桑椹對治療糖尿病有輔助作用
糖尿病飲食養(yǎng)生指南。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“桑椹對治療糖尿病有輔助作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一項試驗結(jié)果顯示，桑椹活性飲品可以對糖尿病及代謝綜合征患者起到很好的輔助治療作用。北京糖尿病防治協(xié)會會長、北京協(xié)和醫(yī)院著名糖尿病專家向紅丁教授說，這是一個非常意外的試驗結(jié)果。如果有一種生活化的健康飲品，能很方便地應(yīng)用到糖尿病患者或者高發(fā)人群，其意義和貢獻(xiàn)都是空前的。
此次臨床試驗中，研究組隨機抽取了30名2型糖尿病患者，通過服用從黑桑椹和桑葉、桑枝中提取活性成分，采用科學(xué)配方制成的果飲，進(jìn)行血糖、血脂、血黏、體脂比重影響的測試。測試結(jié)果表明，患者在服用后，空腹血糖、血黏度得到了明顯降低，尤其是對血黏度的降低，具有高度統(tǒng)計學(xué)意義。與此同時，患者的體脂比例、體重指數(shù)均呈顯著性下降，此外，還有明顯的通便作用，對睡眠也有幫助。
向紅丁教授指出，血液粘稠度和糖尿病的并發(fā)癥關(guān)系特別密切，血黏度高就會造成堵，堵血管就造成全身并發(fā)癥，堵眼睛就造成眼底出血，腦血管堵造成腦梗塞，心血管堵造成心肌梗塞，腎臟堵造成腎功能不好，下肢血管堵造成肢體壞死，甚至截肢。所以，糖尿病的血黏度高問題非常突出。
桑椹，歷來具有食用及中藥材之用，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。無論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都視桑椹為防病保健之佳品?！侗静菥V目》記載，桑椹亦稱長生果，味甘、性寒，具有生津止渴，滋陰補血，補肝益腎，固精安胎，烏須黑發(fā)，聰耳明目，延緩衰老，安神養(yǎng)心，潤通便，健步履，息虛風(fēng)，清虛火，利關(guān)節(jié)，去風(fēng)濕、解酒等功效?！缎滦薇静荨分幸灿小吧ｉ﹩问持瓜省钡挠浭觥?993年國家衛(wèi)生部把桑椹列為“既是食品又是藥品”的農(nóng)產(chǎn)品之一。桑椹營養(yǎng)成份十分豐富，富含蛋白質(zhì)、多種人體必需的氨基酸、很容易被人體吸收的果糖和葡萄糖。
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胰島素早強化，省大錢
對很多事業(yè)上正較勁的年輕人來說，沒有什么比體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高更讓人沮喪的了。5年前，29歲的王先生就在單位體檢化驗單上看到了“空腹血糖20毫摩爾/升”幾個字，醫(yī)生告訴他，這么高的血糖幾乎是正常人的3倍了，“趕緊治吧?！贝诡^喪氣的小王于是走進(jìn)了解放軍306醫(yī)院副院長、全軍糖尿病診治中心主任許樟榮教授的診室。
許樟榮教授認(rèn)真詢問了小王的病史，做了體格檢查，最后告訴他：“得了糖尿病別怕，聽我的，先用一段時間胰島素再說?！毙⊥跻幌伦鱼铝?，“打胰島素?這不是糖尿病最后實在沒轍了才用的辦法嗎?”不過，面對許教授自信的目光，慕名而來的小王還是乖乖地住進(jìn)了病房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始了治療。許樟榮教授開出的治療方案是每天三針諾和銳，餐前打，嚴(yán)密監(jiān)測血糖變化，沒給任何口服藥。一開始每天總共要打三四十個單位的胰島素，漸漸的，血糖、糖化血紅蛋白都降下來了，胰島素也減量了。一個月后，小王出院了，帶著藥回家自己注射，并且在醫(yī)生的囑咐下減少飯量、加強運動。2個月過去，血糖逐漸正常了，小王恢復(fù)了工作。
就這樣，胰島素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去許樟榮教授的門診，許教授說：“胰島素可以停了?！蹦且豢?，小王高興得幾乎跳起來。
如今，盡管病歷上寫著“發(fā)現(xiàn)糖尿病5年”，來復(fù)查的小王看上去神采奕奕，他告訴記者，最新的化驗結(jié)果是空腹血糖6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白4%，真是“要多正常，有多正常”。小王特別強調(diào)：“1年胰島素治療，幫我省了4年的藥錢。這4年里，我除了控制飲食，堅持運動，沒吃一片藥?！?/p>
小王這幾年到底省了多少錢呢?許樟榮教授算了筆賬：在胰島素治療期間，就算平均每天30個單位的諾和銳，還不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖藥，聯(lián)合使用目前臨床上最常用的兩類藥，每天的藥費不會低于10元?！叭绻婚_始選擇的是口服降糖藥，這5年需要一直吃，而效果還未必好?！痹S樟榮教授告訴記者，這種所謂的“胰島素強化治療”，讓很多糖尿病患者受益匪淺，有的人甚至僅僅用了1個月的胰島素，就能讓血糖數(shù)月、數(shù)年保持正常，真是花小錢省了大錢。
如此的糖尿病治療聽上去頗有些神奇，許樟榮教授解釋說，當(dāng)年小王血糖急劇升高，說明胰島功能嚴(yán)重受損，“在這種情況下，給他補充外源性的胰島素，就能讓他自身的胰島細(xì)胞得到充分休息?！倍锌诜堤撬幍奶攸c是，都需要在胰島功能尚存的前提下發(fā)揮作用，因此如果在病人胰島細(xì)胞功能喪失的情況下給藥，特別是使用刺激胰島細(xì)胞分泌的藥物，那簡直就是“鞭打病馬”，結(jié)果肯定適得其反。
“不過，并非所有糖尿病患者都適用上述療法。”許樟榮教授告訴記者，短期胰島素強化治療需滿足三個條件：1.剛剛發(fā)病的糖尿病患者。如果發(fā)現(xiàn)時都有并發(fā)癥了，說明病史已經(jīng)多年，胰島素就不建議停用了。2.嚴(yán)重高血糖，一般空腹血糖超過20毫摩爾/升。如果血糖僅輕度升高，如空腹血糖低于10毫摩爾/升，說明胰島功能尚好，只要控制飲食、運動和少量服藥就可以了。3.患者必須配合。使用胰島素必須嚴(yán)密監(jiān)測血糖，有自我管理的能力，因此年紀(jì)太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不適合了。此外，許樟榮教授強調(diào)，病人停用胰島素以后，必須堅持飲食控制、規(guī)律運動和定期復(fù)查，那種認(rèn)為“糖尿病已經(jīng)治愈”的想法是非常錯誤的。
早診斷，早省錢
糖尿病患者殘廢和死亡的主要原因是并發(fā)癥，并發(fā)癥也是患者醫(yī)療負(fù)擔(dān)的主要來源。因此，及早發(fā)現(xiàn)和科學(xué)合理治療，就能在益壽延年的同時節(jié)省錢財。由于2型糖尿病患者癥狀往往不明顯，很多患者一發(fā)現(xiàn)患病，就查出了并發(fā)癥，說明病程已經(jīng)多年了，可見早期診斷的重要。
如何能及早診斷糖尿病呢?糖耐量試驗是最標(biāo)準(zhǔn)、最科學(xué)、最敏感的診斷方法。這是因為，如果僅僅查空腹血糖，會漏診相當(dāng)一部分空腹血糖不高而餐后血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者。另外，糖耐量受損是指餐后2小時血糖處于7.8—11.0毫摩爾/升的糖尿病前期狀態(tài)，這些人是糖尿病的高危人群。預(yù)防2型糖尿病就要從干預(yù)糖尿病受損開始。
我們建議，有下列高危因素的人群應(yīng)監(jiān)測空腹和餐后血糖，如果能進(jìn)行糖耐量試驗則更好。這些人包括：年齡超過45歲，尤其是腦力勞動者;體重大于正常體重的115%或體質(zhì)指數(shù)≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量異常者;有血脂異常、高血壓、大血管病變者;在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時體重≥4公斤)者，有不能解釋的滯產(chǎn)者，使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者，也要查。
運動、飲食調(diào)節(jié)幫你省藥錢
合理飲食和適量運動對所用人來說都是保持健康的舉措，對糖尿病患者而言，更是基礎(chǔ)的治療。任何有效的藥物，包括胰島素和口服降糖藥，都應(yīng)該在控制飲食和適當(dāng)運動的基礎(chǔ)上使用。部分患者有可能僅僅通過控制飲食和適量運動就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一輩子不用降糖藥。
對絕大多數(shù)糖尿病患者而言，飲食和運動治療往往還不足以長期穩(wěn)定地控制好血糖。隨著病程的延長和患者胰島β細(xì)胞功能的逐漸衰竭，越來越多的患者需要藥物治療。國外的研究證實，糖尿病患者被確診時，胰島β細(xì)胞功能平均已經(jīng)下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或換用胰島素來控制血糖。但是，不論口服降糖藥還是注射胰島素，都不能忽略飲食控制和運動。
飲食不節(jié)制的后果非常嚴(yán)重，往往導(dǎo)致藥用得越來越多，加快胰島β細(xì)胞的衰竭，最后需要大劑量的胰島素來控制高血糖。而定時定量運動的患者，往往需要更少的口服降糖藥和更小劑量的胰島素就能控制好血糖。所以，飲食控制和適當(dāng)運動是基礎(chǔ)的治療手段，又是減少醫(yī)療費用的有效措施。
目前認(rèn)為2型糖尿病胰島細(xì)胞分泌有4種異常：①胰島素數(shù)量異常，如增多或減少；②胰島素質(zhì)量異常，即敏感性降低。在糖尿病早期，胰島功能代償性分泌，產(chǎn)生了一些低胰島素活性物質(zhì)，如胰島素原和胰多肽；③胰島素分泌節(jié)律異常，如胰島素釋放試驗的5個時相值與正常不同，應(yīng)該出現(xiàn)高峰時卻出現(xiàn)了低谷，應(yīng)該出現(xiàn)低谷時反而出現(xiàn)了高峰。常見的是高峰后移，易引起餐前低血糖反應(yīng)；④胰島素分泌時相異常，即第一相胰島素分泌消失，現(xiàn)常用30分鐘胰島素值代替，稱早期胰島素分泌相。有資料說當(dāng)空腹血糖＞8mmol/L時，第1相胰島素分泌大部分消失。以上四種異常可通過胰島素釋放試驗得知。不同異常，需用不同的方法治療。
胰島素數(shù)量減少
胰島素釋放試驗時，1小時胰島素釋放值＜27微單位/毫升者為減少。筆者曾對411例2型糖尿病，進(jìn)行胰島素釋放試驗檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)47%“減少”、30%“正常”、23%“增高”。對胰島素減少者可選用磺脲藥，如中效的優(yōu)降糖、達(dá)美康；短效的美比達(dá)、糖適平、甲磺丁脲；速效的諾和龍（非磺脲類促泌劑）等。腎功能不良者首選糖適平、諾和龍；合并心臟病或糖尿病眼病者首選達(dá)美康；餐后血糖明顯增高者選用短效磺脲藥聯(lián)合拜糖平；空腹血糖明顯增高者選用中效磺脲藥或胰島素。
胰島素質(zhì)量異常
即胰島素抵抗敏感性降低。空腹胰島素常大于25微單位/毫升，或者胰島素抵抗指數(shù)（空腹血糖×空腹胰島素）÷22.5＞6。因含有部分低活性胰島素，而使胰島素敏感性降低。主要表現(xiàn)為肥胖、高血脂和胰島素抵抗，應(yīng)選用胰島素增敏藥；若空腹血糖較高者，表示肝胰島素抵抗為主，用二甲雙胍、格華止較好；餐后血糖較高者表示肌肉和脂肪抵抗為主，用文迪雅、瑞彤較好；空腹和餐后血糖均高者兩藥聯(lián)用；對餐后高血糖者還需聯(lián)用拜糖平。
胰島素分泌節(jié)律異常
即胰島素釋放曲線高峰延遲到2小時后，此型病友若服用磺脲類藥物，需提前40～50分鐘進(jìn)服。最好用速效促分泌藥（諾和龍）使高峰提前，以便與血糖高峰同步，提高降糖效果。
胰島素分泌第一相消失（早期分泌相消失）
主要表現(xiàn)是餐后高血糖，由于口服葡萄糖耐量試驗不容易發(fā)現(xiàn)第一相分泌值的高低，故將30分鐘前的胰島素分泌稱早期分泌相，可用30分鐘胰島素釋放值做診斷參考，值越小表明胰島素分泌越少。早期分泌相消失可用速效促分泌藥，其中瑞格列奈（諾和龍）80%從腎排出，腎病者慎用；那格列奈80%從肝臟排出，肝功受損者慎用。有報告稱達(dá)美康也有促第一相分泌作用。若能嚴(yán)格在餐前30～40分鐘服用短效磺脲藥（如美比達(dá)），也可使第二相胰島素分泌值提前，起到速效促分泌藥諾和龍的作用。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時間。
然后等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個懶覺，對大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動加大。
夜間的凌晨4 時到上午9 時，這段時間是血糖最容易升高的時段。
如果早晨沒有按時起床，沒有按時服藥吃飯，整個白天的血糖規(guī)律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長效胰島素的患者，如果早晨不起床及時吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時間不要太遲，最好在 10 時之前，而第二天早晨在 6 時至 8 時之間起床，將每天的睡眠時間保持在 8 小時左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補補覺 ” ，最好在早晨 8 時之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個 “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣?，也是糖尿病飲食中比較重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男性在日常有一個部位是一定要注意養(yǎng)護(hù)的那就是腎，只有把這個部位養(yǎng)好了，男人才能夠有充足的精力去面對工作與生活，而男性在日常應(yīng)該怎么做就能夠讓自己的精力變好呢?小編今天就給你們介紹下養(yǎng)腎的方法以及補腎穴位按摩。男人醒后床上有這痕跡竟是腎虛
男性吃肉太多可能易患糖尿病
吃肉太多有時對健康不利。日本一項新研究還發(fā)現(xiàn)，對于男性來說，尤其要注意不要吃太多牛肉和豬肉，因為攝入這兩種肉類較多的男性，患糖尿病的風(fēng)險可能會更高。日本國立國際醫(yī)療研究中心和國立癌癥研究中心的研究人員5月21日報告說，他們從上世紀(jì)90年代后半期開始，對約6.4萬名45歲至75歲的日本居民進(jìn)行了平均5年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間約有1200人被診斷患上糖尿病。
研究小組根據(jù)肉類攝取量將被調(diào)查者分為4組。排除與糖尿病相關(guān)的其他因素后，他們的分析表明，男性攝取肉類越多，患糖尿病風(fēng)險越高。每天食用牛肉和豬肉達(dá)到約83克的男性，與只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的風(fēng)險增加42%，而女性則沒有顯示這種關(guān)聯(lián)。
至于雞肉以及火腿、香腸等加工肉的攝取量，無論男女，都未發(fā)現(xiàn)與糖尿病患病風(fēng)險之間有關(guān)聯(lián)。研究員黑谷佳代在解釋有關(guān)研究結(jié)果時認(rèn)為，這有可能是因為肉類中鐵元素豐富，鐵會使胰島素功效變差，而女性體內(nèi)本來鐵元素的蓄積量比較少，即使攝取肉類也不容易受影響。她提醒說，男性應(yīng)該更多選擇食用魚和雞肉，注意飲食平衡。
糖尿病的飲食禁忌有哪些
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語：看完以上這些內(nèi)容相信大家對于男性糖尿病的保健已經(jīng)有了一定的了解，希望對大家能夠有所幫助。其實我們在日常生活中，要有一個健康的飲食習(xí)慣，多運動，這樣對身體有好處的哦。
什么樣的治療才能算精細(xì)化的“五駕馬車”？不少專家都認(rèn)為，糖尿病的治療要做到精細(xì)化“五駕馬車”，就必須實現(xiàn)三個轉(zhuǎn)變：
轉(zhuǎn)變1：從單純的開方抓藥向包括監(jiān)測、教育、飲食、運動、心理等綜合防治體系轉(zhuǎn)變。只有多元化、多主體、多手段的防治、干預(yù)治療、高效逆轉(zhuǎn)。首先是糖尿病教育心理的合理引導(dǎo)；其次，科學(xué)合理飲食療法；最后，體育療法、藥物療法及病情監(jiān)測等要有機協(xié)調(diào)。
轉(zhuǎn)變2：從單純降糖向“五項指標(biāo)”達(dá)標(biāo)轉(zhuǎn)變。首先體重要達(dá)標(biāo)；其次血糖要達(dá)標(biāo)；第三血壓要達(dá)標(biāo)；第四血脂要達(dá)標(biāo)；最后血粘要達(dá)標(biāo)。要培養(yǎng)健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒及心理平衡等。只有具備以上要點，就能真正做到“五高”（高血糖、高血脂、高血壓、高血粘度、高尿酸血癥）均速高效同降。同時，在降糖藥物的選用上要做到“組合拳”，發(fā)揮不同藥物之間的協(xié)同作用，可使血糖持久達(dá)標(biāo)且不反彈。
轉(zhuǎn)變3：從“臺階式治療”向“個體精細(xì)化治療”轉(zhuǎn)變。2型糖尿病的傳統(tǒng)治療模式即“臺階式治療”，總是先從改變生活方式開始，然后采用口服降糖藥物治療，最后迫不得已才采用胰島素注射治療，這些治療方式猶如游擊戰(zhàn)，很難形成改變戰(zhàn)役格局的大氣候。“個體精細(xì)化治療”體系中的藥物控制子體系則主張盡早給予藥物治療，早期聯(lián)合用藥，使血糖盡快控制達(dá)標(biāo)，遵循“循因而治、因體而療”的循證醫(yī)學(xué)原則，制定針對性極強的個體精細(xì)化特色診治方案。
由于我們遺傳基因以及生活習(xí)慣的不同，造成男性和女性患糖尿病的原因也有不同，那么男性患糖尿病的原因有哪些呢，男人得了糖尿病怎么辦呢，帶著這些疑問，讓我們接著一起往下看吧。
男性糖尿病的原因
1、遺傳
糖尿病是一種遺傳性疾病，這個理論已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。
國內(nèi)外許多統(tǒng)計資料表明，糖尿病人親屬中的糖尿病發(fā)病率顯著高于普通人群，在非胰島素依賴型糖尿病(ⅱ型糖尿病)人中遺傳因素更為明顯。ⅱ型糖尿病基因的遺傳占主要地位，其遺傳方式可能是常染色體隱性遺傳，而且是多基因遺傳(體內(nèi)存在兩個或兩個以上的致病基因)。把異?；蜻z傳下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情況下就會發(fā)展成糖尿病。
2、過早發(fā)生動脈硬化及高血壓
對過早發(fā)生動脈硬化及高血壓的男性出現(xiàn)原因不明的昏迷、高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦血管意外等，均應(yīng)想到其基礎(chǔ)病因有糖尿病的可能。手術(shù)、麻醉以及病人受到重大創(chuàng)傷時，對機體都是應(yīng)激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質(zhì)類固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易發(fā)人群即可誘發(fā)糖尿病，正常人群應(yīng)激狀態(tài)過后血糖便可恢復(fù)正常。
3、不良生活習(xí)慣
不少男性喜歡抽煙與喝酒，這是公認(rèn)的增加患病率的重要誘因之一，而這些習(xí)慣中，男性所占的不良生活習(xí)慣比列明顯高于女性，因此男性患病的風(fēng)險更高。
4、肥胖
現(xiàn)在肥胖問題引發(fā)的健康問題越來越多，糖尿病就是之一。
由于抽煙、喝酒，缺少運動等不良的生活方式，以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物，導(dǎo)致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。
5、更大的壓力
傳統(tǒng)觀念賦予了男人更多的責(zé)任，同時也帶來了更大的社會以及家庭壓力，焦慮與壓力長期得不到平衡與釋放，很容易引發(fā)代謝功能失調(diào)，正常的糖耐量受到影響出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而造成血糖升高。
6、飲食因素
飲食結(jié)構(gòu)一般以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。同時，高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。
7、缺乏運動
現(xiàn)在人們的生活越來越好，春門不是開車就是坐車，上班的時間按大多數(shù)都坐在電腦旁，血糖也無法流通，長時間不運動不單會讓腰變得越來越粗，還會讓各種疾病接踵而來。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時間。
然后等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個懶覺，對大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動加大。
夜間的凌晨4 時到上午9 時，這段時間是血糖最容易升高的時段。
如果早晨沒有按時起床，沒有按時服藥吃飯，整個白天的血糖規(guī)律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長效胰島素的患者，如果早晨不起床及時吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時間不要太遲，最好在 10 時之前，而第二天早晨在 6 時至 8 時之間起床，將每天的睡眠時間保持在 8 小時左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補補覺 ” ，最好在早晨 8 時之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個 “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣模彩翘悄虿★嬍持斜容^重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男人得了糖尿病怎么辦?
糖尿病是一種常見的慢性病。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發(fā)生率的增加，糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。根據(jù)賈春寶糖尿病足研究院的報告顯示：目前，我國糖尿病的發(fā)病率達(dá)到3% 有余，已確診的糖尿病患者達(dá)4500萬，并以每年約150萬的速度遞增。人們開始對糖尿病都不太重視，據(jù)而出現(xiàn)并發(fā)癥，后果相當(dāng)嚴(yán)重。足病、腎病、眼病、腦病、心臟病、皮膚病、性病是糖尿病最常見的并發(fā)癥。
糖尿病不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥。血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病本身一點都不可怕，只要血糖控制得嚴(yán)格得當(dāng)，照樣可以擁有正常壽命。但前提是要預(yù)防并發(fā)癥，血糖控制+預(yù)防并發(fā)癥才是關(guān)鍵的。
男性糖尿病患者在高血糖的影響下，神經(jīng)纖維發(fā)生障礙，感受的信息和行動的指令不能上通下達(dá)，當(dāng)病影響到有關(guān)的性神經(jīng)。
1、早期治療
初次被診斷為糖尿病患者，在確定治療方案且病情穩(wěn)定后，應(yīng)接受正規(guī)治療。要早期治療，即治療的越早越及時越好，這首先要爭取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
2、系統(tǒng)治療
因為糖尿病是慢性病，不是一次診療行為就可以完成的。
3、個體化治療
因為每個糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢、病情、病位都是有差異的，特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況，并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣，一定不要照搬別人的治療方案，而要在糖尿病?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，制訂一個個體化的治療計劃。
4、綜合治療
就是要通過糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知識的基礎(chǔ)上，運用飲食調(diào)整、運動、藥物、自我監(jiān)測等治療控制自己的糖尿病。
5、長期治療
因為糖尿病不但是一種慢性病，對很多人來說由于發(fā)現(xiàn)晚、治療不當(dāng)，可以說是硬把該病給治成了終身病。其實糖尿病是可以控制的病，但要有長期治療的思想準(zhǔn)備。即使你的血糖、尿糖、血脂、血壓等都達(dá)到了正常值，也不要輕易停藥，可以減少劑量維持，注意經(jīng)常復(fù)查，以便隨時調(diào)整用藥。千萬不要認(rèn)為自己的病好了而完全放棄治療。
結(jié)語：看完以上內(nèi)容相信大家現(xiàn)在對于男性糖尿病的原因已經(jīng)有了一定的了解，其實男性糖尿病并不可怕，當(dāng)我們有糖尿病早期癥狀的時候，就一定要及時治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，是對病情做好的控制。
導(dǎo)讀：肥胖和糖尿病的關(guān)系是什么呢？應(yīng)該是患糖尿病的人大多數(shù)是肥胖的，其實糖尿病的確是有聯(lián)系的，因為它們是一對好朋友，有著千絲萬縷的聯(lián)系，下面小編為你介紹肥胖和糖尿病的關(guān)系。
肥胖病又稱肥胖癥，是由于機體生理和生化的改變，多余的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累過多，超過了正常的生理需要。一般以超過正常體重的10%為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是消瘦?？梢杂孟率龉接嬎悖?/p>
超過或低于標(biāo)準(zhǔn)體重(%)=(實際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)標(biāo)準(zhǔn)體重100%
正值超過20%為肥胖癥，負(fù)值低于20%為消瘦，在10%以內(nèi)為正常。如男性超過25%，女性超過30%～35%，即為肥胖癥。
專家發(fā)現(xiàn)，體型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體相對減少，對胰島素相對不敏感，雖有足夠的胰島素也不能發(fā)揮其作用，給機體帶來了負(fù)擔(dān)，不僅容易誘發(fā)糖尿病，而且易患高血壓、高血脂、腦卒中、冠心病、內(nèi)分泌紊亂等疾病。因此，肥胖不是健康的象征，而是某種疾病的先兆，故減輕體重、防止肥胖，對防治糖尿病及其它疾病的發(fā)生有顯著作用。
怎樣預(yù)防肥胖
正確認(rèn)識肥胖
要提高對肥胖危害性的認(rèn)識，糾正肥胖即健康的錯誤觀念，這對嬰兒尤其重要。
從妊娠中期胎兒至幼兒期5歲以前，是人的一生中機體生長最旺盛的時期，這一時期的能量人超，將會促使全身各種組織細(xì)胞，包括脂肪細(xì)胞的增生肥大，而為終身打下脂庫增大的解剖學(xué)基礎(chǔ)。因此，預(yù)防肥胖應(yīng)從嬰幼兒開始。哺乳期嬰兒必須提倡母乳喂養(yǎng)，孩子稍大后，培養(yǎng)愛活動、不吃零食、不暴食等良好的生活及飲食習(xí)慣。
合理安排飲食
要根據(jù)個人的具體情況，合理安排食譜，并做到飲食有規(guī)律。合理安排食譜應(yīng)做到以下幾點：
食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；
多吃蔬菜水果和薯類；
每天吃奶類、大豆或其制品；
常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；
食不過量，天天運動，保持健康體重；
三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；
每天足量飲水，合理選擇飲料；
如飲酒應(yīng)限量；
吃新鮮衛(wèi)生的食物。
總之，應(yīng)適當(dāng)控制進(jìn)食量，自覺避免高碳水化合物、高脂肪飲食；少吃油炸食品和甜食、零食；少喝甜飲料，喝酒要適量，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克；少食多餐，晚餐少吃。另外，要戒除勸食、誘食、勉強進(jìn)食等不良習(xí)慣。
應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體力活動和鍛煉。各種體力活動都能使熱能消耗增加，活動強度越大，熱能消耗越多。要根據(jù)自己的身體狀況，盡可能多從事體力活動；體育鍛煉不僅能預(yù)防肥胖，而且能使肌肉發(fā)達(dá)，有益于健康，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，并持之以恒。《中國居民膳食指南》2007建議，成年人每天進(jìn)行累計相當(dāng)于步行6000步以上的活動。
繼發(fā)性糖尿病是指由于已知的原發(fā)病所致的慢性高血糖狀態(tài)，糖尿病是這些原發(fā)疾病的一種并發(fā)癥。一般而言，在原發(fā)病得到根治后，繼發(fā)性糖尿病可以痊愈。
那么，常見的繼發(fā)性糖尿病有哪些呢?
內(nèi)分泌疾病與繼發(fā)性糖尿病：
生長激素瘤，這是由于生長激素分泌過多引起的一種綜合征，在兒童發(fā)病可以表現(xiàn)為巨人癥，在成人發(fā)病則表現(xiàn)為肢體肥大癥。
皮質(zhì)醇增多癥，這是由于腎上腺增生或腫瘤分泌過多的皮質(zhì)醇所引起的綜合征，表現(xiàn)為向心性肥胖、高血壓、糖尿病等。
醛固酮增多癥，腎上腺分泌過多的醛固酮，后者造成高血壓、低血鉀，低血鉀可以損害胰島素的分泌功能，從而發(fā)生高血糖。
嗜鉻細(xì)胞瘤，腎上腺髓質(zhì)或交感神經(jīng)嗜鉻細(xì)胞發(fā)生的腫瘤分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素所致高血壓和高血糖。
甲亢也可以伴有高血糖。
胰腺疾病與繼發(fā)性糖尿?。?/p>
胰腺除了分泌胰液參與消化蛋白質(zhì)、脂肪外，也是分泌胰島素的內(nèi)分泌器官。胰腺的嚴(yán)重病變可以造成胰島素生成和分泌障礙，非常嚴(yán)重者可發(fā)生糖尿病。如果外科手術(shù)切除胰腺，則發(fā)生糖尿病。
藥物與繼發(fā)性糖尿?。?/p>
服用某些藥物可以引起糖耐量受損甚至糖尿病，常見的藥物有利尿劑、糖皮質(zhì)激素、口服避孕藥以及某些降壓藥如鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑等。但是，藥物引發(fā)高血糖發(fā)生率低，除了藥物因素外，患者本人的內(nèi)因也起著作用。
繼發(fā)性糖尿病的一個特點就是高血糖有因可查。去除了這些原因后，高血糖可以被糾正。例如，腎上腺腺瘤、腎上腺嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓、糖尿病，在手術(shù)切除腫瘤后，血壓和血糖能恢復(fù)正常。藥物引起的高血糖，在停藥后往往消失。
因此，當(dāng)您有高血糖被診斷為糖尿病時，大夫和病人均要考慮有否其他造成高血糖的因素，需要除外繼發(fā)性糖尿病。
運動療法是糖尿病治療的重要方法之一。適當(dāng)?shù)幕顒渝憻拰μ悄虿∪说淖饔迷谟冢?/p>
一、可以減肥，肥胖是促成糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要因素之一，減肥后，體內(nèi)許多組織細(xì)胞對胰島素的敏感性增加，使胰島素的需要量減少，病情穩(wěn)定。
二、促進(jìn)肌肉利用血糖，加強糖代謝的調(diào)節(jié)和提高葡萄糖的利用率，從而使血糖和尿糖降低。
三、肌肉利用脂肪酸增多，從而使血脂降低。
四、增強體質(zhì)，改善新陳代謝和心肺功能，以減少心血管的并發(fā)癥。
在鍛煉方法上，可根據(jù)本人健康狀況，選擇太極拳、八段錦、氣功、散步、健身操、打乒乓球等不太劇烈的活動方式，每天鍛煉二次，每次鍛煉時間不要多于30分鐘，不要過分疲勞。
鍛煉的時間一般在飯后1-1.5小時為宜，因為這時血糖較高，通過運動可降低血糖，切忌空腹運動。注射胰島素的病人，最好在胰島素作用過后進(jìn)行活動，以免發(fā)生低血糖現(xiàn)象。
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