男人保養(yǎng)皮膚的實(shí)用建議
老人保養(yǎng)生身。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男人保養(yǎng)皮膚的實(shí)用建議》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
您身邊的男士是不是對(duì)護(hù)膚品，都抱著嗤之以鼻的態(tài)度，認(rèn)為保養(yǎng)皮膚都是女人的事情呢？事實(shí)上，男士皮膚也需要保養(yǎng)，只不過(guò)他們更喜歡簡(jiǎn)單、直接而有效的產(chǎn)品。
男性徹底潔面最重要
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過(guò)多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專(zhuān)用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
天然油膜不輸護(hù)膚品
膚質(zhì)偏油，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺(jué)黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、男士不宜買(mǎi)女性用的護(hù)膚品。因?yàn)?，男女的膚質(zhì)不同，護(hù)膚品的選擇也應(yīng)有所不同。
2、不宜買(mǎi)香味重色澤多的護(hù)膚品，因?yàn)橄懔虾蜕靥砑觿┦菍?dǎo)致皮膚過(guò)敏重要的致敏原。
3、外出活動(dòng)多的男性，也應(yīng)適當(dāng)用些防曬品，以防紫外線傷害，同時(shí)應(yīng)盡量避免中午時(shí)段外出。
護(hù)膚要求有“營(yíng)養(yǎng)”
讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)
無(wú)論什么品牌、什么劑型，決定使用前買(mǎi)小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。
您可能覺(jué)得1個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長(zhǎng)期觀察。因此，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。
在護(hù)膚品的選擇上，宋醫(yī)生很看重其“營(yíng)養(yǎng)性”，比如會(huì)選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)。
護(hù)膚品隨四季更換
根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護(hù)膚品。比如，春天皮膚會(huì)變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過(guò)敏反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)選擇防過(guò)敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該注意。
夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴(kuò)張。選用的產(chǎn)品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應(yīng)該少一些，以免生出暗瘡。
秋天，氣候較為干燥，護(hù)膚品一定要強(qiáng)調(diào)其保濕功能，并且適當(dāng)選擇有除皺功能的產(chǎn)品。
冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動(dòng)植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營(yíng)養(yǎng)吸收。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、護(hù)膚品最好買(mǎi)“小包裝”的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開(kāi)3個(gè)月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也容易被細(xì)菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過(guò)敏。
2、在挑選產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我?，使用的效果可能越好?/p>
3、不要購(gòu)買(mǎi)美容院推薦的美白產(chǎn)品。
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您身邊的男士是不是對(duì)護(hù)膚品，都抱著嗤之以鼻的態(tài)度，認(rèn)為保養(yǎng)皮膚都是女人的事情呢？事實(shí)上，男士皮膚也需要保養(yǎng)，只不過(guò)他們更喜歡簡(jiǎn)單、直接而有效的產(chǎn)品。
男性徹底潔面最重要
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過(guò)多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專(zhuān)用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
天然油膜不輸護(hù)膚品
膚質(zhì)偏油，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺(jué)黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、男士不宜買(mǎi)女性用的護(hù)膚品。因?yàn)?，男女的膚質(zhì)不同，護(hù)膚品的選擇也應(yīng)有所不同。
2、不宜買(mǎi)香味重色澤多的護(hù)膚品，因?yàn)橄懔虾蜕靥砑觿┦菍?dǎo)致皮膚過(guò)敏重要的致敏原。
3、外出活動(dòng)多的男性，也應(yīng)適當(dāng)用些防曬品，以防紫外線傷害，同時(shí)應(yīng)盡量避免中午時(shí)段外出。
護(hù)膚要求有“營(yíng)養(yǎng)”
讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)
無(wú)論什么品牌、什么劑型，決定使用前買(mǎi)小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。
您可能覺(jué)得1個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長(zhǎng)期觀察。因此，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。
在護(hù)膚品的選擇上，宋醫(yī)生很看重其“營(yíng)養(yǎng)性”，比如會(huì)選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)。
護(hù)膚品隨四季更換
根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護(hù)膚品。比如，春天皮膚會(huì)變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過(guò)敏反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)選擇防過(guò)敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該注意。
夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴(kuò)張。選用的產(chǎn)品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應(yīng)該少一些，以免生出暗瘡。
秋天，氣候較為干燥，護(hù)膚品一定要強(qiáng)調(diào)其保濕功能，并且適當(dāng)選擇有除皺功能的產(chǎn)品。
冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動(dòng)植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營(yíng)養(yǎng)吸收。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、護(hù)膚品最好買(mǎi)“小包裝”的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開(kāi)3個(gè)月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也容易被細(xì)菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過(guò)敏。
2、在挑選產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我唬褂玫男Ч赡茉胶谩?/p>
3、不要購(gòu)買(mǎi)美容院推薦的美白產(chǎn)品。
雖然平時(shí)生活當(dāng)中女性比較注重保護(hù)皮膚，但是事實(shí)上男人也是需要保護(hù)皮膚的，那么男人保護(hù)皮膚的方法有哪些呢?男人該如何保護(hù)皮膚呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!
男人皮膚如何保養(yǎng)
男人的皮膚也是要注意保養(yǎng)的，而且不同膚質(zhì)也是需要不同的保養(yǎng)方法的!
一、干性皮膚
表現(xiàn)特征：此類(lèi)皮膚無(wú)光澤，細(xì)微的皺紋較多，表面可見(jiàn)鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時(shí)，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。
保養(yǎng)方法：經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類(lèi)護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌豐富，易受污染，對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的男青年多屬此類(lèi)皮膚。
油性皮膚的男人們就需要經(jīng)常洗臉，不管是早晚都要把皮膚清潔干凈。
保養(yǎng)方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強(qiáng)的男士專(zhuān)用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧?，并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專(zhuān)用乳液護(hù)膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
三、混合性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌通暢，皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響，夏天會(huì)稍油、冬天稍干。此類(lèi)屬正常皮膚。
護(hù)理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用男士專(zhuān)用清潔用品潔面、之后用富含營(yíng)養(yǎng)成分的男士專(zhuān)用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。
如果是睡覺(jué)不足的話，皮膚肯定是不怎么好的，所以一定要注意保養(yǎng)肌膚。
四、過(guò)敏性皮膚
表現(xiàn)特征：此類(lèi)皮膚易對(duì)紫外線、化妝品、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過(guò)敏。過(guò)敏時(shí)，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹，嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。
護(hù)理方法：夏日防曬、冬天防凍;在未確定過(guò)敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長(zhǎng)毛寵物、化纖衣物、殺蟲(chóng)劑，不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、傷風(fēng)藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護(hù)膚時(shí)，應(yīng)選用含有營(yíng)養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。
五、暗瘡性皮膚
表現(xiàn)特征：可見(jiàn)明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點(diǎn)。
護(hù)理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面后，用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處。適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、微量元素，多喝白開(kāi)水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
六、色素斑點(diǎn)性皮膚
表現(xiàn)特征：皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定，有時(shí)干燥、有時(shí)油膩;表面黑色素細(xì)胞沉積明顯，整個(gè)面部或局部可見(jiàn)棕、褐色和黑色小點(diǎn)。
在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，有些男人避孕會(huì)選擇結(jié)扎的方式，那么男人結(jié)扎對(duì)身體會(huì)不會(huì)有危害呢?男人結(jié)扎之后還能不能生育呢?結(jié)扎對(duì)男人的影響有哪些呢?結(jié)扎對(duì)女人的影響有哪些呢?一起來(lái)看看吧!
1、男性結(jié)扎局部疼痛對(duì)生理反射的影響
結(jié)扎對(duì)于男人身體還是有一定的影響的，但是對(duì)于身體的傷害不會(huì)太大。
男性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，在此過(guò)程中不僅要有健全的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)同作用，而且夫妻雙方要默契配合。輸精管結(jié)扎術(shù)后，不論近期還是遠(yuǎn)期，是不會(huì)影響垂體功能的產(chǎn)生的。體內(nèi)存在精液凝集抗體也不傷害身體健康。
附睪郁積癥、附性腺炎癥及輸精管痛性結(jié)或手術(shù)創(chuàng)傷都表現(xiàn)有局部疼痛，疼痛通過(guò)反射抑制了陰莖勃起中樞。同時(shí)疼痛還可伴有不愉快或不安、恐怖等傷害性感覺(jué)，又加深了這種抑制，導(dǎo)致了男性障礙。另外，如果局部疼痛不夠明顯，會(huì)對(duì)夫妻生活有影響，局部肌肉的收縮強(qiáng)烈，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。
2、男性結(jié)扎心理影響
男人結(jié)扎除了對(duì)于身體方面的影響，對(duì)于心理方面也會(huì)有一定的影響。
結(jié)扎引起心理障礙的原因頗多，比較常見(jiàn)的是把結(jié)扎誤認(rèn)為割閹，迫于某此因素并非完全自愿，未完全征得配偶同意，術(shù)后未得到配偶的關(guān)心和照顧等。還有一些人結(jié)扎術(shù)后解除了害怕妊娠的壓力，縱欲過(guò)度，一段時(shí)間后產(chǎn)生生活障礙。有些人本身有神經(jīng)官能癥，不宜行結(jié)扎術(shù)，術(shù)后問(wèn)題較多見(jiàn)。極少數(shù)夫婦結(jié)扎后失去了可能妊娠的風(fēng)險(xiǎn)，反而覺(jué)得生活失去了“刺激”。
結(jié)扎后要注意什么
1、注意飲食
術(shù)后要保證充裕的養(yǎng)分?jǐn)z入，不宜吃太多甜食。多吃些富含維生素、高蛋白的食物，如新鮮的蔬菜、瓜果、魚(yú)、肉、蛋及豆制品等。不要吃辛辣等刺激性食物，戒煙灑，亦要避免吃生冷及冰凍的食品或飲料。
2、注意休息
做了結(jié)扎的手術(shù)之后，一定要注意休息好，切不可以大意，影響了自己的身體。
術(shù)后要臥床休息1-2天。這有益于傷口愈合，防止感染，而且如果沒(méi)有不適的感覺(jué)，應(yīng)盡早離床活動(dòng)。術(shù)后3-4天，可漸漸恢復(fù)室內(nèi)活動(dòng)。不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免使局部受到刺激的姿勢(shì)。
3、注意觀察
受術(shù)者術(shù)后應(yīng)臥床休息6小時(shí)，進(jìn)行常規(guī)觀察。如有特殊情況如發(fā)熱、劇烈腹痛或出血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)明確診斷，并進(jìn)行處置。
4、注意檢查
術(shù)后不亂用補(bǔ)藥。有些人怕手術(shù)后體力虛弱，就吃一些補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)養(yǎng)，反而不益于康復(fù)。出院后疼痛和紅色帶下物還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，應(yīng)遵醫(yī)囑接受必要的檢查。
男人結(jié)扎了還能生育嗎
護(hù)理方法：每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護(hù)理。嚴(yán)格防曬，戒煙戒酒，適當(dāng)服用維他命C、維他命E，以及可抑制黑色素細(xì)胞的藥物。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部，之后涂抹少許潤(rùn)膚露，以保持皮膚的滋潤(rùn)。
七、衰老性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌減少，出現(xiàn)較多、較深的皺紋;無(wú)光澤，無(wú)彈性，明顯松弛，蒼白或浮腫，皮膚干燥。
護(hù)理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利，保持健康的心態(tài)和愉快的情緒，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和男士專(zhuān)用洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，并涂抹男士專(zhuān)用護(hù)膚潤(rùn)膚品，以保持皮膚滋潤(rùn)，減緩皮膚衰老進(jìn)程。
吃什么保護(hù)皮膚?
亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
藍(lán)紫色水果
藍(lán)莓、黑莓和桑葚等藍(lán)紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營(yíng)養(yǎng)不良及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷。
葵花籽
葵花籽富含重要營(yíng)養(yǎng)素維生素E，有助防止皮膚曬傷?？ㄗ鸭仁潜阌跀y帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
黑巧克力
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對(duì)皮膚具有保護(hù)作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強(qiáng)效抗氧化劑，可對(duì)抗體內(nèi)自由基損傷，預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
西紅柿
西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助于改善皮膚健康，防止色素沉淀。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯(cuò)的選擇。
酸奶
酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。
結(jié)語(yǔ)：男人在平時(shí)的生活當(dāng)中也是要注意保養(yǎng)肌膚的哦!保養(yǎng)肌膚并不是女人的特權(quán)，那么男人平時(shí)該怎么保養(yǎng)皮膚呢?男人保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家哦!
男性徹底潔面最重要
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，天天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，輕易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過(guò)多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專(zhuān)用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
天然油膜不輸護(hù)膚品
膚質(zhì)偏油，假如再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺(jué)黏糊糊的，很不舒適。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。但假如您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、男士不宜買(mǎi)女性用的護(hù)膚品。因?yàn)?，男女的膚質(zhì)不同，護(hù)膚品的選擇也應(yīng)有所不同。
2、不宜買(mǎi)香味重色澤多的護(hù)膚品，因?yàn)橄懔虾蜕靥砑觿┦菍?dǎo)致皮膚過(guò)敏重要的致敏原。
3、外出活動(dòng)多的男性，也應(yīng)適當(dāng)用些防曬品，以防紫外線傷害，同時(shí)應(yīng)盡量避免中午時(shí)段外出。
讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)
無(wú)論什么品牌、什么劑型，決定使用前買(mǎi)小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。
您可能覺(jué)得1個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長(zhǎng)期觀察。因此，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。
在護(hù)膚品的選擇上，宋醫(yī)生很看重其營(yíng)養(yǎng)性，比如會(huì)選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)。
護(hù)膚品隨四季更換
根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護(hù)膚品。比如，春天皮膚會(huì)變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過(guò)敏反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)選擇防過(guò)敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該注重。
夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴(kuò)張。選用的產(chǎn)品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應(yīng)該少一些，以免生出暗瘡。
秋天，氣候較為干燥，護(hù)膚品一定要強(qiáng)調(diào)其保濕功能，并且適當(dāng)選擇有除皺功能的產(chǎn)品。
冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動(dòng)植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營(yíng)養(yǎng)吸收。
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的建議：
1、護(hù)膚品最好買(mǎi)小包裝的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開(kāi)3個(gè)月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也輕易被細(xì)菌污染，假如皮膚較敏感，很輕易發(fā)生過(guò)敏。
2、在挑選產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我?，使用的效果可能越好?/p>
3、不要購(gòu)買(mǎi)美容院推薦的美白產(chǎn)品。
都說(shuō)要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學(xué)道理。胃是男人比較脆弱的一個(gè)器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。男人有些惡習(xí)自己控制不住，會(huì)大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。
需要堅(jiān)持的6個(gè)建議
●不吃宵夜
變每天三餐為四五頓，晚飯吃得晚一些，這樣就可以避免吃宵夜。夜晚，機(jī)體大部分組織器官代謝緩慢，開(kāi)始進(jìn)入“休整”狀態(tài)，但不包括胃，因?yàn)橛邢勾嬖?。胃腸道被迫處在“緊張的工作”中，大量分泌胃液，此時(shí)的分泌非?！安焕碇恰保瑫?huì)因?yàn)檫^(guò)量而腐蝕胃黏膜，產(chǎn)生糜爛、潰瘍。
●餐桌邊的輕松情緒
溫馨的餐桌、吃飯時(shí)只說(shuō)愉快的話題、用餐中的背景音樂(lè)……這些可以幫助男人在進(jìn)餐時(shí)放松情緒，避免不良情緒導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂――那會(huì)分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶去腐蝕胃黏膜，并收縮胃血管、降低胃動(dòng)力，使食物在胃內(nèi)停留過(guò)久，造成胃疲勞。
●餐后休息
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液來(lái)消化。此時(shí)即使只是散步，血液要運(yùn)送到全身各處，胃腸血液供應(yīng)相應(yīng)減少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃進(jìn)食物的條件反射產(chǎn)生，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一會(huì)兒，食物營(yíng)養(yǎng)才能得到充分消化和吸收。
●分餐防傳染
說(shuō)起胃病，不得不提到幽門(mén)螺旋桿菌，大量研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門(mén)螺旋桿菌感染導(dǎo)致的，它甚至是胃癌的罪魁禍?zhǔn)?。這種細(xì)菌是標(biāo)準(zhǔn)的“病從口入”，主要通過(guò)食物感染，寄生于胃及十二指腸黏膜中，使黏膜逐漸失去保護(hù)作用、組織發(fā)炎壞死，引發(fā)胃病。分餐制則可以降低感染幽門(mén)螺旋桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍時(shí)，分餐制更重要。
●保暖胃部
胃的外面沒(méi)有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當(dāng)人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意幫他做好胃部的保暖。
●每天一杯甘藍(lán)汁
世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜中，甘藍(lán)排第三。常吃甘藍(lán)可以保持胃細(xì)胞活動(dòng)比較旺盛，降低癌變可能。其中含有的維生素U能抗?jié)円蜃?，是胃黏膜?xì)胞的保護(hù)神。而且新鮮的甘藍(lán)汁有止痛及促進(jìn)愈合作用，每天飯前飲用250克略加溫的甘藍(lán)汁，可以止胃痛、促進(jìn)胃及十二指腸的潰瘍愈合。
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