心脾兩虛的冬季養(yǎng)生方法
2020-12-19“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)常無精打采？你可能是心脾兩虛”，相信能對大家有所幫助。
如果你喜歡中醫(yī)、文化、健康、養(yǎng)生，請點擊右上角關(guān)注我們。這里有趣，不簡單。
每年一到換季的時候
白天熱晚上冷
咱們嬌弱的身子骨也跟著變得敏感起來
身邊有些朋友總感覺身子乏力
晚上失眠、胃口差
甚至出現(xiàn)心悸、健忘等毛病
這究竟是怎么一回事呢？
其實是因為：雖然炎熱的盛夏已經(jīng)過去了，【長夏】帶來的后遺癥仍然會影響我們的身體。其中【心脾兩虛】很可能就是導(dǎo)致身體【敏感】的原因，如果經(jīng)常出現(xiàn)以下狀況，一定要重視起來。
為什么會
更多>>心脾兩虛，是指心血不足和脾氣虛弱共存的證候。以心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、腹脹、大便稀溏、倦怠乏力、或見崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脈細弱等為主要表現(xiàn)。本證常見于虛勞、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩暈、血證，也可見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷的貧血、紫癜、功能性子宮出血、心律失常、心肌炎等疾病。本證多由飲食不節(jié)，勞倦傷脾，或思慮過度暗耗陰血，或久病失調(diào)及慢性出血等，導(dǎo)致心血耗傷，脾氣虧虛。本證病位主要在心脾，多為心血不足，脾氣虧虛，病情發(fā)展嚴重時，可致氣虛血脫的危急重證。如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)的食物，或者使用一些簡單的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
治法：補益心脾
方藥：歸脾湯化裁
黃芪，黨參、白術(shù)，當歸，茯神，遠志，酸棗仁，元肉，甘草等。
偏方2
酸棗100g直接食用。含有豐富的藻酸和維生素c，對心肌組織的能量代謝具有一定的促進性作用。適合本病患者食用。
偏方3
獼猴桃2-3個剝皮后直接食用
更多>>老人心脾兩虛吃什么好？“心脾兩虛”是心、脾兩個臟器在夏季出現(xiàn)了虛損。其中，夏季對應(yīng)人的心臟。高溫天氣耗傷心陽。心陽受損，人容易出現(xiàn)乏力癥狀。
心脾兩虛是消瘦根源
什么是“心脾兩虛”？“心脾兩虛”是心、脾兩個臟器在夏季出現(xiàn)了虛損。其中，夏季對應(yīng)人的心臟。高溫天氣耗傷心陽。心陽受損，人容易出現(xiàn)乏力癥狀。而脾臟作為“主四肢肌肉”的臟器，對應(yīng)的是“長夏”，即夏至前后一段時間。這段日子不僅高溫，而且濕邪日盛。一旦“濕邪困脾”，造成四肢乏力、消化不良、身體消瘦等癥狀。正是在上述這些因素的綜合影響下，人們在夏季，尤其是老人，容易出現(xiàn)身體狀態(tài)的滑坡。
心脾同養(yǎng)能增強體質(zhì)
可以用些簡單的食療辦法幫助老人。對于心氣虛損來說，一旦心陽受損，老年人在夏季容易出現(xiàn)心慌、氣短、多汗、乏力等癥狀。這時候人們可以將西洋參3到5克泡水，讓父母代茶飲，或者直接服用中成藥生脈飲。一旦心陰受損，老年人在夏季容易出現(xiàn)煩熱、失眠等 更多>>
血壓偏低，時有頭暈，心悸，面色蒼白，口唇色淡，食欲不振，氣短乏力， 眠差多夢，舌淡，苔白滑，脈細。
治療原則：補益心氣，溫補脾胃。
牛肉凍膠
原料：牛肉1000克，紹興黃酒250克。
做法：
（1）將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加水適量煮開，撇去浮沫；以后每 小時取肉汁1次，加水再煮，前后共取肉汁4次。
（2）將4次所取的肉汁混合，以小火繼續(xù)煎熬，煮至肉汁稠黏時，加入黃酒, 再熬至稠黏時?；?，將黏稠液體倒入盆內(nèi)，冷藏備用。吃時取出切塊，蘸鹽蒜醋汁食用。
適用于心脾兩虛型低血壓。
參茶山藥湯圓
原料：人參、茯苓、山藥各10克，豆沙30克，糯米粉適量。
調(diào)料：白糖、熟豬油各適量。
做法：
（1）將人參、茯苓、山藥冼凈，上鍋蒸熟，搗爛成泥，與豆沙、白糖、熟豬油共同拌勻，搓成拇指尖大小的丸子，備用。
（2）將糯米粉放在盆中，將山藥豆沙丸子放入米粉中左右擺動，讓丸子均勻粘上糯米粉；這時再將粘有
更多>>平時人們經(jīng)常聽說心虛和脾虛，如果這兩種同時存在的話，醫(yī)學(xué)上就統(tǒng)稱為心脾兩虛，患者一方面出現(xiàn)了心血不足的情況，另外還出現(xiàn)了脾氣虛弱，出現(xiàn)這種病癥的人，通常會伴隨著失眠癥狀，而且經(jīng)常會莫名其妙的發(fā)生頭暈?zāi)垦?，這時候需要及時調(diào)理，除了飲食調(diào)理之外，可以采取一些中成藥幫助治療。
心脾兩虛吃什么中成藥？
心脾兩虛有心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或見崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脈細弱。一般是建議服用可以益氣健脾，養(yǎng)血安神的中成藥，是可以服用歸脾丸，能益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。
心脾兩虛可以用歸脾丸，益氣健脾，補血安心，還是先服用一段時間的中藥比較好，中成藥具有普適性，但針對性不好
意見建議：除了服用藥物之外還可以采取綜合治療，鍛煉身體勞逸結(jié)合
考慮可以服用歸脾丸治療以及服用阿膠漿來補血治療為宜，注意保暖，積極增加身體營養(yǎng)物
更多>>在生活中，很多人出現(xiàn)心脾兩虛自己還不知道，實際上，心脾兩虛是一個很嚴重的問題，患者的精神活力會變得很差，平時很容易感覺到身體困乏，經(jīng)常很想躺在床上睡覺，而且人的食欲也會變得很差，所以這會嚴重影響人們的工作和學(xué)業(yè)，那么針對心脾兩虛這個問題，有什么中藥可以治療呢？
心脾兩虛的失眠中藥方劑：
心脾兩虛的患者會出現(xiàn)失眠是很常見的癥狀，并且這時候患者不僅會出現(xiàn)失眠睡不好覺，還會出現(xiàn)失眠頭暈、心慌、心悸、氣短、食欲不振、口淡無味等等癥狀，而很多患者在受到了這些病癥折磨之后對工作、學(xué)習(xí)引起很大的影響，現(xiàn)在就為患者介紹一些治療心脾兩虛失眠的中藥方劑。
1.首先需要準備的材料是酸棗仁15克、新鮮的豬心1個，把豬心切開洗干凈其中的血和雜質(zhì)，同時切成片狀，然后放入鍋中連同酸棗仁一起加水適量慢慢的用小火燉熟后，就可以趁熱服用。
2.中藥茯神需要使用20克，然后再準備生雞子黃1枚。做的時候首先需要把將茯神放入煎鍋當
更多>>
心臟和脾臟使身體最為重要的器官，但在生活中很多人都存在心脾兩虛的癥狀，這對于健康來說是大不利的，因而我們想要保護身體健康，想要避免疾病，就要補足心脾這樣才可以很好的保護身體，但是不足心脾的方法很少，很多人不知如何去實施，而小編今天為大家?guī)淼谋闶潜Ｗo心脾的茶飲，以及治療心脾兩虛的食療方和偏方。
人參定志茶
原料
人參3g、遠志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。
用法
用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
補心脾氣，寧神定志。
用途
心脾氣虛，恍惚振悸、夢寐驚嚇。
心脾兩虛的食療方
主料
棗(干)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞子1撮。
調(diào)料
水適量。
做法
第1步
紅棗用清水浸泡10分鐘，用干凈的牙刷洗凈;
第2步
黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈;
第3步
紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時
更多>>面色口唇及指甲蒼白，疲乏困倦，飲食無味，語聲低微，脈虛軟無力，或有鼻腔、齒齦或皮膚出血，女性月經(jīng)量少色淡甚則閉經(jīng)。
治療原則：補氣生血。
飲食原則：宜食用補氣生血的食物，如大棗、黃芪、山藥、荔枝、桂圓、西洋參等。
糯米阿膠粥
原料：糯米60克，阿膠30克。
調(diào)料：紅糖少許。
做法：
(1)阿膠洗凈，放入小碗，上鍋蒸2小時，使之烊化；糯米洗凈后用清水浸泡 2小時。
(2)將糯米下鍋，加水煮粥，待粥將熟時，放入蒸好的阿膠，邊煮邊攪勻，加入紅糖，煮2?3沸即可。
適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
代參膏
原料：糯米60克，阿膠30克。
調(diào)料：紅糖少許。
做法：
(1)阿膠洗凈，放入小碗，上鍋蒸2小時，使之烊化；糯米洗凈后用清水浸泡 2小時。
(2)將糯米下鍋，加水煮粥，待粥將熟時，放入蒸好的阿膠，邊煮邊攪勻, 加入紅糖，煮2?3沸即可。
適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
更多>>
很多人提到近視，就會想到現(xiàn)在很多年輕人戴著眼鏡的樣子。的確，近視已經(jīng)成為很普遍的現(xiàn)象了。其實近視的原因有很多，下面就給大家介紹肝脾兩虛型近視?？纯锤纹商撔徒暤闹委熯€有表現(xiàn)都有哪些?一起看看吧!
治療方法
杞菊地黃丸或加減駐景丸加減;證偏肝腎陰虛者，宜用前方滋養(yǎng)肝腎，益精明目。證屬精血虧甚者，則宜后方補益肝腎，填精補血。若兼氣不足者，可加黨參。脾不健運者，酌加麥芽、陳皮。
表現(xiàn)
視近怯遠，眼前黑花漸生;全身可有頭暈耳鳴，夜眠多夢，腰膝酸軟，脈細。
病因病機
肝腎兩虛，精血不足，神光衰微，以致光華不能遠及，故視近而不能視遠。目竅失養(yǎng)，則黑花漸生。全身癥見頭暈耳鳴，夜眠多夢，腰膝酸軟，脈細，皆由肝腎精血虧虛所致。
治則治法
滋補肝腎，益精養(yǎng)血。
方用
杞菊地黃丸或加減駐景丸加減。證偏肝腎陰虛者，宜用前方滋養(yǎng)肝腎，益精明目。證屬精血虧甚者，
更多>>氣血兩虛脾腎陽虛是中醫(yī)很常見的癥候名稱，表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，受風寒很嚴重，久病體虛造成陽氣外泄，臨床上則表現(xiàn)為大便溏泄，手腳冰涼，腹瀉，吸收消化障礙，身體虛弱等等，氣血兩虛脾腎陽虛對人體健康影響很大，所以一定要注意調(diào)理，氣血兩虛脾腎陽虛的飲食調(diào)理方法都有哪些呢?
宜食食物
脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
食療參考方
(1)羊肉羹煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸，熱食。
(2)尖椒雞丁尖辣椒，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉，切成丁塊，以料酒、
更多>>
