老人財經(jīng)：借貸有三忌
老人養(yǎng)生五忌。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“老人財經(jīng)：借貸有三忌”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
個人之間、個人與單位之間的借貸，是一種周轉(zhuǎn)資金、解決暫時困難的方式，它體現(xiàn)人與人之間的互助精神。但是這種借貸的形式，極易引起糾紛。特別是老年出借人，往往由于其生理、心理和不了解有關(guān)法律的特點(diǎn)，容易成為借貸糾紛的受害人，權(quán)益受到損害卻無法得到有效保護(hù)。因此，老年人在出借錢款時應(yīng)具有一定的防患意識。
一、忌礙于情面 民間借貸，大多發(fā)生在親朋好友之間或父母與子女之間。于是不少老年人礙于情面，不好意思讓借款人出具借條及讓借款人尋找擔(dān)保人;或者輕信對方不會賴帳而拒收借條。即使收到借條，有的無出借人的姓名、借款人無簽章等，一旦形成訴訟，就可能因提供不出明確的證據(jù)而致敗訴。有的老人明知對方無還貸能力，但不好意思回絕。這樣，即使有法院勝訴，也可能因債務(wù)人無力還款而使自己的權(quán)益得不到保護(hù)。
二、忌不懂法律 有的老年人一是缺乏時效的概念。我國《民法通則》規(guī)定此類糾紛向人民法院請求保護(hù)權(quán)利的訴訟時效期間為二年，即自約定的還款日期第二日起滿兩年后，債權(quán)人失去勝訴權(quán)(如未約定還款期，則債權(quán)人隨時可向債務(wù)要求還貸，時效從催討之日起計算)。有的老人面對“千年賴萬年不還”的債務(wù)人，只知上門催討，而致過了訴訟時效;或過了時效后才想起催討、訴訟，以致失去法律的保護(hù);二是缺乏公證意識。一般來說，經(jīng)公證過的合同效力高于未經(jīng)公證的合同，而且公證書本身就是個有力的證據(jù)。因此，對借貸數(shù)額較大的借貸合同，與第三人簽定的借款擔(dān)保合同(包括財產(chǎn)抵押擔(dān)保合同)等，最好到公證處辦理公證。有些老人就是因缺乏公證意識，以致所簽合同意思不明而使權(quán)益受到損害。
三、忌貪圖高利 有的老人為貪高利，做出違法行為，如私自約定高利息;將利息直接作為本金定入借據(jù)。從貸款中先行扣利息;以旬或周為周期計算復(fù)利;明知對方借貸用于走私、投機(jī)倒把、行賄、賭博等違法犯罪活動而貸款。這些都是法律所禁止的。在訴訟中法院查明出借人有上述行為的，將認(rèn)定為非法借貸，對債權(quán)人可采取收繳部分甚至全部本金及利息;構(gòu)成犯罪的，可依法追究刑事責(zé)任。另外，單位向個人借貸的情況也有所增加。有的老人輕信利息的許諾而借貸，結(jié)果卻事與愿違。
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不宜坐著午睡
如果坐在椅子或沙發(fā)上午睡，或者趴在桌子邊午睡，醒來后常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白，這是由于“腦貧血”引起的。老年人心功能較差，坐著睡覺時心率較慢，血管擴(kuò)張，流經(jīng)各種臟器的血液速度相對減慢。如果坐著睡，流人腦子的血液就會更加減少。特別是午飯后，較多的血液要進(jìn)入胃腸系統(tǒng)，加上“坐姿”，就會進(jìn)一步加重“腦貧血”，導(dǎo)致上述一系列不適癥狀的發(fā)生。
午睡時間不宜太長
老人睡眠時間較少，白天睡的時間過長，勢必使夜晚難以入睡。因此，老年人午睡應(yīng)以1小時左右為宜，不宜睡時過長。
不宜飯后馬上就上床
老年人消化機(jī)能差，飯后胃腸道需要較多血量消化食物。如飯后馬上入睡，會影響血液進(jìn)入胃腸系統(tǒng)，妨礙食物消化，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
不宜和衣而睡
老年人午睡決不可因怕麻煩而和衣而唾，應(yīng)寬衣、解帶，并要蓋好再睡，以免著涼感冒。
不宜對風(fēng)而睡
老年人抵抗力差，吹風(fēng)很易感冒。因此，老年人午睡時不可對著“風(fēng)頭”迎風(fēng)而睡，不可在風(fēng)遁上午睡，也不可吹著風(fēng)扇或空調(diào)而睡。
家有老人，作晚輩的除了盡孝贍養(yǎng)以外，對長輩的幾種常見突發(fā)病，也要掌握一些預(yù)防救治的應(yīng)對措施。
哮喘病忌“背”：專家提醒，老年人發(fā)病時，家屬應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，讓患者保持坐位或半臥位，解開領(lǐng)扣，松開褲帶，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通暢。若家中有氣管擴(kuò)張氣霧劑，應(yīng)立即讓患者吸入若干次，待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅，保持病人坐位姿勢，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院。如用自行車轉(zhuǎn)運(yùn)也應(yīng)采取坐位，避免病人胸腹部受壓。
腦溢血忌“顛”：腦溢血病人發(fā)病后，應(yīng)立即讓病人平臥，避免震動，盡可能就近治療，不宜長途搬運(yùn)。如果必須搬運(yùn)，也應(yīng)盡量保持平穩(wěn)，減少顛簸，保持頭部的穩(wěn)定，減少震動和搖晃;還應(yīng)將病人的頭歪向一邊，便于嘔吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。有條件的應(yīng)立即敷上冰塊，以減輕腦水腫。
中風(fēng)忌“慢”：堵塞的腦血管如果過了6小時后再去疏通，就已經(jīng)太晚了。要提高中風(fēng)治療效果，就要在發(fā)病的第一時間，即發(fā)病6小時之內(nèi)使患者得到治療，千萬不能“坐”失良機(jī)。
心臟病忌“動”：家中如有患心臟病的老人，當(dāng)其心絞痛發(fā)作且伴有大汗、心律不齊、氣促時，晚輩們一要立即呼救120;二要保持病人安靜、平臥休息;三要助其含服消心痛或硝酸甘油;四要保持患者的呼吸道通暢。除了病人心臟、呼吸驟停家人要立即進(jìn)行復(fù)蘇搶救以外，其他癥狀的心臟病患者，不要輕易搬動，應(yīng)在家中等候醫(yī)生上門急救。
養(yǎng)生保健如今是國人的熱門話題，尤其老年人是最熱心的參與者。但是，有不少老年人口頭上注意養(yǎng)生，實際上不太注意，或者飲食補(bǔ)益方面不太注意科學(xué)合理，有諸多弊端值得一說。
老人養(yǎng)生忌“十貪”
貪補(bǔ)
許多老年人盲目地進(jìn)補(bǔ)，尤其是手有余錢的老年人，以為常用補(bǔ)品或補(bǔ)藥可以延年益壽，其實，國內(nèi)補(bǔ)品——保健品市場一向不夠成熟，魚龍混雜，問題很多。
老年人發(fā)福、身體略胖是正?，F(xiàn)象，許多人堅持吃減肥藥，以避免高血脂、肥胖癥，目的正確。但這些藥物長期服用有損心臟健康，還可能產(chǎn)生依賴性。
比較科學(xué)合理的減肥方法是，適當(dāng)控制飲食，每天保持自己喜愛的運(yùn)動，持之以恒。
貪玩
老年人退休者或“內(nèi)退”者多，沒什么事兒，聚在一起打麻將、打撲克、下棋等等，也是樂趣?？墒?，有不少人因此上癮，終日打麻將，甚至熬到半夜，對身體損害非常大。老年人應(yīng)該會玩，但是要適度，有節(jié)制，不要因此過度疲勞。
貪杯
有人說，“酒是糧食精，越喝越年輕”。這話有道理，酒確實是好東西，適量飲酒，可以舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)。但是，有少數(shù)人無節(jié)制地酗酒，這就不好了。老年人對酒精的耐受力差，往往造成嚴(yán)重后果。
貪色
很多老年人對性仍然有比較強(qiáng)烈的要求，這是身體狀況好的表現(xiàn)?，F(xiàn)代科學(xué)證明，適當(dāng)?shù)男陨顚夏耆说慕】涤幸?。但對性生活要加以?jié)制，要量力而行，不可放縱。
貪吃
有些人被稱作“老飯力”，年齡雖然大了，依舊能吃。這不是什么壞事兒，但是絕對不可無節(jié)制地暴飲暴食。人到中、老年階段，機(jī)體的各項功能相對消退、減弱，消化系統(tǒng)也是如此，所以絕對不可暴飲暴食，尤其是在晚上。應(yīng)該遵循“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”的原則，老年人晚上吃八九分飽即可。
貪臥
我國古代曾有傳說，成仙成道者“終日高臥不起”，以為這樣會減少消耗，有助于長壽。其實不然，老年人應(yīng)該休息好、睡眠好，但是絕對不是終日臥床就好。養(yǎng)生學(xué)家指出，老年人每天7個小時左右的睡眠就足矣，過多或過少，都不利于健康，其余時間，應(yīng)該有適當(dāng)?shù)幕顒踊蜻\(yùn)動。
貪勞
有些老年人身體素質(zhì)不錯，精力比較充沛，能夠做些工作或者參加勞動，有的有了第二職業(yè)，這些人往往很珍惜這種機(jī)會，熱心工作，依舊像年輕時一樣，起早貪黑，忙于勞作。這些老年人的精神可嘉，但是，畢竟不是年輕的時候了，因此，千萬不可貪勞，勞作應(yīng)該適度，注意間歇休息。腦力勞動者更需要注意休息。
貪藥
人到老年，難免患病，尤其是各種慢性病，比如，高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等等，都是老年人常見病、多發(fā)病。有的人患有幾種慢性病，這時用藥一定要按照醫(yī)生囑咐，不要自作主張、自以為是。中藥也一定要按照君臣配伍來服用，免得發(fā)生意外。
貪財
金錢是身外之物，很多老人看透紅塵，把金錢看得很淡，這無疑是正確的。人的期望值越高，往往失落感越大，這對身心健康十分不利。淡定人生、從容面對，不僅是一種修養(yǎng)，也是一種境界。
貪看
有的老人飽食終日無所事事，便一味地看電視連續(xù)劇，看了這臺看那臺，長時間看電視缺乏活動，于身體健康不利，長期坐位還會影響下肢血液循環(huán)。所以，老年人不要一味看電視，可以聽聽廣播、看看報紙，換一下獲得信息的方式，中間做好戶外活動。
過了一夜的睡眠，在起床之前應(yīng)注意點(diǎn)什么呢?大概列為以下6個方面：
1.忌晨起時行房事
行房傷氣耗精，事后必須經(jīng)過一段時間的休息，體力方可恢復(fù)。而晨起時陽氣漸升，陰氣漸降，此時行房使機(jī)體陽氣受到損耗，可使終日精神萎靡不振。
2.忌醒后立即起床
從睡眠中轉(zhuǎn)醒后，機(jī)體由抑制轉(zhuǎn)為興奮，這需要一個過程。如果一覺醒來立即穿衣起床，易于出現(xiàn)頭暈、眼花等不適，尤其對于中老年人來講還易于發(fā)生意外。因此提倡醒轉(zhuǎn)后宜伸懶腰。
3.忌醒后戀床不起
睡眠和臥床時間多了，會覺得四肢發(fā)沉，精神萎靡。這是由于睡懶覺不利于人體陽氣宣發(fā)的緣故。因此，早上醒來后不宜戀床不起。
4.忌醒后立即解小便
早上一覺醒來后，可能膀胱內(nèi)已充滿了尿液，有很強(qiáng)的排尿感，但越是尿意緊迫，越要沉住氣，尤其是直立位解小便更屬禁忌，否則很容易因膀胱排空而引起頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)排尿性暈厥。
5.忌醒后即刻劇烈運(yùn)動
晨起后適當(dāng)運(yùn)動是有很多益處，但這些運(yùn)動必須在晨起稍休息，氣血陰陽平衡后進(jìn)行，否則易發(fā)生心腦血管意外，尤其是中老年人更應(yīng)多加注意。
6.忌醒后立即投入緊張的工作
有的人睡醒后等不得伸懶腰，洗把臉，或喝幾口水，就立即投入禁張的工作。這樣的結(jié)果不僅使工作效率降低，產(chǎn)生疲倦感，并嚴(yán)重影響了氣血陰陽的變化，對健康十分不利。
老年人病多，用藥也多。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計：老年人平均用藥量約是青年人的5倍以上。由于老年人體內(nèi)各臟器生理儲備能力減弱，對藥物的應(yīng)激反應(yīng)也變得脆弱，藥物的治療量與中毒量之間的安全范圍變小，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，容易發(fā)生中毒或不良反應(yīng)。
一般說來，老年人用藥有十二禁忌：
一忌任意濫用患慢性病的老人應(yīng)盡量少用藥，尤其切忌不明病因就隨意濫用藥物，以免發(fā)生不良反應(yīng)或延誤疾病治療。
二忌種類過多老年病人服用的藥物越多，發(fā)生藥物不良反應(yīng)的機(jī)會也就越大。此外，老年人記憶欠佳，大堆藥物易造成多服、誤服或忘服，最好一次不超過3至4種。
三忌用藥過量臨床用藥量并非隨著年齡的增加而一直增加，實際上，老年人用藥應(yīng)相對減少，一般為成人劑量的1/2-3/4即可。
四忌時間過長老年人腎功能減退，對藥物和代謝產(chǎn)物的過濾減少。故老人用藥時間過長，會招致不良反應(yīng)。老年人用藥時間應(yīng)根據(jù)病情以及醫(yī)囑及時停藥或減量，尤其是對于毒性大的藥物，更應(yīng)按“衰其大半而止”的原則，掌握好用藥時間。
五忌生搬硬套有的老年人看別人用某種藥治好某種病便仿效之，忽視了自己的體質(zhì)及病癥差異。
六忌亂用秘方、偏方、驗方老年人患病多纏綿不愈，易出現(xiàn)“亂投醫(yī)”現(xiàn)象。那些未經(jīng)驗證的秘方偏方，無法科學(xué)地判定療效，憑運(yùn)氣治病，常會延誤病情甚至釀成中毒，添病加害。
七忌濫用補(bǔ)藥體弱的老年人可適當(dāng)辨證地用些補(bǔ)虛益氣之品，但若為補(bǔ)而補(bǔ)，盲目濫用，則變利為害。民間就有“藥不對癥，參茸亦毒”的說法。
八忌朝秦暮楚有的老年人治病用藥“跟著感覺走”，今天見廣告中說這好，便用這藥;明天見夸那，又改用那藥。用藥品種不定，多藥雜用，不但治不好病，反而容易引出毒副作用。
九忌長期用一種藥一種藥物長期應(yīng)用，不僅容易產(chǎn)生抗藥性，使藥性降低，而且還會產(chǎn)生對藥物的依賴性甚至形成藥癮。
十忌濫用三大素抗生素、激素、維生素是臨床常用的有效藥物，但不能當(dāng)“萬能藥”濫用，濫用也會導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。
十一忌依賴安眠藥長期服用安眠藥易發(fā)生頭昏、腦脹、步態(tài)不穩(wěn)和跌跤，久用也可成癮和損害肝腎功能。失眠的治療最好以非藥物療法為主，安眠藥為輔。安眠藥只宜幫助病人度過最困難的時候。治療時應(yīng)交替換用毒性較低的藥物。
十二忌濫用瀉藥老年人常易患便秘，如為此而常服瀉藥，可使脂溶性維生素溶于其中而排出，再加上乳化脂肪的膽汗分泌減少造成脂溶性維生素A、B、E、K的缺乏。因此，治療便秘，最好調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，必要時可選用藥物通便。
睡前不要進(jìn)行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運(yùn)動或體力勞動。取而代之的應(yīng)該是在戶外散步，盡量減少主觀上的刺激。性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。晚飯不要過晚，也不應(yīng)吃得過飽。應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。調(diào)料不宜用得過重。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過多流汁會導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。眾所周知，睡前刷牙，洗臉是必要的。但還要養(yǎng)成用溫水洗腳的習(xí)慣，這能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，有利于很快入眠。有條件時，可以用溫水擦身或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內(nèi)衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬松的外衣，被褥要保持干凈，要經(jīng)常晾曬，以保持干燥和殺滅細(xì)菌。
男子睡前三宜三忌一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，翌日會使男人頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：一、睡前散步。二、睡前足浴，睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，使人易入睡鄉(xiāng)。三、睡前刷牙。三忌是：一忌飽食，晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。二忌娛樂過度。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。三忌飲濃茶與咖啡。以免因尿頻與精神興奮影響睡眠。此外，要注意夜間環(huán)境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益于健康。
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