夏季養(yǎng)生壺
2019-10-06身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養(yǎng)生玉石壺，又一簇“五朵金花”！除了恩州石壺等之外，還有這些”，相信能對大家有所幫助。
健康養(yǎng)生是人民愿望、時代主題，養(yǎng)生玉石壺作為品茶良器，日益受到越來越多百姓的關注與喜愛。此前，本平臺對江西米粒玉壺、甘肅墨綠玉壺、河南梅花玉壺、山東木魚石壺、廣東恩州石壺等玉石壺“五朵金花”進行了介紹。
其實，泱泱中華，地大物博，蘊藏著豐富的具有對人體健康養(yǎng)生有益的玉石礦料，其中適合于制壺品茶的玉石多達數(shù)十種。除了首批推出的“五朵金花”，今日再推薦又一簇“五朵金花”，她們分別是：中華麥飯石壺、山東砭石壺、山東麥飯石壺、安化冰磧巖壺、德化火山石壺。
中華麥飯石是麥飯石的一種
更多>>春季是女性補血的最佳時機，春季補血可以改善面色暗黃，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由于聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。
傳言1：蔬菜水果無益補鐵
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
傳言2：多吃肉對身體不好
一些女性被廣告宣傳誤導，只注重植物性食物的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食物攝入過少。
實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，為3%左右。因此，不吃肉或少吃肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡。
傳言3：貧血好轉得停服鐵劑
貧血者根據(jù)醫(yī)生指示服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩(wěn)定后，即停止
更多>>大煮干絲簡介
大煮干絲又稱雞汁煮干絲,傳統(tǒng)名菜,屬淮揚菜系。大煮干絲是一道既清爽,又有營養(yǎng)的佳肴,其風味之美,歷來被推為席上美饌,淮揚菜系中的看家菜。原料主要為淮揚方干,刀工要求極為精細,多種佐料的鮮香味經(jīng)過烹調(diào),復合到豆腐干絲里,吃起來爽口開胃,異常珍美,百食不厭。
做大煮干絲放什么調(diào)料
1、百葉切絲,木耳提前泡發(fā)洗凈切絲,竹筍去皮切片,大海米用水浸泡。
2、鍋中燒開水,放入竹筍煮上2分鐘撈出。
3、再把干絲放入少加一點鹽煮上2分鐘撈出過涼備用。
4、炒鍋到油放入姜絲爆香。
5、再把竹筍,木耳倒入翻炒。
6、把大海米放入翻炒。
7、加入適量清水。
8、放入濃湯寶一塊(母雞湯味)。
9、再把干絲放入煮上15分鐘。
10、加入鹽,胡椒粉調(diào)味,在加入蒜苗段。
11、淋入少許香油關火。
大煮干絲的常見做法
大煮干絲做法一
1、先把雞肉洗凈。
2、做雞湯(鍋里放水,放入雞肉、蔥、姜、料酒大火燒開,
更多>>成語懸壺濟世是指醫(yī)者仁心，以醫(yī)技普濟眾生，世人稱之之意。其實，在古代的壺就是葫蘆，它是用來盛酒、水之類的器皿，那它怎么和醫(yī)生扯上關系的呢?這里面有一個神奇的傳說。
東漢時期，有個叫費長房的人見一老翁在街上賣藥，凡吃過他的藥的病人，立即見效，藥到病除。費長房看了以后，就想拜老翁為師。于是待人散后尾隨跟蹤，見老翁跳進一家酒店墻上掛的葫蘆內(nèi)，心想這老翁決不是等閉之輩，更增加他拜師的決心。于是，他便在酒店掛葫蘆處備好一桌上等的酒席，恭候老翁出來，不多時，老翁便從葫蘆內(nèi)跳出來。費長房立即磕頭跪拜，認師求教，老翁見費長房誠心求學，便收他為徙，將自己的醫(yī)術傳授于他，后來費長房便成為當時的一代名醫(yī)。他為了紀念老翁，行醫(yī)時總將葫蘆背在身上。從此以后，郎中行醫(yī)，便用葫蘆當招牌，以表示醫(yī)術高超，人們也因此把葫蘆當作醫(yī)生的標記。
現(xiàn)在，醫(yī)生們已經(jīng)不把懸壺做為招牌了，但是那份救人于水火，對病人的那份赤誠之心、仁愛之
更多>>本文導讀：補鐵的水果有哪些？哪些水果可以補鐵？孕婦和嬰兒都容易缺鐵，下面我們來看看補鐵的7種水果。
孕婦和嬰兒都很容易缺鐵，缺鐵會導致孕婦頭暈乏力，導致嬰兒發(fā)育遲緩，因此，缺鐵時一定要注意補鐵，那么，補鐵的水果有哪些？孕婦補鐵吃什么水果？
補鐵的作用
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現(xiàn)心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內(nèi)缺氧，生長發(fā)育遲緩，生后智力發(fā)育障礙，生后6個月之內(nèi)易患營養(yǎng)性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲備，因此，在孕期應特別注意補充鐵劑。
研究結果表明：補鐵可以使貧血孕婦血紅蛋白恢復正常和提高無貧血孕婦的鐵儲備，而且可使其嬰兒6個月內(nèi)發(fā)生缺鐵性貧血或鐵缺乏者顯著減少。
補鐵的水果有哪些
1、菠蘿
菠蘿營養(yǎng)豐富，含多種維生素，其中維生素c含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫(yī)認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食
更多>>香蕉常常是人們走訪時最加、最好的選用品，它獨有的口感，有利于老人食用，也方便小孩吃。說它是神奇的水果，的確如此。接下來為大家說說神奇的水果香蕉的營養(yǎng)。
1、香蕉營養(yǎng)高、卡路里低
平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運動和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當重要的。而營養(yǎng)均衡良好，且能預防癌癥，就要靠香蕉的營養(yǎng)價值。在去年日本癌癥學會中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其
更多>>夏季的水果有很多，女性吃水果的同時也會考慮到水果的功效，那么什么水果可以豐胸呢？下面小編推薦七大豐胸水果，有助于胸部發(fā)育哦！
1、香蕉熱量87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜熱量27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
3、奇異果熱量30千卡/100克
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
4、酪梨熱量45千卡/
更多>>水果干的營養(yǎng)價值，取決于它的制作方式
常見的果蔬干加工方式有三種，一種是烤（烘干），一種是真空低溫脫水，還有一種是油炸。
顧名思義，前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑，而油炸方式則會毫無疑問地導致油脂滲入，使得本來脂肪含量不到1%的水果，脂肪含量變成10%甚至15%以上了，營養(yǎng)價值和健康程度自然會大打折扣。
另外，即便是烘干和低溫脫水的加工方式，水果干要說營養(yǎng)不減也是言過其實。
在制作的時候一些比較嬌氣的營養(yǎng)素例如維生素c、多酚等抗氧化物質(zhì)難免會有一定的損失。
所以果干整體營養(yǎng)價值不能完全代替水果。
但水果干里面，仍保留了新鮮水果的膳食纖維、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。
其中礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)還會得到濃縮，因此果干是補充這兩種營養(yǎng)物質(zhì)的好來源。
建議大家購買水果干的時候，看清楚配料表，選擇油脂含量較低的產(chǎn)品，并且注意不要吃太多，防止熱量超標，果干每天吃1—2次，每次一小把就可以了。
更多>>低糖水果有哪些
番石榴
番石榴成熟后的果實是淡綠色的，清香可口。番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素a、c、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果
雪蓮果
雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用，而且具有調(diào)理腸胃，促進消化，潤腸通便，保護和提高胃腸道功能，還可以調(diào)理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病。
柚子
柚子在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥
更多>>花果茶的功效
排毒養(yǎng)顏：經(jīng)常飲用這種茶還可以排毒養(yǎng)顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。
滋養(yǎng)腸道：一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內(nèi)毒素，防止大便干燥。
調(diào)和脾胃之氣：德國花果茶含有大量維生素c，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進食欲；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和血止痛。種種功效不一而足，都與調(diào)和脾胃之氣有關。
治療感冒：花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素c在起作用，維生素c能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝一杯花果茶，實際上就等于喝了一杯新鮮果汁。在德國，常常有人把花果茶當作配合藥物治病的輔助方法，認為這樣能夠縮短病程。
那么，花果茶的泡法是怎樣
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