男人危險警報 定期做檢查
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警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。
皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。
其他的表現(xiàn)有：皮膚瘙癢、手足發(fā)麻疼痛、口渴、消瘦。
預防糖尿病有一個簡單易行的辦法：多多地為他準備生菜沙拉。最近一項調查：經(jīng)常大嚼生蔬菜的男人，患糖尿病的危險可以減少84%。
警報：他一定要把自己那份香蕉船讓給你吃。
一星期前，他還陪你在冷飲店里大嚼香蕉船。
今天，他說：“一碰涼的牙齒就痛。”
這最可能是齲齒的癥狀。如果齲齒在淺處，還可以看到牙齒的溝窩處變黑。如果有不明原因的口臭，也可能是齲齒的問題。
牙科醫(yī)生的探針和X光照射下能夠發(fā)現(xiàn)口腔深處的齲洞。你要做的是：督促他及早發(fā)現(xiàn)和修補齲洞，以及半年做一次牙科檢查。
警報：他的腰圍二尺七。
現(xiàn)在還看不出什么問題，但未來可能出現(xiàn)勃起障礙。
哈佛最近的一項研究發(fā)現(xiàn)：體重超標的男人容易發(fā)生動脈阻塞，而這會阻礙勃起時所需要的血流，造成勃起障礙。
所以，買一條二尺五的腰帶送給他，并且督促他運動，直到這條腰帶合身為止。
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胎位檢查定義
胎位檢查是什么胎位檢查，就是檢查胎兒在母體子宮內(nèi)的位置，一般在懷孕7個月以后可通過B超和觸診等方式檢查。胎位不正一般是指妊振30周后，胎兒在子宮體內(nèi)的位置不正，較常見于腹壁松弛的準媽媽和經(jīng)產(chǎn)婦。胎位不正包括臀位、橫位、枕后位、顏面位等。其中，臀位比較常見，橫位對準媽媽和胎兒的影響是最嚴重的。
胎兒出生前在子宮里的姿勢非常重要，醫(yī)學上也把胎位做為分娩方式的選擇依據(jù)之一。比較合適的胎位調整時間為為孕30—32周。
胎位檢查有必要做嗎
胎位是指胎兒在母體內(nèi)的姿勢，胎兒在母體子宮里的正確姿勢應該是頭朝下，屁股朝上。胎兒出生前在母體子宮里的姿勢很要緊，它關系到孕婦是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，順產(chǎn)的胎兒頭部應該先進入陰道，有很多的胎兒頭部先進入到陰道，但是頭部是仰著的，也屬于胎位不正，胎位不正對于胎兒和母體的危害很大。
而胎位檢查有必要做嗎?答案是肯定的。胎位檢查的作用：通過孕晚期的一系列檢查，基本能確定胎位的正常與否。如果發(fā)現(xiàn)準媽媽胎位不正，就可進行胎位的矯正;胎位也是分娩方式選擇的依據(jù)之一。
由于胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難和危險，故早期糾正胎位，對難產(chǎn)的預防有著重要的意義。
懷孕7個月前，由于羊水相對較多，胎兒較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，所以位置不容易固定。在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，此時在醫(yī)生的指導下能調整過來的可能性較大。反之，如果過晚檢查，在孕34周后才發(fā)現(xiàn)胎位不正，此時胎位可調整過來的可能性不大，因此準媽媽需要做好選擇剖腹產(chǎn)的心理準備。
胎位檢查什么時候
1、在正常情況下：
在孕7個月(懷孕28周)之后，準媽媽產(chǎn)檢的項目就會增加胎位檢查，檢查的頻率為每2周一次。如果發(fā)現(xiàn)有胎位不正的情況，醫(yī)生會及時幫助準媽媽糾正胎位。胎位不正最合適的糾正時間為孕30—32周之間。
2、如果已發(fā)現(xiàn)胎位不正：
在醫(yī)生指導下進行胎位糾正操，并于7天后到醫(yī)院復查胎位情況。但此方法適用于孕32周前胎位不正的準媽媽。孕32周以后，胎兒生長迅速，羊水相對減少，此時胎兒的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果胎兒還是胎位不正，那就基本上等于確定了，當然也不排除極少數(shù)胎兒在分娩前轉到正確胎位。
到孕36周時，胎兒已經(jīng)基本成熟，在子宮里的空間已經(jīng)十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，準媽媽一定要提前跟醫(yī)生溝通自己的生產(chǎn)方式，因為臨產(chǎn)時能夠轉到正確胎位的胎兒畢竟只是極少數(shù)。
胎位不正糾正方法
1、膝胸臥位操糾正。準媽媽排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周，然后去醫(yī)院復查。
2、醫(yī)生為準媽媽施行轉向。如果在孕32周-34周時，胎兒仍未轉向，醫(yī)生就要考慮為準媽媽實行外轉胎位術，讓胎兒翻轉，使準媽媽能順利分娩。執(zhí)行人工外轉胎位時，通常會給予子宮放松的藥物，以有經(jīng)驗的醫(yī)師執(zhí)行時約有六成的成功率，但如果曾經(jīng)前次分娩為剖腹產(chǎn)的準媽媽則不建議執(zhí)行外轉胎位術。
此外，羊水量必須適中、最好胎兒的背部在兩側、產(chǎn)婦體重適中，而且胎兒之臀部并未進入骨盆深部等條件下才適宜執(zhí)行外轉術。需要注意的是，外轉胎位術有一定的風險性。操作時，可能會導致臍帶纏繞或胎盤早剝。
3、針灸。針對胎位不正，我國有針灸治療的成功先例。用針刺至陰穴，治療胎位不正，每日1次，每次15-20分鐘，5次為一療程，適用于婦科檢查診斷為臀位、橫位、斜位的準媽媽。
胎位不正能順產(chǎn)嗎
如果胎位不正在預產(chǎn)期前1-2周仍沒有調整過來，則大多都須接受剖腹生產(chǎn)手術，以避免產(chǎn)道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。
需要說明的是，如果胎位是橫位，絕對不可能自然生產(chǎn)。臀位經(jīng)產(chǎn)婦可酌情考慮順產(chǎn)，在生產(chǎn)時，醫(yī)生必須密切監(jiān)控產(chǎn)程進展，一有產(chǎn)程延長或胎兒窘迫的情形，馬上施行剖腹生產(chǎn)或借助器械助產(chǎn)，以確保胎兒與母親的平安，同時亦應準備完善的急救設備。但由于臀位順產(chǎn)，其并發(fā)癥和死亡率會明顯增加，例如可能導致缺氧、臂神經(jīng)損傷和生產(chǎn)損傷。因此，醫(yī)學上建議懷臀位胎位的準媽媽最好采取剖腹產(chǎn)。
如何檢查胎位
沒有醫(yī)學知識的準媽媽很難自己判斷胎位正不正，孕晚期(孕28周后)時是每2周做一次產(chǎn)前檢查，一般醫(yī)生可以通過四步觸診法看胎頭以及胎臀位置確定，也可以通過B超的方式確定。
1、B超
B超檢測直觀而清晰，可以直接觀察胎兒的胎位正不正。
2、四步觸診法
四步觸診法是產(chǎn)前檢查最常用的方法，妊娠24周以后開始。通過四步觸診法可以判定胎兒的位置和大小、子宮大小是否與孕周相符，可以判定胎產(chǎn)式、胎先露、胎位等，并估計羊水多少。
①準媽媽體位：排尿后取仰臥位，頭稍墊高，露出腹部，雙腿略屈曲稍分開，使腹部放松。
②檢查者：站在準媽媽右側進行檢查;做前3步手法時，面向準媽媽;做第4步手法時，面向準媽媽足端。
③手法
第一步：檢查者兩手置于宮底，測得宮底高度，估計胎兒大小與孕周是否相符。然后兩手指腹相對交替輕推，判斷在宮底部的胎兒部位。若為胎頭則硬而圓且有浮球感，若為胎臀則軟而寬且形狀略不規(guī)則。
第二步：檢查者兩手分別置于腹部左右側，一手固定，另一手輕輕深按檢查，兩手交替從上到下進行。觸到平坦飽滿部分為胎背，并確定胎背向前、向側方或向后。觸到可變形的高低不平部分為胎兒肢體，有時感到胎兒肢體在活動。
第三步：檢查者右手拇指與其余4指分開，置于恥骨聯(lián)合上方握住胎先露部，進一步查清是胎頭或胎臀，然后左右推動判斷是否銜接。若胎先露仍可以左右移動，表示尚未銜接人盆。若已銜接，則胎先露不能被推動。
第四步：檢查者左右手分別置于胎先露的兩側，沿骨盆人口向下深按，進一步核對胎先露的判斷是否正確，并確定胎先露的入盆程度。先露為胎頭時，一手能順利進入骨盆人口，另一手則被胎頭的隆起部阻擋，該隆起部稱胎頭隆突。枕先露時，胎頭隆突為額骨，與胎兒肢體同側;面先露時，胎頭隆突為枕骨，與胎背同側。
運動是男人的健康引擎，但是現(xiàn)在的白領男士們的標準生活方式就是：白天上班在辦公室里久坐不動：下班后急著開車回家休息而忽視了運動。由于久坐導致了周身血液循環(huán)變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家里嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，后來才知道他是想通過我丈夫向做醫(yī)生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。
說到蕭義可真是個成功人士，在自己的連鎖公司里游刃有余地施展才華，每天在高級寫字樓里辦公，開著豪華汽車代步，在高級飯店吃山珍海味。但沒想到的是他的性生活竟然幾乎處于歸零狀態(tài)，究其原因就是久坐讓他的“能力”全無。
久坐的男人“問題多”
這是白領男士的標準生活方程式：白天上班在辦公室里久坐不動，忙來忙去，下班后急著開車回家休息而忽視了運動。由于久坐而導致了周身血液循環(huán)變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
久坐不知不覺地對血液循環(huán)產(chǎn)生影響，主要是使靜脈回流受阻，引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴張，導致血液瘀滯，瘀滯的血液引起了靜脈曲張，就形成了痔瘡。于是“十男九痔”的俗語在這個車輪滾滾的年代里一次又一次的被印證了。
中醫(yī)認為“久坐傷肉”。久坐辦公室或者久坐車里，缺乏經(jīng)常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發(fā)前列腺發(fā)炎。特別是坐在汽車的軟椅上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環(huán)受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。而且久坐讓睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質排泄不暢，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育癥，甚至與發(fā)生睪丸壞死。根據(jù)調查，勤于運動的男人發(fā)生勃起障礙的可能性只是習慣久坐男人的1/2。
如果你在駕車的時侯正發(fā)生感冒或胃腸道炎癥，也會導致你反復發(fā)作泌尿系統(tǒng)感染。如果你又恰巧喜歡吃辛辣食物，有親近煙酒的嗜好，平時喝水少，還經(jīng)常憋尿，直接刺激尿路，還會加重前列腺的負擔，引起前列腺的問題。
運動是男人的健康引擎
1.生命在于運動，性愛是體現(xiàn)生命本源的最高形式。
如果人沒有健康的體魄就不會有和諧的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人們的工作有多繁忙，每周都必須定期做些運動，每次持續(xù)時間應在30-45分鐘，運動心率應控制在100-124次/分之間。運動一段時間后，他和你就會慢慢地感受到在性生活中有了不一樣的愉悅。合理的體育運動對于男人來說不僅能大大改善生活的質量和樂趣，還能減少陽萎的發(fā)生，明顯增強久違了的性欲。因為運動能調節(jié)植物神經(jīng)的機能，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，使腦垂體分泌激素的功能得到明顯改善，從而促使體內(nèi)的雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲也因此大大加了。
2.長時間開車容易造成前列腺局部充血，使前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一。
因此，一定要讓他在工作的間隙，每隔1小時休息5-10分鐘：散步、慢跑、作體操，通過運動，腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉，促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)。他持續(xù)開車最好不要超過半小時，如果行程很長，讓他最好在途中適當?shù)叵萝囆菹⒁恍《螘r間活動一下四肢后再開車。
尿流率檢查可診斷下尿路梗阻是否存在及其程度。排尿期逼尿肌壓力是尿液由靜態(tài)變?yōu)閯討B(tài)的能量，能量在尿道內(nèi)摩擦消耗后，最后所剩余能量轉換成尿流率噴出尿道口。
正常尿道內(nèi)摩擦力很小，故尿流率可代表逼尿肌功能，所以若逼尿肌功能正常而尿流率低，表示尿道阻力增加，因而可用來診斷尿道梗阻，但并不能區(qū)別逼尿肌功能減退及尿道梗阻。
尿流率計（或尿流動力學測試儀）可應用尿流重量測定下尿路功能，基本方法為記錄排尿過程中每秒鐘的尿流量，并繪成曲線。由于前列腺增生是下尿路梗阻的重要原因，故此項檢查亦主要針對前列腺增生癥患者。
尿流率軌跡分為連續(xù)性曲線及間斷性曲線，其中連續(xù)性曲線者，尿流時間即排尿時間；間斷性曲線者，尿流時間為排尿時間與間隙時間之差。
當膀胱容量在200～400毫升時，最大尿流率應在15毫升/秒以上，最大尿流率（Qmax）為最簡便而比較可靠的參數(shù)，若尿量少于150毫升，則其可靠性下降，其他參數(shù)還有平均尿流率、排尿時間及尿量。前列腺增生時，尿流圖形亦有改變；輕度時，圖形接近正常；中度時尿流曲線呈多波形；重度增生者曲線為低平形。
因此，尿流率測定對于前列腺增生患者有著十分重要的意義，它不僅可用于早期前列腺增生患者的確診，還可用于治療后療效的判定。
對于復查時難以保證排尿量150毫升以上者，可使用吳階平的相對排尿阻力公式（RVR），RVR= T/Qmax，其中T為排尿時間。50歲以上者，正常值為：RVR≤2 2。
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