女性多喝茶才健康 這些茶適合春季喝
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“女性多喝茶才健康 這些茶適合春季喝”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
春季是一個非常好的季節(jié)了，在這時候萬物復(fù)蘇，是很多人都非常喜歡的一個季節(jié)了，但是在春季的時候，很多人就發(fā)現(xiàn)這時候也自己的身體存在很多的問題，那么我們應(yīng)該怎么解決這樣的問題呢，下面就讓我們一起來看看應(yīng)該怎么辦吧。
金銀花茶
做法：配制時選金銀花10克，滾水沖泡頻飲。
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫(yī)臨床可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病，而且這種茶的保健作用也是很出色的了，對于我們很多人來說都是很適合的了，我們經(jīng)常喝金銀花茶是可以起到很不錯的祛濕保健功效的哦。
陳皮姜茶
做法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，這是很不錯的一種食物了，對于我們很多人來說都是有好處的了，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了哦，春季經(jīng)常喝這種茶就可以幫助大家調(diào)理身體了哦。
薄荷甘草茶
做法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去殘余，加白糖適量，調(diào)勻飲服。
功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳，因此對于我們來說，在春季的時候經(jīng)常喝這種茶就很有好處了，是可以幫助我們有效調(diào)理身體的哦，尤其是能夠幫助我們祛濕了哦。
這就是我們給的介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是非常好的了哦，我們在春季的時候經(jīng)常吃就可以幫助大家調(diào)理身體了，尤其是滋補的功效，對于女性朋友們來說是特別適合吃的了哦，可以幫助我們把身體調(diào)理好，在春季不能錯過。
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對于女性朋友們來說，由于身體素質(zhì)相比較男性而言是比較差的了，因此在這時候我們就要選擇合適的食物來吃了哦，尤其是對于養(yǎng)生茶的選擇，這是我們需要注意的了，那么在春季的時候吃哪些茶呢，下面就讓我們一起看看吧。
金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝，因此我們在春季的時候經(jīng)常服用金銀花茶是可以幫助女性朋友們來調(diào)理的了，是可以有效提高身體免疫力的了哦，這無疑是女性朋友們不能錯過的了。
茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當(dāng)人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀，因此這種茶是很不錯的了，女性朋友們在春季的時候經(jīng)常的喝這種茶就可以幫助大家來調(diào)理了哦，可以起到很不錯的美容作用哦。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的好處是很多的了，我們在春季的時候經(jīng)常吃這種食物很有好處，尤其是對于女性朋友們來說我們經(jīng)常的服用這種茶就可以幫助大家調(diào)理了哦，是女性朋友們要注意不能錯過的了。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，春天是一個非常好的季節(jié)了，這是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)了哦，因此這也是我們一個非常適合養(yǎng)生的季節(jié)了，我們完全可以通過吃養(yǎng)生茶來保健哦，那么具體都應(yīng)該吃哪些呢，下面就讓我們一起看看吧。
紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。作用：養(yǎng)顏護肝、潤肺明目，因此我們就要注意了，在生活中要通過經(jīng)常喝茶來幫助我們調(diào)理了哦。
百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。作用：養(yǎng)肝護脾胃。
黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。做法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。作用：提升免疫力、預(yù)防感冒，這是非常好的一種茶了，在春季的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的情況就是抵抗力比較差了，因此女性朋友們在這時候就要多喝茶來調(diào)理了哦。
人參麥冬茶
食材：人參、麥冬各10克、五味子5克。做法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足，對于女性朋友們來說，在春季的時候容易出現(xiàn)的情況就是氣血不足了，因此我們阿紫這時候就要多喝養(yǎng)生茶來保健調(diào)節(jié)了哦。
這就是我們給大家解釋道幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯的了哦，這些養(yǎng)生茶的味道是很不錯的了，而且營養(yǎng)家孩子也是很出色的了，因此我們在春季的時候如果能夠經(jīng)常喝這些茶就可以幫助女性朋友們在春季的時候保健了哦。
喝茶已經(jīng)成為了一些人的日常習(xí)慣，茶葉也成為家庭必備的一種飲品，茶葉中含有茶多酚等對人體有保健作用的物質(zhì)。那么女性喝茶有哪些好處呢?怎么喝茶才能更健康養(yǎng)生呢?今天小編就具體的講解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
喝茶的6大好處
1、保持身材。
茶葉中有一種叫咖啡堿的物質(zhì)能讓胃液更多的分泌，促進消化和吸收，同時增強對脂肪的分解。每天保持喝茶的習(xí)慣有利于減肥，控制體重，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。
茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線。
茶葉中富含茶多酚，茶多酚不能讓讓皮膚變白還可以收斂毛孔，它的抗氧化能力也非常強，在陽光下有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的抗氧化物質(zhì)。
其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)機率更低。
按季節(jié)選茶 才能喝的健康
1、在春季萬物復(fù)蘇的季節(jié)適合喝綠茶，春天最適合飲的茶為信陽毛尖和碧螺春，這兩款茶都可以消除春困，清腦解乏，還有生發(fā)的作用。
2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。
4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
女性在過了25歲后不但要注意自己的肌膚保養(yǎng)，身體的保養(yǎng)也不能忽視，女性是需要養(yǎng)生的人群，那么女性要如何養(yǎng)生呢?女性養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面小編來介紹下女性養(yǎng)生的方法，希望對女性們有所幫助，一起看看吧。
女性養(yǎng)生保健
飲食不要太清淡
很多女性都認為不吃肉就可以讓自己變瘦，于是只吃素食不吃葷這是不可取的，如果想保持完美的體型，要補充足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，這些物質(zhì)如果攝入過少會降低人體抵抗力，特別是對于那些身體虛弱的人更要注意多補充各種營養(yǎng)素了。
穿衣要講究節(jié)氣
一些女性為了秀出苗條的身材，往往是各種露背裝、穿短裙、丁字褲。這類衣服在夏季穿穿倒也還是可以的。但是如果在春季、秋季、冬季等天氣較涼的情況下可能就會引起頸椎病、腰部疼痛、甚至各種婦科疾病的。在這里還要提醒一下夏季如果度期處在空調(diào)房的話，最好給自己加件披肩，注意不要使肩部、腰部直接對著冷風(fēng)吹。
吃水果也要適當(dāng)
多數(shù)女性都喜歡吃水果，而水果也有寒性、溫性、熱性之分的，并不是所有的水果都適合所有的女性的。所以女性日常在吃水果的時候最好區(qū)分自己的體質(zhì)，然后在針對性的選擇水果。特別注意的是在經(jīng)期，或者體質(zhì)較為虛寒的人盡量不要食用香蕉、雪梨、西瓜、柿子、橘子等涼性的水果。如果火氣過大，上火的話，則建議不要食用龍眼、荔枝、葡萄、石榴、菠蘿之類的水果 。當(dāng)然了女性日?？蛇m當(dāng)吃些檸檬、蘋果、山竹等具有護膚功效的水果，但切記把水果當(dāng)成正餐。
適當(dāng)泡澡
在泡澡的時候人會特別的放松，心情也跟著好起來，泡澡可以緩解人的壓力，釋放不良情緒，同時對于平衡身體的酸堿度也有一定的幫助。
適當(dāng)運動
女性在平時可以每天抽出一個小時或者半個小時時間專門用來做運動，運動不但能讓抵抗力增強不容易得病還可以保持良好的身材。當(dāng)然了這里的體育運動指的可不是家務(wù)勞動哦，女人該寵愛自己的時候還是應(yīng)該好好的寵愛一下自己的。
學(xué)會護理自己的私處健康
由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，所以女性更容易引起各種婦科疾病。特別是容易引起生殖方面的健康困擾，建議過了30歲的女性最好養(yǎng)成每年進行婦科體檢的習(xí)慣，在日常生活中要特別注意私處的衛(wèi)生，在經(jīng)期要學(xué)會拒絕性生活，避免過度勞累，同時也要減少涼性的食物的攝入，以更好的保證人體健康。建議有裸睡的習(xí)慣的女性朋友要注意床上用品的干凈衛(wèi)生。
學(xué)會給自己解壓
現(xiàn)代社會的女漢子是越來越多了，而女漢子所面臨的生存壓力自然水比男性少，而對于女性的身體素質(zhì)，也決定了女人的抗壓能力一般比男性差，這個時候的女性就更要學(xué)會給自己解壓了，避免壓力過大，特別是要盡量減少熬夜加班，減少拼命工作不吃午餐等習(xí)慣。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。
2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。
茶要泡對、喝對才養(yǎng)生
泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。
1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。
2、沖泡綠茶時，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。
3、黃茶、白茶的沖泡方法與綠茶相似。而紅茶最好用沸水沖，還要多泡一會，以5分鐘為宜，有助于紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的溶出，香氣更濃，保健效果也更好。
4、以普洱茶為代表的黑茶需要洗茶，第一次沖泡前，要用開水浸泡10秒，倒掉后再正式?jīng)_泡，這樣做可以濾去雜質(zhì)，讓茶味更香醇。
一天三杯茶最合適
人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶最宜選花茶。
第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最為合適。
第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之選。
飯后1小時再喝茶
喝綠茶時，最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，如果溫度過高或時間過久，茶湯就會變黃，芳香也會揮發(fā)殆盡。即使現(xiàn)喝，也要等水溫不燙后再喝。
喝茶最好在餐后半小時至1小時后再喝。飯后直接喝茶，會妨礙人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農(nóng)藥，有潛在風(fēng)險。
總結(jié)：通過本文我們知道女性喝茶好處多，可以保持身材，改善記憶力，提高骨密度，抵抗紫外線，抵御輻射。女性喝茶也是有講究的，要分體質(zhì)才知道自己適合喝什么樣的茶，另外茶要泡對、喝對才養(yǎng)生哦。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用一些茶水，既可以幫助大家解渴，還可以起到非常不錯的保健功效的，尤其是在干燥的春季，我們女性朋友們經(jīng)常飲用一些茶水，是可以促進我們身體的健康的，比如枸杞茶和烏龍茶，都是適合女性在春季的適合飲用的。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等，可以看出來，枸杞茶的保健功效是非常多的，所以我們女性朋友們，在春季的時候，經(jīng)常飲用一些枸杞茶，既可以幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到不錯的美容和養(yǎng)顏的功效。
烏龍茶
烏龍茶這種茶水是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然，烏龍茶的味道是非常不錯的，并且我們女性朋友們在春季經(jīng)常飲用一些烏龍茶還可以起到不錯的抗衰老的作用。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合女性朋友們在春季的時候飲用的美味茶水了，我們可以知道，適合我們女性朋友們在春季飲用的美味茶水也是非常多 ，所以我們女性朋友們就是可以經(jīng)常飲用一些枸杞茶和烏龍茶的，可以有效的促進身體的健康。
大家對于喝茶都不會陌生，在平時我們多喝茶可以很好的促進健康，特別是對于女性朋友們來說，在平時多喝些養(yǎng)生茶，可以很好的起到美容養(yǎng)顏的作用，春季的時候女性朋友們就應(yīng)該多喝些茶來養(yǎng)生，下面就讓我們一起看看吧。
玫瑰是解郁茶
春季的時候首先推薦女性朋友們?nèi)ズ鹊木褪敲倒寤ú枇?，首先玫瑰有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，同時玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。如果女性朋友們可以堅持去服用，那么對健康自然是有好處的，不過需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用，這是我們要注意的情況。
桃花是養(yǎng)顏茶
桃花茶也是非常不錯的一個養(yǎng)生花茶，對我們健康來說也是有好處的，首先我們可以通過這樣的方法來調(diào)節(jié)面色。同時從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”，所以能發(fā)現(xiàn)對女性來說，服用桃花茶是很適合也很健康的。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹慎使用，這是女性朋友們需要小心的。
春季的時候女性朋友們就應(yīng)該多喝茶，在平時如果可以多喝些養(yǎng)生花茶，這樣對女性健康來說自然是有好處的，可以很好的幫助女性美容養(yǎng)顏，對于皮膚健康也是會有好處的，因此在平時就應(yīng)該堅持服用，是我們不能錯過的好選擇。
對于女性朋友們來說，在生活中是有很多問題存在的了，尤其是在春季的時候，很多人都是會出現(xiàn)上火情況的了，這時候如果我們不能選擇合適的養(yǎng)生茶來吃，那么就會讓身體受到傷害了，因此我們就要注意不能錯過了哦，一起看看喝什么吧。
茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。每日1劑，分兩次飲用。可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿，對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效，而且這種茶的味道也是很不錯的了哦，我們經(jīng)常的喝就可以幫助大家保健身體了，女性朋友們別錯過哦。
夏枯草菊花桑葉茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥，這是很不錯的一種養(yǎng)生茶了哦，對于女性朋友們來說，在春季的傷害經(jīng)常喝這種茶就很有好處了，是可以幫助我們有效調(diào)節(jié)身體的了哦，尤其是降火的作用，這是我們不能錯過的哦。
金銀花茶
如果出現(xiàn)體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護膚美容之功效，尤其對于降實火最有效果。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝，如果我們天天喝，那么就會讓身體變得比較虛弱了哦，因此就要和足以盡量避免了。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的味道都是很不錯的了哦，對于我們很多人來說都是非常適合的了，我們經(jīng)常的喝這些養(yǎng)生茶就可以讓我們有一個健康的身體哦，因此朋友們就要注意了，不要錯過了這些養(yǎng)生茶哦。
喝茶本身是非常好的習(xí)慣，在平時我們多喝茶對健康是有好處的，可以通過這樣的方法來起到一個養(yǎng)生的作用，而且還能有效的美容養(yǎng)顏，這對女性健康是有意義的，那么具體女性在春季的時候要怎么喝茶，一起看看春季推薦女性的養(yǎng)生花茶。
茉莉是和胃茶
在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。所以我們在春季的時候是可以輕松的服用到茉莉茶的，這樣對我們健康來說是非常有好處的，而且盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應(yīng)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用，這是我們収的時候要小心的一個情況。
月季是調(diào)經(jīng)茶
春季的時候我們還可以服用的就是月季茶了，由于月季茶的色、態(tài)、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。因此我們在春季的時候就可以輕松的烹飪，同時中醫(yī)認為，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”，因為味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該謹慎服用，不過對于我們大多數(shù)人來說都是可以服用的，大家不要錯過。
上面推薦給大家的這些養(yǎng)生茶很不錯，在春季的時候女性朋友們就應(yīng)該多服用些養(yǎng)生花茶，這樣不僅可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏，同時還可以有效的清熱解毒，對女性的健康來說是非常有幫助的，所以在平時就不能錯過喝這樣的養(yǎng)生茶。
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