手指暴露男性的健康秘密
健康養(yǎng)生方法男性。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《手指暴露男性的健康秘密》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
話說：十指連心。人類的手指蘊涵著人身的許多秘密。伸出您的手指來，讓科學(xué)家給您看看“手相”。
手指的確與心臟有著千絲萬縷的聯(lián)系。英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家不久前首次發(fā)現(xiàn)手指長度、年齡和心臟病之間有直接關(guān)系。看看男孩的手指，就可以知道他們成年后是否會有患心臟病的危險。利物浦大學(xué)的科學(xué)家們是在對不同年齡段患心臟病的男性做研究之后得出這一結(jié)論的。
此項研究的負(fù)責(zé)人約翰·曼寧博士和他的同事們研究了151名男性心臟病患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食指相對較長的人發(fā)病的年齡在35歲到80歲之間，而無名指較長的人在58歲到80歲之間。他們得出結(jié)論，無名指與食指長度相同或稍短的人在30歲至40歲時突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指長的人更易在年齡較大時患心臟病。
曼寧博士認(rèn)為，這是心臟病研究中的重大突破，因為兩個手指的比例是在子宮中就決定了的，而且終生不變。這就是說，即使一個孩子的手指還沒有完全長成，也可以據(jù)此來推測成年后患心臟病的可能。其他一些方法，如腰圍和臀圍比例，體重指數(shù)等，都是經(jīng)常變化的，而且會受年齡影響。
曼寧博士說：“用這一方法找出有發(fā)病危險的孩子后，應(yīng)鼓勵他們吃低脂肪、低鹽的食物，不要吸煙，并經(jīng)常做運動?！?/p>
手指長短比例不同與體內(nèi)性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長有關(guān)。無名指較長的男性體內(nèi)含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用。而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。
曼寧博士早先的一些研究還顯示，手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發(fā)病率有關(guān)，甚至關(guān)系到男女的性取向。在對一家不育門診就醫(yī)的60名男子和40名婦女的檢查后，他還發(fā)現(xiàn)，兩手不對稱的男子分泌的精子數(shù)較少。其中12名幾乎不分泌精子的檢查對象兩手的不同之處多達4處。曼寧博士說，雙手手指的不對稱程度預(yù)示著每次射精時精子的多少。雙手手指越不對稱，精子數(shù)越少。
另外，無名指長于食指還是有音樂天分的表現(xiàn)。對英國一個交響樂團樂手的調(diào)查表明，那些最出色的演奏家與其他人相比，無名指比食指相對要長很多。
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現(xiàn)在很多的女性的坐姿都是沒有什么規(guī)范的，坐著的時候都比較的喜歡蹺二郎腿或者是將自己的雙腿交叉放著的，對于這種坐姿時間長了是會引起一些健康方面的問題的，那您知道交叉雙腿的女人的秘密嗎?您知道交叉擦腿綜合癥病因有哪些嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)翹二郎腿的危害的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
交叉雙腿的女人的秘密
很多女性為了體現(xiàn)自己的坐姿比較的斯文的話，在坐著的時候都是會將自己的雙腿進行交叉放著的，這樣可以比較委婉的表述自己的內(nèi)心想法，但是那您知道還有什么秘密嗎?
男人想了解女人，男人更想通過女人的身體了解女人的床上性格;女人想了解自己，女人想知道在自己的身體里隱藏著怎樣的秘密，也許這是女人自己也尚未察覺到的信號。
一、雙腿交叉
性格特點
雙腿交叉使著裙裝也不易走光，經(jīng)常持這種坐姿的女人一般都以自我為中心，不會太受男友的擺布，所以有大女人之稱。
性事特質(zhì)
喜歡雙腿交叉的女人的性格都是比較的使然的，一般喜歡交叉腿的女人都是屬于主動型的女生，不管是表達愛的時候，還是在同房的時候，都是比較的主動的。
她在平時很注意自己的坐姿，屬于比較注意言行的一類，但是她又是很放得開的，在同房的時候她絕對不會拘謹(jǐn)。
二、雙腿并攏
性格特點
雙腿并攏其實也是很斯文的一種坐姿，喜歡這種坐姿的女人一般都比較斯文大方，她們都比較注重形象，認(rèn)為漂亮是非常重要的。
性事特質(zhì)
喜歡惟美的她，當(dāng)然不會喜歡太過刺激的同房，特別是當(dāng)你要嘗試新鮮的同房方式時，她一般會婉拒。而且與同房的數(shù)量相比她更喜歡提高同房本身的質(zhì)量，在平實的同房方式中找到完美的感覺。
三、雙腿叉開
性格特點
喜歡雙腿叉開的女孩子的性格是比較的大氣、豪爽的，并且這類女人的思想都是非常的開放的，這類女生有的人喜歡，有的人不喜歡。
剛開始你覺得同她交朋友好簡單啊，甚至感覺她有點男孩子氣，可是以后你就會被她的魅力所深深吸引，而且不能自拔。
性事特質(zhì)
豪爽而又主動的她，在同房時的主動態(tài)度絕對不會讓你失望，哪怕她在前戲的時候矜持萬分。當(dāng)切入主題的時候，她就會有很多的要求，盡管她有時不說，但你要了解，不斷變換花樣就成了你使她折服的途徑了。
四、小腿叉開呈倒V型
性格特點
呈倒V型的女人是天真而又可愛的一類，她們竟然最受同性的歡迎而不是異性。
性事特質(zhì)
她在床上會扮演一個傳統(tǒng)女性的角色，喜歡男上女下的模式。不過如果你特別中意在同房上有所創(chuàng)新，那你還是需要慢慢地對她進行引導(dǎo)。
交叉擦腿綜合癥病因
弗洛伊德認(rèn)為，隨著年齡的增長，幼兒欲敏感的區(qū)域或處于顯著地位的動欲區(qū)會發(fā)生轉(zhuǎn)移，不同年齡階段的嬰幼兒都有其不同的主要動欲區(qū)。
五個不同的階段
口腔期(0-1歲)，快感主要來自于口腔。
肛門期(1-3歲)，快感來自于對糞便的排泄或保持。
性蕾期(3-6歲)，兒童不僅對自己的性器官發(fā)生興趣，有手淫行為，而且他們的行為開始有了性別之分。
潛伏期(6-12歲)關(guān)注于學(xué)習(xí)，探索世界，興趣被其它興趣取代。
生殖期(12歲以后)重視生殖功能，重新體驗器官的快感。
弗洛伊德認(rèn)為，性蕾期是人的成長過程中要經(jīng)過的階段，這個階段的兒童對器官進行探索。弗洛伊德認(rèn)為這是一種內(nèi)驅(qū)力的表現(xiàn)，通過這種方式，兒童獲得力必多的滿足。
另外，行為主義學(xué)派認(rèn)為，偶發(fā)的因素比如會陰部濕疹、蟯蟲、尿布潮濕或褲子太緊的刺激引起了兒童器官的快感，即使在病好了之后，也會主動尋求快感。他們，認(rèn)為這種不良行為是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。
現(xiàn)在也有學(xué)者認(rèn)為，如果兒童長期處于單調(diào)、刻板的環(huán)境下，活動受到限制，或者強制兒童臥床玩耍，這時，兒童的活動受到限制，也會引發(fā)兒童主動，尋求快感的行為。
交叉擦腿綜合癥的治療方法
根據(jù)對于此病的不同解釋及引發(fā)原因，應(yīng)采用不同的治療方法。
如果是因為會陰部濕疹、蟯蟲、尿布潮濕或褲子太緊等刺激引發(fā)的摩擦行為，這是由于軀體疾病引發(fā)，軀體疾病消失時，這種行為也會消失。這種情況，則需要使用藥物治療，醫(yī)學(xué)上多用多巴胺阻滯劑如氟哌啶嗪、安坦等藥物治療。
同時，應(yīng)注意兒童的會陰清潔，除每日清洗外，嬰幼兒白天玩耍時也應(yīng)使用尿布或紙尿褲，盡早穿封檔褲保護會陰皮膚，避免感染。
如果排除了會陰部濕疹、蟯蟲、尿布潮濕或褲子太緊的因素，以及癲癇病的可能性，則這些摩擦行為可認(rèn)為是一種不良的心理行為障礙。則要采用心理學(xué)的方法進行干預(yù)。
(l)父母要冷靜對待，不要緊張，和藹地進行勸解，要做到盡量予以淡化，不要呵斥、怒罵，要不予過度關(guān)注，否則反而會強化這種行為，令其固定下來，導(dǎo)致這個問題帶到青春期，可能會形成摩擦癖，影響正常的性生活。
(2)父母要多給兒童情感上的溫暖，多跟孩子接觸，避免讓兒童處于孤獨、無聊的狀態(tài)，培養(yǎng)兒童的廣泛興趣，多引導(dǎo)進行戶外活動，培養(yǎng)對外界的興趣轉(zhuǎn)移注意力。
(3)臨睡前，給兒童講個故事，或做個小游戲，直到令其困乏入睡。醒后也要立刻起床，避免在床上逗留太久。
翹二郎腿的危害
1.常翹二郎腿會影響生殖健康
翹翹二郎腿為何禍及到下一代呢?因為翹二郎腿會影響到男性的生殖健康。當(dāng)翹二郎腿時，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。
精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃，高溫環(huán)境，會使精子的生存環(huán)境被破壞，影響精子的形成，造成不良影響。因此，習(xí)慣性地一坐下來就翹二郎腿的話，自然可能影響到生育。
專家建議，翹二郎腿最好別超過十分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。
2.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
首先，被壓的腳長期承受另一只腳的壓力，久而久之，不正常的外力導(dǎo)致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現(xiàn)，很多人未老先衰，年紀(jì)不大就出現(xiàn)退化性關(guān) 節(jié)炎，追問之下原來都有翹腳習(xí)慣。
可怕的是，這種病是不可逆的，重癥患者可致殘，只能手術(shù)置換人工關(guān)節(jié)以緩解，膝蓋痛的網(wǎng)友們趕快戒掉這個壞習(xí)慣!!!
3.出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群可能要復(fù)健矯正
由於大腿前側(cè)的股神經(jīng)掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痹，整條腿喪失感覺，這也就是醫(yī)學(xué)上稱的神經(jīng)壓迫癥候群，臨床上接獲到這種病例，病人還要接受復(fù)健治療。
4.雙腿比較容易有靜脈曲張困擾
另外，被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，后側(cè)神經(jīng)血管長時間疊在另一只腳上，在兩腿密不透氣的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發(fā)生機率，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機會。
5.小心演變成O型腿
而且，兩腿交疊，翹起的腳向內(nèi)縮，也會導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，產(chǎn)生腫痛的問題，甚至還可能變成O型腿，腿形變得丑丑的。
從女性坐姿看她的性格
類型Ⅰ 兩腳緊緊地靠攏而坐
這是警戒心很強的類型。要瓦解這類型人的心理防線，是需要時間的。兩腳緊靠表示壓抑自己的情感，即使喜歡一個人，也不會說出來。他們對于初碰面的人特別懷有警戒心，沒辦法一下子跟人混得很熟。
跟這一類型的人講話，首先取得對方的信賴并緩和對方的情緒是很重要的。若要與這類型的人交，那就要多花時間，一再地努力取得她們的信賴。
類型Ⅱ 兩腳交叉
這類型的人對四周的事不太關(guān)心，他們比較喜歡跟自己性情相合的人交往，他們沒有什么心機，是可以坦誠相交的人。他們手部的動作特別多，是具有開放性格的人。
類型Ⅲ 僅僅腳踝交叉
坐的時候腳踝交叉的人，大多為女性。這類型的人對別人的戒心很強，也很討厭蠻橫不講理的人。
對這類的人來說，懇切的忠告是很有用的。
類型Ⅳ 兩腳足尖大幅的張開
這類型的人，對人的好惡表現(xiàn)得很清楚，如果是她自己喜歡類型的人，不論這個人有什么缺點，她都不計較，能馬上去適應(yīng);但如果你是她所討厭類型的人，那不管你怎么努力，還是不能博得她的好。
這一類型的人大都是身材很高或體格很魁梧的人，所以相對地對任何事都勇氣十足。他們在談話時，往往喜歡以領(lǐng)導(dǎo)者自居，但在不高興時，決不開口說話。與這種類型的人一起工作或從事勞動時，如果你主動接觸他的話，可以增進彼此的情感。
類型Ⅴ 兩腳靠攏且稍微向左或向右彎曲
大都是模特兒或演員所坐的姿勢。這類型的人自尊心很強，在與他們交往時，最重要的是要注意不要傷了他們的自尊心，尤其是與他們剛剛交往時，更要記得夸獎對方的美麗和氣質(zhì)。這類型的女性喜歡把她們當(dāng)貴婦人看待的紳士，是很重視禮節(jié)的人。如果你要邀約她們的話，不妨試著請她們到氣氛很好的高級飯店或餐廳去。
女士的正確坐姿
相對男士而言,女士的正確坐姿顯得更為重要。無論多么美麗的女士,身著多么體面的衣裝,如果坐姿不雅,馬上就會讓人議論紛紛。公共場合之中特別是在筵席或會議的時候,許多人都遇見過這種令人尷尬的情景,那么,女士應(yīng)該如何呈現(xiàn)良好的儀表呢?
一般來說,女士入坐應(yīng)盡量向前,背部一般不要靠在椅背上,可以將隨身攜帶的物品如手提袋或衣物等東西,放在身體和椅背之間。
女士坐下時膝蓋不應(yīng)分開,小腿也要合攏,小腿可以放置在椅子正中間,也可以并攏平行斜放一側(cè),但是上半身一定要面對正前方,兩手可交叉輕握放在腿上。如果雙腿斜放左側(cè),手就放在右側(cè),相反的,如果雙腿斜放在右側(cè),那手就放在左側(cè)。
標(biāo)準(zhǔn)姿勢坐久了,可能會感到疲勞,這時可以換成二郎腿的姿勢,但是如果有重要貴賓在場,則應(yīng)該避免。但是在一般場合或在場的客人為比較熟悉或比較親近之人,也可以偶爾為之。方法是先將左腳向左踏出約45度,然后將左腿放在右腿上;反之亦然,即先將右腳向右踏出45度,然后將右腿放在左腿上。
女士坐在矮沙發(fā)上時,雙腿除要合攏外,膝蓋要盡可能高過腰部,因此所采用的坐姿應(yīng)該是雙腿斜放式的作法,也就是雙腳同時向左側(cè)或向右側(cè)斜放,與地面成45度左右的夾角。女士的身體如果能形成S形,則是最優(yōu)美的姿態(tài)。
主持會議的女性坐姿應(yīng)該是雙腿并攏,雙腳的腳踝部位先行交叉,然后略向左或右斜放,給人的感覺是大方自然。
不同場合的女性可能要換用不同的坐姿,但是基本原則是背部挺直,膝蓋并攏,雙手成為交叉的八字形,放在身體的側(cè)面或中間都行,上身必須正對前方,目光凝視客人,保持優(yōu)雅的微笑,這就是高雅的形象了。
女性四種坐姿最誘惑男人
很多女人不知道，也許在無意之中她們的某個姿勢就已經(jīng)讓男人熱血沸騰了。所以說，女人想要讓男人愛上自己其實是一件非常容易的事情。
有些時候，女人可以利用自己的優(yōu)勢，在男人面前一展魅惑坐姿，將你的男人當(dāng)場拿下。
式
式 這種方式估計會有很多女人不好意思去做，因為這個姿勢是在是太過撩人了。
女人做在座椅上，稍不費力地將兩腳放在地上，然后敞開雙腿兩腳保持并攏狀態(tài)。這個時候，你應(yīng)該會感覺到，自己的私處已經(jīng)門戶敞開。如果此時你穿的是超短裙的話，那么你的內(nèi)褲會直接被男人。試想，那個男人見到美女?dāng)[出這種撩人的姿勢時還會淡定、還能淡定!
丿式
丿式 這個姿勢相對于 式屬于保守派。但是，雖然是保守派看，其中的內(nèi)涵也夠讓男人激動萬分了。
女人在這個姿勢中，雙腿并攏側(cè)向一邊。這樣雖然保證了私處不會被正面窺視，但是，誒有想到的是，側(cè)露的威脅卻意外籠罩。
男人看到偏腿女人的側(cè)露之后，雖然只是看到了一點點，但是這種霧里看花的感覺也不失為一種絕佳的助性方法。
T字式
T字式 與 式相比，T字式相對尺度保守一點。但是，T字式絕度可以稱為尺度亞軍的一種坐姿。
T字式在其實是二郎腿的一種變異姿勢，女人坐在座椅上，一腿著地，讓另一條腿放在這條腿的膝蓋上部，然后上翹的這條腿自由放松，進而讓小腿達到一種相對地面的平行的狀態(tài)。充氣沙發(fā)：讓做愛更有深度
‖平行式
‖平行式 平行式是女人經(jīng)常不小心時作出的自然姿勢，這個姿勢同樣需要的是穿著超短裙作為輔助。
穿著一個顏色性感，款式迷人的內(nèi)褲映現(xiàn)在男人眼中時，你的這種似乎是疏忽但又露出自己私密的舉動其實更是一種誘惑所在。
7種坐姿能看出你的心里秘密
1、正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個腳掌著地
說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥于形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假象。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險行事，因此缺乏足夠的創(chuàng)新與靈活性。
2、蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然
說明你還比較自信，懂得如何生活，周圍的人際關(guān)系也比較融洽。
現(xiàn)在很多的上班族或是白領(lǐng)大部分的時間都是待在辦公室里坐著辦公，長時間下來大部分的人都是會養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，比如說坐姿。那您知道女人坐姿隱藏的秘密有哪些嗎?您知道女性各方面的正確姿勢都應(yīng)該是什么樣子的嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)女性應(yīng)避免七種坐姿，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人坐姿隱藏的秘密
來自美國的一位行為分析學(xué)家瑪仙露西菲爾稱，大部分的女人在坐的時候，都是會無意間的擺出各種各樣的姿勢，其實可以從女性坐姿看出她的性格以及她的心理活動。
以下是菲爾列舉的女人九種腿部姿態(tài)，每一種均透露不同的意義。
雙腿外張型
擺出此種腿部姿勢的人，個性直率豪爽、任性而富于膽量，凡事我行我素，絕不受旁人的意見左右，進取心極強，坐而言起而行，從不拖泥帶水。
雙腿在膝蓋上交疊，一腳腳尖著地，小腿拱成彎弧型
喜歡擺出小腿拱成彎弧型姿勢的女性朋友，她的性格是羞怯退縮型的。雖然有的時候表面看來很是灑脫輕率的樣子，其實她們的內(nèi)心是非常的沉穩(wěn)冷靜的，待人處事都是非常的小心的。
雙腳足尖成八字型向內(nèi)擺放
此類型的人天真而個性柔弱，渴望得到別人的關(guān)懷照料，凡事欠缺主見，依賴心極強。
坐姿注意事項
1. 銀幕及鍵盤應(yīng)該在你的正前方，不應(yīng)該讓脖子及手腕在於斜的狀態(tài)。
2. 銀幕的最上方應(yīng)比您眼睛的水平低，且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。
3. 女性在坐的時候，就要注意要坐就坐直了，這樣才能看出您的身體坐的角度是否正規(guī)。
4. 大腿應(yīng)盡量保持于前手臂平行的姿勢。
5. 手，手腕，及手肘應(yīng)保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
6. 腳應(yīng)能夠輕松平平放在地板或腳墊上。
7.椅座的高度應(yīng)調(diào)到你的手肘有近90度彎曲，而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8. 如果椅子設(shè)計本身沒有護背曲線，請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰 到背的那個曲線?，F(xiàn)在辦公人員都坐在椅子上太久，算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
七種壞姿勢對女性的影響
俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優(yōu)雅，而且對你的身體益處良多。女人要想健康，這7種最傷身體的姿勢一定要扔掉了，否則，你真的是傷不起。
一、工作
現(xiàn)象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。
危害：弓背伸頭最傷身體。這會導(dǎo)致頸椎、肩膀前屈，誘發(fā)嚴(yán)重的腰、背、頸椎疼痛。
正確姿勢：選擇高度、后背角度可調(diào)節(jié)的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和后背、肘關(guān)節(jié)呈90度角;將下巴向內(nèi)收，使胸腔、肩膀打開，有助于呼吸順暢。
二、看電視
現(xiàn)象：看電視對很對女性來說是一種很好的休閑，采用最舒服的姿勢癱坐在沙發(fā)上，抱著喜歡的零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大。
危害：癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發(fā)上，不僅擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。
正確姿勢：選稍微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果沙發(fā)太軟，可以加個坐墊;如果座位太深，不妨在腰后放一個腰背枕，使腰背直立。
三、思考
現(xiàn)象：常?？吹揭恍┡栽谒伎紩r喜歡托著腮，感覺是讓大腦專心想問題而不受其它問題干擾。
危害：托腮坐誘發(fā)背痛。這是一個對頸椎非常不利的姿勢，還容易誘發(fā)頭痛。
正確姿勢：想問題時起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。
四、站立
歪向一邊站立損傷脊柱
現(xiàn)象：可能是因為穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。
危害：歪向一邊脊柱受罪，這種站姿會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。
正確姿勢：兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用稍息動作交換重心。
五、走路
走路低頭含胸易疲勞
現(xiàn)象：現(xiàn)代都市的快節(jié)奏生活讓路上的行人總是行色匆匆，很多人在行走時總是低頭往前沖，完全不會環(huán)顧周圍。
危害：低頭含胸影響心肺。很多人走路時只顧低頭看路，這種方式最容易帶來疲勞感。
正確姿勢：抬頭平視前方，邁步時讓大腿帶動小腿，采用小快步增加雙腿運動頻率，有益于活躍心肺功能。
六、下樓梯
下樓梯損傷膝關(guān)節(jié)
現(xiàn)象：很多人在下樓梯時喜歡踢踏，咚咚地就下去了，也不會在意自己下樓梯的姿勢是否正確。
危害：踢踏使腿關(guān)節(jié)負(fù)重，尤其傷害膝蓋。
正確姿勢：膝蓋與腳尖應(yīng)呈垂直狀態(tài)，譬如邁出右腳時，右膝蓋應(yīng)盡量放松，讓身體的重量能落到腳底。
七、跑步
跑步易讓膝蓋疲勞
現(xiàn)象：晨起跑步鍛煉身體的同時還能呼吸新鮮空氣，對身體健康有很大的好處，但是跑步姿勢不對也會讓你的身體受傷害。很多人跑步時不是整條腿運動而是只抬小腿，這種姿勢是很不正確的。
危害：只抬小腿膝蓋遭殃，且容易疲勞。
正確姿勢：通過上臂、髖關(guān)節(jié)、大腿、小腿聯(lián)動把腿送出去，著地時膝關(guān)節(jié)微曲，腳掌從后跟到前掌滾動著地，這種姿勢肌肉最省力、膝關(guān)節(jié)壓力小，對心肺鍛煉最充分。
女性應(yīng)避免七種坐姿
1、彎腰
坐的時候彎腰弓背，怎么舒服怎么坐，中間地段形成很多人說的游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆積。
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了就要靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。
2、駝背
導(dǎo)致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺哦! 駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。
3、抱臂
很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
4、伏案
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀以及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預(yù)防。
辦公室女性如果要伏案工作或是使用電腦，正確的姿勢應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。
5、擠壓
一些伏案工作的女性，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴(yán)重。因為斜著靠或是趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。
有研究認(rèn)為，要是乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。
6、趴睡
偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良。
如果已 經(jīng)產(chǎn)生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或是在背部墊一個小枕頭。應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
7、扣肩
扣肩就是背挺不起來!兩個肩膀向前收著，扣肩會導(dǎo)致胸部不挺拔，松弛下垂。坐累的話，要起身活動下上肢，多做呼吸、擴胸運動等，其實這些運動不僅能舒展筋骨，還可以防止乳房衰老變形哦。
最有女人味坐姿：鴨子坐是怎樣練成的
最近，一種女孩的可愛坐姿風(fēng)靡東亞。這又是島國人民發(fā)起的。日本人開始評選少女的坐姿：究竟哪一種坐姿才是最可愛，最性感，最有女人味呢?經(jīng)過無數(shù)日本網(wǎng)友們面紅耳赤的辯論，最終得出的結(jié)論是鴨子坐。
男人為什么總喜歡女人的跪姿?
當(dāng)然這是在父系社會形成之后的事，看看漢字女字的演變或許你會明白。
估計母系氏族跪著的可能是男的。最終女性地位提高，漢字女字就站起來了。
拋開文化演變，現(xiàn)在從訓(xùn)練應(yīng)用學(xué)角度解釋一下鴨子坐對訓(xùn)練意義。
鴨子坐的訓(xùn)練作用：
這個動作其實對女孩很好，可以有效增加女孩骨盆、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)柔韌性，對踝關(guān)節(jié)也有一定伸拉效果。尤其對髖關(guān)節(jié)恥骨囊韌帶和大腿內(nèi)收肌群的伸拉效果明顯。良好的關(guān)節(jié)柔韌性對女性的夫妻生活有利好作用。
1、鴨子坐的練習(xí)可以提高時女上男下位(坐蓮位)女性的靈活性，使夫妻生活的雙方更加緊密契合。
2、反過來，夫妻生活時男上女下位，女性的性感M字型腿也是鴨子坐翻轉(zhuǎn)后的變形動作。鴨子坐的訓(xùn)練可以使女性更好的控制自身體位。當(dāng)男性動作過大時，良好的鴨子坐髖關(guān)節(jié)柔韌型訓(xùn)練使女性不會因為大腿內(nèi)側(cè)被迫伸拉后的疼痛感抵消夫妻生活時的快感。
3、鴨子坐對骨盆前傾的角度有訓(xùn)練效果，可以使女性的骨盆達到更大角度的骨盆前傾位。
下面圖片第三幅圖為骨盆前傾位，讀者們可以感受一下，哪個更方便。
4、此外，良好的骨盆和髖關(guān)節(jié)柔韌性對女性的分娩過程也有很大幫助。
鴨子坐的正確訓(xùn)練方法
1、預(yù)備訓(xùn)練：跪坐訓(xùn)練
訓(xùn)練者跪姿開始，兩腿并攏，用臀部慢慢向小腿后側(cè)下坐。腳自然向后;踝關(guān)節(jié)成跖屈位，不要向兩側(cè)外翻。利用體重慢慢向下坐，直到臀部可以觸碰到腳踵。然后身體放松，大小腿完全貼附在一起，臀部完全坐于腳踵上。保持1至3分鐘。
不要小看了這個動作，這可是膝關(guān)節(jié)受傷者或膝關(guān)節(jié)手術(shù)后，該關(guān)節(jié)康復(fù)中屈曲訓(xùn)練的終極動作。如果大家對于膝傷和膝關(guān)節(jié)手術(shù)還很陌生，下面一串名字會喚起你的記憶。
NBA火箭隊的麥蒂，快船隊的克里斯-保羅，熱隊后衛(wèi)德維恩-韋德，森林狼隊后衛(wèi)布蘭登-羅伊，小牛隊德克-諾維茨基，芝加哥公牛的羅斯，雷霆隊控衛(wèi)拉塞爾-威斯布魯克，菲尼克斯太陽隊后衛(wèi)埃里克-布雷德索;足球里的羅納爾多都因為膝傷做過膝關(guān)節(jié)手術(shù)，手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練中，他們都要練習(xí)這個動作。還有古天樂也做過膝關(guān)節(jié)手術(shù)。
2、鴨子坐訓(xùn)練
訓(xùn)練者在預(yù)備訓(xùn)練：跪坐訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，慢慢向兩側(cè)打開雙腿，在保持跪坐姿勢的同時兩腿盡量向外分，直到兩腿打開后，臀部可以坐到兩小腿之間的床面。然后保持這個姿勢1至3分鐘。
由于每個人的柔韌性不同，訓(xùn)練者可以根據(jù)自身情況，從跪坐訓(xùn)練開始，循序漸進地將大腿向外分開，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，即可達成鴨子坐。
7種坐姿能看出你的心里秘密
1、正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個腳掌著地
說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥于形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假象。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險行事，因此缺乏足夠的創(chuàng)新與靈活性。
2、蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然
說明你還比較自信，懂得如何生活，周圍的人際關(guān)系也比較融洽。
3、蹺著二郎腿坐著，并且一條腿勾著另一條腿
說明你為人謹(jǐn)慎、矜持，沒有足夠的自信，做事甚至有些猶豫不決。而周圍人會認(rèn)為你的性格太復(fù)雜。不過由于你的吸引力和分寸的把握度還不錯，所以你能夠讓大家正確地評價你，并喜歡你。
4、腳尖并攏，腳跟分開地坐著
說明你做事易猶豫不決，有時過分的一絲不茍將影響變通性。你習(xí)慣獨處，交際只局限在你感覺親近者的范圍內(nèi)。不過，你很有洞察力，能以最快的速度對他人的性格做出準(zhǔn)確的分析和判斷。只是有時你會過高評價自己的能力。
5、把雙腳伸向前，腳踝部交叉
當(dāng)男人顯示這種坐姿時，通常還將握起的雙拳放在膝蓋上，或雙手緊抓住椅子扶手;而女性采用這種坐姿時，通常在雙腳相碰的同時，雙手會自然地放在膝蓋上或?qū)⒁恢皇謮涸诹硪恢皇稚?。那說明你喜歡發(fā)號施令，天生有嫉妒心理。所以，說老實話，你可能是個很難相處的人。研究表明，這還是一種控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理，很有防御意識的一種典型坐姿。
6、腿腳不停抖動，而且還喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動
這種人最明顯的表現(xiàn)是自私，凡事從利己角度出發(fā)，對別人很吝嗇，對自己卻很縱容。但你很善于思考，能經(jīng)常提出一些意想不到的問題。
7、敞開手腳而坐的人
暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指揮者的氣質(zhì)或支配性的性格，也可能是性格外向，有時不知天高地厚。女性若采用這種坐姿，還表明她們?nèi)狈ωS富的生活經(jīng)驗，所以經(jīng)常表現(xiàn)得自以為是。
從女性坐姿看她的性格
類型Ⅰ 兩腳緊緊地靠攏而坐
這是警戒心很強的類型。要瓦解這類型人的心理防線，是需要時間的。兩腳緊靠表示壓抑自己的情感，即使喜歡一個人，也不會說出來。他們對于初碰面的人特別懷有警戒心，沒辦法一下子跟人混得很熟。跟這一類型的人講話，首先取得對方的信賴并緩和對方的情緒是很重要的。若要與這類型的人交，那就要多花時間，一再地努力取得她們的信賴。
類型Ⅱ 兩腳交叉
這類型的人對四周的事不太關(guān)心，他們比較喜歡跟自己性情相合的人交往，他們沒有什么心機，是可以坦誠相交的人。他們手部的動作特別多，是具有開放性格的人。
類型Ⅲ 僅僅腳踝交叉
雖然內(nèi)褲是男人最貼身的伴侶，但也許你還不清楚內(nèi)褲與健康之間的密切聯(lián)系。事實上一條合適的內(nèi)褲能讓男人更健康、更性感、更舒適！趕快來看看男性內(nèi)褲暗藏的健康秘密。
男性內(nèi)褲暗藏的健康秘密
1、內(nèi)褲顏色越自然越好
不少男性鐘情于黑色、深藍(lán)，部分時尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋復(fù)雜的內(nèi)褲。但男科專家表示，從維護生殖系統(tǒng)健康的角度考慮，在選擇內(nèi)褲顏色時，應(yīng)首選自然顏色。深色內(nèi)褲上的染料多少有些毒性，太白的內(nèi)褲也有過度漂白之嫌，化學(xué)物質(zhì)和皮膚接觸后可能會被吸收。因此，自然色的內(nèi)褲要相對安全得多。
男性內(nèi)褲暗藏的健康秘密
2、純棉內(nèi)褲要保持干燥
在我國，大多數(shù)男性都習(xí)慣穿純棉內(nèi)褲。然而專家提醒，對容易出汗的人尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易引起紅腫、瘙癢，生成痱子或造成陰囊濕疹等。因此，如果要穿純棉內(nèi)褲，那么就得注意保持內(nèi)褲的干燥。另外，最好不要穿化纖內(nèi)褲，盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會抑制精子生成，影響精子質(zhì)量。
男性內(nèi)褲暗藏的健康秘密
3、男性內(nèi)褲不宜過緊
除了顏色和質(zhì)地上的講究外，男性在挑選內(nèi)褲時，要根據(jù)自己的尺寸挑選舒適的尺碼，切忌選擇過緊或不透氣的內(nèi)褲，以免造成睪丸與大腿、與外褲過度摩擦，或?qū)е虏G丸溫度升高進而影響精子的生成或質(zhì)量。
男性內(nèi)褲暗藏的健康秘密
4、內(nèi)褲洗滌晾曬需細(xì)心
新內(nèi)褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內(nèi)褲上的有害物質(zhì)。如果用洗衣機洗內(nèi)褲的話，最好將其放入洗衣袋，并避免和襪子等同洗。如果手洗不要過度用力，不要添加漂白劑或消毒劑，否則會破壞內(nèi)褲的材質(zhì)。晾曬內(nèi)褲時最好平鋪晾曬，使內(nèi)褲充分與陽光接觸，并在一段時間后翻轉(zhuǎn)內(nèi)褲，讓內(nèi)褲充分被陽光照射，起到殺菌作用。
在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
男性私處健康護理小竅門
什么樣的男人最有魅力?每個人對魅力都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但是不可否認(rèn)，健康，是組成男性魅力的重要條件!男人魅力從健康開始!
專家提醒：關(guān)注男性健康，防重于治。保護相對脆弱的生殖系統(tǒng)健康，需要關(guān)注以下幾個方面:
親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象:年輕人過早進入“禁區(qū)”等社會現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
提醒:過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問題。此時身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。
私處衛(wèi)生要重視
現(xiàn)象:在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
提醒:講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。
清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。
有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識!
對待健康要理性
現(xiàn)象:現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
提醒:許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī):皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。
有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專家忠告:男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理，不然小病變大病，得不償失。
早上是神奇的時間段，這個時候人的身體從睡夢中解放出來而產(chǎn)生變化，比如我們會感覺自己長高了，會感覺自己變瘦了等等。但是你知道男性在早上起來后的一些身體上的表現(xiàn)會暴露出疾病嗎?
1、醒的很早
正常生活作息應(yīng)該是規(guī)律的，早上起來后應(yīng)該感到渾身舒適、放松。但是如果你早上總是習(xí)慣性地早期，甚至在四五點天還沒亮的時候就醒來呢?并且醒來后就感到無力、虛弱、甚至心煩意亂呢?這些可能在你身上也會發(fā)生，那如果經(jīng)常性的這樣的話就是不正常的現(xiàn)象，可能是一些疾病惹的禍。最為常見的就是抑郁癥。睡眠受到影響，我們一天的工作和生活都會受到嚴(yán)重的破壞，沒有力氣，打不起精神，所以我們一定要解決這些，我們可以通過食療的方式來緩解。
蓮子羹：蓮子具有健神安寧的作用，能夠緩解多夢、睡眠質(zhì)量差的問題。
另外如果我們還可以通過一些運動，比如慢跑、球類運動等讓自己的身體動起來，排出身體內(nèi)部的廢物，這樣身體就會到一種松弛的情況，然后再去入睡往往會更加安穩(wěn)踏實。
2、頭暈
早上起來之后應(yīng)該感到心情舒暢、頭腦清醒，但是如果感到渾渾噩噩、頭暈眼花的話可能是因為睡眠的時候腦部供氧不足引起的，那么腦部為什么會供氧不足呢?一般來說造成這種狀況的原因有那么幾個，頸椎病導(dǎo)致的壓迫腦部神經(jīng)、血液黏度過高引起血液供氧不足等等。
如果發(fā)生這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?
建議大家應(yīng)該加強自身的鍛煉，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物。并且在飲食上注意搭配，不可頓頓肉食，盡量吃一些易消化的食物。最后，保持心情舒暢，做到在睡前身體放松，不要帶著緊張的情緒睡覺。
3、口渴
早上起來會感到口渴這是正常的現(xiàn)象，但是如果是嗓子疼痛，嘴巴干燥難忍就不是小事了。由于夜間身體的代謝而沒有攝入水分從而導(dǎo)致口渴，但是如果你睡前喝水，但是還是早上起來口干舌燥、甚至嘴唇干裂的話，可能跟是你血液濃度較高的問題。這時候你需要吃一些降血脂血糖的食物，并且要注意自己日常的身體鍛煉，加快血液流動，并且避免在日常生活中脫水的情況出現(xiàn)。
最后，晨起這些問題真的不是小事，可能關(guān)乎我們的身體健康，所以請大家還是要提高警惕!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
現(xiàn)在的男人整天忙于自己的工作，基本上沒有什么時間去照顧自己的身體，就連私處的健康也忽略了，這就導(dǎo)致一部分男人出現(xiàn)了龜頭炎，那您知道龜頭炎用什么軟膏好得更快嗎?那您知道龜頭炎怎么治療嗎?如果您關(guān)心您自己的健康的話，那就來跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。
龜頭炎用什么軟膏
大部分的男人為了治療更加方便，當(dāng)自己患上龜頭炎的時候，可以選擇最方便，最不浪費時間的治療，那選擇什么軟膏治療更好呢?
對于急性淺表性包皮龜頭炎要內(nèi)外并治。
首選紅霉素，一般每次服0.5g，每日4次。
您也可以不選擇軟膏來治療，也是可以選擇清洗劑來治療，每天定時清洗患病的位置，一定要連續(xù)使用，至少使用三十天。
預(yù)防和護理
(1)注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術(shù)，及時清潔包皮垢很有必要。
(2)夫婦一方患性器官疾病要暫停生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療
(3)避免不潔同房，潔身自好。
(4)如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
(5)對于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。
龜頭炎怎么治療
其實醫(yī)學(xué)上有很多治療龜頭炎的方法，民間也是有很多的治療龜頭炎的偏方，那就來看看治療龜頭炎的偏方有哪些吧。
苦參大黃治龜頭炎
【功能主治】清熱解毒、除濕止癢、理血消瘡。主治急慢性龜頭炎。
【偏方組成】大黃30克，白蒺藜24克，赤芍10克，荊芥10克，防風(fēng)10克，苦參20克，地膚子20克，薏苡仁20克，黃柏15克，蚤休15克。
【用法用量】煎水浸泡龜頭。病程長、潰瘍重者，二煎藥液分2次內(nèi)服，1日1劑。
【病例驗證】用此方法治療急慢性龜頭炎81例，均獲治愈。
荊芥防風(fēng)治龜頭炎
【功能主治】主治龜頭炎及潰瘍。
【偏方組成】荊芥、防風(fēng)、蟬衣、龍膽草、川牛膝各9克，晚蠶砂15克。
【用法用量】將上藥水煎，分早、晚2次口服，每日1劑。濾渣取液外洗陰囊，臨睡前洗。
【加減】若龜頭潰瘍者，加生黃芪托毒排膿生肌;若瘡面淡紅者，去龍膽草;若局部紅腫甚者，加天花粉、連翹、銀花，清熱解毒消腫;
龜頭炎是男性最常見的一種疾病，這類疾病對男性的身體健康影響非常大，如果不能及時的治療這類疾病對男性的身體健康影響是非常大的，那么龜頭炎用什么軟膏呢?龜頭炎怎么治療呢?下面跟小編一起來了解一下吧!
龜頭炎的治療方法有很多種，針對不同的治療方法與不同類型的龜頭炎我們需要使用不同的軟膏，那么具體的治療方法有哪些呢?我們需要知道癥狀對癥治療。
龜頭炎用什么軟膏
1、急性淺表性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：初起時局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢的感覺。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物?？砂橛懈构蓽狭馨徒Y(jié)的腫大和壓痛。
內(nèi)服：首選紅霉素和四環(huán)素，一般每服0.5g，每日4次。
外用：糖皮質(zhì)激素霜劑及軟膏。也可用3%硼酸水或0.1%雷凡諾溶液濕敷，適用于糜爛滲出明顯者。
2、滴蟲性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：龜頭起丘疹和紅斑，逐漸擴大，邊緣清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，最后形成糜爛面。
內(nèi)服：滴蟲性包皮龜頭炎的治療首選滅滴靈，每服0.2g，每日3次，連用10天。
外用：滴蟲性龜頭炎可用0.5%～1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液或1∶5000高錳酸鉀溶液，沖洗龜頭和包皮內(nèi)側(cè)。
3、環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：在龜頭和包皮上，可見紅斑，逐漸擴大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
內(nèi)服：首選紅霉素和四環(huán)素，一般每服0.5g，每日4次。
外用：糖皮質(zhì)激素霜劑及軟膏。
4、白色念珠菌性包皮龜頭炎
表現(xiàn)：包皮和龜頭可見紅斑，表面光滑，并有小皰疹，紅斑的邊緣較清楚，急性發(fā)作時有糜爛、滲液。
內(nèi)服：常用曲古霉素或伊曲康唑治療。曲古霉素10～20萬單位，每日2次，伊曲康唑每服100mg，每日2次，連服7天。
外用：念珠菌性包皮龜頭炎可用小蘇打溶液清洗患部或外用咪唑類軟膏如達克寧軟膏、克霉唑軟膏等。也可選用復(fù)方康納樂霜及皮康霜外用。
龜頭炎的治療有不同的藥膏，以上那么的治療藥膏是針對不同的龜頭炎的，我們需要了解清楚具體是哪一種的龜頭炎，只有這樣才能更好的治療龜頭炎。
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