糖尿病治療省錢(qián)方法
糖尿病飲食養(yǎng)生指南。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的糖尿病治療省錢(qián)方法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
胰島素早強(qiáng)化，省大錢(qián)
對(duì)很多事業(yè)上正較勁的年輕人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高更讓人沮喪的了。5年前，29歲的王先生就在單位體檢化驗(yàn)單上看到了“空腹血糖20毫摩爾/升”幾個(gè)字，醫(yī)生告訴他，這么高的血糖幾乎是正常人的3倍了，“趕緊治吧。”垂頭喪氣的小王于是走進(jìn)了解放軍306醫(yī)院副院長(zhǎng)、全軍糖尿病診治中心主任許樟榮教授的診室。
許樟榮教授認(rèn)真詢問(wèn)了小王的病史，做了體格檢查，最后告訴他：“得了糖尿病別怕，聽(tīng)我的，先用一段時(shí)間胰島素再說(shuō)。”小王一下子懵了，“打胰島素?這不是糖尿病最后實(shí)在沒(méi)轍了才用的辦法嗎?”不過(guò)，面對(duì)許教授自信的目光，慕名而來(lái)的小王還是乖乖地住進(jìn)了病房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始了治療。許樟榮教授開(kāi)出的治療方案是每天三針諾和銳，餐前打，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖變化，沒(méi)給任何口服藥。一開(kāi)始每天總共要打三四十個(gè)單位的胰島素，漸漸的，血糖、糖化血紅蛋白都降下來(lái)了，胰島素也減量了。一個(gè)月后，小王出院了，帶著藥回家自己注射，并且在醫(yī)生的囑咐下減少飯量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。2個(gè)月過(guò)去，血糖逐漸正常了，小王恢復(fù)了工作。
就這樣，胰島素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去許樟榮教授的門(mén)診，許教授說(shuō)：“胰島素可以停了?！蹦且豢蹋⊥醺吲d得幾乎跳起來(lái)。
如今，盡管病歷上寫(xiě)著“發(fā)現(xiàn)糖尿病5年”，來(lái)復(fù)查的小王看上去神采奕奕，他告訴記者，最新的化驗(yàn)結(jié)果是空腹血糖6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白4%，真是“要多正常，有多正?！?。小王特別強(qiáng)調(diào)：“1年胰島素治療，幫我省了4年的藥錢(qián)。這4年里，我除了控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒(méi)吃一片藥。”
小王這幾年到底省了多少錢(qián)呢?許樟榮教授算了筆賬：在胰島素治療期間，就算平均每天30個(gè)單位的諾和銳，還不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖藥，聯(lián)合使用目前臨床上最常用的兩類藥，每天的藥費(fèi)不會(huì)低于10元?！叭绻婚_(kāi)始選擇的是口服降糖藥，這5年需要一直吃，而效果還未必好。”許樟榮教授告訴記者，這種所謂的“胰島素強(qiáng)化治療”，讓很多糖尿病患者受益匪淺，有的人甚至僅僅用了1個(gè)月的胰島素，就能讓血糖數(shù)月、數(shù)年保持正常，真是花小錢(qián)省了大錢(qián)。
如此的糖尿病治療聽(tīng)上去頗有些神奇，許樟榮教授解釋說(shuō)，當(dāng)年小王血糖急劇升高，說(shuō)明胰島功能?chē)?yán)重受損，“在這種情況下，給他補(bǔ)充外源性的胰島素，就能讓他自身的胰島細(xì)胞得到充分休息?！倍锌诜堤撬幍奶攸c(diǎn)是，都需要在胰島功能尚存的前提下發(fā)揮作用，因此如果在病人胰島細(xì)胞功能喪失的情況下給藥，特別是使用刺激胰島細(xì)胞分泌的藥物，那簡(jiǎn)直就是“鞭打病馬”，結(jié)果肯定適得其反。
“不過(guò)，并非所有糖尿病患者都適用上述療法?！痹S樟榮教授告訴記者，短期胰島素強(qiáng)化治療需滿足三個(gè)條件：1.剛剛發(fā)病的糖尿病患者。如果發(fā)現(xiàn)時(shí)都有并發(fā)癥了，說(shuō)明病史已經(jīng)多年，胰島素就不建議停用了。2.嚴(yán)重高血糖，一般空腹血糖超過(guò)20毫摩爾/升。如果血糖僅輕度升高，如空腹血糖低于10毫摩爾/升，說(shuō)明胰島功能尚好，只要控制飲食、運(yùn)動(dòng)和少量服藥就可以了。3.患者必須配合。使用胰島素必須嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖，有自我管理的能力，因此年紀(jì)太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不適合了。此外，許樟榮教授強(qiáng)調(diào)，病人停用胰島素以后，必須堅(jiān)持飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，那種認(rèn)為“糖尿病已經(jīng)治愈”的想法是非常錯(cuò)誤的。
早診斷，早省錢(qián)
糖尿病患者殘廢和死亡的主要原因是并發(fā)癥，并發(fā)癥也是患者醫(yī)療負(fù)擔(dān)的主要來(lái)源。因此，及早發(fā)現(xiàn)和科學(xué)合理治療，就能在益壽延年的同時(shí)節(jié)省錢(qián)財(cái)。由于2型糖尿病患者癥狀往往不明顯，很多患者一發(fā)現(xiàn)患病，就查出了并發(fā)癥，說(shuō)明病程已經(jīng)多年了，可見(jiàn)早期診斷的重要。
如何能及早診斷糖尿病呢?糖耐量試驗(yàn)是最標(biāo)準(zhǔn)、最科學(xué)、最敏感的診斷方法。這是因?yàn)?，如果僅僅查空腹血糖，會(huì)漏診相當(dāng)一部分空腹血糖不高而餐后血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者。另外，糖耐量受損是指餐后2小時(shí)血糖處于7.8—11.0毫摩爾/升的糖尿病前期狀態(tài)，這些人是糖尿病的高危人群。預(yù)防2型糖尿病就要從干預(yù)糖尿病受損開(kāi)始。
我們建議，有下列高危因素的人群應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，如果能進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)則更好。這些人包括：年齡超過(guò)45歲，尤其是腦力勞動(dòng)者;體重大于正常體重的115%或體質(zhì)指數(shù)≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量異常者;有血脂異常、高血壓、大血管病變者;在妊娠婦女中，年齡超過(guò)30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時(shí)體重≥4公斤)者，有不能解釋的滯產(chǎn)者，使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者，也要查。
運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)幫你省藥錢(qián)
合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)對(duì)所用人來(lái)說(shuō)都是保持健康的舉措，對(duì)糖尿病患者而言，更是基礎(chǔ)的治療。任何有效的藥物，包括胰島素和口服降糖藥，都應(yīng)該在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用。部分患者有可能僅僅通過(guò)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一輩子不用降糖藥。
對(duì)絕大多數(shù)糖尿病患者而言，飲食和運(yùn)動(dòng)治療往往還不足以長(zhǎng)期穩(wěn)定地控制好血糖。隨著病程的延長(zhǎng)和患者胰島β細(xì)胞功能的逐漸衰竭，越來(lái)越多的患者需要藥物治療。國(guó)外的研究證實(shí)，糖尿病患者被確診時(shí)，胰島β細(xì)胞功能平均已經(jīng)下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或換用胰島素來(lái)控制血糖。但是，不論口服降糖藥還是注射胰島素，都不能忽略飲食控制和運(yùn)動(dòng)。
飲食不節(jié)制的后果非常嚴(yán)重，往往導(dǎo)致藥用得越來(lái)越多，加快胰島β細(xì)胞的衰竭，最后需要大劑量的胰島素來(lái)控制高血糖。而定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)的患者，往往需要更少的口服降糖藥和更小劑量的胰島素就能控制好血糖。所以，飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)的治療手段，又是減少醫(yī)療費(fèi)用的有效措施。
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目前認(rèn)為2型糖尿病胰島細(xì)胞分泌有4種異常：①胰島素?cái)?shù)量異常，如增多或減少；②胰島素質(zhì)量異常，即敏感性降低。在糖尿病早期，胰島功能代償性分泌，產(chǎn)生了一些低胰島素活性物質(zhì)，如胰島素原和胰多肽；③胰島素分泌節(jié)律異常，如胰島素釋放試驗(yàn)的5個(gè)時(shí)相值與正常不同，應(yīng)該出現(xiàn)高峰時(shí)卻出現(xiàn)了低谷，應(yīng)該出現(xiàn)低谷時(shí)反而出現(xiàn)了高峰。常見(jiàn)的是高峰后移，易引起餐前低血糖反應(yīng)；④胰島素分泌時(shí)相異常，即第一相胰島素分泌消失，現(xiàn)常用30分鐘胰島素值代替，稱早期胰島素分泌相。有資料說(shuō)當(dāng)空腹血糖＞8mmol/L時(shí)，第1相胰島素分泌大部分消失。以上四種異常可通過(guò)胰島素釋放試驗(yàn)得知。不同異常，需用不同的方法治療。
胰島素?cái)?shù)量減少
胰島素釋放試驗(yàn)時(shí)，1小時(shí)胰島素釋放值＜27微單位/毫升者為減少。筆者曾對(duì)411例2型糖尿病，進(jìn)行胰島素釋放試驗(yàn)檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)47%“減少”、30%“正?！?、23%“增高”。對(duì)胰島素減少者可選用磺脲藥，如中效的優(yōu)降糖、達(dá)美康；短效的美比達(dá)、糖適平、甲磺丁脲；速效的諾和龍（非磺脲類促泌劑）等。腎功能不良者首選糖適平、諾和龍；合并心臟病或糖尿病眼病者首選達(dá)美康；餐后血糖明顯增高者選用短效磺脲藥聯(lián)合拜糖平；空腹血糖明顯增高者選用中效磺脲藥或胰島素。
胰島素質(zhì)量異常
即胰島素抵抗敏感性降低?？崭挂葝u素常大于25微單位/毫升，或者胰島素抵抗指數(shù)（空腹血糖×空腹胰島素）÷22.5＞6。因含有部分低活性胰島素，而使胰島素敏感性降低。主要表現(xiàn)為肥胖、高血脂和胰島素抵抗，應(yīng)選用胰島素增敏藥；若空腹血糖較高者，表示肝胰島素抵抗為主，用二甲雙胍、格華止較好；餐后血糖較高者表示肌肉和脂肪抵抗為主，用文迪雅、瑞彤較好；空腹和餐后血糖均高者兩藥聯(lián)用；對(duì)餐后高血糖者還需聯(lián)用拜糖平。
胰島素分泌節(jié)律異常
即胰島素釋放曲線高峰延遲到2小時(shí)后，此型病友若服用磺脲類藥物，需提前40～50分鐘進(jìn)服。最好用速效促分泌藥（諾和龍）使高峰提前，以便與血糖高峰同步，提高降糖效果。
胰島素分泌第一相消失（早期分泌相消失）
主要表現(xiàn)是餐后高血糖，由于口服葡萄糖耐量試驗(yàn)不容易發(fā)現(xiàn)第一相分泌值的高低，故將30分鐘前的胰島素分泌稱早期分泌相，可用30分鐘胰島素釋放值做診斷參考，值越小表明胰島素分泌越少。早期分泌相消失可用速效促分泌藥，其中瑞格列奈（諾和龍）80%從腎排出，腎病者慎用；那格列奈80%從肝臟排出，肝功受損者慎用。有報(bào)告稱達(dá)美康也有促第一相分泌作用。若能?chē)?yán)格在餐前30～40分鐘服用短效磺脲藥（如美比達(dá)），也可使第二相胰島素分泌值提前，起到速效促分泌藥諾和龍的作用。
糖尿病是我們常見(jiàn)的疾病，有的人還被糖尿病所困擾著，那你知道在平時(shí)如何預(yù)防男性糖尿病嘛?男性糖尿病早期癥狀有哪些呢，患有糖尿病的話面對(duì)我們的身體會(huì)有哪些危害呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
如何預(yù)防男性糖尿病
1、如何預(yù)防男性糖尿病之減輕體重
各國(guó)糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關(guān),并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。因此,只要能減輕體重,就能獲益。
成年以后主要胖的是腰腹,有的人雖然體質(zhì)指數(shù)正常,但是腰腹脂肪多。通過(guò)合理運(yùn)動(dòng),首先減少的是腰腹肥肉。而單純節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)未必減脂肪,還可能會(huì)丟肌肉。人的肌肉少了,血糖可能更不穩(wěn)定。
2、如何預(yù)防男性糖尿病之每天走路30分鐘
糖尿病防治指南建議,每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),可分?jǐn)偟?~6天進(jìn)行,即每天30分鐘左右。在所有運(yùn)動(dòng)中,走路適用人群最廣,不受場(chǎng)地、時(shí)間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調(diào)節(jié),且對(duì)關(guān)節(jié)的損害較小。
3、如何預(yù)防男性糖尿病之經(jīng)常深呼吸
研究表明,長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致血糖升高,深呼吸有減輕壓力的作用。除了深呼吸,精神緊張的時(shí)候做做瑜伽,可以通過(guò)調(diào)節(jié)交感神經(jīng),減輕胰島素抵抗。很多病人都有這樣的體會(huì):晚上睡不好覺(jué),第二天早上肯定血糖高,這就是交感神經(jīng)紊亂的后果。
4、如何預(yù)防男性糖尿病之選擇有機(jī)食物
選擇有機(jī)食品,少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纖、低飽和脂肪、無(wú)轉(zhuǎn)化脂肪、低精煉碳水化合物和全谷物。
5、定如何預(yù)防男性糖尿病之定期檢查
定期去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查是早期發(fā)現(xiàn)人群中糖尿病的重要手段。進(jìn)行一些血糖的檢測(cè),除查空腹血糖外,還應(yīng)同時(shí)檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖,并對(duì)伴有代謝異常者及早進(jìn)行干預(yù)治療,以防止男性糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。
男性糖尿病早期癥狀
1、嗜糖:患有糖尿病的患者常有空腹嗜吃甜食的欲望哈習(xí)慣。
2、糖尿:排出的尿液有大量的泡沫,且長(zhǎng)時(shí)間難以消失。如將尿液灑于地面,干后發(fā)白,并可引來(lái)蟻蠅。
3、排尿困難:男糖尿病患者早期常有排尿困難癥狀,除男性因前列腺肥大引起外,應(yīng)考慮糖尿病的可能。
4、周?chē)窠?jīng)炎:表現(xiàn)為肩部、手足麻木,身體有灼熱感或蟻?zhàn)吒?跟腱反射減弱或消失。
5、疲勞感明顯:患有糖尿病的患者會(huì)有疲勞的感覺(jué)。病人倦怠、乏力,即使處于休息狀態(tài),身體也感到十分疲勞。
6、間歇性跛行:走路常感下肢疼痛難忍,不能繼續(xù)行走,有時(shí)有手掌攣縮現(xiàn)象。
7、菱形舌炎:舌體中央的舌乳頭萎縮,表現(xiàn)為局部無(wú)舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。
以下九種死亡提醒中年男人要關(guān)注健康，不要太累了，要及時(shí)剎車(chē)。不要象小沈陽(yáng)說(shuō)的那樣：人死了，錢(qián)沒(méi)花了。
1.累死。
學(xué)名叫過(guò)勞死。著名畫(huà)家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國(guó)人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團(tuán)正忙著搬家，集團(tuán)內(nèi)部也正在進(jìn)行人事大變動(dòng)和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準(zhǔn)備，這都讓他忙得夠嗆。
一項(xiàng)針對(duì)城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢(mèng)、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學(xué)名叫心源性猝死。著名特形演員古月、著名相聲表演藝術(shù)家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國(guó)榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴(yán)重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，它不能說(shuō)明你心胸狹窄，也不能說(shuō)明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國(guó)第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國(guó)第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫(huà)家)、文斯頓邱吉爾(英國(guó)首相)、瑪麗蓮夢(mèng)露(美國(guó)影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點(diǎn)。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結(jié)婚生孫子的子女。每年北京都有出租車(chē)司機(jī)趴在方向盤(pán)上突然死亡。關(guān)鍵是欠老板五千元份子錢(qián)。每天睜開(kāi)眼欠二百元。壞心情是癌魔向?qū)?。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速最快的小白鼠，它們的腫瘤長(zhǎng)得最快，體積最大。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(zhǎng)了腫瘤，而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(zhǎng)了腫瘤。
8、呼吸異味:病人呼出爛蘋(píng)果似的氣味,重者連汗液、淚水都有類似氣味。9、眼疾:患者視力減退,視覺(jué)模糊,或出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼,但發(fā)展很快。
10、皮膚病:換偶糖尿病的患者會(huì)有皮膚易生癤、皰,傷口和皮膚感染愈合慢的現(xiàn)象。
11、低血糖:病人出現(xiàn)多汗,尤其是局部出汗多,饑餓、頭昏、心慌、易激動(dòng)并反復(fù)發(fā)作。
糖尿病的危害
1、糖代謝嚴(yán)重紊亂
主要是由于糖尿病患者胰島素相對(duì)或絕對(duì)缺乏,脂肪及蛋白質(zhì)分解加速,酮體大量產(chǎn)生,組織未及氧化,肺及腎也未及時(shí)調(diào)節(jié)排出酮體,血酮濃度明顯增高,出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷,病死率極高,需緊急救治。
2、糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內(nèi)障
輕者的糖尿病患者的視力下降,重者可引起失明。
3、糖尿病神經(jīng)病變
周?chē)窠?jīng)病變臨床表現(xiàn)為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛,重者的糖尿病患者輾轉(zhuǎn)反側(cè),徹夜不眠。
4、慢性并發(fā)癥
包括大血管、微血管及神經(jīng)并發(fā)癥,可能使人們的健康水平和勞動(dòng)能力大大下降,甚至造成殘廢或過(guò)早死亡。
5、兒童
控制不佳的糖尿病兒童的生長(zhǎng)發(fā)育可能受到嚴(yán)重影響,造成身材矮小,發(fā)育延遲。
6、費(fèi)用
用于糖尿病治療的費(fèi)用可能給患者本人、家庭、工作單位以及國(guó)家?guī)?lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以應(yīng)當(dāng)盡早地發(fā)現(xiàn)糖尿病,正確有效地治療糖尿病,減少糖尿病帶來(lái)的危害。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了許多預(yù)防男性糖尿病的方法，在平時(shí)想要預(yù)防糖尿病的發(fā)生的話，不妨試試文章中提供的作法，另外糖尿病對(duì)我們的身體的危害也是比較大的，患有糖尿病的患者會(huì)有疲勞的感覺(jué)。病人倦怠、乏力,即使處于休息狀態(tài),身體也感到十分疲勞。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問(wèn)題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過(guò)度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂(lè)等種種原因，犧牲了自己的睡眠時(shí)間。
然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺(jué)等方法把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個(gè)懶覺(jué)，對(duì)大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題，但對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。
夜間的凌晨4 時(shí)到上午9 時(shí)，這段時(shí)間是血糖最容易升高的時(shí)段。
如果早晨沒(méi)有按時(shí)起床，沒(méi)有按時(shí)服藥吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，會(huì)引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來(lái)說(shuō)，睡懶覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者，如果早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時(shí)前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要太遲，最好在 10 時(shí)之前，而第二天早晨在 6 時(shí)至 8 時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在 8 小時(shí)左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時(shí)吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補(bǔ)補(bǔ)覺(jué) ” ，最好在早晨 8 時(shí)之前起來(lái)，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè) “ 回籠覺(jué) ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛(ài)吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動(dòng)物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會(huì)，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣?，也是糖尿病飲食中比較重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過(guò)是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無(wú)關(guān)緊要。其實(shí)，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚(yú)蝦類食品，萬(wàn)萬(wàn)不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說(shuō)糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來(lái)看，魚(yú)肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時(shí)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒(méi)腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚(yú)肉各50克。
男性在日常有一個(gè)部位是一定要注意養(yǎng)護(hù)的那就是腎，只有把這個(gè)部位養(yǎng)好了，男人才能夠有充足的精力去面對(duì)工作與生活，而男性在日常應(yīng)該怎么做就能夠讓自己的精力變好呢?小編今天就給你們介紹下養(yǎng)腎的方法以及補(bǔ)腎穴位按摩。男人醒后床上有這痕跡竟是腎虛
男性吃肉太多可能易患糖尿病
吃肉太多有時(shí)對(duì)健康不利。日本一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，尤其要注意不要吃太多牛肉和豬肉，因?yàn)閿z入這兩種肉類較多的男性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)更高。日本國(guó)立國(guó)際醫(yī)療研究中心和國(guó)立癌癥研究中心的研究人員5月21日?qǐng)?bào)告說(shuō)，他們從上世紀(jì)90年代后半期開(kāi)始，對(duì)約6.4萬(wàn)名45歲至75歲的日本居民進(jìn)行了平均5年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間約有1200人被診斷患上糖尿病。
研究小組根據(jù)肉類攝取量將被調(diào)查者分為4組。排除與糖尿病相關(guān)的其他因素后，他們的分析表明，男性攝取肉類越多，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。每天食用牛肉和豬肉達(dá)到約83克的男性，與只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加42%，而女性則沒(méi)有顯示這種關(guān)聯(lián)。
至于雞肉以及火腿、香腸等加工肉的攝取量，無(wú)論男女，都未發(fā)現(xiàn)與糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)之間有關(guān)聯(lián)。研究員黑谷佳代在解釋有關(guān)研究結(jié)果時(shí)認(rèn)為，這有可能是因?yàn)槿忸愔需F元素豐富，鐵會(huì)使胰島素功效變差，而女性體內(nèi)本來(lái)鐵元素的蓄積量比較少，即使攝取肉類也不容易受影響。她提醒說(shuō)，男性應(yīng)該更多選擇食用魚(yú)和雞肉，注意飲食平衡。
糖尿病的飲食禁忌有哪些
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過(guò)多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過(guò)高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語(yǔ)：看完以上這些內(nèi)容相信大家對(duì)于男性糖尿病的保健已經(jīng)有了一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體有好處的哦。
什么樣的治療才能算精細(xì)化的“五駕馬車(chē)”？不少專家都認(rèn)為，糖尿病的治療要做到精細(xì)化“五駕馬車(chē)”，就必須實(shí)現(xiàn)三個(gè)轉(zhuǎn)變：
轉(zhuǎn)變1：從單純的開(kāi)方抓藥向包括監(jiān)測(cè)、教育、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等綜合防治體系轉(zhuǎn)變。只有多元化、多主體、多手段的防治、干預(yù)治療、高效逆轉(zhuǎn)。首先是糖尿病教育心理的合理引導(dǎo)；其次，科學(xué)合理飲食療法；最后，體育療法、藥物療法及病情監(jiān)測(cè)等要有機(jī)協(xié)調(diào)。
轉(zhuǎn)變2：從單純降糖向“五項(xiàng)指標(biāo)”達(dá)標(biāo)轉(zhuǎn)變。首先體重要達(dá)標(biāo)；其次血糖要達(dá)標(biāo)；第三血壓要達(dá)標(biāo)；第四血脂要達(dá)標(biāo)；最后血粘要達(dá)標(biāo)。要培養(yǎng)健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒及心理平衡等。只有具備以上要點(diǎn)，就能真正做到“五高”（高血糖、高血脂、高血壓、高血粘度、高尿酸血癥）均速高效同降。同時(shí)，在降糖藥物的選用上要做到“組合拳”，發(fā)揮不同藥物之間的協(xié)同作用，可使血糖持久達(dá)標(biāo)且不反彈。
轉(zhuǎn)變3：從“臺(tái)階式治療”向“個(gè)體精細(xì)化治療”轉(zhuǎn)變。2型糖尿病的傳統(tǒng)治療模式即“臺(tái)階式治療”，總是先從改變生活方式開(kāi)始，然后采用口服降糖藥物治療，最后迫不得已才采用胰島素注射治療，這些治療方式猶如游擊戰(zhàn)，很難形成改變戰(zhàn)役格局的大氣候?！皞€(gè)體精細(xì)化治療”體系中的藥物控制子體系則主張盡早給予藥物治療，早期聯(lián)合用藥，使血糖盡快控制達(dá)標(biāo)，遵循“循因而治、因體而療”的循證醫(yī)學(xué)原則，制定針對(duì)性極強(qiáng)的個(gè)體精細(xì)化特色診治方案。
一項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果顯示，桑椹活性飲品可以對(duì)糖尿病及代謝綜合征患者起到很好的輔助治療作用。北京糖尿病防治協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、北京協(xié)和醫(yī)院著名糖尿病專家向紅丁教授說(shuō)，這是一個(gè)非常意外的試驗(yàn)結(jié)果。如果有一種生活化的健康飲品，能很方便地應(yīng)用到糖尿病患者或者高發(fā)人群，其意義和貢獻(xiàn)都是空前的。
此次臨床試驗(yàn)中，研究組隨機(jī)抽取了30名2型糖尿病患者，通過(guò)服用從黑桑椹和桑葉、桑枝中提取活性成分，采用科學(xué)配方制成的果飲，進(jìn)行血糖、血脂、血黏、體脂比重影響的測(cè)試。測(cè)試結(jié)果表明，患者在服用后，空腹血糖、血黏度得到了明顯降低，尤其是對(duì)血黏度的降低，具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。與此同時(shí)，患者的體脂比例、體重指數(shù)均呈顯著性下降，此外，還有明顯的通便作用，對(duì)睡眠也有幫助。
向紅丁教授指出，血液粘稠度和糖尿病的并發(fā)癥關(guān)系特別密切，血黏度高就會(huì)造成堵，堵血管就造成全身并發(fā)癥，堵眼睛就造成眼底出血，腦血管堵造成腦梗塞，心血管堵造成心肌梗塞，腎臟堵造成腎功能不好，下肢血管堵造成肢體壞死，甚至截肢。所以，糖尿病的血黏度高問(wèn)題非常突出。
桑椹，歷來(lái)具有食用及中藥材之用，早在2000多年前，桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。無(wú)論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都視桑椹為防病保健之佳品?！侗静菥V目》記載，桑椹亦稱長(zhǎng)生果，味甘、性寒，具有生津止渴，滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肝益腎，固精安胎，烏須黑發(fā)，聰耳明目，延緩衰老，安神養(yǎng)心，潤(rùn)通便，健步履，息虛風(fēng)，清虛火，利關(guān)節(jié)，去風(fēng)濕、解酒等功效。《新修本草》中也有“桑椹單食止消渴”的記述。1993年國(guó)家衛(wèi)生部把桑椹列為“既是食品又是藥品”的農(nóng)產(chǎn)品之一。桑椹營(yíng)養(yǎng)成份十分豐富，富含蛋白質(zhì)、多種人體必需的氨基酸、很容易被人體吸收的果糖和葡萄糖。
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