助ＥＤ男人性康復(fù)的四條原則
中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)的原則。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“助ＥＤ男人性康復(fù)的四條原則”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
由于工作壓力和職場競爭的加劇，男人發(fā)生勃起功能障礙（簡稱ED）已經(jīng)不是什么新鮮事了。這類不“性”男人，往往十分迷信藥物的神奇療效，希望依靠藥物將其不“性”根除。但是，經(jīng)過一段時間的壯陽藥“調(diào)理”后，卻難以獲得理想的療效，甚至適得其反。究其原因，大多數(shù)ED患者是忽視了以下四條原則。
原則一：合理用藥
藥物治療ED是目前最常用的方法。在一定時間范圍內(nèi)，助性藥物能幫助心理性ED或輕中度器質(zhì)性ED患者，順利地進(jìn)行滿意的性生活，從而提高生活質(zhì)量。但是，有效的藥物未能獲得理想的效果，這在很大程度上決定于患者是否正確用藥。目前有3種治療ED的常用藥物，如萬艾可、艾力達(dá)和希愛力。這3種藥物的化學(xué)成分沒有本質(zhì)區(qū)別，都能選擇性地抑制5磷酸二酯酶（pDE5）。在性刺激下，使性愛信使在陰莖局部蓄積，促使血液流入陰莖體，增進(jìn)陰莖勃起的硬度。但是，這3種藥物在起效時間、持續(xù)時間、作用強(qiáng)度、副作用等方面存在某些差異，其中，艾力達(dá)起效最快。服用艾力達(dá)10分鐘，就能進(jìn)行性生活了；服藥25分鐘，藥效達(dá)到峰值；有效作用時間長達(dá)12小時。與萬艾可相比，艾力達(dá)的藥效不受食物、酒等影響。醫(yī)生建議，在性生活開始前30分鐘服用一粒艾力達(dá)，能使藥物作用發(fā)揮到最佳。艾力達(dá)的推薦開始劑量為20毫克，維持劑量10毫克，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)用藥效果酌量增減。
友情提醒：pDE5抑制劑不是春藥，不能無中生有地催欲，而是需要在性刺激下發(fā)揮作用，使性興奮能量蓄積而達(dá)到促進(jìn)勃起的作用。許多患者往往忽視性刺激，服用藥物后就＂等待＂著陰莖的勃起，這樣往往難以如愿。
原則二：規(guī)避性交的不利時機(jī)
的確，藥物也不能解決所有性問題。當(dāng)女方提出性要求，而男人覺得“不在狀態(tài)”時，即使是使用了療效肯定的壯陽藥，也難以“性”致高昂。此時，男人要學(xué)會婉轉(zhuǎn)地說“不”，盡量規(guī)避性交，以免遭遇打擊。一般出現(xiàn)以下情形時應(yīng)拒絕性生活：夫妻任何一方患病、壓力過大、緊張焦慮、情緒低落、疲勞、饑餓或酗酒后、環(huán)境不佳、夫妻感情不和睦等。
友情提醒：人的精力是有限的，在身心健康狀態(tài)良好、夫妻感情（尤其是激情）高昂的情況下，可以讓性愛發(fā)揮到淋漓盡致，并使藥物發(fā)揮出最大功效。一些不健康的娛樂方式，如麻將桌旁的鏖戰(zhàn)、過于激烈的競技活動等，將浩劫男人的精力，并使激情發(fā)生轉(zhuǎn)移。酗酒和大量吸煙對男性的性能力也有較大傷害。在身心疲憊的情況下，不可能保持著強(qiáng)勁的“性”趣。
原則三：不能對性能力康復(fù)期望過高
每個人的性能力及其對性生活的體驗和感受是不同的，這如同人的五個手指有長有短一樣。只要能夠順利完成性交過程，夫妻間覺得彼此滿意就可以了。千萬不要與自己的“年輕時代”進(jìn)行比較，或與別人一爭長短。況且，茶余飯后許多自詡性能力強(qiáng)健的男人所胡侃也不足信。
友情提醒：男人要增強(qiáng)自信心，提高性生活質(zhì)量和性感受。盲目聽信別人的體驗，造成對自己性能力的低估和不自信，正是許多ED男人的直接致病原因。
原則四：取得妻子的理解和支持
研究表明，性欲的產(chǎn)生更多地取決于社會家庭因素和個人生活文化背景，特別是伴侶雙方的感情、性生活時的情緒、性刺激是否適當(dāng)?shù)龋潜戎运幐袧撃艿摹靶匀剂稀保信g的親昵溫存更是最有效的性興奮劑。對男人來說，好女人勝過20毫克的艾力達(dá)。
友情提醒：為了增強(qiáng)性感受，應(yīng)對性敏感區(qū)給予充分的刺激。每一個男人，或每一女人，其性敏感區(qū)不盡相同，不要因害羞而阻止你表達(dá)自己的性感受，可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶。性愛過程中，男人要盡自己所能讓妻子興奮和激動，女人的積極參與和性興奮，反過來會強(qiáng)化男性的性感受。
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目錄
第一章：有效延緩男人性機(jī)能衰老的四個小妙招
第二章：8招延緩男人性機(jī)能衰老
第三章：八種食物延長男人性機(jī)能
編者按：男人們把性能力看的比自己的生命還要重要，但是，隨著年齡的增長，男人的性能力也在不斷的下降。不過，甚至要男人在日常生活中注意保養(yǎng)就會延緩性能力衰老。那么，下面就來和小編一起盤點男人如何提高性能力吧。
有效延緩男人性機(jī)能衰老的四個小妙招
妙招一：交替浴有效提高中老年男子的性機(jī)能
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
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妙招二：空冷式鍛煉法有利年輕男子提高性機(jī)能
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。因為，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。睪丸在進(jìn)行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的。其實，解決這個問題的辦法很簡單。
就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能夠得到良好的通風(fēng)散熱，而且對于年輕男人來說，這種空冷式鍛煉法遠(yuǎn)比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。有學(xué)者就指出，這種鍛煉法對激素分泌影響極大，效果極佳，性功能障礙患者采用該法鍛煉數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活質(zhì)量明顯得到提高。
所以，男人最好一年四季都將陰囊暴露于空氣中睡眠。但若是在寒冷的冬季，則要預(yù)防感冒的發(fā)生。此時，最好的方法是：蓋著被子而不穿內(nèi)褲睡眠。若室內(nèi)有空調(diào)保持恒溫，就不用把被子捂得太嚴(yán)。
妙招三：按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。
按摩方法：一日一次，每次2-3分鐘，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。性學(xué)家指出，如果按摩時間過長，刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能下降，按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
妙招四：刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能
如前所述，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪
丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法：分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日
按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強(qiáng)化睪丸功能。
8招延緩男人性機(jī)能衰老
1、對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。
2、培養(yǎng)和愛護(hù)心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性的心理，這樣能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。
3、保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮。過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。注意有充足的睡眠休息時間。
4、保持適當(dāng)?shù)男陨?。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。
5、注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。也可適當(dāng)服用天然維生素E膠丸。鋅元素被國外稱為夫妻和諧素。
6、經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等運(yùn)動，使下肢得到鍛煉。而性功能的興衰與腰部和腳部有密切的關(guān)系。
7、注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。
8、要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，奮發(fā)向上的拼搏才會使人精神振奮，同時也產(chǎn)生一種自豪感，對性功能大有裨益。
八種食物延長男人性機(jī)能
No.1西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。
No.2黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
No.3南瓜子
男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
No.4胡蘿卜
B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預(yù)防癌癥。
No.5海鮮
海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。
No.6大蒜
大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外，它能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
No.7高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科的實驗結(jié)果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數(shù)增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
No.8水
人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應(yīng)偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水（約2000毫升）。
總結(jié)：強(qiáng)進(jìn)的性能力可以使男人的自尊心和信心得到很大的滿足，但是隨著年齡的增長男人的性能力就會慢慢的衰退。生活中，男性朋友只要注意被自己忽視的小細(xì)節(jié)，通過一些簡單的鍛煉方法，多吃提高性能力的食物，就可以延緩性能力的衰老。
有資料顯示，近50年來男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫-多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國男子的精子數(shù)目比過去減少了幾乎三分之一。 1929年精子的中間值為9000萬/ml，而1979年的中間值為6000萬/ml。最近多爾蒂教授調(diào)查了132位男性大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)其中23%人的精子數(shù)量不到2000萬/ml。
為了健康生育要保證營養(yǎng)
容易受傷的精子
從精子生物學(xué)特性來看，精子是雄性生殖細(xì)胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。它不能像體細(xì)胞和卵細(xì)胞那樣，自行修復(fù)90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。另外，與其他各種細(xì)胞相比，精子對有毒物質(zhì)更為敏感。
在快速的生精過程中，各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對基因的研究和認(rèn)識的深入，人們更加明確，相對于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。健康寶寶來源于一個健康的精子和卵子的結(jié)合，所以不能忽視男性的精子健康！
護(hù)精四原則
1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。運(yùn)動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動30-45分鐘。
2、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、學(xué)會清潔自己。男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應(yīng)每天對包皮、陰囊進(jìn)行清洗；要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。
4、保證營養(yǎng)。男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。
男人從維持和調(diào)節(jié)性機(jī)能的角度來看，在日常膳食中應(yīng)掌握以下原則：
一、應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充。酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時應(yīng)注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。
二、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
三、注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。
維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。
維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，以下食品都有較好的強(qiáng)精壯陽的作用，可選擇食用。鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品，滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。
四、供給適量的脂肪。近年來，隨著人們的健康意識的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。因為人體內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。
另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內(nèi)臟本身就含有性激素，因此，應(yīng)適量選擇食用。
一、緊身三角褲
專家表示，從生理結(jié)構(gòu)上而言，由于男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調(diào)節(jié)溫度，使精子產(chǎn)生和存貯于比機(jī)體內(nèi)低于2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產(chǎn)生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。
如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能會受到限制;同時，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。
此外，如果內(nèi)褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動度低。
二、久坐馬桶
現(xiàn)代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習(xí)慣。男科專家表示，久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對男性生理健康影響尤其大。
由于排便動作是機(jī)體反射動作，是人體大腦到排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動作，如果人久坐馬桶讀書讀報，會忽略便意，使全身的排便動作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺。從而使直腸對糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成習(xí)慣性便秘。
對于男性而言，這種不良習(xí)慣對前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時間延長，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處靜脈曲張成團(tuán)形成痔瘡;同時長期便秘，糞便壓迫會造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。
不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產(chǎn)生影響。如久坐電腦、打麻將、長期騎自行車等活動，都容易使男性會陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。
三、電磁輻射
對于男性來說，在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。
在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。
電磁波作用于人的機(jī)體，會直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶的活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和動能損害，長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動能力降低及數(shù)量減少。
男性尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細(xì)胞和精子對電磁輻射更為敏感。
因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機(jī)會，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。
四、濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離不宜品種。男科專家表示，時下不少熱門飲料都不適合男性。
首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發(fā)前列腺發(fā)炎或復(fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶致前列腺發(fā)炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。
再次為碳酸飲料，這是被國外營養(yǎng)專家列入垃圾食品名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養(yǎng)成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此實際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽痿。
男人對足部的保養(yǎng)幾乎為零，每天對臉部的保養(yǎng)都斷斷續(xù)續(xù)，更別說想到兩只腳了。我們根據(jù)你常遇到的4個場景，定制了不同的足部保養(yǎng)細(xì)則，讓你從頭到腳保持完美。
商務(wù)男腳部保養(yǎng)
每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質(zhì)、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲憊不堪。皮鞋和腳部反復(fù)摩擦，容易在腳后跟、腳掌外側(cè)產(chǎn)生老厚的角質(zhì)，這些堆積的角質(zhì)顏色泛黃，非常不雅。沒辦法，只有定期祛除角質(zhì)才能解決，洗完澡趁著腳潮濕的時候，用角磋打磨角質(zhì)堆積的部位，力道要輕以免弄傷皮膚。擦干腳部，記得要用足霜按摩整個腳掌，起到保濕鎖水的功效。
休閑男腳部保養(yǎng)
無論去島嶼或者海灘度假，換上輕便的夾腳拖鞋后，腳部成為最讓你尷尬的保養(yǎng)死角，經(jīng)過一個夏季陽光的洗禮，腳面留下斑駁不均的黑印，而疏于保養(yǎng)的腳后跟，干燥引發(fā)的皮屑無所遁形，讓你后悔不迭?，F(xiàn)在重視也不算晚，涂身體防曬霜時別忘了照顧一下你的雙腳，定期使用身體磨砂清潔腳部，也可以代謝老廢角質(zhì)，睡前用潤足霜呵護(hù)一下雙腳，或是用方便的足膜（通常做成襪子的樣式，穿上睡覺就好了）深層滋潤一夜，你會發(fā)現(xiàn)原來角質(zhì)堆積的部位變得柔軟不少，更好清潔了。
運(yùn)動男腳部保養(yǎng)
對于運(yùn)動愛好者來說，腳部異味是最大的困擾。要知道，正常的汗液并沒有明顯的臭味，過多的汗液與足部的細(xì)菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起，才會產(chǎn)生難聞的味道。每天洗腳后要徹底擦干腳底和腳趾，如果腳上殘留水分，就很容易滋生霉菌。鞋子脫下后，放在通風(fēng)的地方，盡可能多雙鞋輪流穿，保持鞋內(nèi)清潔干燥。碳包能夠吸除鞋內(nèi)的潮氣，在大型的超市里你都可以找到。
宅男腳部保養(yǎng)
指甲刀盡量手腳分開使用，除了衛(wèi)生因素的考量，用于腳部的指甲刀刀口更寬大，用起來更加省力，也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀將過長的腳趾甲剪去，注意不要剪得太多，否則腳指甲刺進(jìn)肉里會引起發(fā)炎，腳趾甲呈一字狀最為理想。然后用銼刀將趾甲磨平，銼刀與趾甲呈９０度，以免趾甲出現(xiàn)豁口。針對很多人腳趾甲容易出現(xiàn)裂痕的情況，可以在洗腳后在趾甲表面涂上專業(yè)的護(hù)甲乳霜或護(hù)甲油，起到強(qiáng)化保護(hù)的功效。像護(hù)臉一樣護(hù)你的腳
手是你的第二張臉，這樣的形容用于雙腳也不為過，只是相比每天露在外面的手，輕易不示人的雙腳，只在關(guān)鍵時刻向親密愛人展露。無論為人為己，腳部護(hù)理至關(guān)重要。說起來，關(guān)于腳部的保養(yǎng)并不復(fù)雜，一句話，像呵護(hù)臉部一樣照顧你的腳，清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。
1、清潔
不要小看每天的熱水泡腳，它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，起到養(yǎng)生保健的作用。
泡腳時不用過長，感到后背微微潮濕或額頭出汗就可以了。中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，出汗太多則會傷心。在熱水中倒入2~3滴水溶性精油，可以借由熱氣促進(jìn)吸收。比如茱莉蔻的薰衣草精油，夜間使用還有促進(jìn)睡眠的功效。
定期使用磨砂按摩，重點在腳后跟和腳掌前側(cè)，通過按摩祛除死皮和老廢角質(zhì)。只要選擇一款顆粒粗大的身體磨砂，就可以兼顧身體和腳部的清潔。
一套專業(yè)的腳部清潔工具，讓你的保養(yǎng)工作更省力，比如德國的雙立人、韓國的777都是不錯的選擇。懶人可以在國內(nèi)的絲芙蘭購買，從磨腳石到死皮銼，一應(yīng)俱全。
2、保濕
無論泡腳還是洗澡后，第一時間擦干腳部水分，否則水分殘余會加快腳部細(xì)菌滋生，腳部保持通風(fēng)約10分鐘。趕時間的話，用吹風(fēng)機(jī)在腳趾間吹1~2分鐘即可。
腳部皮膚粗糙，用在臉部的保濕產(chǎn)品就不適用了。選擇一款腳部專用的保濕產(chǎn)品，或者一款質(zhì)地厚重的身體保濕霜，都可以起到鎖住水分的效果。在腳后跟、腳掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加強(qiáng)保濕效果。
你也可以DIY足膜，不少明星都介紹過這種簡易護(hù)理法，在腳上涂好2-3倍的潤足霜，套上棉襪，睡一覺。第二天起來，你會發(fā)現(xiàn)干燥的雙腳變得非常柔軟。
3、清爽
爽足粉能抑制腳汗。先在地上鋪好報紙，站在上面，往腳背上撒上爽足粉，注意量不要太多，少量多次，充分地抹在腳背、腳趾間，充分抹勻后穿上襪子，這會保持你的腳部一天都清爽。對了，家用的爽身粉也能代替。
腳部噴霧也是個簡單方便的好東西。先把腳擦干凈，均勻地噴在趾縫間，其中的酒精成分起到殺菌、清涼的作用。特別適合在夏天反復(fù)使用。
4、防曬
如果不想曬出難看的黑印子，又沒有耐性涂抹防曬霜，就盡量少穿涼鞋吧。每次用過的織布面膜還會殘留很多精華液，用在雙腳完全沒有問題，在腳上擦拭2~3分鐘，保濕、美白的效果非常理想。
涂過防曬霜的腳記得要清潔，在洗澡時多用一遍沐浴液擦拭就可以了。
男人只有定期排出體內(nèi)的毒素，才能夠擁有健康的身體，你知道男人們該如何排毒嗎?適合男人的排毒方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家?guī)砹艘恍┻m合男人們排毒的方法，趕緊來學(xué)學(xué)吧!
如何排毒
維護(hù)好排毒武器，不利因素要杜絕
1、晚睡晚起為最大的致命傷。
2、早上不排便。
3、暴飲暴食。
4、不吃早餐。
5、防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。
6、不當(dāng)?shù)挠椭?如：色拉油為不穩(wěn)定油)，烹調(diào)盡量少用油，即便是好油，疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7、不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三、五分熟，炒過青菜要當(dāng)天吃，不能隔夜吃。
良好飲食習(xí)慣，助你輕松排毒
1、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，增加腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。
2、多吃新鮮和有機(jī)食品，少吃加工食品，速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑色素。
3、在日常飲食中控制鹽份的攝入，過多的鹽會導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
4、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c、e等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)自由基。
5、吃東西不要太快，多咀嚼，這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。
三天排毒全攻略
如果每天工作太忙，應(yīng)酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧!
第一天
早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅干。
午餐：白飯半碗，火龍銀耳雪梨，柳橙一個。
晚餐：白飯半碗，悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟)半碟，雞肉少許，水果適量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加檸檬汁的生菜沙拉一碗，豬手煲黃豆。
晚餐：悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟)半碟，香蕉一根，西紅柿青菜湯一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，寺院佛中寶。
晚餐：瘦肉粥一碗。
每天應(yīng)該喝水8-10杯，以幫助清潔腸胃及排毒。水煮食材口味清爽，減少油份。悶燒青菜，則是有助肝腎休息，幫助排毒去水。
想使用這個三日食譜的先生們，因為吃的少，的確會很容易餓，也比較沒體力。所以最好利用周末或休假日，待在家里實行比較安全。國慶的七天大假就是個不錯的機(jī)會，提醒大家：這種排毒法不錯，但同時也會傷害到身體，因為人體的營養(yǎng)沒跟上。
營養(yǎng)斷食排毒法
三天斷食，但每天喝果菜汁，加營養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。會更好地排毒，同時人體每天所須的營養(yǎng)都能充足，而不會有饑餓感。這種排毒法，現(xiàn)在最流行，而且效果最好的，排毒后正常的飲食，就不會再反彈。
排毒的食物
一、蘋果
蘋果中的果膠，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風(fēng)靡過的蘋果減肥餐，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達(dá)到減輕體重的效果。一些外國人每周節(jié)食一天，只吃蘋果，號稱蘋果日。蘋果有排除體內(nèi)有害健康的鉛、汞等元素的作用，每天吃蘋果能夠使您擁有好皮膚。
二、大白菜
大白菜清香爽口，利胃保腸，經(jīng)常食用對促進(jìn)人體健康極為有利。大白菜中含有豐富的維生素C、多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，大白菜中還含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又能刺激腸胃蠕動，促進(jìn)大便排泄，幫助消化，對預(yù)防腸癌有良好作用。
三、黑木耳
黑木耳有利五臟，寬腸胃的功效。經(jīng)常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動，避免便秘。黑木耳中的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外(一些從事開礦、粉塵、鋸木、修理、護(hù)路等作業(yè)的人員更應(yīng)經(jīng)常吃黑木耳)。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤管道，使結(jié)石排出。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們排毒的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你需要排毒，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些排毒的食物，男性朋友們不要忘記吃哦!
性冷淡是指性欲低下或性欲減退，無論男女都有可能出現(xiàn)，近來男科門診因此就診者日益增多。男人的陽剛氣質(zhì)與他的性欲需求是緊密聯(lián)系的，因此性冷淡的出現(xiàn)對于男性來說是一個很危險的信號。男科專家表示，男性性冷淡原因很多，除了部分是由疾病引起，飲食、生活作息也會造成男性體內(nèi)雌激素偏多，從而消雄。
行為：生活習(xí)慣也會影響性趣
生活習(xí)慣也會影響性趣
在生活習(xí)慣上，酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動的欲望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。煙酒使用過量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，出現(xiàn)性感覺障礙。
所以，男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對于恢復(fù)男性性功能，提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要。有些男性出門坐車，進(jìn)門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發(fā)。專家建議，男性出現(xiàn)性冷淡，需要及時咨詢?？拼蠓?，合理使用一些雄激素、疏肝補(bǔ)腎活血中藥，有助于恢復(fù)男性生殖健康。
病理：疾病令性欲減退
疾病令性欲減退
專家表示，身體上的問題可以使男性性欲衰退，如陽痿。有數(shù)據(jù)顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌癥和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內(nèi)的流動（也包括在陰莖內(nèi)的流動），也可以立即讓人毫無性趣。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)（腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素）都可以導(dǎo)致性欲減退。
除此之外，專家認(rèn)為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。隨著年齡的增長，男人對性欲的要求會越來越低。這是性老化的客觀規(guī)律。尤其是到了50歲以后，男性的生殖器逐漸地老化，對性欲需求更低，需要給以適當(dāng)?shù)念欁o(hù)。專家說。
外因：雌激素暗藏殺機(jī)
雌激素暗藏殺機(jī)
近年的臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，許多男性體內(nèi)雌激素水平越來越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。專家透露，這種現(xiàn)狀甚至形成了年輕化的趨勢。以往來看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人，現(xiàn)在三十來歲的年輕人也越來越多。
專家表示，男人體內(nèi)的雌激素增加如此之多，主要與環(huán)境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關(guān)。農(nóng)藥、化肥、各種殺蟲劑、塑料、橡膠制品、廢氣、廢渣等，這些有毒有害物質(zhì)經(jīng)過農(nóng)作物的吸收，從家禽、家畜到積蓄至人的身體中。由于這些物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素結(jié)構(gòu)十分接近，因此，人體內(nèi)蓄積的雌激素水平也越來越高。
除此之外，很多食物也含有有害添加劑。如甲魚，有的不法飼養(yǎng)者為了催促甲魚快速長大，便給它們注射雌激素或服用避孕藥。與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚等動物。這些食物吃得越多，攝入的雌激素也就越多。值得強(qiáng)調(diào)的是，有些專為女性研制的化妝品中含有一定量雌激素，長期使用也會破壞男性生殖健康。專家說。
心理：性焦慮能引發(fā)障礙
性焦慮能引發(fā)障礙
由于對性知識缺乏，因多量手淫或性交失敗等，都會引起男性逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。周少虎表示，夫婦感情不融洽或性生活配合不和諧都是危險信號，害怕女方懷孕、分娩，或?qū)π陨羁捶ú徽_、或因性生活犯過錯誤，精神上產(chǎn)生負(fù)罪感、精神受過創(chuàng)傷等，會導(dǎo)致大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。
幾乎三分之一的男性有射精過早的問題，而五分之一男性總是會擔(dān)心自己在床上的表現(xiàn)。擔(dān)心自己的床上表現(xiàn)不好和高潮時的射精來得太早（俗稱早泄），形成操作焦慮。此外工作壓力和自尊心也是一個很重要的因素。過多的顧忌也會造成性冷淡。周少虎說。
對于夫妻關(guān)系，專家建議，朝夕相對并不一定就提高性生活質(zhì)量，需要創(chuàng)造一些浪漫增加性吸引力。很多情況是，經(jīng)常看到熟悉的面孔反而會讓丈夫失去性趣，正所謂小別勝新婚，通常欲望之火的熄滅并不是因為缺乏見面，而是見得太多了。
當(dāng)然，我們得承認(rèn)，有些毛病是與生俱來的骨子里的東西，是任你累死也改變不了她的。俗話說“生就的骨頭長就的肉”或“一歲不成驢，到老是驢駒”、“三歲看老”等等，說得就是這個道理。從現(xiàn)代的思想來看待休妻問題，筆者認(rèn)為如果為妻者不能克服和自覺改正以下12項，男人大可以名正言順的給她一紙休書。
第一種：野心永遠(yuǎn)大于愛心
她的心中膨脹著可怕的權(quán)力欲和支配欲，像那拉氏和武則天，一想要“鳳”在“龍”上。你如果不慎讓她進(jìn)入你的企業(yè)，她不會因為你是她的什么人就全心全意配合你，做你的得力助手，而是一心掌控企業(yè)的命脈，取得企業(yè)的絕對支配權(quán)，否則她便食不甘味。她會使出渾身解數(shù)，為你設(shè)置障礙。而一旦她取得了公司的決定權(quán)，便可翻手為云覆手為雨了，甚至你的花銷與行為也在她的掌握之內(nèi)。到那時你若再自嘲自己“引狼入室”恐怕大勢已去，悔之已晚。
第二種：不停地制造緋聞，給男人戴綠帽子沒夠
這種女人天生不會專一，她熱衷于打扮，到處流情、遍灑風(fēng)流。到哪兒去第一目標(biāo)便是吸引男人的關(guān)注。她把男人的贊美當(dāng)成是最高榮譽(yù)和獎賞，不出風(fēng)頭、制造“轟動效應(yīng)”死不休。作為她的男人，你永遠(yuǎn)在別人的“關(guān)注”之下，而且永遠(yuǎn)是被人同情的“弱勢”群體。
第三種：專找你的同學(xué)或朋友相好
這種女人天生修養(yǎng)不夠，道德水準(zhǔn)低下。沒有自尊，更不懂得尊重自己所愛。為了向你炫耀她的魅力，她專找你的相熟去調(diào)情甚至紅杏出墻。一不留神，你便要強(qiáng)行遭遇被同學(xué)或朋友“共妻”的尷尬，一輩子抬不起頭、挺不起腰來做男人。
第四種：專在人前揭自己男人的短，讓你沒有半塊遮羞布
這種女人像怨婦，“苦大仇深”得好像謦竹難書。永遠(yuǎn)不分里外，抓住個人便想“訴苦”，恨不得把你五百年前的污點都拿到陽光下展覽，甚至是你的性史、緋聞都要有聲有色地對外人“描繪”，而且越有你的熟人在場，她的表現(xiàn)欲就越強(qiáng)烈，揭露你也越“徹底”。她這樣做只是為了用你的“不堪”來證明她有多“賢淑”和“寬容”。孰不知，這會讓自己的男人丟盡臉面、無地自容、形象盡。
第五種：永遠(yuǎn)在你面前呟五喝六
這年頭提倡男女平等，可有的女人卻矯枉過正。在婚姻中一般表現(xiàn)為，她的話即是至高無上的“圣旨”，大事小情，她一個人拍板定案，你只是聾子的耳朵——“擺設(shè)”，更有甚者，她會像主人對待奴仆，把你呼來喝去。公眾場合、朋友面前也不例外。
第六種：疑心重
這種女人多有點神經(jīng)質(zhì)。她習(xí)慣于你生活的“規(guī)律性”，比如每天幾點下班幾點回家，路上會走多長時間等等，偶爾有事耽誤，沒有準(zhǔn)時到家或赴約，她便會發(fā)揮豐富的想象力，疑神疑鬼，甚至弄些莫須有的罪名加給你，無論怎樣解釋都解不了她的心疑。有時她甚至雇人或者自己對你進(jìn)行跟蹤“偵察”，使你每日如履薄冰、如臨深淵，慌慌不可終日。
第七種：心胸狹隘、小肚雞腸
這種女人不容人，甚至對你從前的戀愛史或舊情人也裝不下。她一旦掌握了你的“情況”便耿耿于懷，一有個風(fēng)吹草動，她更會不依不饒拿你的“歷史”說事兒，甚至去你的班上或領(lǐng)導(dǎo)那里大鬧，弄得你灰頭土腦。讓你永遠(yuǎn)有種被別人“揪住小辮子”或“小尾巴”的感覺。
第八種：胸?zé)o點墨、不學(xué)無術(shù)。
這樣的女人只下得了廚房，絕對上不了廳堂，否則在公共場合，或你有品位的貴賓來家做客、同桌共飲時，她三句話之內(nèi)準(zhǔn)讓你大跌眼鏡，虛汗直冒。弄不好會讓客人覺得你娶了幾千年前的山頂洞人。
第九種：發(fā)嗲不分場合
在所愛的人面前，女人偶爾適當(dāng)?shù)摹班恰睍黾右环N情趣兒。因為許多男人都不介意自己喜歡的女人向自己撒嬌，甚至覺得會撒嬌的女人才更懂情調(diào)，可是如果這個女人不分場合，不分輕重緩急，都跟你發(fā)起嗲來沒完，比如，在同學(xué)聚會時，她想在你女同學(xué)或舊相好面前表現(xiàn)你們的伉儷情深，摟住你的脖子旁若無人地親吻你，一邊說些肉麻的呢喃細(xì)語，或者你正執(zhí)行公務(wù)時，遇上她，她便癲狂地沖上去，夸張地與你撒嬌纏綿，而無視你的同伴及上司的存在，都會讓你和在場的人暴汗！
第十種：哪怕在西餐廳也會高門大嗓說話，表現(xiàn)“豪氣沖天”
這種女人生性豪爽，喜歡在酒桌上與男人們推杯換盞，稱兄道弟，大聲喧嘩慣了，所以即使走進(jìn)安靜而高雅的西餐廳，也不注意氣氛和場合，仍然如入無人之境地大聲說話，笑聲朗朗，自己毫無察覺，卻早已引得眾人側(cè)目，這會令身邊的你無地自容。
第十一種：看不上你的父母和親朋的女人。
她可能很愛你，可是卻對你的父母、親人或身邊的朋友充滿了挑剔甚至“敵意”，這可以折射出她心地的不善，如果你選擇了她就意味著你要面對親情、朋友、同學(xué)之間的疏遠(yuǎn)。這會令你得不償失、充滿失落。
第十二種：沒有責(zé)任心，動輒離家出走
這種女人沒有正業(yè)，也懶于家務(wù)，心中更沒有相夫教子的概念，每日把自己打扮得花枝招展、招搖過市，或去玩麻將、逛商場，生活的目標(biāo)不知在哪里，而且她稍有不順心，便會拂袖摔門而去，離家出走，或回娘家或去其他親朋家，甚至借口堵氣躲到其他男人那兒廝混。
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