助性水果提高老人性欲
老人性養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“助性水果提高老人性欲”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
新鮮水果不僅好吃，多吃還能讓人身體健康，甚至它們還有自己特殊作用，對于老年人更是好處不少。
雖然老年人每個月的性愛或許有或許沒有。但對于老年人來說性愛在他們心里依然好像新鮮的水果一樣，色彩絢爛，香氣濃郁，鮮嫩欲滴。事實(shí)上，水果與女性或男性都有著非常密切的聯(lián)系。
最近，印度的醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)水果可治療不育問題。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄中含有的番茄紅素，可以增加老年男子的精子數(shù)量，甚至不育的年輕男子也很受用。
最新的一個調(diào)查也表明，在傳統(tǒng)意義上催情食物如巧克力、牡蠣等正逐漸讓位于香蕉、草莓等水果，后者也將正日益成為許多年輕情侶們的房事新寵。
食用葡萄提高性欲最明顯調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，食用水果后性欲都會有不同程度的提高，其中葡萄的效果最為顯著。參與此次調(diào)查活動的500對年輕情侶當(dāng)中有54%表示，當(dāng)他們有意識地增加日常食用的水果數(shù)量后，感覺性欲確實(shí)有所增強(qiáng);34%的參與者甚至稱自己的性能力增加了一倍。
同時，專家在研究可以引起男性性欲的氣味時發(fā)現(xiàn)，南瓜最能使男性產(chǎn)生性興奮，香蕉和葡萄最能使女人產(chǎn)生性幻想。所以如果你是性欲不錯又有心無力的老年人，更應(yīng)該多點(diǎn)嘗試了。
性愛水果食療方大公開
這款性愛水果療方不僅適用于老年人，而且所有人群都很受用!
人們希望提高性欲，除了藥療，吃普通的水果、蔬菜也可以解決問題。于是，人們把這些能夠提高性欲的水果稱之為“性愛水果”，用它來改善性生活的樂趣、質(zhì)量和能力，并逐漸在私下里流行起來。
1.荔枝：用荔枝核15-20顆，打碎后加水煎服。
2.蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取帶蓮心的新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
3.葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，它還可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4.獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服。
5.芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周。
6.白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周。
7.木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，它還能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
8.紅棗：紅棗有益血壯陽的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用。
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傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食物。
泥鰍、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
驢肉、俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉、鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
雞蛋、雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€塬劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間(蝮蛇可達(dá)6?24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。
男子性欲減退，是指已婚者在較長一段時間內(nèi)，出現(xiàn)明顯對性生活要求減少或缺乏的現(xiàn)象。正常人的性欲要求常因各自的體質(zhì)強(qiáng)弱和所處環(huán)境不同而有很大的差異。所以，判斷性欲減退與否，只宜與各自以往的性欲作縱向比較，不宜與他人的性欲作橫向比較。造成性欲減退的因素有以下幾方面：
情緒因素性生活應(yīng)該在愉悅和歡欣的心理狀態(tài)下進(jìn)行。如果長期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致性欲減退。如對過去手淫史有犯罪感，或?qū)ι畋^失望，以及事業(yè)屢屢受挫、人際關(guān)系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等，均可導(dǎo)致性欲減退。其次，如長期從事繁重勞動，特別是腦力勞動也會造成性欲減退。
疾病因素患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，在性生活時出現(xiàn)不適反應(yīng)，從而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其它如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過少或代謝紊亂而影響性欲。
藥物因素長期服用某些藥物也可造成性欲低下。常見的如鎮(zhèn)靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮；抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏；抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、654-2；治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍；抗高血壓藥物利血平等。
不良嗜好長期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒（大麻葉、鴉片、海洛因等）者也可造成性欲減退。
長期性欲減退不但影響夫妻感情，往往也是身體及精神狀況的具體反應(yīng)，所以應(yīng)引起足夠的重視，要及時進(jìn)行身體健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。已婚夫婦隨著年齡的增長，性欲要求較之從前逐漸有所下降，為生理發(fā)展的必然趨勢，一般不認(rèn)為是病態(tài)。
在生活中，不少男人因?yàn)橄胍岣咝阅芰Γ扇∷幬镞M(jìn)補(bǔ)的方法，但是這樣的弊端是有很多的，有可能導(dǎo)致男人越補(bǔ)性能力越差。專家建議，男人可以吃一些進(jìn)補(bǔ)食物，一些常見食物可以幫助男人提高性能力。下面就跟小編一起去看看!
荔枝：荔枝含各種豐富營養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，還能幫助治療腎虧、陽痿早泄，改善人體循環(huán)，但不宜多食。
羊腎：羊腎含豐富蛋白質(zhì)及各種有利身體的營養(yǎng)物質(zhì)，羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補(bǔ)腎的功效。能夠幫助壯陽益腎，可以幫助治療腎虛陽痿，讓男人重新燃起旺火。
枸杞：枸杞常被中醫(yī)用于養(yǎng)生保健食用，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，更是提高男女性功能的健康良藥。
松子：中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。多食用可幫助提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。
蝦：蝦不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且還能起到非常好的壯陽藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功，能幫助強(qiáng)身健體。
泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A等各種元素。泥鰍可以幫助補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，對幫助調(diào)節(jié)性功能有非常好的作用，還能促進(jìn)精子形成，幫助強(qiáng)身健體。
牡蠣：牡蠣又叫蠔，牡蠣味咸，性微寒，有滋陰壯陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。牡蠣能有效幫助治療腎虧陽痿。
雞蛋：雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，還能有效幫助提高性趣，被認(rèn)為是生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。中醫(yī)建議性生活頻繁，因多食雞蛋，能幫助恢復(fù)體力。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關(guān)于睡眠是穿衣還是脫衣，其實(shí)只要舒適健康，都是合理的。
男性裸睡好處多
對于習(xí)慣了和衣而臥的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡難為情。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
一、沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲自然就增強(qiáng)。
二、將泌尿生殖感染拒之門外。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適，從而預(yù)防了男子性功能障礙。
三、裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸痛、腰酸痛的人不妨試試，這樣對身體的活動及預(yù)防性功能障礙也是很有效的。
裸睡也講究科學(xué)合理
裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。還有，裸睡時注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降對男子的性功能障礙也是起到消極作用的。
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
據(jù)澳大利亞新聞網(wǎng)站報(bào)道，一直以來，女性把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯(lián)系起來，巧克力成為一種愛的象征。目前，英國和意大利科學(xué)家則給這兩者之間建立了科學(xué)聯(lián)系。
根據(jù)意大利科學(xué)家的研究，那些長期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激勵以及性滿意度上的基數(shù)是最高的，而英國科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，嗜好巧克力的男性在這些方面并不是很高。
這項(xiàng)研究還表明，那些在年輕時有混亂性行為的男性在日后很容易患上前列腺癌。同時，擁有多個性伴侶的人，感染人乳頭狀瘤病毒(HpV)的風(fēng)險(xiǎn)增大，而且感染這種病毒可能會引發(fā)一系列的基因突變，在數(shù)十年后很容易患上癌癥。
目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，人乳頭狀瘤病毒與女性的子宮頸癌有關(guān)聯(lián)。但是，最新的研究指出，這種病毒也可能導(dǎo)致男性患上前列腺癌。如果這一研究得到證實(shí)，那么就可以解釋為什么在西方國家，這種疾病的發(fā)病率出現(xiàn)激增的原因。
倫敦內(nèi)科與牙科學(xué)院的內(nèi)科腫瘤學(xué)教授提姆-奧利夫指出：女性在十幾歲和二十歲時多容易感染人乳頭狀瘤病毒。而根據(jù)瑞典科學(xué)家的研究，那些帶有高強(qiáng)HpV33(同樣可以導(dǎo)致子宮頸癌)抗體的男性也可能患上前列腺癌。
在有關(guān)巧克力與性之間關(guān)系的研究上，來自意大利米蘭的研究人員對163位女性食用巧克力和她們性行為之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多，巧克力對女性的性特征有著積極的生理影響。那些性欲較低的女性在食用了巧克力后，往往會出現(xiàn)明顯的性沖動。
衰老總是不可避免的，但老年人也需要伴侶，需要愛情，直至生命的終點(diǎn)。年青人不應(yīng)該把性享受作為自己的專利，應(yīng)該充分理解老年人的性要求，積極贊同喪偶的老年人的再婚，過好晚年生活。
人類是有豐富的思維活動的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨著兒女長大后的離開，就會加倍的感到孤獨(dú)，尤其是如果出現(xiàn)老夫妻某一方先離開人世。這種孤獨(dú)的生活比經(jīng)濟(jì)上不富裕的影響要大得多。
把性交和性活動等同起來，認(rèn)為只有性交才證明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活動。一旦自己勃起需要時間延長，性交不能射精，擔(dān)心這是自己性功能即將喪失的衰老表現(xiàn)，而顯得悲觀失望，這是大可不必的想法。
老人的性苦惱還包括老年性生活中出現(xiàn)的一些變化。如老年男性性活動中不能射精，女方會誤以為這是由于自己缺乏性激情和性興趣，缺乏性吸引力及反應(yīng)性減弱。而女方出現(xiàn)陰道潤滑作用減弱時，男方推論是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方維持年青時期的性激情，這也是不現(xiàn)實(shí)的。
老年期體質(zhì)出現(xiàn)階段性的衰退，性活動如同體力活動一樣不像也不需要像年青人那樣出現(xiàn)爆發(fā)力，老年人通過性活動保留自已的個性、自我欣賞以及避免孤獨(dú)，但這種性活動并不總是典型地導(dǎo)致性交。夫妻間的擁抱、被擁抱、吻對方或被吻、互相牽手，訴說喜歡對方的話語，這一切都是感情交流，從這些活動中感到自己被需要，也需要別人。
在我國，老年人性心理由于受到傳統(tǒng)的意識和社會因素的影而大受壓抑，其特點(diǎn)如下：
（1）認(rèn)為自己已經(jīng)老了，性功能已經(jīng)減退化了，性生活也應(yīng)該停止了。
（2）認(rèn)為子女都有了后代，自己早已沒有了生育能力，再有性生活是很可恥和丟人的事。
（3）性生活消耗體力和精力，房事有損健康，老年人應(yīng)當(dāng)惜精保命。
老年人由于在心理上壓制性欲，結(jié)果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應(yīng)消除心理誤區(qū)，樹立信心，不要把性生活看成是可恥的事情；在性生時做到力所能及，互相探索，尋找最佳的性生活方式，以達(dá)到性事添壽的目的。
包莖是指包皮口過小，使包皮不能上翻顯露出陰莖頭;包皮過長則是指包皮覆蓋全部陰莖頭，而包皮口并不小，可以上翻顯露出陰莖頭。嬰幼兒包皮過長往往是生理性的，到了青春期后陰莖頭仍遲遲不能顯露才能稱為包莖或包皮過長。
包莖是男性一大困擾
除陰莖大小之外，包莖也是男性一大困擾。
顧名思義，包莖就是陰莖上的皮膚喜覆蓋于龜頭之上的狀態(tài)。
兒童時代每個人都呈包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮所覆蓋。而到了青春期，在陰莖勃起時，包皮便會被往下拉平，露出龜頭來。
半數(shù)的男人在十八歲左右包莖現(xiàn)象就會自動消失，只要發(fā)育良好都不成問題，但是，多數(shù)人成年之后，龜頭仍然被裹住。
包莖如未能及時治療，陰莖頭長期被包皮緊鎖，致使青春期后造成陰莖發(fā)育不良，還會影響性生活。
到底怎么洗?
有鑒于此，男子應(yīng)該在性生活前后，以及大小便后及時清洗外陰，而且至少應(yīng)每日清洗一次。清洗時宜用干凈的溫水，盡量不用肥皂、浴液等洗滌用品。
在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。
由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。
在具體洗的過程中，包皮長者，應(yīng)上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一并清除，因陰莖頭皮膚非常嬌嫩，所以應(yīng)注意避免用力過度而受傷。包莖或包皮長而難以上翻者，應(yīng)作包皮環(huán)切術(shù)。此外，還應(yīng)注意手部的衛(wèi)生，避免污染外陰。
萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教?？漆t(yī)生。
如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。
男人洗下身能更好地預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病
經(jīng)常清洗下身，好像只是女性應(yīng)該做的事。男科專家指出，其實(shí)不然，男性為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，也應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。尤其是包皮過長或包莖者，更要常清洗自己的“寶貝”。正如上文所述，青年男子包皮皮脂腺分泌常常比較旺盛，且會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會形成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細(xì)菌的良好培養(yǎng)劑，若不注意及時清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，使包皮垢長期刺激，加上尿滴或精液的存留，易使細(xì)菌生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢，也容易使局部皮膚組織防御功能會減退。
男人不注意清洗下身會妨礙性生活，易得陰莖癌
此外，如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起?？梢?，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對男性來說，是十分重要的。
男性朋友在洗澡時，可用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。
男科專家提示，萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教專科醫(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，所以，在注意經(jīng)常清洗“寶貝”的基礎(chǔ)上，建議還是盡早作包皮環(huán)切術(shù)。
如何有效清洗男性下體?
大家都知道，女性陰部保潔非常重要，市場上還有各種專用沖洗器、清潔液等出售。相比較而言，男性對自身會陰部的清潔重視不足，頂多在洗澡和性生活前才沖洗一下。實(shí)際上，許多男子結(jié)婚后陰莖頭和包皮感染機(jī)會增加，除性生活保潔不當(dāng)外，還與其會陰部位的致病菌增加有關(guān)。
生理特征決定“那兒”容易藏污納垢
男性會陰部包括陰莖、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該區(qū)域受大小便影響，易發(fā)生污染和病原體感染。首先，包莖和包皮長者常因局部“藏污納垢”，而發(fā)生霉菌(如白色念珠菌)、滴蟲(如陰道毛滴蟲)和病毒(如人類乳頭狀病毒)等感染。其次，男子陰莖頭及包皮感染炎癥反復(fù)發(fā)作，會使包皮瘢痕化，發(fā)生尿道外口狹窄、尿潴留和陰莖癌。
不洗“那兒”，性欲會降低
男子不注意清潔會陰部位，生殖器感染后，會在性交中產(chǎn)生不適感，從而導(dǎo)致性欲降低。
“那兒”的病患同時損害“她”的健康
另外，男性不注重清潔，對女方的生殖健康也有直接影響，因?yàn)橛性S多生殖道感染，如白色念珠菌、陰道毛滴蟲等是男女共患的，它們可導(dǎo)致女性陰道炎，甚至影響女性的生育能力。
老年人常會被便秘問題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實(shí)，并不是所有水果都能成為老人便秘的“克星”，涼性水果，便秘老人還是應(yīng)該少吃。
便秘也分癥型
根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同，中醫(yī)將便秘分為多種癥型，對于大部分青壯年而言，便秘多屬于實(shí)癥、熱癥，因此，適當(dāng)增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。
但老人的便秘多屬于虛癥，因?yàn)槿梭w的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱，大多數(shù)老人都存在不同程度的脾腎陽虛癥狀，常常表現(xiàn)為大便干澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無異于“雪上加霜”，不僅會增加老年人便秘的癥狀，還會誘發(fā)或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛癥狀。
老年便秘患者應(yīng)多吃羊肉
由此可見，除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。
由于老人在脾腎陽虛的同時，還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛，因此，患有便秘的老年朋友在飲食方面還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用食物的攝入量。同時做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。
日常調(diào)理才是根本之道
老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關(guān)系，對于這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動無力、腸道更加干燥。
因此，老年便秘患者應(yīng)從生活上進(jìn)行綜合調(diào)理，除了進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
第一，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣;
第二，在病情和體力允許的情況下，根據(jù)健康狀況，做一些力所能及的活動，如散步、太極拳、體操等;
第三，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不論有無便意，都要按時排便;
第四，采用按摩法來解除便秘：雙手重疊，用力均勻，自右下腹開始繞臍順時針按摩100下，逆時針100下，每日3次。
老年人常會被便秘問題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實(shí)，并不是所有水果都能成為老人便秘的“克星”，涼性水果，便秘老人還是應(yīng)該少吃。
便秘也分癥型
根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同，中醫(yī)將便秘分為多種癥型，對于大部分青壯年而言，便秘多屬于實(shí)癥、熱癥，因此，適當(dāng)增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。
但老人的便秘多屬于虛癥，因?yàn)槿梭w的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱，大多數(shù)老人都存在不同程度的脾腎陽虛癥狀，常常表現(xiàn)為大便干澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無異于“雪上加霜”，不僅會增加老年人便秘的癥狀，還會誘發(fā)或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛癥狀。
老年便秘患者應(yīng)多吃羊肉
由此可見，除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。
由于老人在脾腎陽虛的同時，還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛，因此，患有便秘的老年朋友在飲食方面還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用食物的攝入量。同時做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。
日常調(diào)理才是根本之道
老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關(guān)系，對于這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動無力、腸道更加干燥。
因此，老年便秘患者應(yīng)從生活上進(jìn)行綜合調(diào)理，除了進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
第一，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣;
第二，在病情和體力允許的情況下，根據(jù)健康狀況，做一些力所能及的活動，如散步、太極拳、體操等;
第三，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不論有無便意，都要按時排便;
第四，采用按摩法來解除便秘：雙手重疊，用力均勻，自右下腹開始繞臍順時針按摩100下，逆時針100下，每日3次。
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