夏至養(yǎng)生灸療
2020-12-31近年來，陸續(xù)有報道，采用艾灸、穴位注射等法，可以誘使機(jī)體出現(xiàn)程度不等的過敏反應(yīng)。雖然預(yù)后一般良好，但有時也可出現(xiàn)較重的證候，值得注意。最近亦有單純毫針刺引起過敏性反應(yīng)的報道。下面重點(diǎn)介紹引起艾灸過敏的原因、臨床表現(xiàn)及預(yù)防處理之法。
1.原因 常見的有以下二種。
（1）體質(zhì)原因 導(dǎo)致過敏反應(yīng)的主要原因是患者本身具有過敏體質(zhì)，多有哮喘，蕁麻疹史或?qū)Χ喾N藥物，花粉過敏史。
（2）藥物原因 一般指艾灸致敏：可能因?yàn)榘~中含有某些致敏物質(zhì)，有人曾將溫灸盒蓋的煙油取下，敷于曾因艾灸導(dǎo)致急性蕁麻疹的患者的前臂內(nèi)側(cè)，結(jié)果10小時后，被敷處發(fā)癢難受，并出現(xiàn)過敏性皮疹，證實(shí)可引起過敏。
2.臨床表現(xiàn) 以過敏性皮疹最為常見，表現(xiàn)為：局限性（穴位周圍區(qū)域）的紅色小疹，或全身性的風(fēng)團(tuán)樣丘疹，往往渾身發(fā)熱，瘙癢難忍，重者可伴有胸悶，呼吸困難，甚至面色蒼白，大
更多>>近年來，陸續(xù)有報道，采用艾灸、穴位注射等法，可以誘使機(jī)體出現(xiàn)程度不等的過敏反應(yīng)。雖然預(yù)后一般良好，但有時也可出現(xiàn)較重的證候，值得注意。最近亦有單純毫針刺引起過敏性反應(yīng)的報道。下面重點(diǎn)介紹引起艾灸過敏的原因、臨床表現(xiàn)及預(yù)防處理之法。 1.原因 常見的有以下二種。 （1）體質(zhì)原因 導(dǎo)致過敏反應(yīng)的主要原因是患者本身具有過敏體質(zhì)，多有哮喘，蕁麻疹史或?qū)Χ喾N藥物，花粉過敏史。 （2）藥物原因 一般指艾灸致敏：可能因?yàn)榘~中含有某些致敏物質(zhì)，有人曾將溫灸盒蓋的煙油取下，敷于曾因艾灸導(dǎo)致急性蕁麻疹的患者的前臂內(nèi)側(cè)，結(jié)果10小時后，被敷處發(fā)癢難受，并出現(xiàn)過敏性皮疹，證實(shí)可引起過敏。 2.臨床表現(xiàn)
以過敏性皮疹最為常見，表現(xiàn)為：局限性（穴位周圍區(qū)域）的紅色小疹，或全身性的風(fēng)團(tuán)樣丘疹，往往渾身發(fā)熱，瘙癢難忍，重者可伴有胸
更多>>灸療中毒，多見于用藥灸條施灸。 1.原因 因藥灸條中大多含有雄黃，點(diǎn)燃后可形成砷的煙氣，經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體，導(dǎo)致慢性甚至急性砷中毒。 2.臨床表現(xiàn) 一般于灸療過程中或灸療之后，出現(xiàn)流淚、咽癢、嗆咳等癥狀，隨之發(fā)生流涎、頭暈頭痛，乏力、心悸、胸悶、氣急。嚴(yán)重者可有惡心，腹部陣發(fā)性絞痛，冷汗淋漓、吐瀉交作等癥。 3.預(yù)防方法 砷中毒問題應(yīng)引起醫(yī)患人員重視，應(yīng)用時要做好防護(hù)工作，限制用量（每次不超過半支），對孕婦、過敏體質(zhì)者禁用；對長期應(yīng)用藥艾條的醫(yī)患人員做砷的常規(guī)檢查。為了徹底防止砷中毒，應(yīng)研制開發(fā)不含砷的藥灸條。 4.處理方法 停有藥灸條治療，癥狀輕微者，一般予可采用綠豆湯送黃連素。以200g綠豆煮成500g湯劑，黃連素6片，每日分3次送服。癥情重者應(yīng)送醫(yī)院治療。
更多>>在家中自制灸罐配艾葉進(jìn)行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學(xué)的養(yǎng)生法。
艾葉，為菊科灌木狀草本植物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾葉，味苦、辛，能通十二經(jīng)?！侗静菥V目》中稱艾葉能灸百病。研究證明，艾葉可通氣血、溫經(jīng)絡(luò)，在提高機(jī)體免疫力的同時，還具有抗菌、抗病毒的功效。常言道：居家常備艾，老少無疾患。
灸法是針灸治療的一種方法。以艾葉配灸罐療穴，其應(yīng)用如下：
將艾葉放在手心搓成直徑大小約8毫米的小艾球，用火柴點(diǎn)燃后放置在灸罐內(nèi)，再將灸罐移到關(guān)元穴（關(guān)元穴為任脈的穴位，在臍下正中線的三寸處）或足三里穴（足三里穴為足陽明胃經(jīng)穴，位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸處），進(jìn)行艾灸。
中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元穴和足三里穴是保健穴、長壽穴，經(jīng)常艾灸可以保證肝、腎、脾三經(jīng)的協(xié)調(diào)舒暢。用量宜根據(jù)被施灸者年齡、體質(zhì)的不同，每次可灸2～5個球，每周可灸2～5次。
更多>>夏至是中國的二十四節(jié)氣之一，在每年的6月至7月之間，夏至的節(jié)氣，是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。在夏至這天人們有吃面條、餃子和吃餛飩等習(xí)俗。那么，關(guān)于夏至的養(yǎng)生都與那些呢?夏至我們該吃什么好呢?下面我們一起來看看吧。
夏至養(yǎng)生
【養(yǎng)陽氣】
晚睡早起中午打個盹
有人說，在夏至這天，是陽氣最旺的之時，這時白晝達(dá)到最長、夜晚變?yōu)樽疃蹋?dāng)然養(yǎng)生也要順應(yīng)自然的特點(diǎn)，要注意陽氣的流失。同時盡管天氣很熱，也不能不注重陰氣的調(diào)理。
所以在這個時節(jié)，為順應(yīng)自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，并利用午休來彌補(bǔ)夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠時間。
【調(diào)情致】
調(diào)整呼吸整理情緒
夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠。因此精神調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵。
我們應(yīng)該保持神清氣和，心胸平靜，如大自然生物生長需要陽光一樣，應(yīng)該對外界的事物要產(chǎn)生一定的興趣，還應(yīng)該培養(yǎng)樂觀的性格，這樣有利于氣機(jī)的通泄
更多>>二十四節(jié)氣中有個夏至，在夏至?xí)r，天氣很炎熱，那么，我們該如何把握夏至?xí)r的養(yǎng)生呢?夏至?xí)r吃什么好呢?如果你還不知道，那下面就隨著小編的步伐來看看吧。
夏至養(yǎng)生
一、起居調(diào)養(yǎng)
主要應(yīng)該順應(yīng)大自然的晝夜變化，要注意早睡早起。在夏至日里天氣格外的炎熱，悶熱的天氣使人頭昏心悸，有時還會伴有惡心、昏迷癥狀。所以我們更應(yīng)該注意正常的作息。
安排室外工作和體育鍛煉時，應(yīng)避開烈日熾熱之時，加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復(fù)疲勞之感。
每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。
用溫水沖澡，猛烈的水流，可起到按摩的作用，這樣能讓人的興奮神經(jīng)降低，有助于人體的血管擴(kuò)張，暢通血液的循環(huán)，這樣既可以改善肌膚營養(yǎng)，消除疲勞，改善睡眠。
另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大
更多>>中醫(yī)學(xué)里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：人于無病時，長灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。
我國灸法的起源，可上溯至遠(yuǎn)古人類知道用火的時候。灸字早在《說文解字》一書中解釋作灼，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫?zé)岽碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達(dá)到透熱、擴(kuò)熱、傳熱、溫補(bǔ)以防治疾病之目的。
灸法所用原料很多，但以艾葉為主。艾葉芳香，能通十二經(jīng)，入三陰，理氣血。正如《名醫(yī)別錄》說：艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。
灸法治療范圍廣泛，尤其對慢性虛弱性疾病及風(fēng)寒濕邪為患的病癥更為適宜。其治療作用可歸納為以下6方面：
溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血灸法其性溫?zé)?，能起到溫通活血作用。臨床上可治經(jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風(fēng)偏癱等。
回陽復(fù)脈，溫中散寒灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、腎俞等穴，對脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛，以及命火不足、腎陽虛冷所致的
更多>>夏季高溫天氣濕熱，是皮膚疾病爆發(fā)的高峰季節(jié)，而這個季節(jié)腳氣發(fā)作也是最多的，那么在這個季節(jié)中如何對抗腳氣呢，怎么樣能防治腳氣的發(fā)作呢?
經(jīng)問卷調(diào)查顯示：腳氣會影響90%患者的情緒和心理，主要包括心情不好、消沉、煩躁、擔(dān)心外觀、不愿別人看到自己的腳及擔(dān)心復(fù)發(fā)等;會讓79%患者因?yàn)轲W而影響睡眠;會使80%的患者工作、社交受影響。
腳氣危害的不僅是自己，除了容易自身傳染，引起手癬、體癬、股癬及灰指甲等;還會傳染給一起生活的同伴;還可能導(dǎo)致繼發(fā)性感染，引起淋巴管炎、丹毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。
夏至到了，腳氣病菌進(jìn)入了最猖獗時期，引起腳氣的真菌廣泛分布于自然界中，在溫?zé)帷⒊睗竦沫h(huán)境中容易生長、繁殖。引起腳氣常見的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及白色念珠菌等。大多數(shù)患者的腳氣表現(xiàn)為第三四、四五趾間或足底的紅斑、脫屑、水皰等，常有劇烈瘙癢。由于足部皮膚病很多，一旦出現(xiàn)上述癥狀，您患的也并不一定都是腳氣，因此最好請
更多>>夏至節(jié)氣養(yǎng)生
1、夏至節(jié)氣養(yǎng)生
運(yùn)動養(yǎng)生：運(yùn)動調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。夏季運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行,場地宜選擇在河湖水邊,公園庭院等空氣新鮮的地方,有條件的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。鍛煉的項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,不宜做過分劇烈的活動,若運(yùn)動過激,可導(dǎo)致大汗淋漓,汗泄太多,不但傷陰氣,也宜損陽氣。在運(yùn)動鍛煉過程中,出汗過多時,可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水。
2、夏至節(jié)氣如何養(yǎng)陽氣
每天曬太陽：夏天也要曬太陽,不花錢卻有效,能防止骨質(zhì)疏松,也有助于卵巢功能的穩(wěn)定,這在中醫(yī)上叫“以陽補(bǔ)陽”。很多女性擔(dān)心夏天曬太陽會曬黑皮膚,臉上曬出黃褐斑和雀斑,其實(shí)只要把握好時間就行了。早晨9點(diǎn)多或下午四五點(diǎn)鐘,曬15分鐘,別忘了多曬曬背,因?yàn)楸成嫌卸矫}。
按摩涌泉穴：中醫(yī)認(rèn)為,“精從足底生”,精即指人體能量。足底有一個重要穴位,即涌泉穴
更多>>中醫(yī)學(xué)里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：人于無病時，長灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。
我國灸法的起源，可上溯至遠(yuǎn)古人類知道用火的時候。灸字早在《說文》一書中解釋作灼，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫?zé)嶝菁ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達(dá)到透熱、擴(kuò)熱、傳熱、溫補(bǔ)以防治疾病之目的。
灸法所用原料很多，但以艾葉
為主。艾葉芳香，能通十二經(jīng)，入三陰，理氣血。正如《名醫(yī)別錄》說：艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。《景岳全書本草正》指出：艾葉，能溫通十二經(jīng)善于溫中、逐冷、除濕，行血中之氣，氣中之滯。因此灸法治療范圍廣泛，尤其對慢性虛弱性疾病及風(fēng)寒濕邪為患的病癥更為適宜。施灸健身療疾
灸法的治療作用，可歸納為以下6大方面：
溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血 灸法其性溫?zé)幔芷鸬綔赝ɑ钛饔谩ＥR床上可治經(jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風(fēng)偏 更多>>
