女性春季可以多喝這些養(yǎng)生茶
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我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用一些茶水，既可以幫助大家解渴，還可以起到非常不錯的保健功效的，尤其是在干燥的春季，我們女性朋友們經(jīng)常飲用一些茶水，是可以促進我們身體的健康的，比如枸杞茶和烏龍茶，都是適合女性在春季的適合飲用的。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等，可以看出來，枸杞茶的保健功效是非常多的，所以我們女性朋友們，在春季的時候，經(jīng)常飲用一些枸杞茶，既可以幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到不錯的美容和養(yǎng)顏的功效。
烏龍茶
烏龍茶這種茶水是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然，烏龍茶的味道是非常不錯的，并且我們女性朋友們在春季經(jīng)常飲用一些烏龍茶還可以起到不錯的抗衰老的作用。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合女性朋友們在春季的時候飲用的美味茶水了，我們可以知道，適合我們女性朋友們在春季飲用的美味茶水也是非常多 ，所以我們女性朋友們就是可以經(jīng)常飲用一些枸杞茶和烏龍茶的，可以有效的促進身體的健康。
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喝茶本身是非常好的習(xí)慣，在平時我們多喝茶對健康是有好處的，可以通過這樣的方法來起到一個養(yǎng)生的作用，而且還能有效的美容養(yǎng)顏，這對女性健康是有意義的，那么具體女性在春季的時候要怎么喝茶，一起看看春季推薦女性的養(yǎng)生花茶。
茉莉是和胃茶
在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。所以我們在春季的時候是可以輕松的服用到茉莉茶的，這樣對我們健康來說是非常有好處的，而且盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應(yīng)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用，這是我們収的時候要小心的一個情況。
月季是調(diào)經(jīng)茶
春季的時候我們還可以服用的就是月季茶了，由于月季茶的色、態(tài)、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。因此我們在春季的時候就可以輕松的烹飪，同時中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”，因為味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎服用，不過對于我們大多數(shù)人來說都是可以服用的，大家不要錯過。
上面推薦給大家的這些養(yǎng)生茶很不錯，在春季的時候女性朋友們就應(yīng)該多服用些養(yǎng)生花茶，這樣不僅可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏，同時還可以有效的清熱解毒，對女性的健康來說是非常有幫助的，所以在平時就不能錯過喝這樣的養(yǎng)生茶。
日常生活中經(jīng)常飲用一些養(yǎng)生茶，對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，尤其是我們女性朋友們，在春季的時候，經(jīng)常飲用一些養(yǎng)生茶，既可以幫助我們保養(yǎng)腸胃，還可以起到不錯的調(diào)經(jīng)的作用，下面我們來看看女性春季可以喝哪些養(yǎng)生茶。
茉莉是和胃茶
茉莉花茶是非常適合女性朋友們在春季飲用的，茉莉這種花茶味道非常不錯，并且在春季經(jīng)常飲用一些茉莉花茶，還可以幫助我們女性朋友們促進脾胃的健康。從“天賦仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應(yīng)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。
月季是調(diào)經(jīng)茶
月季素有“天下風(fēng)流”的美稱，其色、態(tài)、香俱佳，而且“一年長占四季春”，尤其是在春季，我們女性朋友們經(jīng)常飲用一些月季，對于身體的健康更是非常的有幫助的，女性經(jīng)期的時候，適當(dāng)?shù)娘嬘迷录?，更是可以起到非常不錯的調(diào)理月經(jīng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”，因為味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。
女性朋友們在春季的時候可以飲用哪些養(yǎng)生茶?相信我們大家現(xiàn)在也知道了，女性朋友們在春季的時候，經(jīng)常飲用一些茉莉茶和月季茶的都是非常不錯的選擇，茉莉茶可以幫助我們保養(yǎng)腸胃，而月季茶則可以起到不錯的調(diào)經(jīng)的作用。
對于女性朋友們來說，由于身體素質(zhì)相比較男性而言是比較差的了，因此在這時候我們就要選擇合適的食物來吃了哦，尤其是對于養(yǎng)生茶的選擇，這是我們需要注意的了，那么在春季的時候吃哪些茶呢，下面就讓我們一起看看吧。
金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝，因此我們在春季的時候經(jīng)常服用金銀花茶是可以幫助女性朋友們來調(diào)理的了，是可以有效提高身體免疫力的了哦，這無疑是女性朋友們不能錯過的了。
茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當(dāng)人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀，因此這種茶是很不錯的了，女性朋友們在春季的時候經(jīng)常的喝這種茶就可以幫助大家來調(diào)理了哦，可以起到很不錯的美容作用哦。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的好處是很多的了，我們在春季的時候經(jīng)常吃這種食物很有好處，尤其是對于女性朋友們來說我們經(jīng)常的服用這種茶就可以幫助大家調(diào)理了哦，是女性朋友們要注意不能錯過的了。
對于女性朋友們來說，在生活中是有很多問題存在的了，尤其是在春季的時候，很多人都是會出現(xiàn)上火情況的了，這時候如果我們不能選擇合適的養(yǎng)生茶來吃，那么就會讓身體受到傷害了，因此我們就要注意不能錯過了哦，一起看看喝什么吧。
茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。每日1劑，分兩次飲用?？汕鍩峄怠⑸蛑箍?、潛陽利尿，對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效，而且這種茶的味道也是很不錯的了哦，我們經(jīng)常的喝就可以幫助大家保健身體了，女性朋友們別錯過哦。
夏枯草菊花桑葉茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥，這是很不錯的一種養(yǎng)生茶了哦，對于女性朋友們來說，在春季的傷害經(jīng)常喝這種茶就很有好處了，是可以幫助我們有效調(diào)節(jié)身體的了哦，尤其是降火的作用，這是我們不能錯過的哦。
金銀花茶
如果出現(xiàn)體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護膚美容之功效，尤其對于降實火最有效果。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝，如果我們天天喝，那么就會讓身體變得比較虛弱了哦，因此就要和足以盡量避免了。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的味道都是很不錯的了哦，對于我們很多人來說都是非常適合的了，我們經(jīng)常的喝這些養(yǎng)生茶就可以讓我們有一個健康的身體哦，因此朋友們就要注意了，不要錯過了這些養(yǎng)生茶哦。
女性朋友們的身體素質(zhì)是比較弱的了，因此對于女性朋友們來說，如果想要讓自己的身體健康，那么在飲食的選擇上就要注意了，尤其是在春季的時候，我們要選擇合適的養(yǎng)生茶來吃，這樣才能讓我們健康哦，下面就讓我們看看吧。
疏肝逍遙茶
藥材：柴胡3錢，香附2錢，甘草1錢，玫瑰花2錢。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。
適用：肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)，對于這種類型的朋友們來說，在春季的時候就要經(jīng)常喝這種茶了哦，我們經(jīng)常的喝這種茶是很有好處的了，可以幫助我們起到很不錯的滋補功效哦，可以幫助我們調(diào)理好肝臟。
菊花茶
做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用，這些都是我們現(xiàn)代人容易出現(xiàn)的問題了，因此就要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)了，要多喝菊花茶哦。
枸杞茶
做法：配制時只需十幾粒枸杞，加開水沖泡頻飲即可。
功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功效?？山祲?、降脂和防備動脈硬化。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊，尤為適宜，而且枸杞的補血功效也很出色，因此就是非常適合女性朋友們食用的了哦。
這就是我們給大家推薦的幾款茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯的了，對于女性朋友們來說很適合吃，在春季的時候經(jīng)常吃就可以幫助大家調(diào)理好身體，還能夠幫助大家把身體調(diào)節(jié)好，因此我們就要注意了，不能錯過了這些春季養(yǎng)生茶哦。
說到茶，這是我們大家都非常熟悉的了吧，這是很多人都非常喜歡喝的了哦，這在我們生活中是不能少的了哦，尤其是在春季的時候，很多人都會選擇喝茶來保健了，那么女性朋友們在春季的時候都適合喝哪些茶呢，下面就讓我們看看吧。
蘋果茶
蘋果豈然而好吃又養(yǎng)生的水果，蘋果還能夠做茶飲。把蘋果連果皮一同放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再參加紅茶和方糖即可。
蘋果營養(yǎng)豐厚，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能愛護心臟，降低患感冒的多少率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功用。不只如此，蘋果還能潤滑、嬌嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果，是非常適合女性朋友們來食用的了，而且還可以通過這樣的茶來幫助女性朋友們更好的調(diào)節(jié)哦，因此我們就要注意別錯過了哦。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甘美又順口，是很多女性喜愛的飲品，假定能自己親手分配一杯，喝起來會愈加適口，而且制造方面也很簡單。將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細(xì)絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的溫開水調(diào)勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品，具有清涼祛火、鎮(zhèn)咳化痰、養(yǎng)顏益壽等效果，尤其合適女性長期食用，能讓你愈加健康美麗，是可以幫助女性朋友們保健身體的了，還可以幫助女性朋友們來美容養(yǎng)顏，這無疑是我們要注意不能錯過的食物了，這是很不錯的食物了哦。
金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，而后用開水沖泡，參加喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點冰糖。
金桔帶著幽香的酸味，已經(jīng)完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。這對于女性朋友們來說無疑是很不錯的食物，我們完全可以通過吃這種食物來美容。
這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了哦，這些養(yǎng)生茶的好處是很多的了，對于女性朋友們來說，在春季的時候經(jīng)常的吃這些養(yǎng)生茶就可以起到很不錯的保健功效還可以幫助女性朋友們來美容養(yǎng)顏，因此我們就要注意不能錯過了哦。
對于女性朋友們來說，在生活中是非常喜歡喝茶的了吧，尤其是對于各種的養(yǎng)生茶，這無疑是女性朋友們不能錯過的了，如果能夠選擇到合適養(yǎng)生茶來喝，那么就可以讓女性更健康哦，下面就讓我們看看春季的時候應(yīng)該喝哪些養(yǎng)生茶吧。
百合花茶
百合花茶具有疏風(fēng)清熱、安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，干燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說喝一些百合花是有好處的，尤其是對于女性朋友們來說，在春季的時候就要經(jīng)常的喝這些茶來保健了哦。
枸杞茶
上班族的女性朋友們，長時間的用眼過度，除了容易導(dǎo)致近視之外，也容易讓眼球疲勞，這時就需要一個枸杞茶，不但可以幫助滋腎、養(yǎng)肝、潤肺，還能幫助明目，一些疲勞癥狀也能夠改善，因此這就是很適合女性朋友們食用了，是可以有效調(diào)節(jié)身體健康的了哦。
薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，對于女性朋友們來說，在春季的時候如果能夠經(jīng)常的喝這些茶，那么無疑就可以讓女性朋友們的身體更健康了，這是我們要注意不能錯過的美味養(yǎng)生茶了哦，可以讓我們在春季有一個健康的身體。
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