男人也很脆弱，特別是這5個器官
女性生殖器官養(yǎng)生常識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男人也很脆弱，特別是這5個器官”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男子漢雖然體魄健壯，自認只要注意調(diào)養(yǎng)，就不會生什么大病，但其實與體格嬌小的女人相比，他們的身體卻有幾處明顯弱點。因此，男子漢們，請不要覺得自己體格強健就可以為所欲為，保護好身體的五個器官，對你的健康來說非常重要！
心臟
據(jù)臨床統(tǒng)計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由于過多的脂肪及大量吸煙，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。
肝臟
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
直腸
男性直腸癌患者明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。ys630.COm
胃
男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，在餐桌上喜歡狼吞虎咽，習(xí)慣經(jīng)常暴飲暴食，然而，當(dāng)男人們在盡情的滿足自己的味覺時，胃部卻開始提出強烈抗議;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸，一系列的毛病不斷，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。
前列腺
有關(guān)研究指出，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病，而造成他們患病的主要原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導(dǎo)致排尿困難。
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男人一直以來都擔(dān)當(dāng)著頂梁柱的角色，在當(dāng)今社會占據(jù)了主導(dǎo)地位，各方面能力都比女性要強，但男性身體的這五個器官比女性還要脆弱。
器官一、心臟
男性之所以心臟比女性要脆弱，主要是由于攝入過多脂肪及大量吸煙，飲酒造成的，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。據(jù)臨床統(tǒng)計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。
器官二、肝臟
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。男性易患肝病的主要原因是飲酒所導(dǎo)致，肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
器官三、胃
男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，在餐桌上習(xí)慣狼吞虎咽，而且經(jīng)常暴飲暴食，當(dāng)他們盡情的在滿足自己的味蕾時，他們的胃就開始抗議了;胃痛、嘔吐、嘔血，研究發(fā)現(xiàn)，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。
器官四、直腸
直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。
器官五、前列腺
據(jù)有關(guān)研究，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導(dǎo)致排尿困難。
現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，飲食結(jié)構(gòu)也在發(fā)生相應(yīng)的變化。男性朋友應(yīng)該注意的是，酒精、肉類和缺乏鍛煉，已經(jīng)成為男性朋友的健康殺手，特別是以下四個部位，男性朋友們要守好，一起來看看。
男人身體這4個器官很脆弱，一定要做好保護措施！
1、前列腺
小小前列腺是男人的“多事之地”，數(shù)據(jù)顯示，大約百分之五十的男性在人生的某個階段會受到前列腺炎的困擾，近年來，我國前列腺癌的發(fā)病率較高。多喝水可以預(yù)防前列腺炎癥的發(fā)生，而且要做到不憋尿、飲食清淡、心情愉快、性生活適度，經(jīng)常換內(nèi)褲，多吃西紅柿和葡萄柚，里面富含番茄紅素，可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。
2、肺
肺是男人最脆弱的防線，肺癌已經(jīng)成為中國男性的第一個死亡原因，患病的原因是難以抗拒吸煙的誘惑，吸煙有害但無益。男性朋友應(yīng)該盡快戒煙，有吸煙史的45歲以上的人應(yīng)該每年進行一次體檢，像是銀耳、百合、雪梨等食物可以潤肺養(yǎng)肺，可以多吃。
3、肝
要是想預(yù)防肝癌的發(fā)生，除了注射肝炎疫苗外，還必須改正壞習(xí)慣，四十歲及以上的男性每年應(yīng)該定期體檢，有5年以上肝炎病史和5-8年以上酒精中毒史的患者應(yīng)密切關(guān)注肝臟健康。通過飲食保護肝臟主要有兩點，一是優(yōu)化食物的營養(yǎng)，以滿足肝臟的生理需要，二是注意食品衛(wèi)生，防止細菌和病毒侵入肝臟。多吃花椰菜、白菜等食物，原因是這些食物含有硫化物，具有解毒的功能，有利于保護肝臟。
4、胃
數(shù)據(jù)顯示，中年男性有不同程度的胃病，要是不加以控制，就可能會發(fā)展成胃癌，養(yǎng)胃至少要達到五點，飲食規(guī)律，早飯吃飽，午吃餐好，晚餐吃少；拒絕高鹽飲食、腌制食品；咀嚼要慢，不要吃太熱的食物，少吃冷的食物；胃腸是人體的“第二大腦”，學(xué)會知足和快樂；每天晚上11點前睡覺。
建議在以后的生活之中，男性朋友們要少抽煙、少喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以保證身體的健康。
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