女性朋友補腎的食物有哪些
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女性朋友補腎的食物有哪些”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女性在生活中，對自己身體的保護也是很重要的，女性身體本身也是非常的脆弱的，因為不小心就是會患上一些疾病的，所以是需要很好的保護自己的，女性吃什么是可以很好的補腎呢?其實也是有著很多的選擇的，下面就是為大家進行詳細的介紹。
女人吃什么補腎：
1、干貝：干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，我們食用它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
2、鱸魚：鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，食用鱸魚既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
3、栗子：栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。對于女性腎虛腰痛者來說，是最宜食用。
4、枸杞子：枸杞子性平，味甘，枸杞子是具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、何首烏：何首烏是有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。對于腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
6、海參：海參是可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織。
7、芡實：芡實是具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。
通過上面的介紹，相信大家對于女性吃什么補腎葉所有了一定的了解了，上面為大家介紹的食物都是大家不錯的選擇，不僅是對身體有很好的補腎的功效，也是可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)元素的，是有利于身體健康的，對身體健康是沒有任何的危害的。
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隨著我們現(xiàn)在社會的發(fā)展，美容也是越來越成為生活中的一部分了，很多人的臉上都是會有斑點，但是現(xiàn)在可以祛斑的方法也是越來越多，今天小編也是為大家準備了一些可以幫助養(yǎng)顏祛斑的方法一起來看看吧。
如何美容祛斑養(yǎng)顏
早晚兩杯白開水
對于女性朋友來說一定是要做到早晚各一杯白開水，早上喝一杯白開水是可以很好的清潔腸道，是可以很好的補充夜間失去的水分，而晚上一杯則是可以很好的保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。我們的血液如果是過于的粘稠的話，是會導致我們大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
一杯酸奶
我們也是很好的知道牛奶里面是含有豐富的鈣質(zhì)，而且也是含有一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，我們在早上喝上一杯牛奶是可以很好的起到養(yǎng)顏的效果。
一杯醋
對于女性朋友來說是可以經(jīng)常的食用一些醋，我們?nèi)绻侨投际秤么椎脑?，是可以很好的延緩血管硬化，而且如果大家住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
一個好的睡眠
對于女性朋友來說，睡眠對于養(yǎng)顏祛斑是非常的重要，女性朋友的睡眠最好是不要太晚了，尤其是不要超過晚上11點，因為從晚上10時到第二天早上5時，這段時間我們皮膚修復的最佳時間了，而且睡眠中修復皮膚是最為有效的。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
上面就是小編為大家介紹的一些可以幫助養(yǎng)顏祛斑的方法了，大家在平時的生活中是可以多食用一些水果，相信大家在看完上面的介紹后也是有了很好的了解和認識了，我們?nèi)绻窍胍芎玫酿B(yǎng)顏祛斑的話，是可以很好的試一試上面的方法。
男性喝酒是比較常見的事情了，但是有些女性朋友們在日常生活中也有喝酒的習慣了，并且許多的女性朋友們喝酒的量好非常大了，經(jīng)常出現(xiàn)喝醉的情況，這就給我們女性朋友們的身體健康帶來許多的麻煩了，所以戒酒是非常有必要的，那么女性朋友們戒酒的好處有哪些呢?下面我們就來一起看看。
1、改善心情
相信很多人都看見喝醉酒的人，在酒桌上喜歡胡說八道，有時候還會情緒激動，所以戒酒能夠有效的改善我們的心情，對于我們的身心健康也很有好處。另外，我們女性朋友們還需要多注意了，日常生活中經(jīng)常飲用酒，那么對于自身的肝臟的健康是有著很大的壓力的，有時候還會引發(fā)中毒的癥狀，嚴重的危害人體的健康，所以女性朋友們戒酒以后對于肝臟的健康也是有好處的。
2、對于肌膚有好處
如果我們女性朋友們在日常生活中經(jīng)常喝酒，那么會導致我們?nèi)梭w的血脈擴張，這時候還會引發(fā)毛孔變大的情況了，這對于女性朋友們皮膚是有著很大的危害的，所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復正常的，而且我們的肌膚會變的越來越有關(guān)澤的，所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。
女性朋友們解決的好處有哪些呢?上面我們詳細的了解了女性戒酒的好處了，我們可以知道，女性朋友們?nèi)绻梢猿晒Φ慕渚?，那么不僅可以改善我們的性情，并且對于我們?nèi)梭w的肝臟的健康也是非常的有好處的，另外，女性朋友們戒酒以后，對于自身皮膚的健康也是非常的有好處的。
多吃山藥錯不了
作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
沒事吃點枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。
邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
補腎養(yǎng)顏有烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。
女性朋友是會比男性朋友更加容易出現(xiàn)貧血的狀況，所以低血糖也是一些女性朋友容易患，但是是可以通過飲食來很好的改善調(diào)理一些，那么，女性朋友在平時的生活中食用什么飲食可以很好的幫助改善呢?
一、女人低血糖的原因
血糖低的女性一般都是發(fā)生在中青年女性，外表上會有明顯的瘦弱或營養(yǎng)不良，低血糖對于我們身體健康的危害是非常的大，嚴重了是會引起休克，所以我們的是需要很好的注意這些。至于功能性低血糖發(fā)生的原因，目前認為可能由于只是胰島素分泌高峰延遲引起的?；颊哌M餐后，體內(nèi)胰島素的分泌量較少，低于正常人；當血糖逐步達到高峰時，胰島素的水平卻未達到高峰；當血糖逐漸下降時，胰島素的高峰來臨了。此時體內(nèi)的葡萄糖已大部分被消耗，出現(xiàn)了胰島素的相對過多，故而產(chǎn)生了功能性低血糖。
二、女人低血糖飲食推薦
1、飲食應該力求均衡
女性朋友如果是出現(xiàn)了血糖低的狀況，每餐的飲食就是不要超過75克了，而且每次的主食分配一定是要均勻，一定是要搭配上蛋白質(zhì)和脂肪類的食物，而且每天蛋白質(zhì)攝入100-150克。蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現(xiàn)。每日可給予100克～150克蛋白質(zhì)。
2、隨身攜帶點心
血糖低的人群往往是比較容易餓，所以就是要注意少食多餐，飲食最好是要清淡一些，平時是可以多準備一些吃的在身邊，在不舒服的時候就是要補充一些，最好是選擇一些巧克力，紅棗，雞蛋，餅干之類的，我們是可以準備一些保健的飲料，是要根據(jù)自己的身體狀況來選擇了。低血糖主要會導致頭暈，平時一定要格外注意，盡量不要一個人獨處，避免暈倒身邊沒人照料。不舒服最好告訴旁邊的人，尋求幫助，不要硬撐著，好一點后進行相關(guān)的治療，不要盲目用藥等。除了以上需要注意的步驟之外，還可以進行一些飲食上的進補，如烏雞燉紅棗，紅豆薏米糖，姜糖水，黑木耳，紅棗，豬肝等，肝臟內(nèi)的可以補血，不妨多吃一些。有了好的生活習慣，病也會好的快一點。
上面就是關(guān)于血糖低的女性朋友的飲食推薦了，女性朋友在平時的飲食中一定是要注意均衡，不要挑食，而且如果是出現(xiàn)了低血糖的的狀況，是可以在身上帶一些零食，這樣是可以很好的應對血糖低帶來的一些不適。
很多的女性朋友都是會因為一些生理的原因出現(xiàn)痛經(jīng)和手腳冰涼的狀況，這也是讓很多的女性朋友非常的頭痛，其實也是有一些不錯的調(diào)理的方法，我們補氣血就是可以很好的改善這些狀況，下面小編就是為大家介紹一些可以幫助補氣血的食物。
黑豆
黑豆里面是含有豐富的鐵和銅等礦物質(zhì)，而且含有的抗氧化物也是高于其他的豆類，我們經(jīng)常的喝一些豆湯是可以讓肌肉獲得更多的血氧，是可以很好的活血補虛，增強身體的免疫力和抗寒能力。此外，黑豆還有很好的養(yǎng)生效果。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，而且還有抗衰老的作用。所以是很適合女性朋友食用。
羊肉
女性朋友食用羊肉是可以很好的促進血液循環(huán)，對于改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀是有很好的作用，同時也是可以加快我們體內(nèi)脂肪的燃燒和代謝。
紅葡萄酒
女性朋友飲用一些葡萄酒是可以很好的保護心臟，也是有很好的美容養(yǎng)顏的功效，葡萄酒也是有很好的活血暖身的作用，而且紅酒里面也是含有豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰腎，加速新陳代謝。在睡覺前喝一小杯紅酒，有助于睡眠，舒緩身體壓力。
上面就是為大家介紹的一些可以幫助女性朋友補血的食物了，對于很多的女性朋友來說，食用這些食物對于身體的狀況是有非常不錯的調(diào)理的作用，大家如果是喜歡的話，是可以經(jīng)常的制作以為美味的食物，來食用一些。
低血糖也是我們現(xiàn)在生活中比較常見的一種疾病了，低血糖是會給患者帶來非常不利的影響，低血糖是會引起身體很多其他的疾病，嚴重了是會威脅我們的生命健康，下面小編就是為大家介紹低血糖女性朋友的飲食原則。
低血糖女性飲食原則：
1、少量多餐：一天最好是能夠吃5-6餐。而且女性朋友在睡前也是要少食用一些零食或者是點心，對于減少低血糖的發(fā)生是非常的有幫助。
2、飲食應該力求均衡：每餐的主食都是不要超過75克，包括面食和谷類，而且每餐都是要主食能夠分配均勻，而且是要搭配上蛋白質(zhì)和脂肪的食物。我們每天攝入的蛋白質(zhì)是要在100-150克。蛋白質(zhì)是可以很好的抑制胰島素的分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現(xiàn)。每日可給予100克～150克蛋白質(zhì)。
3、增加高纖維飲食：高纖飲食是可以幫助女性朋友穩(wěn)定血糖的濃度，當我們的血糖下降時，女性朋友可以將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，而且是要盡可能的少食用一些精制及加工產(chǎn)品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果取代果汁，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。
4、隨身攜帶點心：有低血糖的人群是要在活動的時候要不斷的增加量，而且是要少量多餐，一定是要在平時的生活中按時吃飯，我們?nèi)绻菦]有辦法按時吃飯的話，也是要在事先食用一些東西。隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點心，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。
上面就是小編為大家介紹的關(guān)于血糖低的女性在平時的生活中是飲食原則了，低血糖是會引起一些其他的不適的狀況，希望對大家是能夠有不錯的幫助，我們一定是要及時的去治療，避免發(fā)生更加嚴重的問題。
女性朋友在經(jīng)期前或者經(jīng)期后都是尤其注意的，在經(jīng)期的時候如果出現(xiàn)腰椎的酸疼手腳冰涼，甚至是腹部劇痛面部蒼白沒有血色，更有嚴重的少數(shù)女性朋友痛經(jīng)到暈厥，這種痛經(jīng)的情況少則幾個小時，多的時候可以長達數(shù)天之久!女性痛經(jīng)也是女性保健的一個長期話題，那么女性在痛經(jīng)的時候應該在飲食上注意哪些呢?
中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運轉(zhuǎn)不暢或氣血虧虛所造成的。臨床多見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血衰弱、濕熱下注等癥，飲食療法能起到較好的防治效果。有些女性在飲食上的稍有不注意都會導致痛經(jīng)的現(xiàn)象比如說愛吃生冷的食物，喜歡挑食偏食營養(yǎng)不良等。
痛經(jīng)病人適當飲點酒能通經(jīng)活絡，擴大血管，使平滑肌松懈，對痛經(jīng)的防止和醫(yī)治有必定效果。如經(jīng)血量不多可適當飲些葡萄酒，能減輕表現(xiàn)，在必定程度上還能起到醫(yī)治效果。所以中醫(yī)建議痛經(jīng)患者在例假來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應防止進食生冷食物，因生冷食物會影響子宮，使輸卵管縮短，然后誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
假如例假已來潮，則更應防止全部生冷和影響性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等?？蛇m當吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有減輕痛苦的效果。此外，痛經(jīng)者應堅持糞便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和添加痛苦感。
痛經(jīng)的女性在飲食方面常常表現(xiàn)為偏食挑食的現(xiàn)象，在這里建議飲食多樣化比較好些，比如吃一些蔬菜等高鈣的食物有助于血液的暢通，吃一些紅棗等有助于補血活血，還有牛奶雞蛋等食物對于痛經(jīng)的環(huán)節(jié)也很有幫助，飲食上整體健康了經(jīng)期期間的痛苦也會減少!
寒冷的冬季，對于我們的身體的健康是非常的有影響的了，尤其是我們女性朋友們，在寒冷的冬季經(jīng)常會出冷汗的了，偶爾出冷汗很正常，但是經(jīng)常出了冷汗就不正常了哦，那么女性朋友經(jīng)常出;冷汗應該怎么辦呢?有沒有什么治療女性出冷汗的好方法呢?下面我們一起來看看吧。
1每天泡腳
泡腳有效方法較深盆加入40度左右熱水讓水漫過腳踝浸泡20分鐘左右會感覺全身發(fā)熱說明血液循環(huán)暢通身體開始發(fā)熱泡腳同時再揉搓雙腳效會更好
2有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各部位活動起來促進血液循環(huán)運動過度高強度運動大量出汗會發(fā)泄陽氣起相反作用
3進補熱量食物
尤其是在寒冷的冬季，我們女性朋友們經(jīng)常會出冷汗的了，所以我們不僅要堅持每天泡腳，多做一些運動了，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣的哦，女性朋友們在出冷汗多的時候，一定要多吃一些進補熱量的食物的哦，可以多吃蔬菜和肉類的哦，蔬菜中含有大量的營養(yǎng)元素，對于我們補充能量是很不錯的哦。
4保證充足睡眠
每天至少要保證6小時睡眠時間充足睡眠有利于儲藏陽氣陰精蓄積。
5按摩手腳心
有時間時候經(jīng)常揉搓手腳心改善末端血管微循環(huán)狀況并具有手腳溫暖效果。
通過上述的護理方案，愛出冷汗的問題一定能夠得到改善，當然自己的心態(tài)也要有一個好的調(diào)整，不要對生活和工作感覺到有巨大的壓力，放松心態(tài)去生活，才能保持一個好心情，才能讓身體保持活力和健康狀態(tài)。
通過上面的介紹我們可以知道了，我雖然女性朋友們在含量的冬季經(jīng)常會出冷汗了，但是我們已經(jīng)了解了許多治療出冷汗的方法了哦，我們在可以在生活中多鍛煉，多吃進補的食物的哦，最后希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的了，可以隨時我們咨詢的哦。
在生活中通過排毒養(yǎng)顏就可以讓每個女性擁有細膩的皮膚，那女性朋友如何排毒養(yǎng)顏呢？其實生活排毒養(yǎng)顏的方法有很多種的，那下面我們就給大家介紹幾種如何排毒養(yǎng)顏的方法。
下面我們將為愛美的女性介紹在日常生活中該如何排毒養(yǎng)顏，永久地擁有好皮膚，好膚色。
1.胡蘿卜和葡萄有助于肝臟排毒：
因為排毒離不開肝臟。肝臟在人體內(nèi)就像個大型的垃圾處理器，不分晝夜地為我們的身體解毒。而胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素及大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子相結(jié)合之后，能夠有效地降低血液中汞離子的濃度，加快體內(nèi)汞離子的排除。葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能有效地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。
2.黃瓜和蘋果有助于腎排毒：
人體在新陳代謝的過程中會產(chǎn)生多種廢物，絕大部分廢物會隨著尿液排出體外。如何排毒養(yǎng)顏，多吃黃瓜、蘋果等蔬果有利尿的作用而且能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。
3.魔芋和黑木耳有助于潤腸排毒：
腸道是消化系統(tǒng)的最末端，再加上它又長又曲，不但是吸納代謝物的大本營，更易隱藏宿便，保持排泄順暢就是一種最近本的排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等富含纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
4. 如何排毒養(yǎng)顏，要適當多喝水也有助于排毒：
多喝水可以促進人體的新陳代謝，減短糞便在腸道內(nèi)停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。有研究表明一天中有三個時間一定要喝水。早晨起床時喝水，既可以補水又有助于毒素的排出。下午3點左右，中醫(yī)認為這是膀胱經(jīng)最活躍的時間，因此要多喝水。晚上9點，是人體免疫系統(tǒng)活躍的時間，此時人體會恢復免疫系統(tǒng)、再造細胞等，所以及時補充水分很有必要的。
5. 如何排毒養(yǎng)顏，一周要吃一天全素食有助于排毒：
過多的油膩或有刺激性的食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，但是長期吃素又會造成體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，所以建議每周有一天吃素。
目錄
第一章：常見陰道炎種類
第二章：怎樣預防反復發(fā)作
第三章：不要亂用女性洗液
編者按：外陰陰道炎是常見的婦科病，根據(jù)不同的病因有滴蟲性陰道炎、念珠菌（霉菌）性陰道炎、細菌性陰道炎等多種。許多女性都發(fā)生過，得了并不可怕，可怕的是不好好注意保養(yǎng)，不要因為是常見病就補加注意，不關(guān)心不在乎小病也可喪命。下面我們就來盤點下陰道炎的注意事項，使廣大朋友受益。
常見陰道炎種類
霉菌性陰道炎：霉菌性陰道炎是由霉菌中的一種白色念珠菌感染而引起的，和滴蟲恰恰相反，這種念珠菌在酸性環(huán)境中特別容易生長，一般是通過接觸傳播。
滴蟲性陰道炎：滴蟲性陰道炎是由陰道毛滴蟲引起的婦科常見病。陰道毛滴蟲是一種鞭毛蟲，在妊娠期和月經(jīng)來臨前后，陰道pH值升高（pH接近中性），可使陰道毛滴蟲的感染率和發(fā)病率升高。陰道毛滴蟲最適宜的生存環(huán)境的pH值為5.5～6。當pH值在4.5以下或7.5以上時，其繁殖可完全被抑制。它既可以通過男性攜帶者在性交過程中直接傳染給女性，又可通過浴池、游泳池間接進行傳染，還可以通過醫(yī)療器具間接地進行傳染。
細菌性陰道炎：可分為嗜血桿菌性陰道炎，棒狀桿菌陰道炎、壓氧菌性陰道病炎，加特納菌性陰道炎等；本病是由陰道加特納菌和一些壓氧菌的混合感染所致，可通過性接觸傳染，在性關(guān)系混亂的人群中發(fā)病率較高。臨床當中通過分泌物涂片檢查可發(fā)現(xiàn)大量的膿球，并可找到致病菌，但分泌物中不會有滴蟲和霉菌。
幼女性陰道炎：多見于1-5歲的嬰幼兒。常因在地上坐爬或進入異物而引起陰道發(fā)炎。病原體也可通過患兒的母親或洗滌用品等傳播。判斷此類陰道炎癥的依據(jù)是外陰紅腫，陰道有流水樣分泌物，同時伴有外陰瘙癢等。
老年性陰道炎：老年性陰道炎，又名萎縮性陰道炎；是一種非特異性陰道炎。多發(fā)生在絕經(jīng)期后的婦女，但是，雙側(cè)卵巢切除后或哺乳期婦女也可出現(xiàn)。主要癥狀為白帶增多，呈黃水樣或膿性，有臭味，感染嚴重時，可出現(xiàn)點滴陰道流血，并有下墜痛及陰道灼熱感。如累及前庭及尿道口周圍粘膜，常出現(xiàn)尿頻、尿痛。
怎樣預防反復發(fā)作
它們往往有共同的癥狀特點是白帶增多和外陰瘙癢。怎樣才能防止陰道炎的復發(fā)呢？
1.去除誘因，對復發(fā)者應檢查原因，是否有糖尿病，應用抗生素、雌激素或類固醇激素，穿緊身化纖內(nèi)褲，局部藥物的刺激等情況，應盡量控制或消除這些誘因。
2.初次發(fā)作者治療要徹底，要根據(jù)醫(yī)生的要求正確用藥且需鞏固治療，治療不徹底是造成陰道炎復發(fā)和難治的原因之一，治療痊愈的標準是三個周期月經(jīng)后復查白帶均陰性。
3.配偶同治，外陰陰道炎往往是性傳播性疾病，患病婦女的丈夫的包皮皺褶，尿道、前列腺中有病原體寄生，如單純女方治療男方就會成為感染原而導致復發(fā)。如果同時使用避孕套可減少性伴侶間的相互感染。
4. 注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，勤換內(nèi)褲，外陰用具專人專用，用過的內(nèi)褲、毛巾、盆均應用開水燙洗，去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。
5.增強機體的抵抗力，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高機體的免疫力，減少條件致病菌的發(fā)病機會。
不要亂用女性洗液
如今市面上的女性洗液液大致可以這樣分類：
1、從功效上可分為兩類：一是專門治療外陰炎用的藥物沖洗液，一類是普通保健用的外陰沖洗液，并不能治病，可能是一些含有營養(yǎng)物質(zhì)單純的護理液。
2、從使用途徑上也可分兩種，一種是帶有沖洗器的一種則沒有。帶沖洗器的是有過性生活的女士可以使用的人可以分為健康、亞健康和非健康人群。
一般來說，對于健康人群，每天采用干凈的溫水清洗即可，對于亞健康人群，由于生活壓力等各方面原因?qū)е伦陨淼挚沽ο陆?，可以選擇使用護理液產(chǎn)品，以維護自身的防御體系。而對于非健康人群，在用藥物治療的同時，最好不要使用保健護理產(chǎn)品。
因此，對應不同時期不同情況的女人應該使用不同的護理液，主要包括以下幾個方面：
如果你是青春期少女或者處女，處女膜是最好的防護膜，所以你不用太緊張，不用護理液好了。婦康栓不是給你用的，會損害處女膜。
如果你是陰道炎患者，切忌自己亂用洗液，情況未明時建議只用清水洗。
如果你患有某種特定的炎癥，應該先在醫(yī)院確診，然后在醫(yī)生指導下購買使用特定的沖洗液，錯誤的使用沖洗液不僅不能治療疾病，反而可能會加重病情、延誤治療或者使病情變得更加復雜。
如果你在經(jīng)期孕期等特殊情況下，如果出差無條件淋浴時，月經(jīng)前分必物增多且粘稠引起不適時，適當使用保健型的外陰沖洗液則會有益于健康;特別要注意的是，孕婦必須在醫(yī)生指導下購買使用女性洗液，以免影響胎兒健康。
總結(jié)：女性朋友得婦科病的幾率較大，要從日常生活細節(jié)開始注意健康保健，真正做到衛(wèi)生，清潔，遠離各種婦科病。尤其是得病得朋友們更需要多加注意，從良好的習慣開始治療。
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