糖尿病需進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)！
糖尿病飲食養(yǎng)生指南。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《糖尿病需進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)！》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在臨床的醫(yī)療工作中，我們經(jīng)常遇到一些長(zhǎng)時(shí)間不看病、不檢查，對(duì)自己病情不清楚的糖尿病病人，他們就診時(shí)往往已經(jīng)出現(xiàn)了這樣或那樣的并發(fā)癥，常?；谥硪?。殊不知，糖尿病病人只要定期做好自我監(jiān)測(cè)、定期評(píng)價(jià)治療效果、適時(shí)調(diào)整治療方案，就能有效防止糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展：
一、一般項(xiàng)目的監(jiān)測(cè)。主要包括血糖、體重、血壓、腰圍等。對(duì)于血糖控制比較穩(wěn)定的患者，血糖監(jiān)測(cè)的間隔可長(zhǎng)一些，可一周測(cè)定一次空腹及餐后2小時(shí)血糖，每隔2-3周安排一天測(cè)定全天7個(gè)點(diǎn)的血糖譜，即三餐前及餐后2小時(shí)和睡前的血糖。另外，還應(yīng)做好血壓、腰圍、腹圍的監(jiān)測(cè)，血壓最好每周測(cè)1-2次，糖尿病人的血壓應(yīng)控制在130/80mmHg，糖尿病腎病的病人應(yīng)控制在120/70mmHg，若不達(dá)標(biāo)，應(yīng)隨時(shí)更換降壓藥物，以防加速慢性并發(fā)癥的發(fā)生;腰腹圍的監(jiān)測(cè)是反應(yīng)體重增減的重要指標(biāo)，對(duì)調(diào)整糖尿病人的飲食有很重要的參考價(jià)值。
二、生化指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。主要包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、血脂分析、胰島素及C肽水平等指標(biāo)。糖化血紅蛋白是指葡萄糖與血紅蛋白結(jié)合的產(chǎn)物，反應(yīng)病人2-3個(gè)月血糖波動(dòng)的情況，是衡量血糖控制好壞的金指標(biāo)，目前《中國(guó)糖尿病治療指南》規(guī)定糖尿病病人糖化血紅蛋白(HbA1C)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)≤6.5%，應(yīng)3個(gè)月監(jiān)測(cè)一次。肝、腎功能、血脂的監(jiān)測(cè)可以了解病人對(duì)降糖藥物的耐受性及自身代謝的情況，嚴(yán)格的血脂達(dá)標(biāo)可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，建議2-3月監(jiān)測(cè)一次;胰島素及C肽的水平主要反映病人胰島B細(xì)胞儲(chǔ)備的功能，對(duì)于糖尿病病人臨床用藥有十分重要的指導(dǎo)作用。
三、慢性并發(fā)癥的監(jiān)測(cè)。包括眼底、周圍神經(jīng)功能、尿微量蛋白、24小時(shí)尿白蛋白定量等指標(biāo)，這些項(xiàng)目都必須要到糖尿病的?？漆t(yī)院檢查，檢查頻率應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的病情而定，一般半年至一年檢查一次。
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一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時(shí)間。
然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個(gè)懶覺，對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對(duì)糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。
夜間的凌晨4 時(shí)到上午9 時(shí)，這段時(shí)間是血糖最容易升高的時(shí)段。
如果早晨沒有按時(shí)起床，沒有按時(shí)服藥吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，會(huì)引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者，如果早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時(shí)前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時(shí)間不要太遲，最好在 10 時(shí)之前，而第二天早晨在 6 時(shí)至 8 時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在 8 小時(shí)左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時(shí)吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補(bǔ)補(bǔ)覺 ” ，最好在早晨 8 時(shí)之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè) “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動(dòng)物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會(huì)，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣?，也是糖尿病飲食中比較重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實(shí)，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時(shí)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男性在日常有一個(gè)部位是一定要注意養(yǎng)護(hù)的那就是腎，只有把這個(gè)部位養(yǎng)好了，男人才能夠有充足的精力去面對(duì)工作與生活，而男性在日常應(yīng)該怎么做就能夠讓自己的精力變好呢?小編今天就給你們介紹下養(yǎng)腎的方法以及補(bǔ)腎穴位按摩。男人醒后床上有這痕跡竟是腎虛
男性吃肉太多可能易患糖尿病
吃肉太多有時(shí)對(duì)健康不利。日本一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于男性來說，尤其要注意不要吃太多牛肉和豬肉，因?yàn)閿z入這兩種肉類較多的男性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)更高。日本國(guó)立國(guó)際醫(yī)療研究中心和國(guó)立癌癥研究中心的研究人員5月21日?qǐng)?bào)告說，他們從上世紀(jì)90年代后半期開始，對(duì)約6.4萬名45歲至75歲的日本居民進(jìn)行了平均5年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間約有1200人被診斷患上糖尿病。
研究小組根據(jù)肉類攝取量將被調(diào)查者分為4組。排除與糖尿病相關(guān)的其他因素后，他們的分析表明，男性攝取肉類越多，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。每天食用牛肉和豬肉達(dá)到約83克的男性，與只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加42%，而女性則沒有顯示這種關(guān)聯(lián)。
至于雞肉以及火腿、香腸等加工肉的攝取量，無論男女，都未發(fā)現(xiàn)與糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)之間有關(guān)聯(lián)。研究員黑谷佳代在解釋有關(guān)研究結(jié)果時(shí)認(rèn)為，這有可能是因?yàn)槿忸愔需F元素豐富，鐵會(huì)使胰島素功效變差，而女性體內(nèi)本來鐵元素的蓄積量比較少，即使攝取肉類也不容易受影響。她提醒說，男性應(yīng)該更多選擇食用魚和雞肉，注意飲食平衡。
糖尿病的飲食禁忌有哪些
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語：看完以上這些內(nèi)容相信大家對(duì)于男性糖尿病的保健已經(jīng)有了一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪校幸粋€(gè)健康的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體有好處的哦。
由于我們遺傳基因以及生活習(xí)慣的不同，造成男性和女性患糖尿病的原因也有不同，那么男性患糖尿病的原因有哪些呢，男人得了糖尿病怎么辦呢，帶著這些疑問，讓我們接著一起往下看吧。
男性糖尿病的原因
1、遺傳
糖尿病是一種遺傳性疾病，這個(gè)理論已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。
國(guó)內(nèi)外許多統(tǒng)計(jì)資料表明，糖尿病人親屬中的糖尿病發(fā)病率顯著高于普通人群，在非胰島素依賴型糖尿病(ⅱ型糖尿病)人中遺傳因素更為明顯。ⅱ型糖尿病基因的遺傳占主要地位，其遺傳方式可能是常染色體隱性遺傳，而且是多基因遺傳(體內(nèi)存在兩個(gè)或兩個(gè)以上的致病基因)。把異?；蜻z傳下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情況下就會(huì)發(fā)展成糖尿病。
2、過早發(fā)生動(dòng)脈硬化及高血壓
對(duì)過早發(fā)生動(dòng)脈硬化及高血壓的男性出現(xiàn)原因不明的昏迷、高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦血管意外等，均應(yīng)想到其基礎(chǔ)病因有糖尿病的可能。手術(shù)、麻醉以及病人受到重大創(chuàng)傷時(shí)，對(duì)機(jī)體都是應(yīng)激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質(zhì)類固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易發(fā)人群即可誘發(fā)糖尿病，正常人群應(yīng)激狀態(tài)過后血糖便可恢復(fù)正常。
3、不良生活習(xí)慣
不少男性喜歡抽煙與喝酒，這是公認(rèn)的增加患病率的重要誘因之一，而這些習(xí)慣中，男性所占的不良生活習(xí)慣比列明顯高于女性，因此男性患病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
4、肥胖
現(xiàn)在肥胖問題引發(fā)的健康問題越來越多，糖尿病就是之一。
由于抽煙、喝酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不良的生活方式，以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物，導(dǎo)致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。
5、更大的壓力
傳統(tǒng)觀念賦予了男人更多的責(zé)任，同時(shí)也帶來了更大的社會(huì)以及家庭壓力，焦慮與壓力長(zhǎng)期得不到平衡與釋放，很容易引發(fā)代謝功能失調(diào)，正常的糖耐量受到影響出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而造成血糖升高。
6、飲食因素
飲食結(jié)構(gòu)一般以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則造成體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引發(fā)肥胖。同時(shí)，高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在人們的生活越來越好，春門不是開車就是坐車，上班的時(shí)間按大多數(shù)都坐在電腦旁，血糖也無法流通，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)不單會(huì)讓腰變得越來越粗，還會(huì)讓各種疾病接踵而來。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時(shí)間。
然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個(gè)懶覺，對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對(duì)糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。
夜間的凌晨4 時(shí)到上午9 時(shí)，這段時(shí)間是血糖最容易升高的時(shí)段。
如果早晨沒有按時(shí)起床，沒有按時(shí)服藥吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，會(huì)引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者，如果早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時(shí)前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時(shí)間不要太遲，最好在 10 時(shí)之前，而第二天早晨在 6 時(shí)至 8 時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在 8 小時(shí)左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時(shí)吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補(bǔ)補(bǔ)覺 ” ，最好在早晨 8 時(shí)之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè) “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動(dòng)物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會(huì)，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣模彩翘悄虿★嬍持斜容^重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實(shí)，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時(shí)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男人得了糖尿病怎么辦?
糖尿病是一種常見的慢性病。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發(fā)生率的增加，糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。根據(jù)賈春寶糖尿病足研究院的報(bào)告顯示：目前，我國(guó)糖尿病的發(fā)病率達(dá)到3% 有余，已確診的糖尿病患者達(dá)4500萬，并以每年約150萬的速度遞增。人們開始對(duì)糖尿病都不太重視，據(jù)而出現(xiàn)并發(fā)癥，后果相當(dāng)嚴(yán)重。足病、腎病、眼病、腦病、心臟病、皮膚病、性病是糖尿病最常見的并發(fā)癥。
糖尿病不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥。血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病本身一點(diǎn)都不可怕，只要血糖控制得嚴(yán)格得當(dāng)，照樣可以擁有正常壽命。但前提是要預(yù)防并發(fā)癥，血糖控制+預(yù)防并發(fā)癥才是關(guān)鍵的。
男性糖尿病患者在高血糖的影響下，神經(jīng)纖維發(fā)生障礙，感受的信息和行動(dòng)的指令不能上通下達(dá)，當(dāng)病影響到有關(guān)的性神經(jīng)。
1、早期治療
初次被診斷為糖尿病患者，在確定治療方案且病情穩(wěn)定后，應(yīng)接受正規(guī)治療。要早期治療，即治療的越早越及時(shí)越好，這首先要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
2、系統(tǒng)治療
因?yàn)樘悄虿∈锹圆。皇且淮卧\療行為就可以完成的。
3、個(gè)體化治療
因?yàn)槊總€(gè)糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢(shì)、病情、病位都是有差異的，特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況，并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣，一定不要照搬別人的治療方案，而要在糖尿病專科醫(yī)生指導(dǎo)下，制訂一個(gè)個(gè)體化的治療計(jì)劃。
4、綜合治療
就是要通過糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知識(shí)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)等治療控制自己的糖尿病。
5、長(zhǎng)期治療
因?yàn)樘悄虿〔坏且环N慢性病，對(duì)很多人來說由于發(fā)現(xiàn)晚、治療不當(dāng)，可以說是硬把該病給治成了終身病。其實(shí)糖尿病是可以控制的病，但要有長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備。即使你的血糖、尿糖、血脂、血壓等都達(dá)到了正常值，也不要輕易停藥，可以減少劑量維持，注意經(jīng)常復(fù)查，以便隨時(shí)調(diào)整用藥。千萬不要認(rèn)為自己的病好了而完全放棄治療。
結(jié)語：看完以上內(nèi)容相信大家現(xiàn)在對(duì)于男性糖尿病的原因已經(jīng)有了一定的了解，其實(shí)男性糖尿病并不可怕，當(dāng)我們有糖尿病早期癥狀的時(shí)候，就一定要及時(shí)治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，是對(duì)病情做好的控制。
導(dǎo)讀：肥胖和糖尿病的關(guān)系是什么呢？應(yīng)該是患糖尿病的人大多數(shù)是肥胖的，其實(shí)糖尿病的確是有聯(lián)系的，因?yàn)樗鼈兪且粚?duì)好朋友，有著千絲萬縷的聯(lián)系，下面小編為你介紹肥胖和糖尿病的關(guān)系。
肥胖病又稱肥胖癥，是由于機(jī)體生理和生化的改變，多余的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累過多，超過了正常的生理需要。一般以超過正常體重的10%為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是消瘦?？梢杂孟率龉接?jì)算：
超過或低于標(biāo)準(zhǔn)體重(%)=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)標(biāo)準(zhǔn)體重100%
正值超過20%為肥胖癥，負(fù)值低于20%為消瘦，在10%以內(nèi)為正常。如男性超過25%，女性超過30%～35%，即為肥胖癥。
專家發(fā)現(xiàn)，體型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體相對(duì)減少，對(duì)胰島素相對(duì)不敏感，雖有足夠的胰島素也不能發(fā)揮其作用，給機(jī)體帶來了負(fù)擔(dān)，不僅容易誘發(fā)糖尿病，而且易患高血壓、高血脂、腦卒中、冠心病、內(nèi)分泌紊亂等疾病。因此，肥胖不是健康的象征，而是某種疾病的先兆，故減輕體重、防止肥胖，對(duì)防治糖尿病及其它疾病的發(fā)生有顯著作用。
怎樣預(yù)防肥胖
正確認(rèn)識(shí)肥胖
要提高對(duì)肥胖危害性的認(rèn)識(shí)，糾正肥胖即健康的錯(cuò)誤觀念，這對(duì)嬰兒尤其重要。
從妊娠中期胎兒至幼兒期5歲以前，是人的一生中機(jī)體生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)期，這一時(shí)期的能量人超，將會(huì)促使全身各種組織細(xì)胞，包括脂肪細(xì)胞的增生肥大，而為終身打下脂庫(kù)增大的解剖學(xué)基礎(chǔ)。因此，預(yù)防肥胖應(yīng)從嬰幼兒開始。哺乳期嬰兒必須提倡母乳喂養(yǎng)，孩子稍大后，培養(yǎng)愛活動(dòng)、不吃零食、不暴食等良好的生活及飲食習(xí)慣。
合理安排飲食
要根據(jù)個(gè)人的具體情況，合理安排食譜，并做到飲食有規(guī)律。合理安排食譜應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；
多吃蔬菜水果和薯類；
每天吃奶類、大豆或其制品；
常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；
食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；
三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；
每天足量飲水，合理選擇飲料；
如飲酒應(yīng)限量；
吃新鮮衛(wèi)生的食物。
總之，應(yīng)適當(dāng)控制進(jìn)食量，自覺避免高碳水化合物、高脂肪飲食；少吃油炸食品和甜食、零食；少喝甜飲料，喝酒要適量，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克；少食多餐，晚餐少吃。另外，要戒除勸食、誘食、勉強(qiáng)進(jìn)食等不良習(xí)慣。
應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體力活動(dòng)和鍛煉。各種體力活動(dòng)都能使熱能消耗增加，活動(dòng)強(qiáng)度越大，熱能消耗越多。要根據(jù)自己的身體狀況，盡可能多從事體力活動(dòng)；體育鍛煉不僅能預(yù)防肥胖，而且能使肌肉發(fā)達(dá)，有益于健康，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，并持之以恒。《中國(guó)居民膳食指南》2007建議，成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行6000步以上的活動(dòng)。
胰島素早強(qiáng)化，省大錢
對(duì)很多事業(yè)上正較勁的年輕人來說，沒有什么比體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高更讓人沮喪的了。5年前，29歲的王先生就在單位體檢化驗(yàn)單上看到了“空腹血糖20毫摩爾/升”幾個(gè)字，醫(yī)生告訴他，這么高的血糖幾乎是正常人的3倍了，“趕緊治吧?！贝诡^喪氣的小王于是走進(jìn)了解放軍306醫(yī)院副院長(zhǎng)、全軍糖尿病診治中心主任許樟榮教授的診室。
許樟榮教授認(rèn)真詢問了小王的病史，做了體格檢查，最后告訴他：“得了糖尿病別怕，聽我的，先用一段時(shí)間胰島素再說?！毙⊥跻幌伦鱼铝?，“打胰島素?這不是糖尿病最后實(shí)在沒轍了才用的辦法嗎?”不過，面對(duì)許教授自信的目光，慕名而來的小王還是乖乖地住進(jìn)了病房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始了治療。許樟榮教授開出的治療方案是每天三針諾和銳，餐前打，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖變化，沒給任何口服藥。一開始每天總共要打三四十個(gè)單位的胰島素，漸漸的，血糖、糖化血紅蛋白都降下來了，胰島素也減量了。一個(gè)月后，小王出院了，帶著藥回家自己注射，并且在醫(yī)生的囑咐下減少飯量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。2個(gè)月過去，血糖逐漸正常了，小王恢復(fù)了工作。
就這樣，胰島素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去許樟榮教授的門診，許教授說：“胰島素可以停了。”那一刻，小王高興得幾乎跳起來。
如今，盡管病歷上寫著“發(fā)現(xiàn)糖尿病5年”，來復(fù)查的小王看上去神采奕奕，他告訴記者，最新的化驗(yàn)結(jié)果是空腹血糖6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白4%，真是“要多正常，有多正?！?。小王特別強(qiáng)調(diào)：“1年胰島素治療，幫我省了4年的藥錢。這4年里，我除了控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒吃一片藥?！?/p>
小王這幾年到底省了多少錢呢?許樟榮教授算了筆賬：在胰島素治療期間，就算平均每天30個(gè)單位的諾和銳，還不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖藥，聯(lián)合使用目前臨床上最常用的兩類藥，每天的藥費(fèi)不會(huì)低于10元?！叭绻婚_始選擇的是口服降糖藥，這5年需要一直吃，而效果還未必好。”許樟榮教授告訴記者，這種所謂的“胰島素強(qiáng)化治療”，讓很多糖尿病患者受益匪淺，有的人甚至僅僅用了1個(gè)月的胰島素，就能讓血糖數(shù)月、數(shù)年保持正常，真是花小錢省了大錢。
如此的糖尿病治療聽上去頗有些神奇，許樟榮教授解釋說，當(dāng)年小王血糖急劇升高，說明胰島功能嚴(yán)重受損，“在這種情況下，給他補(bǔ)充外源性的胰島素，就能讓他自身的胰島細(xì)胞得到充分休息?！倍锌诜堤撬幍奶攸c(diǎn)是，都需要在胰島功能尚存的前提下發(fā)揮作用，因此如果在病人胰島細(xì)胞功能喪失的情況下給藥，特別是使用刺激胰島細(xì)胞分泌的藥物，那簡(jiǎn)直就是“鞭打病馬”，結(jié)果肯定適得其反。
“不過，并非所有糖尿病患者都適用上述療法。”許樟榮教授告訴記者，短期胰島素強(qiáng)化治療需滿足三個(gè)條件：1.剛剛發(fā)病的糖尿病患者。如果發(fā)現(xiàn)時(shí)都有并發(fā)癥了，說明病史已經(jīng)多年，胰島素就不建議停用了。2.嚴(yán)重高血糖，一般空腹血糖超過20毫摩爾/升。如果血糖僅輕度升高，如空腹血糖低于10毫摩爾/升，說明胰島功能尚好，只要控制飲食、運(yùn)動(dòng)和少量服藥就可以了。3.患者必須配合。使用胰島素必須嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖，有自我管理的能力，因此年紀(jì)太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不適合了。此外，許樟榮教授強(qiáng)調(diào)，病人停用胰島素以后，必須堅(jiān)持飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，那種認(rèn)為“糖尿病已經(jīng)治愈”的想法是非常錯(cuò)誤的。
早診斷，早省錢
糖尿病患者殘廢和死亡的主要原因是并發(fā)癥，并發(fā)癥也是患者醫(yī)療負(fù)擔(dān)的主要來源。因此，及早發(fā)現(xiàn)和科學(xué)合理治療，就能在益壽延年的同時(shí)節(jié)省錢財(cái)。由于2型糖尿病患者癥狀往往不明顯，很多患者一發(fā)現(xiàn)患病，就查出了并發(fā)癥，說明病程已經(jīng)多年了，可見早期診斷的重要。
如何能及早診斷糖尿病呢?糖耐量試驗(yàn)是最標(biāo)準(zhǔn)、最科學(xué)、最敏感的診斷方法。這是因?yàn)?，如果僅僅查空腹血糖，會(huì)漏診相當(dāng)一部分空腹血糖不高而餐后血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者。另外，糖耐量受損是指餐后2小時(shí)血糖處于7.8—11.0毫摩爾/升的糖尿病前期狀態(tài)，這些人是糖尿病的高危人群。預(yù)防2型糖尿病就要從干預(yù)糖尿病受損開始。
我們建議，有下列高危因素的人群應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，如果能進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)則更好。這些人包括：年齡超過45歲，尤其是腦力勞動(dòng)者;體重大于正常體重的115%或體質(zhì)指數(shù)≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量異常者;有血脂異常、高血壓、大血管病變者;在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時(shí)體重≥4公斤)者，有不能解釋的滯產(chǎn)者，使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者，也要查。
運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)幫你省藥錢
合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)對(duì)所用人來說都是保持健康的舉措，對(duì)糖尿病患者而言，更是基礎(chǔ)的治療。任何有效的藥物，包括胰島素和口服降糖藥，都應(yīng)該在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用。部分患者有可能僅僅通過控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一輩子不用降糖藥。
對(duì)絕大多數(shù)糖尿病患者而言，飲食和運(yùn)動(dòng)治療往往還不足以長(zhǎng)期穩(wěn)定地控制好血糖。隨著病程的延長(zhǎng)和患者胰島β細(xì)胞功能的逐漸衰竭，越來越多的患者需要藥物治療。國(guó)外的研究證實(shí)，糖尿病患者被確診時(shí)，胰島β細(xì)胞功能平均已經(jīng)下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或換用胰島素來控制血糖。但是，不論口服降糖藥還是注射胰島素，都不能忽略飲食控制和運(yùn)動(dòng)。
飲食不節(jié)制的后果非常嚴(yán)重，往往導(dǎo)致藥用得越來越多，加快胰島β細(xì)胞的衰竭，最后需要大劑量的胰島素來控制高血糖。而定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)的患者，往往需要更少的口服降糖藥和更小劑量的胰島素就能控制好血糖。所以，飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)的治療手段，又是減少醫(yī)療費(fèi)用的有效措施。
繼發(fā)性糖尿病是指由于已知的原發(fā)病所致的慢性高血糖狀態(tài)，糖尿病是這些原發(fā)疾病的一種并發(fā)癥。一般而言，在原發(fā)病得到根治后，繼發(fā)性糖尿病可以痊愈。
那么，常見的繼發(fā)性糖尿病有哪些呢?
內(nèi)分泌疾病與繼發(fā)性糖尿病：
生長(zhǎng)激素瘤，這是由于生長(zhǎng)激素分泌過多引起的一種綜合征，在兒童發(fā)病可以表現(xiàn)為巨人癥，在成人發(fā)病則表現(xiàn)為肢體肥大癥。
皮質(zhì)醇增多癥，這是由于腎上腺增生或腫瘤分泌過多的皮質(zhì)醇所引起的綜合征，表現(xiàn)為向心性肥胖、高血壓、糖尿病等。
醛固酮增多癥，腎上腺分泌過多的醛固酮，后者造成高血壓、低血鉀，低血鉀可以損害胰島素的分泌功能，從而發(fā)生高血糖。
嗜鉻細(xì)胞瘤，腎上腺髓質(zhì)或交感神經(jīng)嗜鉻細(xì)胞發(fā)生的腫瘤分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素所致高血壓和高血糖。
甲亢也可以伴有高血糖。
胰腺疾病與繼發(fā)性糖尿?。?/p>
胰腺除了分泌胰液參與消化蛋白質(zhì)、脂肪外，也是分泌胰島素的內(nèi)分泌器官。胰腺的嚴(yán)重病變可以造成胰島素生成和分泌障礙，非常嚴(yán)重者可發(fā)生糖尿病。如果外科手術(shù)切除胰腺，則發(fā)生糖尿病。
藥物與繼發(fā)性糖尿病：
服用某些藥物可以引起糖耐量受損甚至糖尿病，常見的藥物有利尿劑、糖皮質(zhì)激素、口服避孕藥以及某些降壓藥如鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑等。但是，藥物引發(fā)高血糖發(fā)生率低，除了藥物因素外，患者本人的內(nèi)因也起著作用。
繼發(fā)性糖尿病的一個(gè)特點(diǎn)就是高血糖有因可查。去除了這些原因后，高血糖可以被糾正。例如，腎上腺腺瘤、腎上腺嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓、糖尿病，在手術(shù)切除腫瘤后，血壓和血糖能恢復(fù)正常。藥物引起的高血糖，在停藥后往往消失。
因此，當(dāng)您有高血糖被診斷為糖尿病時(shí)，大夫和病人均要考慮有否其他造成高血糖的因素，需要除外繼發(fā)性糖尿病。
運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的重要方法之一。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對(duì)糖尿病人的作用在于：
一、可以減肥，肥胖是促成糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要因素之一，減肥后，體內(nèi)許多組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性增加，使胰島素的需要量減少，病情穩(wěn)定。
二、促進(jìn)肌肉利用血糖，加強(qiáng)糖代謝的調(diào)節(jié)和提高葡萄糖的利用率，從而使血糖和尿糖降低。
三、肌肉利用脂肪酸增多，從而使血脂降低。
四、增強(qiáng)體質(zhì)，改善新陳代謝和心肺功能，以減少心血管的并發(fā)癥。
在鍛煉方法上，可根據(jù)本人健康狀況，選擇太極拳、八段錦、氣功、散步、健身操、打乒乓球等不太劇烈的活動(dòng)方式，每天鍛煉二次，每次鍛煉時(shí)間不要多于30分鐘，不要過分疲勞。
鍛煉的時(shí)間一般在飯后1-1.5小時(shí)為宜，因?yàn)檫@時(shí)血糖較高，通過運(yùn)動(dòng)可降低血糖，切忌空腹運(yùn)動(dòng)。注射胰島素的病人，最好在胰島素作用過后進(jìn)行活動(dòng)，以免發(fā)生低血糖現(xiàn)象。
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