男人有這些癥狀說明腎虛了 要注意補(bǔ)腎
四時(shí)養(yǎng)生盛夏要注意養(yǎng)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人有這些癥狀說明腎虛了 要注意補(bǔ)腎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男人腎虛的癥狀有哪些?很多男性當(dāng)感覺到身體疲憊無力時(shí)都會(huì)懷疑自己是不是“腎虛”了，那么，生活中如何科學(xué)判斷呢?其實(shí)，“腎虛”一詞是一個(gè)非常寬泛的概念，它包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。臨床上腎虛的癥狀很多，那么，當(dāng)男人腎虛時(shí)都有那些癥狀表現(xiàn)呢?下面一起來看看。
1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為
記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為
情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為
缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
4、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為
性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。
5、腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為
尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
6、腎虛的癥狀還可能有
早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易掉等癥狀。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┠行耘笥褧?huì)有尿路感染的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道男人尿道感染有哪些癥狀嗎?在平時(shí)男人如何預(yù)防尿道感染呢，尿路感染的人不能吃什么食物呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人尿道感染的癥狀
1、癢
尿道口有一種猶如螞蟻爬行的感覺，可以時(shí)有時(shí)無，時(shí)輕時(shí)重，也可一直持續(xù)存在，或者合并有疼痛。這種情況主要見于各種泌尿生殖的感染。如龜頭炎、尿道炎，尖銳濕疣，生殖器皰疹，淋病，梅毒，也可見于慢性前列腺炎合并感染等情況。
2、分泌物(流膿或滴白)
尿道口分泌物主要見于性病，如有白色的物質(zhì)溢出，或有一些粘稠的液體粘滯在尿道口周圍。主要見于淋病，尿道炎、龜頭炎等。這種情況一般表明處于感染或者明顯的炎性期，是治療的關(guān)鍵時(shí)刻。
3、潰爛
尿道口潰爛一般見于慢性感染性疾病，多伴有分泌物，刺痛等癥狀。以非淋，慢性尿道炎，以及淋病，包皮龜頭炎等居多。此期應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理，加強(qiáng)衛(wèi)生，積極治療。
4、疼痛
尿道口疼痛一般和其它癥狀一同出現(xiàn)，疼痛可以是刺痛，或者鈍痛，或隱痛，有時(shí)候還可以牽扯會(huì)陰部，或者向陰部里面放射。這種情況一般多見于前列腺炎，睪丸炎，包皮龜頭炎，尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹等疾病。
5、紅腫
尿道口發(fā)紅而且腫大，有的甚至外翻的一種病理特征，也可伴有瘙癢疼痛等癥狀。這種情況的出現(xiàn)一般說明當(dāng)前處在某種泌尿生殖感染疾病的炎性反應(yīng)階段，是治療的關(guān)鍵階段，必須要積極有效的就診和治療，如淋病、非淋、艾滋病等。
6、縮小
尿道口縮小或縮窄是指在原有程度上的一種口徑的縮小，影響正常的尿液排除和精液的射出。這種情況主要多見于慢性尿道炎的反復(fù)感染，導(dǎo)致尿道口纖維化而出現(xiàn)的病理變化，往往影響尿液和精液的射出，是腎炎，男性不育等。
7、先天畸形
先天性尿道口畸形即尿道下裂、無尿道口等情況，是指從出生尿道口就與常人的有差別，而且對生理性功能呢有一定影響的特殊情況。這種情況隨著年齡的增長對身體的健康影響日益嚴(yán)重，所以在一定的時(shí)段后需要做相應(yīng)的手術(shù)治療。
男人如何預(yù)防尿道感染
平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持于爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。洗熱水澡能減輕疼痛，熱水浴通常對發(fā)炎的部位有益。
太常坐浴也不好。長期沖洗可能將細(xì)菌引入陰道，同時(shí)將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據(jù)。另外也可能發(fā)生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導(dǎo)致相同結(jié)果--改變陰道的菌群，使人更易受感染。
前列腺是一種比較常見的病癥。前列腺炎癥狀可以由局部轉(zhuǎn)化到全身，帶來一系列的癥候群，如排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身癥狀如神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。那么，前列腺炎怎么治療最好?前列腺炎危害有哪些呢?下面就來了解一下吧。
前列腺炎怎么治療最好
1、抗菌治療
用雙球囊導(dǎo)尿管封閉前列腺部尿道，從尿道腔注入抗生素溶液反流入前列腺管，可達(dá)到治療目的。
2、消炎、止痛藥
非甾體抗炎藥可改善癥狀，一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑，中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅(jiān)藥物亦收到一定效果。別嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸濃度，理論上它作為自由基清除劑，還可清除活性氧成分，減輕炎癥，緩解疼痛。不失為可選用的輔助治療方法。
3、物理治療
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶，因此對頑固病例可在使用抗生素的同時(shí)每3-7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療，如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴，對松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加強(qiáng)抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
4、α-受體拮抗劑
前列腺痛、細(xì)菌性或非細(xì)菌性前列腺炎患者的前列腺、膀胱頸及尿道平滑肌張力都增加，排尿時(shí)后尿道內(nèi)壓增高致尿液反流入前列腺管，是引起前列腺痛、前列腺結(jié)石及細(xì)菌性前列腺炎的重要原因，應(yīng)用α受體拮抗劑有效地改善前列腺痛及排尿癥狀，對防止感染復(fù)發(fā)有重要意義。
5、手術(shù)治療
外科治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的，但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶，因此，前列腺電切術(shù)(TURp)難以達(dá)到治療的目的TURp能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導(dǎo)管附近的細(xì)菌感染病灶，有益于降低外周帶病灶的再感染。慢性細(xì)菌性前列腺炎可導(dǎo)致反復(fù)尿路感染及不育。
前列腺炎的自我療法
除抗生素治療外，前列腺的自我療法對治療前列腺炎也有一定的療效。前列腺炎的自我療法常見有敷臍法、坐浴法和藥帶法。
1、敷臍法
冰片1克，白胡椒8粒，分別研末，洗凈臍部，常規(guī)消毒，先把冰片放入臍孔，再用白胡椒末填滿，外蓋塑料薄膜，以膠布密封。7-10日換藥一次，10次為一療程，每療程間隔7天。適用于慢性前列腺炎。
2、坐浴法
白芷、萆薢各30克，甘草6克。共煎湯一盆，坐浴時(shí)用手按摩小腹至外陰，以有溫?zé)岣袨槎?。每次坐?0分鐘，每日一次。適用于急、慢性前列腺炎。
3、藥帶法
萆薢10克，車前子12克，桃仁10克，紅花10克，金錢草15克，劉寄奴30克，白花蛇舌草40克，敗醬草15克，烏藥10克。共研細(xì)末，做成藥帶縛于小腹，可長期使用。
尿液滯留膀胱愈久，細(xì)菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細(xì)菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質(zhì)以沖走這引起發(fā)炎的細(xì)菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。
排便后，由前向后擦拭可預(yù)防感染。擦拭方式錯(cuò)誤是最常見的感染原因之一，同時(shí)也易引起復(fù)發(fā)。你當(dāng)然希望將細(xì)菌向外擦掉，而非向內(nèi)擦到陰道及尿道口。
夫妻同房前要清潔身體，性交前上廁所，能幫助將陰道內(nèi)的細(xì)菌沖掉。否則，細(xì)菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后還應(yīng)再上一趟廁所，男性的陰莖可將女性尿道口的細(xì)菌送人膀胱，因此，排尿能有效地洗凈膀胱。
眼用阿司匹林等消炎藥有幫助，能減輕膀胱發(fā)炎。發(fā)炎少，灼熱就少。補(bǔ)充營養(yǎng)素也是不錯(cuò)的選擇。每天服用1000毫克左右的維生素c(分成數(shù)次服用)，將足以酸化尿液，以干擾細(xì)菌生長。
尿路感染不能吃什么
1、尿路感染不能吃脹氣之物
小編要提醒的是尿路感染的患者不能吃脹氣的食物，而平日里脹氣之物包括牛奶、豆?jié){、蔗糖等，尿路感染常出現(xiàn)小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。
2、尿路感染不能吃發(fā)物
發(fā)物(如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等)對炎癥發(fā)熱有加重病情的作用，故而忌食。
3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物
這些食物可使尿路刺激癥狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎癥部位充血腫痛。
4、尿路感染不能吃溫補(bǔ)之品
在尿路感染的時(shí)候就不要在吃溫補(bǔ)的食物了，因?yàn)檫|路感染身體會(huì)燥熱，而溫補(bǔ)的食物也會(huì)引起在人，主要針對急性期而言，因其由濕熱之邪所引起的。
5、尿路感染不能吃助長濕熱之品
在我們生活當(dāng)中濕熱的食物包括酒類、甜品和高脂肪食物，而尿路感染為濕熱太盛之病，凡助長濕熱之品都能加重病情。
6、尿路感染不能吃酸性食物
尿路感染疾病雖然不是什么致命的疾病癥狀，但如果不能細(xì)致的對待，不能遵循生活保健措施去護(hù)理，尿路感染也容易擴(kuò)散，加重，甚至惡化，因此大家還是要做好飲食的保健工作，避免進(jìn)食那些刺激性的食物，增強(qiáng)自身抵抗力，減少糖分?jǐn)z入，讓尿路感染得到治療。
結(jié)語：通過文章我們了解到，男人尿道感染的癥狀有癢、紅腫、潰爛等癥狀的發(fā)生，所以大家平時(shí)一定要及時(shí)的注意自己的身體狀況，另外尿路感染的患者不能吃脹氣的食物，這是因?yàn)槟蚵犯腥境３霈F(xiàn)小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。
身體健康是十分重要的，對于男性而言更是如此。男性到更年期之后，身體很多方面都不如年輕時(shí)候，要多注意調(diào)理。那么，男人更年期前兆有哪些?要怎么調(diào)理才好?更年期吃什么好呢?下面就一起來看看吧。
男人更年期前兆
精神神經(jīng)癥狀
在精神方面，可能會(huì)神經(jīng)過敏、急躁、愛發(fā)脾氣、倦怠，常有壓抑感，記憶力和思考能力都有減退。會(huì)失眠，常常會(huì)有恐怖感或者孤獨(dú)感，缺乏自信，會(huì)耳鳴、眼花，感覺上也比較遲鈍。
植物神經(jīng)癥狀
煩熱不安、頭暈胸悶、心悸氣短、頭痛、眼前有黑點(diǎn)，也有人覺得四肢發(fā)涼。
消化系統(tǒng)癥狀
口干、善饑或食欲不振、腹瀉、便秘等。
泌尿系統(tǒng)癥狀
尿頻、夜尿次數(shù)增多、尿后滴瀝等。
新陳代謝性癥狀
最常見的就恨死脂肪代謝紊亂，體內(nèi)容易堆積脂肪，膽固醇會(huì)增高，進(jìn)而使血管發(fā)生粥樣硬化。水鈉代謝紊亂可致水及鈉潴留而引起浮腫。
男人更年期怎么調(diào)理
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或者其他的能夠活躍身心的活動(dòng)，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動(dòng)能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身心健康。
堅(jiān)持工作學(xué)習(xí)
無論你多么討厭你的工作，在這種時(shí)候都不應(yīng)該遷就自己。更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持做好日常工作以及學(xué)術(shù)研究，力圖不改變以往的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。
生活不要改變太大
男人千萬不要在更年期對自己的生活作出大的改變。更年期男人可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達(dá)到一時(shí)的心理滿足，但絕不要摧毀你人生的基本架構(gòu)。
必要時(shí)咨詢醫(yī)生
若是感到自己的更年期情況比較嚴(yán)重的，要及時(shí)就醫(yī)，或者是進(jìn)行一些心理咨詢。在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，也可以通過藥物緩解一些癥狀。
男人更年期吃什么
櫻桃
櫻桃能夠作用于痛風(fēng)和關(guān)節(jié)痛。每天吃點(diǎn)櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。
我們都知道女士在備孕期間要吃一些葉酸，但是對于男性的要求卻不知道，有人會(huì)疑惑，男性要吃葉酸嗎?下面就讓我們看一看男性要不要吃葉酸，男性備孕注意事項(xiàng)有哪些，希望能夠幫助到大家哦。
男人要吃葉酸嗎
男性在備孕期間沒有必要吃葉酸片，但是可以多吃一些富含葉酸的食物，這對備孕有好處。
因?yàn)槟腥送谐闊煛⒑染频牧?xí)慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產(chǎn)生不良的影響，進(jìn)而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長。
當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要。所以孕前男人吃葉酸也是可以的，完全可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，并不需要吃專門的葉酸片。
男人備孕注意事項(xiàng)
禁多吃四類食物
大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會(huì)傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不會(huì)對精子造成傷害，同時(shí)還能起到一定的保健作用。
咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時(shí)也會(huì)仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因?yàn)榭ㄗ又械牟糠值鞍踪|(zhì)含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴(yán)重影響男性的生育功能。
芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺?huì)減少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請?jiān)谟辛藢殞毢笤俪浴?/p>
“兩不要”要謹(jǐn)記
不要吸煙
孕前3~6月戒煙。吸煙對于人類的危害，我們所有人都知道。對于備孕的男性來說，這種危害更是致命的。因?yàn)闊熿F中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞，造成男性精子減少，精子活力下降。
研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。
由于精子的存活時(shí)間長達(dá)2個(gè)月，所以，準(zhǔn)爸爸至少需要提前3個(gè)月開始戒酒。
不要濫用藥物
目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
因此，準(zhǔn)爸爸如果已經(jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài)，就一定要謹(jǐn)慎藥物，盡量通過?？漆t(yī)生進(jìn)行就診，以免精子受到影響。
另一方面，常常被準(zhǔn)爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護(hù)膚脂。有些小夫妻在潔面用品、護(hù)膚用品上沒有分開使用，導(dǎo)致男性在使用女性護(hù)膚品之后體內(nèi)雌激素增加。
牢記“三少”
少穿緊身的褲子
專家強(qiáng)調(diào)，別穿太緊的長褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
燕麥
燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5%—10%。
深海魚
深海魚含有歐米伽3脂肪酸，能幫助緩解心律不齊和高血壓癥狀。每周吃4次以上手掌大小的深海魚，如金槍魚、三文魚、鯖魚等，就能起到預(yù)防腦卒中的效果。但是，歐米伽3脂肪酸經(jīng)不起火烤，所以蒸是比較推薦的烹調(diào)方法。
大豆
大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，并能提升骨密度。若50歲以上的女性每餐攝取30克以上大豆，堅(jiān)持3個(gè)月后，高密度脂蛋白就會(huì)上升約4%，總膽固醇下降約5.5%。
牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，不僅能增加肌肉還能健骨。年齡增大，對于鈣質(zhì)的需求量上升，每天都應(yīng)喝點(diǎn)奶。
西紅柿
西紅柿富含番茄紅素，在烹飪之后更容易被身體吸收，能夠預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化，對男性前列腺也有好處。
杏仁
杏仁也是推薦給中年人的好食物。研究顯示，堅(jiān)持每天吃60克杏仁，4周之后便可讓血糖值下降9%。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對男人更年期前兆都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了男人更年期的調(diào)理方法以及適合吃的食物，希望可以幫到大家。在生活當(dāng)中，男性朋友要多關(guān)注自己的身體，多注意調(diào)理。
男人有什么習(xí)慣太傷腎呢?在生活中，很多男人都會(huì)腎虛，那么，導(dǎo)致腎虛的原因有什么呢?腎臟健康與什么有關(guān)系呢?男人什么習(xí)慣傷害腎臟呢?下面我們一起來看看哪些生活惡習(xí)傷害腎臟吧!
越來越多的男人有腎虛的毛病，甚至是慢性腎病，那么，這是什么原因造成呢?其實(shí)想要腎臟健康就要遠(yuǎn)離以下一些壞毛病，一起來看看吧!
1.經(jīng)常吃高鹽食物
食物中的鹽分幾乎都是在腎臟中代謝的，吃太多鹽會(huì)加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。另外，高鹽飲食也會(huì)引起高血壓，繼而造成腎臟的功能性損害。因此生活中宜清淡飲食，一些高鹽的零食如薯片、方便面等也不要吃得太頻繁。
2.不愛喝水
正常人每日的飲水量要在1200-1500mL，長時(shí)間不喝水，會(huì)導(dǎo)致尿量減少，從而尿液中廢物和毒素濃度升高，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。最好定時(shí)定量的補(bǔ)水，利于腎臟及時(shí)排出廢物。
3.經(jīng)常大魚大肉
吃得過葷，攝入大量蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致尿酸、尿素等廢物增加，若腎臟未能及時(shí)將其代謝出去，則會(huì)引起高尿酸血癥。久而久之，造成腎小管和腎間質(zhì)病變。
4.喜歡憋尿
有的人因工作忙而長時(shí)間憋尿，慢慢的成為一種習(xí)慣。尿液如果長期在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存，造成細(xì)菌繁殖。細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行進(jìn)入腎臟，很容易造成尿路感染和腎臟炎癥。一旦反復(fù)發(fā)作，就逐漸形成慢性感染，加大了治療難度。
喝水不對也很傷腎
在生活中，不良習(xí)慣才是導(dǎo)致腎虛的根源，腎臟健康對人體的影響是非常大的，那么，哪些有行為會(huì)讓你腎虛呢?一起來看看吧!
(1)一天需喝八杯水嗎
不知道什么時(shí)候起，出現(xiàn)了所謂健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，還可以沖刷大腸什么的。其實(shí)，這樣喝水，非常傷腎，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛，憋不住尿。飲水量有個(gè)體化差異，不能教條地遵循“一天八杯水”。
身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不會(huì)胃脹難受這個(gè)原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。
肝臟的作用是非常強(qiáng)大的，生活中我們吃的食物中或多或少都會(huì)含有一定量的毒素，而且肝臟有著非常強(qiáng)的解毒作用，所以一定要保護(hù)肝臟健康。那么日常生活中如何養(yǎng)肝呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!
男人這樣做有效養(yǎng)護(hù)肝臟
按摩
生活中男性朋友可以適當(dāng)?shù)陌茨扇殚g的膻中穴，采用上下往返30次的方法，可以舒暢氣機(jī)，刺激胸腺，增強(qiáng)免疫力，有利肝臟健康。
或者也可以兩拳松握，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補(bǔ)腎強(qiáng)肝，固護(hù)脾胃。
護(hù)目
中醫(yī)講，肝開竅于目。所以，如果肝臟受損，就會(huì)讓眼睛覺得干澀、困乏。反之，養(yǎng)好眼也能護(hù)肝。
天氣溫暖的時(shí)候可以面對太陽，閉上眼睛，放松自己的身體，使溫?zé)岬年柟馔高M(jìn)眼球，同時(shí)轉(zhuǎn)眼珠，也能起到保護(hù)肝臟的作用。
好心情
要特別注意調(diào)節(jié)情緒，避免肝氣抑郁，否則就會(huì)生出許多病來。比如，遇到不快的事要戒怒，并尋求適當(dāng)?shù)姆椒皶r(shí)宣泄。
不妨多出去走走，培養(yǎng)一些興趣愛好，也有利于疏散肝氣，避免郁結(jié)。
中醫(yī)茶療
茶療養(yǎng)肝是目前比較好的養(yǎng)肝護(hù)肝的方法，茶可以潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效，并且添加了護(hù)胃益腎的草本精華，能夠有效的清肝毒瀉肝火，從而保證肝臟的健康，使產(chǎn)品的功效更加多善顯著。
養(yǎng)肝的食物
1、草莓
草莓是我們生活中經(jīng)常吃的食物，對于那些肝火比較旺的人，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)草莓是非常有必要的，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
胃功能、腎臟功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多會(huì)造成水腫，甚至水中毒。而腎功能差有水腫，正在做消腫治療的人“出”的量要大于“入”的量。
尿路感染的人平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，充分發(fā)揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細(xì)菌繁殖;而腎結(jié)石患者的飲水量大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，不致于形成結(jié)石。
(2)酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會(huì)傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
(3)用飲料代替開水
大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代品。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
傷害腎臟的習(xí)慣
久坐
久坐不動(dòng)會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，因此也會(huì)引發(fā)腎功能異常。平時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間靜止坐在一個(gè)位置上，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┥煺辜稗D(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。
受涼
中醫(yī)認(rèn)為腎怕寒，而“腰為腎之府”，腎經(jīng)又起于足底，所以腰和足部更要注意保暖。平時(shí)可以將雙手掌心相搓，略覺發(fā)熱后，將雙手置于腰間，上下搓搓腰部，到腰部感覺發(fā)熱為止，這種方法可以保養(yǎng)腰部命門、腎俞等穴位。
受驚
中醫(yī)認(rèn)為“恐”會(huì)傷腎，人遇到恐懼時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)下肢酸軟，甚至出現(xiàn)大小便失禁，這便是恐傷腎的表現(xiàn)。有人喜歡看恐怖片，看完后卻嚇得不敢關(guān)燈睡覺，長期如此會(huì)讓腎精一直暗耗。
除了杜絕這些惡習(xí)外，一些癥狀可以提示腎功能出現(xiàn)問題，如果一旦出現(xiàn)腎虛的癥狀要及時(shí)檢查哦!
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道傷害腎臟的壞習(xí)慣有什么了嗎?在生活中，腎虛的男人比比皆是，其實(shí)，男人腎虛都是自己作的，這些習(xí)慣都是傷害男人的腎臟的罪魁禍?zhǔn)祝Ｍ軌驇椭蠹遗?
過去一提到性功能障礙尤其是常見的陽痿 ，便認(rèn)為是腎虛 ，治療上以壯陽補(bǔ)腎為主，其實(shí)這是一種誤解。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)充分發(fā)展的今天，性功能保健已從傳統(tǒng)的腎統(tǒng)領(lǐng)一切擴(kuò)展到從病理學(xué)角度綜合診治。辛博士介紹說，在患性功能障礙人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神經(jīng)血管受傷占10%，內(nèi)分泌疾病占6%，藥物副作用占8%，外傷占8%，吸毒占7%，其他多發(fā)性硬化癥占3%。但是由于傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，男子一旦患了性功能障礙病，便認(rèn)為需補(bǔ)腎，以致不少人濫用“壯陽藥”。
可是大量服用壯陽藥后，雖然可解一時(shí)之快，但這樣不僅病癥不能好轉(zhuǎn)，而且會(huì)引發(fā)口舌生瘡、牙齦出血、口干舌燥等副作用，長期下去，還可抑制男性 下丘腦—垂體—睪丸軸的興奮，致使病癥加重。此外還會(huì)使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而對于那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥后，甚至?xí)l(fā)生嚴(yán)重的意外事故，危及生命。
辛博士指出，性功能障礙患者不能盲目自我保健，應(yīng)及時(shí)咨詢男科醫(yī)生找出病因，再對癥用藥。因?yàn)樵谛怨δ苷系K患者中50%以上的人都已發(fā)生器質(zhì)性病變，這時(shí)如果僅服用保健品、壯陽藥，不但起不到保健治療作用，甚至有如飲鴆止渴。
性以情為先，真男人的標(biāo)準(zhǔn)也不僅是以單純的性生活次數(shù)來衡量，恣情縱欲會(huì)引起性功能的下降。而正確的性觀念和科學(xué)的性保健方能使人在生理上和心理上永葆年輕和陽剛。
宮頸糜爛是女性比較常見的一種疾病，也是婦科疾病中常見的一種，宮頸糜爛的癥狀是什么?其實(shí)大多數(shù)女性都是比較注意自己的衛(wèi)生，但是還是會(huì)出現(xiàn)宮頸糜爛的情況，那么宮頸糜爛是怎么引起的?如果真的得了宮頸糜爛要怎么治療?下面會(huì)有詳細(xì)的解答。
宮頸糜爛的癥狀
第一、白帶增多
很多婦科疾病的癥狀都是白帶增多，宮頸糜爛的主要癥狀也是白帶增多，很多時(shí)候這個(gè)甚至是唯一的癥狀。如果患有宮頸糜爛或是有炎癥出現(xiàn)的時(shí)候，白帶往往就會(huì)呈黃色膿狀。
第二、尿頻尿急
得了宮頸糜爛也會(huì)散播到一些其他的區(qū)域，有的甚至?xí)苯勇又涟螂椎娜菂^(qū)，這個(gè)時(shí)候患者很容易出現(xiàn)尿頻，尿急等等情況，有時(shí)也可以繼發(fā)尿路的感染。
第三、腰酸肚痛
如果宮頸糜爛的情況有加深，癥狀也會(huì)出現(xiàn)比較大的變化，白帶很有可能呈膿性，或是血性白帶，這個(gè)時(shí)候患者也很有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、小肚子陣痛或是患者有下腹部重墜痛的感覺。
第四、性生活出血
對于性生活頻繁的宮頸糜爛患者還可能在早期就有有性交時(shí)接觸性出血，下陰瘙癢，且有惡心的異味。
宮頸糜爛是怎么引起的
1、清潔過度
目前市場上有很多女性清潔用品，如果選擇不當(dāng)，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，而其會(huì)造成不同程度的宮頸上皮損傷，終出現(xiàn)糜爛。
2、多次人工流產(chǎn)
婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，后引起宮頸糜爛的發(fā)生。
3、不潔性生活
婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，無法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境，因此患病的幾率會(huì)大大增加。
4、性活動(dòng)過早、性伴侶過多
現(xiàn)在年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象，過早的性生活、頻繁的更換性伴那么侶以及性生活強(qiáng)度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
溺愛可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養(yǎng)和防護(hù)就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點(diǎn)護(hù)膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來點(diǎn)兒小刺激。
這些事，你真的做過頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當(dāng)打底穿，因?yàn)槟闼募径家L袖出街。
你的安全感除了來自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽說自來水質(zhì)比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個(gè)能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來遮風(fēng)的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂兩次。
為全部護(hù)膚品都安排了不同側(cè)重的按摩手法，涂精華耗時(shí)10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護(hù)膚品，用高營養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護(hù)膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實(shí)力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調(diào)節(jié)功能，過度的環(huán)境隔離和肌膚護(hù)理反而讓自身保護(hù)力退化，就像兵器長期沒有用武之地，只等著生銹了。
5、個(gè)體激素水平的差異，容易造成病原體侵襲常見為一般化膿菌如葡萄球菌、鏈球菌、淋病雙球菌、結(jié)核桿菌、病毒、放線菌、滴蟲、阿米巴均可引起宮頸炎。
6、機(jī)械性刺激或損傷
如性生活、宮內(nèi)節(jié)育器、多次人工流產(chǎn)、分娩裂傷、細(xì)菌的侵襲造成宮頸炎。
7、避孕套的質(zhì)量
由于避孕套潛在的巨大市場吸引了很多廠家，一些小企業(yè)也不甘落后，因此避孕套的質(zhì)量往往參次不齊，據(jù)計(jì)生委調(diào)查，我國避孕套的合格率僅為65%。約有70%患有婦科疾病的女性都是因?yàn)楸茉刑踪|(zhì)量不過關(guān)而導(dǎo)致宮頸糜爛甚至意外懷孕等情況。
宮頸糜爛怎么治
1.藥物治療
主要是局部用藥陰道栓劑，可以控制病情發(fā)展，減輕局部癥狀，但一般都不能徹底治愈疾病，只能緩解病情，或在不適合其他治療方式的情況下應(yīng)用。藥物主要起到活血化瘀、去腐生肌的作用。
2.物理治療
針對宮頸糜爛物理治療是臨床常用、有效的治療方法。包括激光、紅外光、冷凍、微波等方式，原理是以各種物理方法將宮頸糜爛面破壞，使其壞死脫落，其后被新生的上皮覆蓋。一般創(chuàng)面愈合需要3—4周左右的時(shí)間，如果糜爛面比較深，可能恢復(fù)時(shí)間要更長。
3.手術(shù)治療
一般在宮頸糜爛面積較大、病變較深的情況，或經(jīng)病理診斷為不典型增生，則需要手術(shù)治療。手術(shù)也分為宮頸環(huán)切術(shù)及錐切手術(shù)兩種方式，手術(shù)的選擇不但要看宮頸病變情況，還涉及到患者年齡、是否有生育需求等。
此外，對于宮頸糜爛的治療，還曾經(jīng)有過局部涂擦硝酸銀或鉻酸腐蝕的方法，但由于這類藥物具有強(qiáng)腐蝕性，所以不方便使用，治療效果也不好控制，所以現(xiàn)在臨床應(yīng)用已很少。
需要說明的是，無論哪種方式在治療前，都需要做詳細(xì)檢查，來排除其他病變的發(fā)生。治療時(shí)間需要選擇在月經(jīng)干凈后3—7天內(nèi)進(jìn)行;有急性生殖器官炎癥和其他急性炎癥不適合進(jìn)行宮頸糜爛的物理治療和手術(shù)治療;物理治療后均有陰道分泌物增多的情況，甚至?xí)懦龃罅克畼右后w，術(shù)后1—2周脫痂時(shí)可有少許出血，都是正常現(xiàn)象，無需緊張;在宮頸糜爛治療后，創(chuàng)面愈合的時(shí)間內(nèi)(大約8周)，禁止盆浴、性生活和陰道沖洗。
宮頸糜爛物理治療有可能引起術(shù)后出血、宮頸管狹窄、不孕、感染，所以治療后需定期復(fù)查，觀察創(chuàng)面愈合情況直到痊愈。
女性朋友如果出現(xiàn)陰道分泌物增多、白帶呈乳白色粘液狀或淡黃色膿性，有接觸性出血(性生活接觸常見)或白帶中有血絲等情況發(fā)生，一定要警惕，此時(shí)多為宮頸發(fā)生的病變，如宮頸糜爛、宮頸息肉等，甚至是宮頸癌，所以要立刻進(jìn)行檢查和治療。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了宮頸糜爛的癥狀，我們現(xiàn)在對于宮頸糜爛應(yīng)該也有了一些了解，在平時(shí)我們應(yīng)該要注意自己的身體健康，患有宮頸糜爛一定要及時(shí)治療，此病一般早期不容易被發(fā)現(xiàn)，多在中晚期出現(xiàn)。
腎虛是只在中醫(yī)診斷中才會(huì)出現(xiàn)的用語。大部分男士談虛色變，那么男性腎虛的癥狀有哪些呢?下面八個(gè)癥狀預(yù)示男性腎虛，男性可要警惕，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)早點(diǎn)治療。
癥狀1 畏寒肢冷：
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度：
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精等病癥。
癥狀3 頭暈無力、失眠多夢：
腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘：
腎臟有納氣的功能，因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
癥狀5 腰痛：
腰痛的根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀6 夜間多尿：
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7 頭暈耳鳴：
很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 便秘：
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是腎虛，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
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