餐桌強性飲食 健康賽偉哥
健康保健與養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“餐桌強性飲食 健康賽偉哥”，相信能對大家有所幫助。
偉哥等強性藥在服用產(chǎn)生奇效的同時，也帶來了種種令人擔(dān)憂的副作用。因此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。能增強性功能的保健營養(yǎng)食品有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛達(dá)到理想境界。
歐洲最著名的性學(xué)研究家p。o艾羅拉博士經(jīng)研究指出一批篩選出來的可以“助性”的最佳食物。它們是：
麥芽油：嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮。
性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激性欲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
雞蛋：許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強的載體，是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14。7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99。7%（牛奶僅為85%）。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強精氣，消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性的精子質(zhì)量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
魚類：沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
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從小開始，男孩們便被培養(yǎng)出這樣的概念：如果一個男人在性上失敗、不能吸引并獲得女人，就會被看作是徹底的失敗者。而為了讓自己在性方面永葆青春，男人們可謂費盡心思。
吃羊肉壯陽補氣 滿大街都賣偉哥
阿拉伯人最重性愛質(zhì)量
過去，曾聽人說阿拉伯人在房事中個個“猛如虎”，但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間后才發(fā)現(xiàn)，他們的性能力真是“驚為天人”。
自古以來，阿拉伯人都性欲很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝瞬⒉槐苤M談?wù)撟约旱幕橐黾靶陨?。無論小伙子還是中年人，都會直言不諱地自夸能與妻子“夜夜笙歌”，口氣中充滿了難以抑制的自豪。
曾有人做過統(tǒng)計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現(xiàn)象;到50歲可能降為4次;50歲到60歲，為一天三四次;60歲以后或許是一天3次左右;即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統(tǒng)計或許有些夸張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發(fā)現(xiàn)自己“性”致闌珊，或“硬”不起來了，肯定會擔(dān)心自己出了問題。
阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、后天飲食、自然氣候、民族特性和觀念等都有關(guān)系。從飲食結(jié)構(gòu)看，牛羊肉對促進阿拉伯人的性欲可謂功莫大焉。中國著名醫(yī)典《本草綱目》中也說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和保健研究則發(fā)現(xiàn)，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。中國人都習(xí)慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、性欲旺盛。
此外，阿拉伯人對性愛質(zhì)量的要求也很高，每一次性生活都希望“盡善盡美”。而有了西地那非等治療勃起功能障礙的現(xiàn)代藥物，更是讓阿拉伯人的性能力如虎添翼。在開羅大街小巷的藥店，這類藥物賣得很火，消費者中有老年人、中年人，還有不少年輕人。一位埃及朋友告訴記者，當(dāng)?shù)厝速I這類藥物并非是“那話兒”不行了，而純粹是“精益求精”，為了讓性生活上個層次。“服藥以后，男性的勃起質(zhì)量會大幅提高，堅挺的時間也會更持久，這都是飲食無法短時間改善的?！?/p>
阿拉伯人注重性保健，也為他們享受性福提供了必要條件。當(dāng)?shù)厝松蠋?，幾乎不用手紙擦拭，而是直接用清水沖洗。不管是老百姓家里，還是公共衛(wèi)生間，便池附近都能看到一根細(xì)長管子，會定向噴出清水來。也正是這個原因，阿拉伯人患痔瘡的非常少，很多人甚至不知道痔瘡為何物。
此外，阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛(wèi)生。所以，當(dāng)?shù)厝撕苌僖驗榘み^長而患生殖系統(tǒng)疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了夫妻生活。
韓國男人睡覺都不忘壯陽
世界上很少有哪個國家的男性，會像韓國男人那樣癡迷于靠飲食保持性能力。只要聽說什么東西對身體好，即使是睡到半夜三更，也會一躍而起弄來吃。蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補的中藥材，都是韓國男人養(yǎng)精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起，交流各種壯陽、滋補的方法，也就成了常態(tài)。
只可惜韓國男人雖然在保養(yǎng)方面做足功夫，效果卻不理想。據(jù)美國輝瑞制藥有限公司2005年10月至2006年3月，對韓國、日本、美國等27個國家1。25萬余人所做的調(diào)查顯示，韓國人每月平均只有4。65次性生活，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平的6。48次。此外，只有9%的韓國男人對性生活滿意，在女性中這一比率更是僅有7%，這在所有調(diào)查國家中是最低的。據(jù)韓國《今日亞洲》網(wǎng)站9月11日援引一份調(diào)查報道說，韓國40歲以上的男性中，49。8%的人患有勃起功能障礙。
但隨著西地那非等pDE5抑制劑藥物的問世，有人表示，這使更多韓國男性找到了知音，看到了改善性愛的希望。
有一次，記者陪一位韓國朋友去另外一個已經(jīng)離婚的朋友家做客。席間，兩人多次談及年齡對性生活的影響。記者的朋友無奈地說：“現(xiàn)在是心有余而力不足了?！闭f著，主人就從抽屜里拿出兩盒“偉哥”，讓他帶回去試試。
實際上，自從西地那非上市后，食物補腎的熱度明顯降了溫，它也在一定程度上改變了人們對于性愛的追求?！耙郧?，我覺得有精力過性生活就是好事，是否能讓妻子滿意則是后話。現(xiàn)在，我明白了性愛是兩個人的事，只有彼此都獲得滿足才算成功。服藥后，妻子明顯更享受其中，對性愛也更有興趣?！币晃粯阆壬f。
阿拉伯人最重性愛質(zhì)量
過去，曾聽人說阿拉伯人在房事中個個猛如虎，但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間后才發(fā)現(xiàn)，他們的性能力真是驚為天人。
自古以來，阿拉伯人都性欲很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝瞬⒉槐苤M談?wù)撟约旱幕橐黾靶陨?。無論小伙子還是中年人，都會直言不諱地自夸能與妻子夜夜笙歌，口氣中充滿了難以抑制的自豪。
曾有人做過統(tǒng)計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現(xiàn)象;到50歲可能降為4次;50歲到60歲，為一天三四次;60歲以后或許是一天3次左右;即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統(tǒng)計或許有些夸張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發(fā)現(xiàn)自己性致闌珊，或硬不起來了，肯定會擔(dān)心自己出了問題。
阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、后天飲食、自然氣候、民族特性和觀念等都有關(guān)系。從飲食結(jié)構(gòu)看，牛羊肉對促進阿拉伯人的性欲可謂功莫大焉。中國著名醫(yī)典《本草綱目》中也說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和保健研究則發(fā)現(xiàn)，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。中國人都習(xí)慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、性欲旺盛。
此外，阿拉伯人對性愛質(zhì)量的要求也很高，每一次性生活都希望盡善盡美。而有了西地那非等治療勃起功能障礙的現(xiàn)代藥物，更是讓阿拉伯人的性能力如虎添翼。在開羅大街小巷的藥店，這類藥物賣得很火，消費者中有老年人、中年人，還有不少年輕人。一位埃及朋友告訴記者，當(dāng)?shù)厝速I這類藥物并非是那話兒不行了，而純粹是精益求精，為了讓性生活上個層次。服藥以后，男性的勃起質(zhì)量會大幅提高，堅挺的時間也會更持久，這都是飲食無法短時間改善的。
阿拉伯人注重性保健，也為他們享受性福提供了必要條件。當(dāng)?shù)厝松蠋?，幾乎不用手紙擦拭，而是直接用清水沖洗。不管是老百姓家里，還是公共衛(wèi)生間，便池附近都能看到一根細(xì)長管子，會定向噴出清水來。也正是這個原因，阿拉伯人患痔瘡的非常少，很多人甚至不知道痔瘡為何物。
此外，阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛(wèi)生。所以，當(dāng)?shù)厝撕苌僖驗榘み^長而患生殖系統(tǒng)疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了夫妻生活。
韓國男人睡覺都不忘壯陽
世界上很少有哪個國家的男性，會像韓國男人那樣癡迷于靠飲食保持性能力。只要聽說什么東西對身體好，即使是睡到半夜三更，也會一躍而起弄來吃。蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補的中藥材，都是韓國男人養(yǎng)精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起，交流各種壯陽、滋補的方法，也就成了常態(tài)。
只可惜韓國男人雖然在保養(yǎng)方面做足功夫，效果卻不理想。據(jù)美國輝瑞制藥有限公司2005年10月至2006年3月，對韓國、日本、美國等27個國家1。25萬余人所做的調(diào)查顯示，韓國人每月平均只有4。65次性生活，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平的6。48次。此外，只有9%的韓國男人對性生活滿意，在女性中這一比率更是僅有7%，這在所有調(diào)查國家中是最低的。據(jù)韓國《今日亞洲》網(wǎng)站9月11日援引一份調(diào)查報道說，韓國40歲以上的男性中，49。8%的人患有勃起功能障礙。
但隨著西地那非等pDE5抑制劑藥物的問世，有人表示，這使更多韓國男性找到了知音，看到了改善性愛的希望。
有一次，記者陪一位韓國朋友去另外一個已經(jīng)離婚的朋友家做客。席間，兩人多次談及年齡對性生活的影響。記者的朋友無奈地說：現(xiàn)在是心有余而力不足了。正說著，主人就從抽屜里拿出兩盒偉哥，讓他帶回去試試。
實際上，自從西地那非上市后，食物補腎的熱度明顯降了溫，它也在一定程度上改變了人們對于性愛的追求。以前，我覺得有精力過性生活就是好事，是否能讓妻子滿意則是后話?，F(xiàn)在，我明白了性愛是兩個人的事，只有彼此都獲得滿足才算成功。服藥后，妻子明顯更享受其中，對性愛也更有興趣。一位樸先生說。
人類性欲除受大腦控制外，與內(nèi)分泌有直接關(guān)系，比如睪丸間質(zhì)細(xì)胞所分泌的荷爾蒙——睪丸酮，俗稱雄激素，就是男人性欲的主要發(fā)動者。而睪丸酮的分泌量又與肌肉的體積和力量息息相關(guān)。換言之，男人的肌肉越發(fā)達(dá)，雄激素分泌就越多。餐桌和運動場就是你增加肌肉的最好方式!
餐桌：
選取優(yōu)質(zhì)蛋白、營養(yǎng)均衡、規(guī)律飲食三者不可或缺。
蛋白質(zhì)：了解一下蛋白質(zhì)的含義：蛋白質(zhì)起源于希臘語中的“protos”意思是“第一”。
因為蛋白質(zhì)是所有生物細(xì)胞的基礎(chǔ)構(gòu)成物質(zhì)。而蛋白質(zhì)是由含氮的分子組成的，成為氨基酸。氨基酸結(jié)合形成蛋白質(zhì)的方式就很類似字母組成單詞、單詞組成短語、短語組成句子的方式一樣。是一切生命活動的基礎(chǔ)。
現(xiàn)在知道為什么強調(diào)蛋白質(zhì)的作用了吧!8種必須氨基酸的均衡狀態(tài)也決定了食物的質(zhì)量和實用性。
我們都知道有植物蛋白和動物蛋白之分，動物蛋白較容易被人體吸收利用，但是現(xiàn)代營養(yǎng)極力推崇豆類蛋白，至少遠(yuǎn)離動物蛋白中驚人的激素、病菌、抗生素的使用等等岌岌可危的健康問題。所以，崇尚綠色無污染的健康飲食也是人們追求平衡飲食的原因。綜合各種觀點后感覺，最重要的是營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)搭配相互補充，這也是中國飲食文化傳承下來的精髓。人們經(jīng)常會說多吃：新鮮蔬菜、奶制品、谷類、豆類等這都是完美的食物組合方式，為了獲得完美的蛋白質(zhì)組合以及營養(yǎng)的平衡。
運動：
肌肉也會“生銹”，而肌肉一旦“生銹”，老化速度就會加快。肌肉的興旺發(fā)達(dá)還離不開運動，最能增加肌肉體積和力量的運動當(dāng)數(shù)力量練習(xí)，包括舉重、投擲、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上等。
有氧運動也有一定的促進功效，如散步、慢跑、健身舞、游泳等，可以加快呼吸心跳，滿足肌肉對氧氣的需求，增加肌肉的靈活性、柔韌性與平衡性。力量訓(xùn)練和有氧運動的結(jié)合是最好的鍛煉方式。
肌肉訓(xùn)練就是男人們引以為好的健康標(biāo)準(zhǔn)，提升身體的雄激素含量，健康生活方式幫您解決一切煩惱。
目錄：
第一章：促性強精10妙招
第二章：男人常吃的殺精食物
第三章：3種肉對男人有促性強精作用
編者按：男人如果想過的更加性幸福，那么就要做一些事情來促性強精。那么如何如何提高精子質(zhì)量呢？如何壯陽效果好呢？做些什么保健事情可以助性呢？吃什么補精子呢？接下來小編為大家一一解答，快來看看吧。
促性強精10妙招
男人想要擁有優(yōu)質(zhì)的性生活，除了性愛時間的持久以及性愛技巧和性經(jīng)驗的豐富之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。
一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比Y字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。
六、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。
七、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。
八、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。
九、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。
十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
男人常吃的殺精食物
一、燒烤
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
二、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
3種肉對男人有促性強精作用
許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
驢肉
俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
鴿肉
鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
總結(jié)：以上介紹的10個妙招，廣大的女性朋友可以試試哦，效果非常好，還有介紹的那些壯陽助性的美食，都可以吃吃，這樣你會覺得過的越來越性福的。
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