收縮毛孔的方法 女性絕不能錯過
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運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網站小編特地為大家精心收集和整理了“收縮毛孔的方法 女性絕不能錯過”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
對于女性朋友們來說，在生活中最煩惱的事情就是皮膚問題了吧，尤其是當女性朋友們出現了毛孔粗大的情況時，這時候往往都是非常崩潰的了，那么對于這樣的問題，我們都有哪些好的方法可以有效的解決呢，下面就讓我們看看收縮毛孔的方法吧。
潔面要到位
鼻翼的清潔一定要到位，但也要避免清潔過度，建議一天清潔2次比較理想。油性、混合性肌膚可以選擇啫喱狀潔面產品，在鼻翼部位可以畫圈的方式輕柔按摩加以清潔，或是先用中性的洗面乳輕輕洗一次全臉，再在鼻翼部位用控油型潔面產品再洗一次。每周用1--2次清潔面膜，最好選用以泥膏型的清潔面膜，特別是在鼻翼，進行深入清潔，清除污垢，縮小毛孔。潔面方面注意選擇帶有油性成分的清潔產品，以油融油，將污垢和多余的油脂融化洗掉，防止毛孔堵塞。借助手的溫度，再以熱毛巾敷臉，最后用水洗凈。
控油要做好
溫和潔面后，可以采用緊膚水排出毛囊口的皮脂，或利用控油產品對鼻翼進行進一步控油，方法是：用緊膚水浸濕一小塊兒化妝棉，然后輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部，可以防止皮膚出油過多、毛孔變得粗大，再用油脂含量在1%以下的控油產品由外向內涂抹在臉部，可加強去油效果，如果我們不能把油去除干凈，那么就容易導致毛孔出現變大的情況了，這是我們大家都不希望看到的情況了吧，因此就要盡量的避免哦。
補水不可忽視
控油并非將油脂全部去除，而應讓正常肌膚的油脂和水分分泌處于一種平衡狀態(tài)，如果只做控油，而忽視補水，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。肌膚干燥缺水就會引發(fā)毛孔問題，因此要選擇清爽型的保濕爽膚水或化妝水，這樣肌膚比較容易吸收其中的水分，最好借助化妝棉來涂抹，在生活中，很多人的毛孔粗大問題都是由于缺水導致的了，皮膚出現了干燥的情況，那么自然就容易出現毛孔粗大的問題了，因此我們大家在生活中就要注意好補水保濕了，讓皮膚有足夠的水，那么就自然能夠讓毛孔粗大的問題解決了哦。
女性朋友們對于自己的外觀都是非常重視的了吧，每個女性朋友們都希望自己能夠擁有完美的外貌了，因此我們大家對于毛孔粗大的問題就都非常的重視了，我們上面教給大家介紹了收縮毛孔的方法了，女性朋友們不要錯過哦。
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對于女性朋友們來說，在生活中對于自己的外觀都是非常重視的了吧，每個人都希望自己能夠擁有完美無瑕的外觀了，而毛孔粗大的問題無疑讓很多女性朋友們都為之煩惱了，那么我們應該怎么做才能收縮毛孔呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
綠茶
將綠茶泡開后，放一段時間，等綠茶變涼后再用干凈的化妝棉沾取適量的綠茶，然后在臉部毛孔粗大的地方輕拍，這樣可以緊致臉部肌膚，從而也達到收縮毛孔的效果，這是非常好的方法了哦，我們每天都用綠茶來保護我們的皮膚，這樣的方法是很不錯的了，女性朋友們不妨試試這樣的方法哦。
保冷劑或冰毛巾
用來維持飲料病毒的保冷劑，對于收縮毛孔也有很大的幫助，當感覺肌膚皮脂分泌角度的時候，肌膚的觸感也變得很油膩，這時候可以拿出保冷劑或者冰毛巾，輕輕的敷在臉部肌膚上，這樣能夠使臉部毛孔瞬間緊縮，預防臉部毛孔因受到高溫而出現毛孔粗大的現象。
蘆薈
蘆薈具有鎮(zhèn)靜肌膚的作用是妹紙們都知道的，除此之外，蘆薈還具有收縮毛孔的功效。在每天晚上睡覺之前，用新鮮的蘆薈汁敷在臉上，第二天早上起來的時候再洗去臉部的蘆薈汁，堅持一個月就可以發(fā)現臉部毛孔慢慢的變小，這是非常好的方法哦，而且不僅是可以幫助女性朋友們收縮毛孔的了，我們還可以通過這樣的方法來有效的保護皮膚的健康哦，能夠起到美白的作用，大家不要錯過。
敷面膜后用收縮水
很多深層次清潔的面膜是將毛孔撐大，才能將毛孔中的油分以及臟污帶出毛孔個，因此做完清潔類面膜后需要使用收縮水，收縮臉部毛孔?？梢杂没瘖y棉沾取適量含有水楊酸或者金縷梅等成份的化妝水敷在臉部。這樣能夠讓收縮水快速進入肌膚，從而達到收縮毛孔的功效。
想要讓我們有一個好的皮膚，那么對于皮膚的保護就必須要做到位了哦，我們上面就給大家介紹了一些小妙招了，我們是可以通過這些方法來幫助我們有效的收縮毛孔的了，而且還可以幫助我們保健身體了，大家不要錯過，
每個人體內都有一張黃金時間表，它支配著你24小時的生物節(jié)奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！所以，聰明女人一定要在最對的時間做最對的事，這才是變身健康美人的捷徑！
一、7點：心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒
早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的次晨感覺。
不過，醒來后不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節(jié)奏此時正進行著快速調整，腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快如果立即坐起，會導致血壓驟升，不利于心血管系統健康。
利用賴床時間，可以做5分鐘的心理沐浴，想想今天要做些什么、要注意些什么？再回憶一下昨天發(fā)生的那些高興事，能讓你一醒來就擁有好心情。
起床后再用稍低的水溫沐浴5分鐘，能幫助你的大腦和全身臟器都迅速振奮過來，這樣即使你頭一晚睡眠時間較短也能保證一上午都精力充沛。此外，記得喝杯橙汁幫助排毒。
二、7點30分：開窗換氣+吃早餐
這個時間地面溫度已經升高，綠色植物也已經在陽光的照耀下生產出了足夠多的氧氣，是開窗換氣的最佳時間。最適合到窗邊伸伸懶腰，呼吸一天當中最清新、含氧量最高的空氣。
早餐時間也到了，中醫(yī)認為此時是胃經值班的時候，最適合接納食物。食用含有豐富碳水化合物和蛋白質的早餐，如全麥面包、雞蛋、豆?jié){、新鮮水果等，既可以為新的一天儲備能量，又可以讓你的全身皮膚看起來容光煥發(fā)。而且，這還是你全身新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積，可以自由的享受美食。如果實在起床晚了，也一定要在起床后的1小時內吃早餐，千萬不能等到和午餐一起吃，除非你想像日本相撲選手那樣長膘，因為他們都是不吃早餐的。
三、8點：補充維生素+飲水排毒
擔心飲食營養(yǎng)不均衡？這是你補充維生素的最佳時間！因為經過早餐刺激，你體內的消化吸收功能此時最為活躍，能更好的吸收維生素營養(yǎng)，尤其是那些較難吸收的脂溶性維生素，如維生素A、D、E等。
又一個飲水排毒的關鍵時間也到了，此時輪到肝臟和皮膚排毒，一杯溫水能夠幫助清除有毒物質，替肝臟和皮膚減負。
四、10點：投入工作 第二階段：開始工作！
這是工作的第一個黃金時間，你的大腦正開足馬力，此時記憶力極佳，神經興奮性也很高，精神活動處于最佳狀態(tài)，不易受到壓力的負面影響。
中醫(yī)也認為此時是脾經值班，所以體力最為旺盛，在工作時不易感到疲勞，工作效率最高。
五、11點30分：享用午餐
享用午餐的最佳時間來臨！中醫(yī)認為此時是脾臟運化最強的時間，脾氣最旺、消化食物和吸收營養(yǎng)的效果最好。
午餐搭配要盡量均衡，既要有雞肉、魚肉等豐富的優(yōu)質蛋白質，又要有含維生素和礦物質豐富的綠葉蔬菜、新鮮瓜果。此外，午餐攝入的量也不要太多，否則會對你下午的精神和情緒造成負擔。
六、13點：適當小憩
你可以在此時打個盹，讓工作了一上午的身體休息休息。由于身體在此時已經度過了白天的第一個興奮期，反應開始變得遲鈍，因此你很容易就能睡著，但睡眠時間以15分鐘為佳，最多不能超過半小時。否則午睡時間過長，反而會增加大腦的疲勞感。
七、15點：與人溝通
此時你的全身細胞已經重新振作起來，思維和感覺都變得非常靈敏，而且這種靈敏能持續(xù)很長時間，是與人溝通的最佳時段。無論是難搞的客戶還是挑剔的老板，這時和他們溝通，你應對和即興發(fā)揮的水平會大大提高，能獲得最理想的結果。
八、16點：補充水果
這是女人一天當中體溫最高的時候，最需要進食新鮮水果來補充水分、降低體溫，同時滋陰潤膚。此外，新鮮水果還為你的全身提供了能量，減輕了即將出現的饑餓感。
不過，千萬不要在餐后立即吃水果，否則水果的消化時間會被延長，在等到被消化吸收之前就已經在胃中發(fā)酵了。
九、16點30分：曬太陽+飲水排毒
你正在為身材而苦惱？那么，16點30分，你應該到戶外走動15分鐘，曬曬太陽！此時的陽光以有益健康的紫外線A為主，可促使人體內生成維生素D，既有助于燃燒脂肪，又有益于骨骼健康，還能減少動脈硬化的發(fā)病率。曬完太陽喝杯溫水是幫助腎臟排毒的好時候。
十、17點30分：享用晚餐
此時享用晚餐，不用怕長胖。因為這個時候你體內消耗能量的生物酶最活躍，而儲存能量的激素分泌較低。而且，此時喝醉的可能性較小，喝下的酒精能最快代謝掉，不至于對肝臟造成傷害。因此，如果吃飯時需要喝點酒助興，就把飯局定在這個時間。
十一、19點30分：戶外散步
晨練不如暮練。這個時候你全身的交感神經變得活躍，體溫隨之上升，肌肉的力量和彈性都到達頂點，肺活量和心臟功能活躍，血液黏滯性最小，關節(jié)最靈活，整個身體處于最主動的燃燒脂肪的狀態(tài)，再加上雌性荷爾蒙分泌增加，心情也變得更加愉悅，因此到戶外快走散步20分鐘或遛狗20分鐘，能最大限度的燃燒脂肪、釋放壓力，還能更好地調節(jié)你體內的生物節(jié)律。
十二、21點：睡前沐浴+聽音樂
一場熱水浴能讓你的四肢百骸、甚至每個細胞都得到享受，但也會使你的體溫升高，偏偏優(yōu)質睡眠只會在你體溫下降后來臨。因此21點是你在睡前沐浴的最佳時間，2小時的時間間隔正好讓你的體溫降低到適宜睡眠的溫度，不會影響大腦內睡眠激素的釋放，保證你在23點甜甜入睡。如果這次你迫不得已只能在臨睡前沐浴，那么你可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，有助于體溫回落，幫你迅速進入夢鄉(xiāng)，獲得優(yōu)質睡眠。
十三、22點30分：美容護膚
這個時候還是人體免疫系統自我修補的時間，邊沐浴邊聽放松的音樂有助于增強細胞免疫力，因為音樂釋放的波可以刺激腦垂體，促進淋巴排毒。
十四、22點：補鈣
這個時候吃鈣片能夠最大限度的被身體吸收，當然，鈣片還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神的作用，有利于稍后的睡眠。
十五、22點30分：美容護膚
此時皮膚的新陳代謝最為旺盛，因此使用面膜或護膚品的美容護膚效果也最好。還等什么？快使用你最心儀的潔面產品，好好洗個臉，再涂上最有效的護膚乳霜，能起到事半功倍的效果。
十六、23點：睡覺
中醫(yī)認為23時是晝夜更替、陽氣最弱的時候，女人尤其需要通過睡覺來養(yǎng)護臟腑。熬夜的話，就會影響肝臟造血和排毒，延誤全身臟腑的大掃除，大大影響你的膚質、身材和健康。最新研究還發(fā)現，手機輻射會阻止大腦進入深睡眠狀態(tài)。因此，如果你想好好睡一覺，那就不要把手機放在床邊。
如果實在迫不得已要熬夜的時候，也一定要在熬夜后的12小時內補足睡眠，在第二天早上多睡一兩個小時，最好再午睡半小時。
每個人體內都有一張黃金時間表，它支配著你24小時的生物節(jié)奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！
第一階段：早起養(yǎng)生！
7點：心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒
早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的次晨感覺。
不過，醒來后不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節(jié)奏此時正進行著快速調整，腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快如果立即坐起，會導致血壓驟升，不利于心血管系統健康。
利用賴床時間，可以做5分鐘的心理沐浴，想想今天要做些什么、要注意些什么？再回憶一下昨天發(fā)生的那些高興事，能讓你一醒來就擁有好心情。
起床后再用稍低的水溫沐浴5分鐘，能幫助你的大腦和全身臟器都迅速振奮過來，這樣即使你頭一晚睡眠時間較短也能保證一上午都精力充沛。此外，記得喝杯橙汁幫助排毒。
7點30分：開窗換氣+吃早餐
這個時間地面溫度已經升高，綠色植物也已經在陽光的照耀下生產出了足夠多的氧氣，是開窗換氣的最佳時間。最適合到窗邊伸伸懶腰，呼吸一天當中最清新、含氧量最高的空氣。
早餐時間也到了，中醫(yī)認為此時是胃經值班的時候，最適合接納食物。食用含有豐富碳水化合物和蛋白質的早餐，如全麥面包、雞蛋、豆?jié){、新鮮水果等，既可以為新的一天儲備能量，又可以讓你的全身皮膚看起來容光煥發(fā)。而且，這還是你全身新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積，可以自由的享受美食。如果實在起床晚了，也一定要在起床后的1小時內吃早餐，千萬不能等到和午餐一起吃，除非你想像日本相撲選手那樣長膘，因為他們都是不吃早餐的。
8點：補充維生素+飲水排毒
擔心飲食營養(yǎng)不均衡？這是你補充維生素的最佳時間！因為經過早餐刺激，你體內的消化吸收功能此時最為活躍，能更好的吸收維生素營養(yǎng)，尤其是那些較難吸收的脂溶性維生素，如維生素A、D、E等。
又一個飲水排毒的關鍵時間也到了，此時輪到肝臟和皮膚排毒，一杯溫水能夠幫助清除有毒物質，替肝臟和皮膚減負。
第二階段：開始工作！
10點：投入工作
這是工作的第一個黃金時間，你的大腦正開足馬力，此時記憶力極佳，神經興奮性也很高，精神活動處于最佳狀態(tài)，不易受到壓力的負面影響。
中醫(yī)也認為此時是脾經值班，所以體力最為旺盛，在工作時不易感到疲勞，工作效率最高。
11點30分：享用午餐
享用午餐的最佳時間來臨！中醫(yī)認為此時是脾臟運化最強的時間，脾氣最旺、消化食物和吸收營養(yǎng)的效果最好。
午餐搭配要盡量均衡，既要有雞肉、魚肉等豐富的優(yōu)質蛋白質，又要有含維生素和礦物質豐富的綠葉蔬菜、新鮮瓜果。此外，午餐攝入的量也不要太多，否則會對你下午的精神和情緒造成負擔。
13點：適當小憩
你可以在此時打個盹，讓工作了一上午的身體休息休息。由于身體在此時已經度過了白天的第一個興奮期，反應開始變得遲鈍，因此你很容易就能睡著，但睡眠時間以15分鐘為佳，最多不能超過半小時。否則午睡時間過長，反而會增加大腦的疲勞感。
14點：喝咖啡+飲水排毒
14點喝杯熱咖啡，既能促進脂肪燃燒，又足以喚起你的精力和體力，保證你在下午精神充沛，還能避免咖啡因代謝不完全而導致你在午夜時分輾轉難眠。
再一個飲水排毒的關鍵時間也來臨了，此時輪到小腸經值班，喝一杯溫水能夠稀釋血液，幫助你清除血液中的代謝廢物。
15點：與人溝通
此時你的全身細胞已經重新振作起來，思維和感覺都變得非常靈敏，而且這種靈敏能持續(xù)很長時間，是與人溝通的最佳時段。無論是難搞的客戶還是挑剔的老板，這時和他們溝通，你應對和即興發(fā)揮的水平會大大提高，能獲得最理想的結果。
16點：補充水果
這是女人一天當中體溫最高的時候，最需要進食新鮮水果來補充水分、降低體溫，同時滋陰潤膚。此外，新鮮水果還為你的全身提供了能量，減輕了即將出現的饑餓感。
不過，千萬不要在餐后立即吃水果，否則水果的消化時間會被延長，在等到被消化吸收之前就已經在胃中發(fā)酵了。
16點30分：曬太陽+飲水排毒
你正在為身材而苦惱？那么，16點30分，你應該到戶外走動15分鐘，曬曬太陽！此時的陽光以有益健康的紫外線A為主，可促使人體內生成維生素D，既有助于燃燒脂肪，又有益于骨骼健康，還能減少動脈硬化的發(fā)病率。曬完太陽喝杯溫水是幫助腎臟排毒的好時候。
第三階段：下班回家！
17點30分：享用晚餐
此時享用晚餐，不用怕長胖。因為這個時候你體內消耗能量的生物酶最活躍，而儲存能量的激素分泌較低。而且，此時喝醉的可能性較小，喝下的酒精能最快代謝掉，不至于對肝臟造成傷害。因此，如果吃飯時需要喝點酒助興，就把飯局定在這個時間。
19點30分：戶外散步
晨練不如暮練。這個時候你全身的交感神經變得活躍，體溫隨之上升，肌肉的力量和彈性都到達頂點，肺活量和心臟功能活躍，血液黏滯性最小，關節(jié)最靈活，整個身體處于最主動的燃燒脂肪的狀態(tài)，再加上雌性荷爾蒙分泌增加，心情也變得更加愉悅，因此到戶外快走散步20分鐘或遛狗20分鐘，能最大限度的燃燒脂肪、釋放壓力，還能更好地調節(jié)你體內的生物節(jié)律。
第四階段：準備睡個美容覺！
21點：睡前沐浴+聽音樂
一場熱水浴能讓你的四肢百骸、甚至每個細胞都得到享受，但也會使你的體溫升高，偏偏優(yōu)質睡眠只會在你體溫下降后來臨。因此21點是你在睡前沐浴的最佳時間，2小時的時間間隔正好讓你的體溫降低到適宜睡眠的溫度，不會影響大腦內睡眠激素的釋放，保證你在23點甜甜入睡。如果這次你迫不得已只能在臨睡前沐浴，那么你可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，有助于體溫回落，幫你迅速進入夢鄉(xiāng)，獲得優(yōu)質睡眠。
22點30分：美容護膚
這個時候還是人體免疫系統自我修補的時間，邊沐浴邊聽放松的音樂有助于增強細胞免疫力，因為音樂釋放的波可以刺激腦垂體，促進淋巴排毒。
22點：補鈣
這個時候吃鈣片能夠最大限度的被身體吸收，當然，鈣片還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神的作用，有利于稍后的睡眠。
22點30分：美容護膚
此時皮膚的新陳代謝最為旺盛，因此使用面膜或護膚品的美容護膚效果也最好。還等什么？快使用你最心儀的潔面產品，好好洗個臉，再涂上最有效的護膚乳霜，能起到事半功倍的效果。
23點：睡覺
中醫(yī)認為23時是晝夜更替、陽氣最弱的時候，女人尤其需要通過睡覺來養(yǎng)護臟腑。熬夜的話，就會影響肝臟造血和排毒，延誤全身臟腑的大掃除，大大影響你的膚質、身材和健康。最新研究還發(fā)現，手機輻射會阻止大腦進入深睡眠狀態(tài)。因此，如果你想好好睡一覺，那就不要把手機放在床邊。
如果實在迫不得已要熬夜的時候，也一定要在熬夜后的12小時內補足睡眠，在第二天早上多睡一兩個小時，最好再午睡半小時。
對于女性朋友們來說，每個人都希望自己能夠有美麗的臉龐了吧，但是在生活中，很多人都是有著粗大毛孔的了，這樣的情況困擾著非常多的人，那么對于毛孔粗大的問題，我們有哪些方法能夠有效的收縮毛孔呢，下面就讓我們一起看看吧。
過度煙酒過度的抽煙、喝酒，將會使皮膚干燥缺乏營養(yǎng);酒精的刺激，加速血管的收縮，導致毛孔無序擴張，長期以往便會毛孔粗大。
睡眠不合理因熬夜等生活不規(guī)律的壞習慣，使皮膚得不到充分修養(yǎng)缺乏水分滋潤，使得皮膚角質層非正常代謝，引起毛孔粗糙，這是導致我們出現毛孔粗大的一個重要原因了哦，因此想要解決掉這樣的問題，那么首先我們就要注意休息好了哦。
螨蟲感染螨蟲感染是毛孔粗大的主要原因之一。螨蟲通常寄生在面部皮脂腺豐富的地方以攝取營養(yǎng)，由于螨蟲經常進出毛囊口進行排卵，導致毛孔擴張而粗大。
缺乏護理我們的皮膚會隨著年齡的增長而松弛老化，毛孔粗大的現象隨之而來。正如汽車需要保養(yǎng)一樣，如果我們沒有對皮膚適當的護理，毛孔粗大現象將會日趨嚴重。
良好的生活習慣養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒、不吃辛辣的食物;小貼士：不熬夜、早睡早起，做到睡眠有規(guī)律，最晚必須在23點前上床休息，這是我們大家需要去注意的了，如果發(fā)現自己的毛孔出現了粗大的情況，那么就要注意好好休息了，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，那么這樣才可以讓我們的皮膚更健康了哦，這是我們大家需要去注意的地方了。
補水避輻射多喝水給身體和皮膚補充水分，建議每天要喝6杯水，不僅有助于補水還能起到排毒的輔助作用，睡前養(yǎng)成用洗面奶洗臉的好習慣既可以取出皮膚的污垢，也可以適度的滋潤皮膚。不要長時間使用電腦，久視電腦容易使皮膚變得干燥也難免有一定的輻射影響皮膚;當然晚上睡覺也要記得把手機關閉不要放在床頭歸上。
對于很多女性朋友們來說，在生活中比較煩惱的情況就是毛孔粗大了吧，這對于女性朋友們來說都是非常煩惱的了，因此我們就要注意了，對于這樣的情況需要收縮毛孔了哦，上面就給大家介紹了解決的方法，是我們不能錯過的哦。
不少人的毛孔都比較粗大，這是比較尷尬的問題，因為如果毛孔比較大的話，看起來會比較難看，那么可以收縮毛孔的方法有哪些呢？不少朋友對此都比較疑惑，接下來小編將為大家做出相關的介紹，為大家介紹一些可以收縮毛孔的方法，希望能給各位有所幫助。
1、冷熱水交替洗臉
想要收縮毛孔，那么在洗臉時一定要注意冷熱水的交替。我們都知道，溫水洗臉能夠刺激毛孔張開，有利于清潔肌膚；而冷水則會刺激毛孔收縮。如果你想清潔毛孔又想清潔過后收縮毛孔，不妨試試先溫水后冷水洗臉的辦法。
2、化妝水冰凍后敷臉
我們知道化妝水可以用來清潔肌膚，前面也會說過，冷水能夠襲擊毛孔收縮。將冰凍過后的化妝水拿來敷臉，對于收縮毛孔非常有效。
3、維C洗臉
將維C放入水中溶解，待完全溶解之后拿溶解了維C的水洗臉，可以起到收縮毛孔的效果。但要注意不能將維C直接涂抹于臉上，因為這么做如果被太陽照射的話會產生斑點。
4、橄欖油加蛋清敷臉
將蛋清打散之后加入一點檸檬汁和鹽攪拌均勻之后將橄欖油加入再攪拌。將制好的面膜放入冰箱中儲存，一周堅持涂抹一兩次，能夠有效收縮毛孔、緊致肌膚。用這種方法來收縮毛孔的話是比較有效的，但需要長期堅持。
5、珍珠粉加蛋清敷臉
將珍珠粉加入雞蛋清中攪拌均勻，將制成的面膜均勻涂抹于臉上，大概過十五分鐘就可以直接清水沖洗干凈，這么做對于收縮毛孔、美白肌膚很有療效。
6、用西瓜片敷臉
本來說西瓜皮吃完就扔掉了，其實西瓜皮是可以用來敷臉的，沒有想過吃過了的西瓜片還有這樣的功用吧。其實是因為西瓜片汁中含有豐富的維生素C，用它擦臉可以很好的收縮毛孔還能抑制油脂分泌。
如果自己的毛孔比較大，想通過一些方法來進行收縮的話，那么以上介紹的這些方法是非常不錯的，這些方法可以幫助自己收縮毛孔，而且比較簡單，毛孔大的朋友不妨在平時生活中參照上文介紹的方法來進行，相信都可以收獲不錯的效果。
含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的谷物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當然是對你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實際上是有糖衣的，事實證明你在不知情的時候也可以攝入大量的糖分。
過量的糖分會讓減肥變得更加困難，同時它會消耗你的能量。每當你在辦公室伏案工作的時候，你不得不用小吃來提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時候你可以看到糖分是作為第二個配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
面包圈和奶酪
作為早餐食物的面包圈同樣是一個不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經過煎炸程序后的食物，但是它里面經常含有糖分和碳水化合物。
它們都會導致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅果、黃油成分為主的奶酪，同時還可以保持一整天的精力。
油炸食物
油炸食物在英國被認為是“工人早餐”，它是油膩、高脂肪的食物。對于大多數男性來說，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯條，食物一旦經高溫油炸，其中的各種營養(yǎng)素被嚴重破壞。
當你正在工作時，你的熱量燃燒將會減小，日復一日，你會發(fā)現自己逐漸發(fā)福。根據研究：18個人里有1人會因為煎炸食物而患上腸癌，根據世界癌癥研究基金會研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會提高到63%。你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。
松餅
松餅也是我們經常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買到，通常是因為要遲到了就順便拿著它。這個食物中也含有大劑量的糖分，會導致糖分的攝取過量。
因為松餅是一個相對廉價的生產過程，也許通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬不要被低脂肪的水果松餅所愚弄，因為里面確實含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜歡吃松餅，那就請在家里做吧！
煎餅
一個煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個組合幾乎就使一個完整的全脂牛奶。面粉是簡單的碳水化合物，可以快速分解，會造成胰島素的迅速升高，這個時候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
夫妻在親熱過后有很多的注意事項你知道嗎?同房后哪些事情是不能夠做的呢?房事養(yǎng)生有哪些禁忌呢?今天小編就為大家推薦一些同房后不能夠做的事情，還在等什么?趕緊去下文了解一下吧！女人體毛太濃竟暗示這事
不知道誰說過，說做愛之后一定要簡單清理之后就躺下休息一會兒，要不然會讓你后悔自己的事后沖動?，F在看來，這句的確經典。當親密的夫妻生活結束后，女人會去排尿，但是男人不能，你知道嗎?不僅如此，很多私密事在性愛過后都不能做。娛樂圈9大整容女 假臉看醉了
1、男性不要馬上排尿
夫妻生活后及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直，夫妻生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，專家說，男性在同房后不宜急于排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。
夫妻生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急于排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。
專家建議，男性射精后最好能休息5～10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。
2、不能馬上睡覺
男人在夫妻生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。
通常，夫妻在過夫妻生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續(xù)時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失。
夫妻生活之后不馬上睡覺，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因夫妻生活刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。
3、同房后不能馬上吃涼的東西
夫妻生活后，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態(tài)。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。8部令人難忘的精彩限制級電影
但是，由于在夫妻生活中，由于交感神經比較興奮，對比于平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態(tài)之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議，夫妻生活過后若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，盡量別喝冰水或冰的飲料。
房事的十大禁忌
1、忌疲勞未消除即開始房事
房事要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過房事往往達不到想要的效果，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過房事，會損害健康。
2、忌帶病過房事
患有某些嚴重生理疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過房事者，不可不聽醫(yī)生勸告，勉強過房事，身患傳染病又具有傳染性，也應避免房事，尤其是患有某種生理疾病，更不可過房事。帶病過房事，受害者不僅是自己，有些病還會通過器官傳給愛人，實該避免。
3、忌經期過房事
女子月經期間，子宮頸開放，這時過房事，極易感染而致子宮或附件發(fā)炎，女性同房要注意養(yǎng)生。
4、忌心情不快時勉強從事
有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過房事，不但得不到生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復發(fā)生，會導致女子的冷淡或男子的冷漠。
5、忌酒后房事
一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過房事會提高質量。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或zx，妨礙生活和諧，而且酒后受孕還會危及胎兒。
6、忌男尊女卑思想作崇
在房事中有些人仍有男尊女卑的思想并表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對生活產生厭惡，最終導致冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。
7、忌不講生理衛(wèi)生
器官不衛(wèi)生，對雙方健康構成威脅，將其細菌等病源帶入對方體內，損害愛人的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益于夫妻雙方的健康，還有助于生活的和諧、美滿。
8、忌準備不充分、匆忙而就
有的丈夫不懂得女子生理特點，不做好準備工作就急于房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到要求，不僅不會對公司產生興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生冷淡的主要原因。
9、忌精神過度緊張或羞怯
多見新婚夫婦。由于精神極度緊張或 過于羞怯，易引起男方的提前完事，或女方性生活時疼痛(陰道痙攣)，影響快感。夫妻房事時，要盡量保持輕松、愉快的心情，有利于養(yǎng)生，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證房事的質量，使房事過得和諧、美滿。
10、忌飽食或饑餓時房事
因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其它器官相對地血液供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過房事，相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過房事往往不易達到滿意的效果。
夫妻性生活 7個危險信號要注意
1、夫妻性生活危險信號之出血
如果既不是初夜也不是經期，夫妻性生活后女性有出血，多半是病變的符號，可能是炎癥。
也可能是子宮的問題，更嚴重的可能則是宮頸細胞癌變的前兆，因此如果女性夫妻性生活后不正常出血了，一定不能掉以輕心。
2、夫妻性生活危險信號之嚴重的疼痛
夫妻性生活中難免會有一點點脹痛或者酸痛，但是如果你只感到痛，對于性的快感卻卻無體會。
那么你可能患有某種婦科疾病，陰道痙攣、外陰前庭炎、慢性外陰或陰蒂疼痛、子宮內膜異位癥等某些婦科疾病都可能造成夫妻性生活感到疼痛，不要忽視哦!
3、夫妻性生活危險信號之頭疼
夫妻性生活之后頭痛是一種常見問題，學名叫做CoitalCephalgia，可以理解成由高潮造成的疲勞性偏頭疼。
很多腦部血管脆弱的人會因為血壓上升，而感到頭疼和偏頭疼。這種情況沒什么好大驚小怪的，靜一靜就可以了。
不過，你得確認你的女友真的是患了CoitalCephalgia，而不是其他什么腦科疾病。
4、夫妻性生活危險信號之想哭
不不不，并不一定是丈夫糟糕的技術讓妻子無法容忍，如果她流淚了，很可能并不是因為你們的夫妻性生活不好。
而是女性在釋放高潮時侯帶來的緊張感這同時也說明你的妻子平時可能壓力比較大，淚水可以釋放壓力，對健康養(yǎng)生有益。
5、夫妻性生活危險信號之獨處
夫妻性生活之后有的女性喜歡獨處，想把對方趕走如果你的女友是這種情況，你要考慮一下她是不是腳踩兩只船哦!因為通常負罪感才會迫使她推開你。
6、夫妻性生活危險信號之暫時性失憶
這個倒不用太擔心，基本上這是由于夫妻性生活多次高潮之后導。
7、夫妻性生活危險信號之過敏
有的女性會對精液過敏，最嚴重的過敏可能危及生命，所以，不妨在享受夫妻性生活之前去做個過敏原排查?
中國房事禁忌
三虛之日莫同房
三虛分年虛、月虛和日虛。要旨在于一年四季的養(yǎng)生都要遵循節(jié)氣、天地的變化規(guī)律。
年虛不做愛。年虛有兩個：第一個是節(jié)氣中的冬至。古代有冬至一陽生的說法，冬至這天是真火正伏，真陽就在要起未起之時。
這一天又叫此一年之虛，意思為冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候。
第二個年虛是夏至。俗話說：夏至一陰生。夏至這天多在公歷的6月22日左右，夏至這一天一陰初起，真水尚微，也是一年中人體偏虛的時候。
冬至和夏至這兩天，都是陰陽氣機轉化的時候，天地之氣的運動較為活躍，而人體卻處于比較虛弱的狀態(tài)。
所以最好不要在冬至和夏至這兩天和前后幾天行房，一方面耗損元氣，一方面精血質量不均衡，如果懷孕的話，孩子有可能乖戾、怪異。
月虛不做愛。一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的后幾天和看不見月亮的那幾天。月亮在中醫(yī)里代表太陰。
在上面說的這幾天中，天地間的陰氣過盛，這幾天也最好別做愛。如果做愛懷了孕，就有可能對孩子未來的體能以及智商有所影響。
所以，美好的事最好在花好月圓之夜進行，順應天地，道法自然。
日虛不做愛。一日之虛是指天地出現晦暝風雨的情況，比如日食或月食，在這樣的日子不要有性生活。
日食、月食出現的時候，是天地間氣機變化最為強大的時候，這時自然界的外力容易損傷身體。
六忌之時不行房
古代六忌的說法比較復雜，其大致做如下分類：
1、本命正沖
這涉及到傳統文化中的命相八字等內容。比如十二生肖，屬龍的最好別生屬豬狗的孩子。因為從生肖的相生相克來說，龍和狗相沖。
在家里，我們強調的是穩(wěn)定和長遠，所以最好少起沖突，和樂為妙。
八字命相的問題聽起來有點像封建迷信，其實這也是傳統文化的一個部分，十二生肖有相生相克的關系。
2、酒后忌行房
酒容易在體內產生濕熱，尤其是男子，體內有濕熱是生育大忌。從生育角度講，濕熱會導致男子的精子純度不夠，精液淤滯，經常喝酒危害健康養(yǎng)生。
現在，很多人在懷孕前幾個月就開始做準備，不抽煙，不喝酒，這種封山育林就很好，是對自己負責，對未來的孩子負責，值得提倡。
3、大怒忌行房
人在生氣的情況下不要行房。生氣、憤怒會使人的氣血上沖，下焦精血虛弱，而且此時人體氣機被憋，這種情況下懷孕的話，生下來的孩子容易長瘡。
4、恐懼忌行房
現在有些年青人因為條件所限，或有些成年人因為婚外情而在行房時受到大的驚嚇，這對人體會造成極大的傷害，比如陽痿、多汗、心悸等。
這時如果懷孕的話，孩子容易流產，因為恐則氣下。
5、病時忌行房
行房本身是對陽氣的一種最大的損耗，而人生病的時候，最需要調用陽氣去抗敵，來治療疾病。這個時候行房，就是不恰當地使用陽氣，會對身體造成雙重損耗。
6、日有所忌不行房
古代養(yǎng)生的道法中有日月星辰下不野合的說法，意思就是不在野外做愛受孕。這是因為野外的露水一類的物質對身體會有傷害，影響懷孕的質量。
冬季房事養(yǎng)生保健
冬季夫妻怎樣過性生活?
夫妻性生活是不應分季節(jié)的，然而，古人養(yǎng)生講究合天時，順地理，冬季應藏而不泄，所以冬季性生活應掌握分寸，否則容易影響身體健康。
冬季怎樣過性生活才能不影響健康呢?一般應注意以下三點：
一、注意防寒保暖
冬季氣候寒冷，如果夫妻在性生活過程中隨心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之時，身體抵抗力降低，這樣最容易感冒，對身體有害。
所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。
二、注意避免酒后入房
天冷了喝酒御寒是常事，酒一入肚，血管擴張、血流量增加使人有熱烘烘的感覺。
而酒后入房則是錯誤的，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中的睪丸酮水平降低70%～80%，使男子發(fā)生陽痿不育。
三、注意控制性生活頻
洗澡，皮膚好好?？墒怯行r候女生是絕對不能洗澡的，你知道么？
一、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發(fā)生虛脫。
二、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
三、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
四、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
五、發(fā)燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
如果你自以為覺得沒什么人注意到你正在干什么，或者以為自己是電腦高手，可以將你登陸過的網站刪得不留痕跡--你顯然過高地估計了自己的手段，你的老板能夠非常簡單而迅速地查到你到底在用你的電腦干什么，如果他想這樣做的話，尤其在設施完善的大公司里，這點更是易如反掌。所以如果你不想留什么把柄在老板手上的話，你就先忍忍，回家再看吧，如果你老婆支持你看的話。
2.不要在穿著上讓別人覺得你太有誘惑
即使你的工作環(huán)境不需要你穿正式的西裝領帶，那你就穿樣式最簡單的休閑便裝吧，除了結婚戒指以外，別配戴更多的飾品，否則會讓人看上去比你的女同事還女人氣十足。
盡量避免穿粉紅色系的衣服，如果不想把時間都花在選配衣服上，那就都選深色系列吧，必須注意，在穿黑色皮鞋時千萬別穿白色襪子，不時清理你的衣櫥，把那些有破洞的襪子堅決扔出去。
3.不要在背后議論老板的是非
如果你實在憋得難受，干嘛不去找個沙袋吊起來，上面寫上老板的名字，然后給那個家伙一頓好揍。
起碼，與你向同事說老板壞話相比，這樣沒什么危險性，一般說，你背后說老板的那些話會很快傳到老板的耳朵里，甚至比你說的那些還要難聽幾十倍，你就得留點神了，說不定什么時候，你老板會給你一頓好揍，--也許沒那么糟糕，說不定他只是把你給炒了呢。
4.不要露骨地拍老板的馬屁
如果他不是個白癡的話，他會明白，你只是在逗他玩而已。
5.不要說黃色笑話
你要明白這種愛好與幽默無關。雖然你把你的女同事逗得喜笑顏開，但她極有可能轉過身去對自己說：天那，這個家伙真無恥!連這種話都能說的出來!
6.不要跟你的同事交朋友
雖然把同事想象成你的"假想敵"的做法有些過分，但至少能使你防止某些糟糕的辦公室糾紛的發(fā)生，就把他們當成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。
永遠永遠都不要推心置腹地把你的隱私告訴同事，這就好像在你身邊埋了一顆地雷，沒爆炸的時候風平浪靜，可假如有一天爆炸了，你就徹底死定了。一個同事的殺傷力比一個親密朋友的殺傷力厲害多了，最起碼，你的密友不認識你的老板是誰。
7.不要跟你的同事談戀愛
因為你只是個正常男人，所以你就很難做到對你的情侶視而不見，這造成的直接后果就是：即使你工作勤勤懇懇得像只老黃牛，你的老板也會懷疑你的上班時間是不是都在談戀愛了。別抱怨老板的胡亂猜疑，站在他的位置上，你一樣也會這么想。
如果你真的與你的某位同事陷入愛河，那你們看上去只有兩條路可走，要么你離開公司，要么你的愛人離開公司。
8.捐錢不要超過你的上級
在一些社會活動中，比如政府、工會號召向某災區(qū)捐錢捐物。如果你的上級捐了100元，舅你最好最多捐85元。如果你想捐得更多，你可以用其他方式嘛!其中道理一想就知道了。
9.不要試圖與老板的女秘書調情
你這樣在老板眼皮下面輕舉妄動，簡直無異于自尋死路;即使你的老板和他的秘書之間的關系像辦公室里的桶裝純凈水一樣透明無瑕，你也別忽略一個正常男人對異性的占有欲和對同性的嫉妒與敵意，就像你在大街上看見一個超級美女被一個臭男人擁抱著的時候，你一樣也會心中暗罵：哼，這走運的臭小子 !
10.不要比你的老板穿得更好
如果你碰巧遇見一個極其沒有品位的老板，喜歡穿著劣質西服到處向別人炫耀這是名牌時，我就建議你買塊布找個土裁縫做件衣服得了。忠告你，不要試圖用你自己的現身說法去影響老板的品位，你應該明白這個看上去像個土老冒的家伙之所以成為你的老板，肯定不是因為他會打扮的原因。說不定，他討厭像奶油小生似的男人。
男士收縮毛孔同女士收縮毛孔一樣，需要講究。臉上有粉刺和黑頭的男士，在清潔的干凈之后，需要收縮毛孔才能防止毛孔繼續(xù)加粗。 想要徹底收縮毛孔，要多種方法結合使用才有最佳效果，我說幾個建議，比較短，也不復雜，可以根據自己的具體情況加以選用，如果都能做到的話，一兩個月后應該會很有效果的。
導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度，這通常是由荷爾蒙分泌失調、生活壓力及污染、酷熱、潮濕等外界環(huán)境造成的。另外，隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性，毛囊四周支撐結構不足，很容易讓肌膚的外觀看起來有許多坑洞；加上外油內干的肌膚狀況，也會使原本細致的毛孔變得粗大。
1.冰敷：
把冰過的化妝水用化妝棉蘸濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2.用水果敷臉：
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 3.檸檬汁洗臉：
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上）。
4.雞蛋橄欖油緊膚：
將雞蛋打散，加入少許鹽，與檸檬汁以2∶1的比例充分攪拌，再加入橄欖油使二者混合均勻。將此面膜儲存在冰箱里，一周做1~2次，可改善毛孔粗大，皮膚光滑緊致。
5、化妝棉+化妝水：
事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、栗皮緊膚：
取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。
7、毛巾冷敷法：
把干凈的小毛巾放在冰箱里（冷藏半小時）后，在用熱水洗完臉后，立即把冰毛巾敷在臉上，待毛巾不再低溫后取下； 8、采用毛孔深層清潔產品：
如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔
9、避免一些情況，以免讓毛孔粗大惡化：
比如不要老是擠毛孔里面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更松弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。
10、控制油脂分泌：
有的JM認為油被洗提越干凈越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發(fā)干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油JM把油洗得一干二凈，結果會刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦
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