夏季應(yīng)該喝的養(yǎng)生茶
2019-10-06茶的種類有很多，也有它不同的養(yǎng)生功效，今天小編所講的是糖尿病人群最適合喝的茶是什么呢？喝這些茶對(duì)身體的功效是什么呢？接下來小編為大家來揭曉答案吧！
一、山藥茶
山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。其治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿，形體消瘦為主要表現(xiàn)的津虧燥熱型消渴病，即指糖尿病，臨床癥狀表現(xiàn)為三多一少.
因此，山藥茶是廣大糖友常備的食療佳品。本方長期堅(jiān)持食用，能使肺脾腎三臟功能強(qiáng)健。歷代治療消渴驗(yàn)方，常以本品配黃連或天花粉，可以增強(qiáng)降糖效果。
高血壓應(yīng)該多喝的三種養(yǎng)生茶
二、金針菇茶
金針菇富含鋅、鉀，鉀可以控制血糖的升高，鋅可以增加胰島素原轉(zhuǎn)化為胰島素的能力，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，抑制血糖的升高。金針菇也可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治糖尿病心腦血管疾病，降低糖尿病并發(fā)疾病的發(fā)病率。
同時(shí)這個(gè)茶葉適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因?yàn)樗且环N高鉀
更多>>【導(dǎo)讀】哪些人應(yīng)該多喝苦蕎茶，大家對(duì)于苦蕎茶一定都不陌生，經(jīng)常飲用對(duì)身體是非常有好處的。它不但營養(yǎng)豐富，而且功效與作用也是非常明顯的，那么一起來了解下哪些人應(yīng)該多喝苦蕎茶。
哪些人應(yīng)該多喝苦蕎茶
1、老年人。苦蕎包含的生物類黃酮能保護(hù)血管，促進(jìn)微循環(huán)，抗血栓，預(yù)防心腦血管疾??；每100克苦蕎中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素。
2、年輕人。因?yàn)榭嗍w茶中含有黃酮類和維生素c、e以及硒等物質(zhì)，它們都具有抗氧化的作用，同時(shí)還可以去除身體中的自由基，因?yàn)樽杂苫菍?dǎo)致衰老的一個(gè)重要的原因，所以經(jīng)常飲用苦蕎茶能夠起到很好的延緩衰老的作用。
哪些人應(yīng)該多喝苦蕎茶
3、兒童。苦蕎的營養(yǎng)成分配比被國際營養(yǎng)學(xué)會(huì)稱為天然黃金搭檔,有五谷之王的美稱。長期食用可增強(qiáng)免疫力，提高智力，促進(jìn)生長發(fā)育。
4、妊娠期的女士。補(bǔ)充微量元素，特別是2,4-二羥基順式肉桂酸，排毒美白、預(yù)防雀斑以
更多>>春天里，約上三五好友出去喝茶，無疑是一件樂事。然而， 現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏加快。吃飯時(shí)候更是飽一頓餓一頓，飲食不規(guī)律，大多數(shù)青年人都有胃不舒服的情況。很多人又想著喝茶可以減肥，排毒之類的，于是，很多小年輕對(duì)各種各樣的花茶趨之若鶩。但是，茶可是不能亂喝的，尤其是，有些茶會(huì)傷胃，喝多了會(huì)對(duì)腸胃有害的。
那么，胃不好的人哪些茶應(yīng)該少喝呢？
1、菊花茶：現(xiàn)在正值處暑時(shí)節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會(huì)引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。
3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也
更多>>市面上的飲料大多含有對(duì)人體有害的食品添加劑，會(huì)給兒童的腸胃、大腦和骨骼的發(fā)育帶來影響。以下介紹兒童應(yīng)該少喝的五種飲料。
市面上大部分的飲料不僅含糖量高、能量大，看似營養(yǎng)豐富其實(shí)添加了一些不利于孩子健康成長的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。下面我們來具體看看哪些飲料兒童要少喝。
1.碳酸類飲料
可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會(huì)中和胃液，還容易產(chǎn)生脹氣，常常破壞孩子的正常進(jìn)食，久而久之，不利于孩子的生長發(fā)育；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。特別是可樂，含有的咖啡因有興奮作用，會(huì)干擾孩子記憶力。
2.含乳飲料
很多家長把各種優(yōu)酸乳、酸酸乳等含乳飲料等同于奶，其實(shí)這類含乳飲料里面牛奶的含量很少，可能生產(chǎn)1萬噸含乳飲料才加1噸的奶，它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養(yǎng)價(jià)值根本不能和牛奶或酸奶比。
更多>>人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)器官十分復(fù)雜而肝臟是人體最為重要的器官，肝臟出現(xiàn)問題就會(huì)引起身體的一些并發(fā)癥，不僅十分影響身體健康，還會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響到正常的生活，在保護(hù)肝臟預(yù)防肝臟疾病發(fā)生，除了要注意養(yǎng)生以外，也可以喝一些養(yǎng)肝護(hù)肝茶。
養(yǎng)肝茶
1、菊花茶
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
2、桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、葛花茶
每天少
更多>>預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食并常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品之外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳辦法之一。以下介紹幾種降溫飲品：
1、山楂湯
山楂片100克、酸梅湯50克，加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量的白糖，晾涼飲用即可。
2、冰鎮(zhèn)西瓜露
西瓜去皮、去籽，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。使用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
3、綠豆酸梅湯
綠豆150克，酸梅100克，加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。
4、金銀花(菊花)茶
金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。
5、西瓜翠衣湯
西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣，加適量白糖，涼后飲用。
6、椰汁銀耳羹
銀耳30克，洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即可。
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本文導(dǎo)讀：夏季養(yǎng)生，夏季養(yǎng)生喝什么茶呢？適合夏季養(yǎng)生喝的茶有哪些呢？下面就來了解一下夏季十款養(yǎng)生茶。
春困秋乏夏打盹，這是古人留下來的智慧結(jié)晶。這種說法是非常正確的，很多人到了夏天之后就會(huì)出現(xiàn)困乏的情況，非常的想要睡覺，特別是下午的時(shí)候。夏季氣溫身高，人體就會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)調(diào)節(jié)的情況，避免溫度過高傷害身體，溫度越高，身體所要付出的能量就越多，這樣人也就會(huì)越來越困乏了。那么，如何保健身體呢?夏季養(yǎng)生菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的各種物質(zhì)，同時(shí)還能夠令我們清涼一夏。
夏季養(yǎng)生茶推薦：
第一：薄荷青
材料：西瓜翠衣、蓮子心、薄荷葉
做法：直接用開水沖泡，放涼之后直接服用
功效：具有很好的清熱解暑的功效，并且還能夠達(dá)到靜心除煩的作用。西瓜翠衣指的就是西瓜最外一層的綠皮，用新鮮的西瓜上削下來，當(dāng)然曬干的也是可以的，都能夠起到很好的清熱解暑的作用;蓮子心具有清熱安神的作用;薄荷則能夠散熱。這
更多>>夏季飲用什么茶最呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦6款夏季養(yǎng)生茶，讓你即使在炎炎的夏日飲用茶飲就能達(dá)到的目的。
玫瑰普洱茶
玫瑰花除觀賞、食用外，還有很高的藥用價(jià)值。玫瑰花性味甘、微苦而溫，能理氣解郁、和血散瘀，藥性溫而不燥，疏而不傷陰，可舒發(fā)肝膽肺脾郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，而普洱具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便等功效。
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花普洱茶具有理氣解郁、提神醒腦，和血散淤，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，玫瑰花普洱茶是優(yōu)越的女性調(diào)理品，具有很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，抗衰老作用，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
山楂茶
山楂營養(yǎng)豐富，可以防治心血管疾病，起到強(qiáng)心的作用；可以開胃消食、活血化瘀，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨
更多>>夏季喝什么茶好?多喝茶可以幫助人們降溫，而加入防暑的食材還可以助人們遠(yuǎn)離中暑。那么夏季防暑喝什么茶好呢?小編推薦20種防暑的茶飲。
1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲?？梢郧鍩犰钍?，升津止渴。
6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消
更多>>一到了夏天天氣變得炎熱，人們就會(huì)出現(xiàn)諸多不適，比如很多人會(huì)上火，體內(nèi)缺水，還可能導(dǎo)致身體虛弱等狀況。所以到了夏季是人們最需要養(yǎng)生的時(shí)候，說起養(yǎng)生，可能很多人對(duì)于養(yǎng)生的印象都只停留在紅棗枸杞的層面，其實(shí)養(yǎng)生是需要一定的配方的，下面來看看夏季養(yǎng)生配方大全。
一、春季養(yǎng)生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包
制作方法：
(1)將茉莉花洗凈備用;
(2)所有材料放入茶杯中;
(3)熱水燒開后沖入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘后可飲用
功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補(bǔ)身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時(shí)分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。
2、金銀花茶
原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
(1)將金銀花和枸杞洗凈，放入杯中待用;
(2)熱水煮沸之后倒入茶碗之中，涼放5分鐘;
(3
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