夏季蜂蜜養(yǎng)生飲品
2019-10-06冬天來了，天氣逐漸干燥寒冷，口渴了怎么辦，喝飲料怕太涼、怕不健康?那么就試試自己制作一些美味的茶飲吧，給大家推薦一種健康綠色的茶飲蜂蜜柚子茶， 下面我就給大家詳細介紹一些蜂蜜柚子茶的做法與一些注意事項。
蜂蜜柚子茶的做法
做法一
材料
柚子、白糖、蜂蜜、玻璃瓶
步驟
1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然后放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要 一
更多>>我們對蜂蜜的食用方法一般都是用于泡水喝，就是用溫水沖服蜂蜜或者直接食用，但是對一般愛喝茶的人來說喝茶才是最享受的，但是你知道蜂蜜也可以泡茶嗎?蜂蜜也可以配合其它一些泡茶材料也可以很美味，下面我就給大家介紹蜂蜜茶的制作方法和功效。
蜂蜜茶的做法
茶葉3克，沸水沖泡，加適量蜂蜜飲用，治療便秘。
配方
蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶，比較清香。
用法
混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。
功效
健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效
性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助
更多>>進入夏季之后，通常天氣是非常炎熱的，如果能夠喝上一杯冰涼的飲品，不僅可以緩解高熱天氣給人帶來的煩躁，而且還具有解暑的作用，對身體健康也是很好的，夏季可以喝的飲品是非常多的，不過有些人平時喜歡自己制作飲品，自己制作的飲品喝起來放心，下面介紹夏季飲品制作大全。
夏季飲品制作大全
一、草莓奶昔
原料:
草莓150克、牛奶300克、煉乳20克。
做法:
1、將草莓用淡鹽水浸泡15分鐘,用清水沖洗干凈,去除葉和柄后濾水;
2、將洗凈的草莓放入攪拌杯,加入煉乳和牛奶;
3、打碎攪拌后到入杯中,即成草莓奶昔;
4、將攪拌好的草莓奶昔倒入密封容器內,放入冰箱冷凍成冰;
5、吃的時候取出,在室溫或者冰箱冷藏室內放置一會兒,待冰稍微融化,不那么堅硬后,用勺子盛入杯中,拌入適量草莓果肉,即是清涼爽口的草莓沙冰。
二、酸梅湯
原料:
甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克
做法:
更多>>"人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節(jié)，中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴;咳嗽;便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結核等傳染病。
蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙?！?/p>
性味歸經：甘，平。歸脾、肺、大腸經。
功效主治：潤腸通便 、潤肺止咳、益氣補中、解毒。
1.潤腸通便——用于津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內服或作栓劑納入肛內。
2.潤肺止咳——用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證，可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，常用蜂蜜作輔料拌炙。
3.益氣補中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等，有良好的輔助治療作用。用于補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等，常用煉蜜作賦形劑;用于補氣的甘草,常以蜜作輔料拌
更多>>每年夏季來臨的時候，各種各樣的飲品讓你眼花繚亂，小編我做的這道慕斯做法不難，用酸奶和牛奶制成的，顏色鮮亮，冰鎮(zhèn)之后口感入口爽滑，吃的爽極了。
【紫薯酸奶慕斯】
【主料】
酸奶 200克、牛奶100克、
【輔料】
蜂蜜適量、魚膠片1片、熟紫薯50克
【做法】
1.準備食材
2.魚膠片用清水泡軟撈起
3.100克牛奶進微波爐用加熱牛奶檔加熱
4.取出加入魚膠片攪拌均勻
夏季清涼飲品紫薯酸奶慕斯
5.再加熱紫薯用攪拌機攪拌均勻
6.倒入200克的酸奶里
7.攪拌均勻
夏季清涼飲品紫薯酸奶慕斯
8.嘗試一下甜度再加入蜂蜜增加調味拌勻
9.倒入瓶中進冰箱冷藏凝固即可
10.滑滑的真不錯
夏季清涼飲品紫薯酸奶慕斯
小貼士
1.我用的酸奶是原味的，所以用了蜂蜜調整調味。
好處作用
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、促進和加強消化的功效。
三是乳
更多>>天熱了，最想喝些冰飲，家里的西瓜與西米搭配做道----西瓜西米露，加入少許糖，味道好吃，清涼解渴，接下來就來看它的詳細做法吧。
【西瓜西米露】
主料：西米20g、西瓜1塊、牛奶100ml 、
輔料：白糖適量、
步驟：
1.準備好原材料
2.西米清洗一下
3.鍋里水燒開，放入西米煮十多分鐘
夏季清涼飲品西瓜西米露
4.只能看見一點點小白點的時候關火燜一會
5.用涼白開沖洗煮好的西米
6.用挖球器將西瓜挖成圓球
夏季清涼飲品西瓜西米露
7.西米、西瓜裝入杯子里
8.倒入牛奶，加入適量白糖即可
夏季清涼飲品西瓜西米露
小貼士
一、西米要開水下鍋；
二、煮好的西米要用涼白開沖洗。
西瓜的食用效果
1.熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。
2.天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水
更多>>盛夏時節(jié)，需要吃些消暑解膩的食物，這時可以做些冷飲-----冰糖楊梅汁，酸甜適中，顏色靚麗，冰鎮(zhèn)之后，冰爽可口，是夏季最佳祛暑飲品。
【冰糖楊梅汁】
主料：楊梅500g 、
輔料：冰糖適量、
步驟：
1.新鮮楊梅備用。
2.冰糖備用。
3.水中加入適量的鹽，放入楊梅泡半小時，然后沖洗干凈。
夏季飲品冰糖楊梅汁
4.鍋內加入適量的水，倒入洗好的楊梅。
5.5、煮至顏色變深，倒入冰糖，煮至冰糖融化即可。
6.6、放涼后入冰箱冰鎮(zhèn)，口感更好。
夏季飲品冰糖楊梅汁
小貼士
楊梅食用宜忌
1、肥胖之人常食楊梅有助于減肥防胖；
2、習慣性便秘者食用楊梅可得以改善；
3、癌癥患者及放療、化療后食用有利于健康；
楊梅的食用效果
1.助消化增食欲
楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。
2. 收斂消炎 止瀉
楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大
更多>>最近上火了，口干很嚴重，喝再多的水也是口干，為了祛火，做了一款夏季飲品---杏子梨汁，色澤鮮艷、果肉多汁、風味甜美，喝到嘴里很潤喉，非常適合夏季食用哦。
【緩解夏季口干飲品杏子梨汁】
主料：梨2粒 、
輔料：杏子2個、
步驟：
1.準備好材料洗凈
2.將這些材料洗凈去皮去核切大塊
3.放入原汁機內啟動榨汁就好
緩解夏季口干飲品杏子梨汁
小貼士
沒有特別之處，口味根據自己選擇放水果就好
杏的營養(yǎng)價值
1.鮮杏含水量85%,含有較低的熱量。
2.鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素a,維生素p,檸檬酸，番茄烴等十幾種營養(yǎng)成分。
3.果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素c;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油。
5.杏中含有豐富的維生素b17.
緩解夏季口干飲品杏子梨汁
杏的食用效果
1.預防心臟病
未熟果
更多>>午后大家都有心情談天說事，朋友們聚在一起不能少了喝茶這事，準備了一壺美容茶，是用檸檬與紅茶配合而成，如果味道稍酸，可以加些適量的蜂蜜，這樣有情調的美容就做出來了。
【抑制色素沉著飲品檸檬蜂蜜紅茶】
主料：錫蘭紅茶5g、甘露蜂蜜7g、檸檬1片、
輔料：鹽適量、
步驟：
1.準備錫蘭紅茶
2.取兩小匙紅茶放入茶隔
3.將茶隔蓋緊蓋子
4.尤力克檸檬一個，用鹽搓洗一下
抑制色素沉著飲品檸檬蜂蜜紅茶
5.切一片
6.開水沖泡紅茶
7.第一遍茶水倒掉
8.再次倒入沸水，待紅茶泡好，將茶隔取出
抑制色素沉著飲品檸檬蜂蜜紅茶
9.放入檸檬片
10.甘露蜂蜜，折葉靈動裝
11.蜂蜜緩緩倒入紅茶中即可
抑制色素沉著飲品檸檬蜂蜜紅茶
小貼士
采用立頓紅茶包也可以，蜂蜜放取隨意
檸檬的食用效果
1.降壓果
預防心血管疾病
2.化痰果
抑制色素沉著飲品檸檬蜂蜜紅茶
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲
更多>>天氣熱時，口干就會嚴重，就是代表上火有缺水的癥狀，需要及時補充維生素，多喝水，今天做了止渴飲品蘋果橙汁，做法簡單，酸甜開胃，常喝還能淡化斑點，皮膚越來細膩哦。
【夏季生津止渴飲品蘋果橙汁】
主料：橙子2個、蘋果1個、
輔料：蜂蜜適量、
步驟：
1.準備好所有的食材。
2.橙子去皮果肉切塊，蘋果洗凈切小塊。
3.把橙子肉放入原汁機中啟動開關。
夏季生津止渴飲品蘋果橙汁
4.兩種水果交替放入。
5.全部放完榨成果汁。
6.果汁中可加少許蜂蜜飲用，潤肺化痰潤腸功效更佳。
夏季生津止渴飲品蘋果橙汁
小貼士
蜂蜜可隨意，不放也可以。
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預防富貴病
增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白
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