夏季艾灸養(yǎng)生
2019-10-06本文導讀：艾灸，艾灸是中醫(yī)的一種治療方法，那么中醫(yī)艾灸要注意哪些呢？中醫(yī)艾灸有哪些禁忌呢？下面就來了解一下中醫(yī)艾灸的10大禁忌。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。
禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷
更多>>本文導讀：許多人有通過艾灸來治療疾病的習慣，但是往往不同的人在進行艾灸后可能會出現(xiàn)不同的癥狀，那么哪些癥狀預示著哪些疾病呢？
艾灸是生活中比較常見的一種中醫(yī)治療手段，但是許多患者在進行過艾灸后往往會出現(xiàn)癥狀，那么這些癥狀預示著哪些疾病呢?下面給大家介紹進行艾灸后出現(xiàn)癥狀所預示的疾病，供大家參考，詳細情形請咨詢醫(yī)生。
小便多
有些人艾灸后排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，不用擔心，這些現(xiàn)象都會慢慢消失，一般灸后尿頻的，多是提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好，女性提示婦科會有問題。
發(fā)燒
此種癥狀一般發(fā)生在初次艾灸者身上，沒有關(guān)系，多喝水，可以在督脈和膀胱經(jīng)利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。
拉稀
有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸道有問題，或者應(yīng)該注意有腫瘤發(fā)生。
咽喉腫痛、牙痛等
有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝
更多>>如今吃粗糧已經(jīng)成為了一種時尚，不少人都會吃粗糧來養(yǎng)生，而蕎麥是很多人養(yǎng)生的首先，那么，吃蕎麥要注意什么呢?下面我們就一起了解一下，吃蕎麥的禁忌，以及蕎麥的功效與作用。感興趣的朋友，趕緊來了解一下吧!
吃蕎麥的禁忌
任何食物都有與之相克的食物，蕎麥也不例外，粗糧雖好，但是如果和這些東西一起吃，那么，很有可能對身體造成一定的傷害哦，下面我們就一起了解一下，吃蕎麥的禁忌。
1、蕎麥不能和豬肉一起吃
蕎麥和豬肉是不能一起吃的，兩種食材，因為蕎麥和豬肉性質(zhì)相克，它們一起吃會讓人體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，最明顯的表現(xiàn)就是脫發(fā)，而且還會讓人們的頭發(fā)變得干枯。
2、蕎麥不能和野雞一起吃
蕎麥和野雞也是不能一起吃的兩種食材，蕎麥味酸性寒，使用以后很難消化，而野雞也是一種寒性食材，兩者一起食用，兩寒相遇會讓腸胃負擔明顯加重，容易引發(fā)腹痛或者腹瀉等不良癥狀。
3、蕎麥不能和黃魚一起吃
蕎麥與黃魚相克，它們也不能一起吃
更多>>酸奶是生活中常見的飲品，它不但口感獨特，而且自身的營養(yǎng)價值也是非常不錯的，就是因為這兩點，不知從什么時候開始人們開始用酸奶與某物一起搭配食用，其實，如果胡亂將它與某物搭配食用對人體危害重重，而以下幾種就是如此!
酸奶不能和什么同食
酸奶雖然比較好喝，但它也有諸多的食用禁忌，也就是喝酸奶的禁忌，如果對這個不了解則對自身的健康是非常不利的。所以，酸奶不能與什么搭配食用還是要了解的。
加工過的肉制品
超市、蛋糕房等地方會售賣三明治或者面包中夾著火腿、培根等加工過的肉制食品，然后在這類食物上加些不同口味的酸奶，這樣不但可以提高食物的口感，而且還可以促進人自身的食欲。
不要因為這種食物易滿足人的口欲而食用它，其實對人的危害是非常大的，易使人患上癌癥。因為一般加工過的肉制食品本身會添加較多的硝酸鹽，這種物質(zhì)可以防止肉變質(zhì)，但這種物質(zhì)一旦與酸奶中的有機酸相遇就會產(chǎn)生一種對人體有害的致癌物質(zhì)——亞硝酸。
更多>>夏季是吃櫻桃的好季節(jié)，鮮紅飽滿的櫻桃很有誘惑，有一些人經(jīng)不住它的誘惑，吃了很多，這樣對身體沒有一點的好處，今天小編為了讓大家充分的了解櫻桃，準備了吃櫻桃的好處和壞處，希望大家喜歡。
吃櫻桃的好處
1、祛風勝濕
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
2、收澀止痛
民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
3、養(yǎng)顏駐容
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，這是因為櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
4、調(diào)理腸胃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它有非常豐富的營養(yǎng)，對氣血較虛的人可以起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克的櫻桃，對消化功能差的人
更多>>編者按：頸椎病是白領(lǐng)們的職業(yè)病大部分的白領(lǐng)都有這種病，白領(lǐng)們在平時應(yīng)該重視頸椎的保養(yǎng)，到了放假時可以做個頸部按摩什么的，這樣就會大大降低得頸椎的幾率。頸部按摩時應(yīng)該注意哪些事項?
1)按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環(huán)等有礙操作的物品，預先摘掉。
(2)態(tài)度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。
(3)患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿勢，要舒適而又便于操作。
(4)按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。
(5)按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。
(6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。
(7)飽食之后，不要急于按摩，一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜。
(8)按摩時，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施
更多>>導讀：女性朋友穿著的內(nèi)衣既是一個人品位的表現(xiàn)，也是一個人利益的表現(xiàn)。女性穿著內(nèi)衣要注意的禮儀細節(jié)有哪些？在顏色，款式方面又有哪一些的禮儀呢？
專家建議：女性穿內(nèi)衣需注重禮節(jié)、禮貌。
標準：胸衣、內(nèi)褲的尺寸要合體；以穿著后身體線條流暢為宜，忌身體被內(nèi)衣捆綁出肉粽狀；
顏色：內(nèi)衣顏色不要外泄，且還需與外衣顏色和諧統(tǒng)一。女性在正式場合或職業(yè)婦女在工作崗位上，以選擇與膚色相近顏色內(nèi)衣為妥當；
款式：要符合出席場合的社會人文內(nèi)涵要求。
穿內(nèi)衣的禮儀保暖內(nèi)衣：職業(yè)女性包括政府公務(wù)員，應(yīng)具有一定的耐寒的職業(yè)素養(yǎng)，不提倡在重要場合、儀式場合，穿著過于臃腫、繁雜。女性著裝更多應(yīng)考慮的是情景而非溫度。
女性在公共場合或職業(yè)女性在辦公場所，不提倡選擇、穿著與社會主流文化相抵觸的、過于性感、招惹是非且安全系數(shù)低的內(nèi)衣。
行為禁忌：
1、忌在公共場合不加掩飾隨 更多>>
有一定保養(yǎng)卵巢的功效，艾灸可以通過刺激穴位，調(diào)節(jié)雌性的內(nèi)分泌，從而達到保養(yǎng)卵巢的效果，但是在艾灸的過程當中要注意，艾灸是要掌握好穴位的，如果是沒有一定的醫(yī)學經(jīng)驗基礎(chǔ)，自己在家里面最好不要艾灸，可以到醫(yī)院里面咨詢專業(yè)的醫(yī)生，因為如果愛就錯了穴位之后，功效是適得其反的。
艾灸保養(yǎng)卵巢的方法神闕穴神闕穴為任脈經(jīng)腧穴，居于任脈，任脈為陰脈之海，與督脈相表里，二者均經(jīng)過肚臍，艾灸該穴位有溫陽固脫，理氣化滯的功效，有助于恢復卵巢功能，輔助治療盆腔炎。
水分穴艾灸水分穴有助于調(diào)和氣血，行氣利水，提升泌尿生殖系統(tǒng)的免疫力，有效恢復卵巢功能，防治膀胱炎，子宮內(nèi)膜炎，月經(jīng)不調(diào)等癥。
水道穴水道穴位于臍下三寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以起到利水消腫，通經(jīng)活絡(luò)的作用，可以調(diào)節(jié)痛經(jīng)，對盆腔炎，卵巢炎，子宮脫垂等有良好的治療效果。天樞穴艾灸天樞穴有溫痛氣機，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，能有效調(diào)節(jié)
更多>>注意陰部衛(wèi)生以及陰部的健康情況是每一位女性都應(yīng)該關(guān)注的問題，陰部作為女性身體上的生殖器官，一旦陰部感染上了一些疾病就會影響到其他生殖器官甚至引發(fā)嚴重的婦科疾病。同時在陰部上也有大量的穴位存在，所以選擇艾灸的話也可以艾灸陰部。在艾灸陰部的過程中，正確的方法應(yīng)該是怎樣的?
陰道炎艾灸的主要穴位
一、中極穴
治療原理：中極穴主治生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病，對月經(jīng)不調(diào)、陰痛、陰癢、痛經(jīng)、帶下病等婦科病有很好的治療作用;次髎穴對婦科疾病，如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、陰道炎等治療效果較好;歸來穴主治月經(jīng)不調(diào)、白帶、陰道炎。
快速取穴：中極穴，位于前正中線上，當臍中下4寸處。
操作：用艾條或艾灸盒溫和灸中極穴，每次20分鐘，7-10日一個療程。
二、八髎穴
治療原理：八髎穴，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮，支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達無阻。
通過艾灸八髎，可以讓子宮及其周
更多>>現(xiàn)在女性越來越重視自己的身體健康，艾灸是一種很常見的中醫(yī)的養(yǎng)生方法，生活中，很多女性平常都有艾灸的習慣，艾灸對于女性的身體健康是非常有好處的，艾灸可以在養(yǎng)生的同時，還可以輔助的治療一些疾病，雖然都說熏艾灸有好處，但是具體是有哪些好處，一般很少有女性了解。
熏艾灸對女人的好處
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，長期月經(jīng)不調(diào)會導致各種婦科疾病，而艾灸就能很好的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛寒濕，活血化瘀之效。
祛除體內(nèi)寒氣
女性體內(nèi)的寒氣如果一直堆積，就很容易造成宮寒，甚至是宮寒性不孕，而艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。
減輕腹部肥胖
如果子宮受寒就會感覺冷，脂肪本來就是保護身體防寒冷的，寒則於，於則堵，堵則瘤，瘤則癌。艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕，加快新陳代謝，脂
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