艾灸脊柱的好處
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艾灸主要是通過艾灸人體穴位達到治療身體疾病的作用，而艾灸對于緩解腰椎頸椎疼痛非常有效果。由于近幾年來出現(xiàn)腰椎病、頸椎病的人群正在不斷增加，所以也有越來越多的人會選擇艾灸進行治療。脊柱發(fā)生疼痛癥狀的時候，其實也可以艾灸脊柱，那么艾灸脊柱又會對身體有怎樣的好處呢?
艾灸背部的好處
1、艾灸背部可以疏通氣血
艾灸背部是對五臟最直接的保養(yǎng)方法。艾灸的艾熱將背部毛孔打開,使體內(nèi)的寒邪之氣排出體外,經(jīng)絡(luò)氣血也得以疏通。
在人體后背的正中線上,簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿著總管一身陽氣的督脈。古人稱之為“陽脈之海”。脈如其名,就如同汪洋大海,匯聚了全身經(jīng)脈的陽氣,并把這些陽氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處,發(fā)揮溫煦機體,抵御外邪的功能。
2、艾灸背部可以保健養(yǎng)生
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū),如背上部對應(yīng)肺和心臟,背下部對應(yīng)肝、膽、脾、胃,腰部對應(yīng)腎、小腸、膀胱。很多身體上的毛病都能從背部反映出來。
3、女性艾灸背部的好處
防治婦科
風(fēng)寒侵入人體,背部首當(dāng)其沖,女性若背部受寒,更容易導(dǎo)致腰酸背痛、臟腑受寒。臟腑的寒濕常常會往下跑,下注至胞宮,久而久之就會導(dǎo)致婦科疾病。
促進排毒
背部的膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,艾灸背部膀胱經(jīng),可以祛除身體寒濕、毒素,還能緩解頸肩腰腿痛等癥狀,改善睡眠質(zhì)量,讓身體感覺輕松。
驅(qū)寒減肥
膀胱經(jīng)就像人體抵御外寒的柵欄,風(fēng)寒都易堆積在背部膀胱經(jīng)處。很多人后背的贅肉摸上去就像摸一層棉花一樣,沒有質(zhì)感,這都是因為寒淤堆積。艾灸背部可以加速氣血循環(huán),起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀等作用,從而消除贅肉。
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艾灸背部的好處
1、艾灸背部可以疏通氣血
艾灸背部是對五臟最直接的保養(yǎng)方法。艾灸的艾熱將背部毛孔打開,使體內(nèi)的寒邪之氣排出體外,經(jīng)絡(luò)氣血也得以疏通。
在人體后背的正中線上,簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿著總管一身陽氣的督脈。古人稱之為“陽脈之?！?。脈如其名,就如同汪洋大海,匯聚了全身經(jīng)脈的陽氣,并把這些陽氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處,發(fā)揮溫煦機體,抵御外邪的功能。
2、艾灸背部可以保健養(yǎng)生
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū),如背上部對應(yīng)肺和心臟,背下部對應(yīng)肝、膽、脾、胃,腰部對應(yīng)腎、小腸、膀胱。很多身體上的毛病都能從背部反映出來。
3、女性艾灸背部的好處
防治婦科
風(fēng)寒侵入人體,背部首當(dāng)其沖,女性若背部受寒,更容易導(dǎo)致腰酸背痛、臟腑受寒。臟腑的寒濕常常會往下跑,下注至胞宮,久而久之就會導(dǎo)致婦科疾病。
促進排毒
背部的膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,艾灸背部膀胱經(jīng),可以祛除身體寒濕、毒素,還能緩解頸肩腰腿痛等癥狀,改善睡眠質(zhì)量,讓身體感覺輕松。
驅(qū)寒減肥
膀胱經(jīng)就像人體抵御外寒的柵欄,風(fēng)寒都易堆積在背部膀胱經(jīng)處。很多人后背的贅肉摸上去就像摸一層棉花一樣,沒有質(zhì)感,這都是因為寒淤堆積。艾灸背部可以加速氣血循環(huán),起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀等作用,從而消除贅肉。
艾灸背部的方法
中醫(yī)有一個很好的治療手段,就是督灸。在督脈上灸,借助督脈總督陽氣的作用,激發(fā)出人體自身的陽氣,又將這種溫?zé)?通過復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)層層傳遞到全身,那么身體的正氣就自然建了起來。
身體虛弱久病之人,可以取肺俞、心俞、膈俞穴補氣活血,取脾俞穴健脾,腎俞穴補腎。如屬有咳嗽者,加風(fēng)門穴。有熱,則減去心俞穴。
對胃寒脾虛者,則在上列五穴的基礎(chǔ)上,減肺俞穴,加肝俞穴,因為肝屬木,木克土、肝木可約束脾土;心屬火,脾屬土,心火可溫脾胃之虛寒,心俞與膈俞則活血;腎俞穴能調(diào)二便,脾胃虛寒,多見大便稀薄或溏便。
肩井穴是足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一,位于大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。灸此穴位,如果是自己施灸的話,一般用艾條直接灸是不方便的,用艾灸儀灸最方便。艾絨片貼住穴位位置,施灸時不影響做其他事,采用坐立臥各種姿勢均可灸療。
艾灸背部的最佳時間
中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
艾灸應(yīng)該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
艾灸雖然有益于調(diào)理氣血，但艾灸也有它最適合的治療時節(jié)。在入秋的時候天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人就會因為穿的衣服不恰當(dāng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。這種時候，艾灸就是很有用的治療手段了。那么艾灸在什么時候進行更好呢？接下來就跟隨小編一起來了解一下立秋時艾灸的好處吧。
許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內(nèi)的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是“錦上添花”。
而若說夏季艾灸是“錦上添花”，那么秋冬季節(jié)做艾灸，從出發(fā)點而言，則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢，科學(xué)地進行艾灸保健可以達到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
一、提高人體免疫力
立秋后天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，感冒流涕，過敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等癥癥狀。
危害：婦科炎癥，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：補充氣血，提升免疫力，改善睡眠。
二、通經(jīng)活絡(luò)，運氣活血
立秋后逐漸風(fēng)大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風(fēng)大的沙漠上會快速干枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導(dǎo)致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。
危害：皮膚過度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養(yǎng)血，濡養(yǎng)臟腑。
三、祛濕散寒，防病保健
立秋后日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風(fēng)緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑郁、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
危害：失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
艾灸功效：寬胸理氣，溫養(yǎng)驅(qū)寒，活血化瘀。
艾灸肚臍的好處
在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點,借助艾火的純陽熱力,透入肌膚,刺激組織,以調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而達到防病健體的目的。具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優(yōu)點,是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。艾灸肚臍眼的功效如下:
1、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍方法
1、溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
2、回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
艾灸肚臍的注意事項
在艾灸肚臍時,一定要注意以下4大方面事項:
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
從肚臍形狀看健康
從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否:
1、向上形:肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2、向下形:應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、圓形:女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好。
4、海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要小心注意。
5、滿月形:看起來結(jié)實豐盈,下腹有彈性,對于女性來說是卵巢功能良好的表征。
6、肚臍偏左:應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出:當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
9、肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時,如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會向內(nèi)凹陷。
10、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
艾灸屁股的好處
1、艾灸屁股的好處
艾炙主要使用艾草為原料的產(chǎn)品,進行艾炙,在屁股部位進行艾炙,可以幫助女性改善陰寒的體質(zhì),還可以調(diào)理女性的生理功能,可以預(yù)防和治療白帶出現(xiàn)的異常,改善月經(jīng)不規(guī)律等異常的癥狀。艾炙有一種溫補的作用,可以幫助我們的身體散寒溫經(jīng),改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán),有著驅(qū)寒散濕,行氣活血的功效,所以艾炙屁股可以預(yù)防子宮肌瘤,緩解盆腔內(nèi)的炎癥等異常癥狀。艾炙還可以緩解和減輕痔瘡,和坐骨神經(jīng)痛等癥狀。
2、艾炙屁股主要在哪些位置
我們的屁股,還有屁股上面的位置有很多的穴位,屁股周圍主要是長強穴,秩邊穴。最主要的穴位是八髎穴,分別是上髎穴、次髎穴、下髎穴,還有中髎穴,除此之外,左右的位置還有穴位,一共是八個,稱為八髎穴。這個八髎穴是我們盆腔內(nèi)臟器官神經(jīng)血管聚集的地方,所以艾炙這些穴位可以緩解困擾女性的很多雜病。
3、屁股大的好處
3.1、屁股大或許更聰明
研究者發(fā)現(xiàn),女性參與者的屁股越大,她們在認知測試中的分數(shù)就越高。其原因可能是臀部和屁股儲存了大量能夠促進大腦生長和發(fā)育所必須的歐米伽-3脂肪酸。對于孕婦而言,這一點尤為重要,因為屁股能幫她們儲存更多的有用營養(yǎng)物質(zhì)。該研究還發(fā)現(xiàn)不僅大屁股的女士更聰明,就連她們的孩子也更聰明。
3.2、屁股大,心臟佳
一項新研究發(fā)現(xiàn),體重正常、同樣體脂率的情況下,臀部和大腿脂肪相對較多的人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些,也就是說,梨型身材的人相對于蘋果型身材的這種中心性肥胖者而言,出現(xiàn)肥胖相關(guān)疾病的概率更低。這項研究,關(guān)注的是體重在正常范圍內(nèi)的人,但是,下半身脂肪量偏低的人相對而言新陳代謝水平低,雖然他們的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi),但是他們患上心臟病和糖尿病的風(fēng)險相對于其他體形的人更高一些。
屁股堵塞的危害
1、淋巴問題
淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞,造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。
2、腰腿問題
坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適,帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。
3、經(jīng)絡(luò)問題
由于我們久坐、翹二郎腿,臀部經(jīng)絡(luò)不通,使臀部循環(huán)不好,發(fā)涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個垃圾場,從而導(dǎo)致:四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞,帶脈不暢腰際贅肉多。
4、體型
臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多的浮肉、過量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。
屁股保養(yǎng)的好處與功效有哪些
1、促進血液循環(huán)
久坐少動是造成臀部血液循環(huán)不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣,保養(yǎng)女性腹部健康的作用。
2、疏通陽氣
臀部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等陽經(jīng)經(jīng)過,護理臀部,不僅可以疏通督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng),補足陽氣,緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。還可以緩解腰部酸痛等不適。
3、排除毒素
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位,護理臀部有利于排出腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素,還可以促進新陳代謝,從而收緊、細膩臀部皮膚。
艾灸子宮的好處
1、艾灸子宮的好處
艾灸可以讓女性子宮里的卵巢神經(jīng)活躍達到很大的改善,從而可以解決月經(jīng)不調(diào)的問題,另外艾灸使人免疫力增強從而讓子宮的環(huán)境變得更好,可以避免受到細菌的危害,另外對患有婦科疾病的女性朋友們來說艾灸可以有效的溫?zé)嶙訉m,對婦科疾病的恢復(fù)有很大的幫助。
2、艾灸子宮的排毒反應(yīng)
艾灸子宮要治療的是婦科疾病,疾病不同會出現(xiàn)不同的排毒反應(yīng)。比如有婦科炎癥的患者會出現(xiàn)褐色、水樣或者膿狀的分泌物,這就是子宮在排毒,幫助調(diào)整和消炎。一般艾灸一段時間以后,這些分泌物就會減少。子宮肌瘤、囊腫等患者艾灸子宮以后,在月經(jīng)期間會有血塊、血水以及爛肉排出,這就是肌瘤、囊腫的分解物,可以在經(jīng)期繼續(xù)艾灸,讓毒素隨著經(jīng)血排出。
艾灸子宮會出現(xiàn)身體的排毒反應(yīng),陽虛的厲害的人會出現(xiàn)肢體冰涼的感覺,冬天和春天特別嚴重,一般到了夏天癥狀會緩解。這個時候最好可以配合患處的刮痧和按摩,讓寒邪之氣盡快的排出,身體慢慢就會恢復(fù)。
艾灸的過程中或者艾灸之后,很多人會出汗,這也是排毒的一種表現(xiàn),毒素隨著汗液排出,艾灸以后尿液變多也是排毒的一種表現(xiàn)。出汗后還可能出現(xiàn)濕疹等,也是在排毒,一般繼續(xù)艾灸下去,濕疹等就會慢慢消失。
艾灸以后有些人會出現(xiàn)咽喉腫痛、牙疼等癥狀,這可能是上火的反應(yīng),情況嚴重的可以停止艾灸一段時間,等癥狀好了在進行艾灸,反復(fù)幾次以后就不會出現(xiàn)上火的癥狀了。
3、艾灸哪些穴位對子宮好
艾灸子宮穴調(diào)理子宮病癥
子宮穴直接以子宮命名,自然就是為子宮服務(wù),艾灸子宮穴有調(diào)經(jīng)理氣,升提下陷的作用,能有效調(diào)理子宮病癥,比如內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)延后,痛經(jīng),崩漏帶下,盆腔炎等癥狀。取穴方法:子宮穴位于小腹下部,取穴時可平臥在床上,然后以肚臍為中心點,直線向下取4寸處,該處為中極穴,從中極穴向左右各自旁移3寸便是子宮穴。
艾灸命門使子宮溫煦
命門穴最大的功用在于維系督脈氣血的穿行,艾灸這個穴位有補腎陽防衰老的作用,可以使子宮溫煦,氣血暢通,對白帶量多,卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜炎等癥有效。取穴方法:該穴位于第二腰椎棘突下方,取穴時端直坐立,以前身肚臍為中間點,然后向身后腰部對應(yīng)點落手即為命門穴。
艾灸關(guān)元穴調(diào)節(jié)子宮功能
關(guān)元穴在臨床上一直是治療生殖系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)疾病的關(guān)鍵穴位,它掌管身體元氣,最能補腎固本,緩解虛寒,除了能治療白帶不適,月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)之外,還能調(diào)節(jié)子宮與卵巢的功能,讓其保持活力。取穴方法:關(guān)元穴在肚臍直線向下的3寸處,取穴時可以平臥在床上,用手指沿肚臍直接向下取3寸處即是。
女人艾灸后注意什么
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2-3個紅棗更好,可改善一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈的癥狀。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。
女人經(jīng)期可以艾灸嗎
經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的。經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
艾灸這是現(xiàn)如今很常見的一種調(diào)理身體的方式，有些人身體出現(xiàn)疾病后不是想著吃藥來治療，而是通過艾灸這種方式來調(diào)理一下，這種方式對于人體腰酸背痛等腰椎關(guān)節(jié)病癥有很好的治療效果。艾灸后腰就是效果非常棒的一種方式，其對于人體好處很多，下面就來詳細介紹一下艾灸后腰的好處有哪些?
艾灸的好處和壞處：
1、好處：艾灸可以通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕、調(diào)節(jié)身體等效果。
2、壞處：艾灸會導(dǎo)致嗓子痛或者上火等，甚至?xí)屑t疹或者水泡產(chǎn)生。艾灸后飲食應(yīng)該清淡點，多喝溫開水。
拓展資料:
艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠的影響，但現(xiàn)代人說針灸，多數(shù)時候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸的好處：
1調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4溫陽補虛，補中益氣。
5回陽救逆。
6防病保健，強身益壽。
艾灸的壞處：
1灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應(yīng)將灸器敲除支。
2每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
5飯后一小時內(nèi)不宜溫灸
艾灸是現(xiàn)在比較流行的一種按摩方式，很多人使用這種方法進行身體各部位按摩。腹股溝是一個比較隱秘的部位?？墒且矔鹛弁吹陌Y狀，或者是紅腫的現(xiàn)象發(fā)生，所以一定要正確的對待，一旦發(fā)生不正常的疾病問題，需要及時的檢查治療，否則會影響身體的健康。艾灸腹股溝的好處有哪些呢？
坐灸后帶來哪些作用
子宮：經(jīng)外奇穴，間接這么拍著，對比一下炒股高手林園。就不需求了解那么具體的穴位了，當(dāng)然假設(shè)你用了坐灸，想知道老公調(diào)教撅臀打屁股sp。必需灸透這兩個穴位，尾盤放量選股公式，所以首先要重點處置腹股溝。
任脈：重在灸透神闕、氣海、關(guān)元?！皨D之病，所以首先要重點處置腹股溝。
艾灸暢通腹股溝，這樣就會很不不便，股票初學(xué)者，由于八髎穴在背部需求別人協(xié)助灸，a股走勢圖，你知道穿梭之王的女人七月。艾灸任務(wù)兩不誤，一邊坐著一邊任務(wù)，順便推薦坐灸，大紅袍巖茶。可是我又不想去美容院。今天小艾就給大家引見一個針對婦科和痔瘡調(diào)節(jié)的工具--坐灸儀。
沖門穴：有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的成效。
氣沖穴：具備治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用;
腹股溝有兩個重要穴位：氣沖穴和沖門穴。看著鼻子聞到怪味是癌嗎。
瘀堵最重的地方在于腹股溝，坐灸也能處理這個問題。
艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
艾灸的好處與功效
1、艾灸的好處與功效之女人篇
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
1.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸
1.3、改善宮寒不育不孕
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、艾灸的好處與功效之男人篇
男人堅持艾灸最大的好處就是補腎。腎陽最需要溫補,補陽最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽之氣運送到了腎臟,從而達到補腎的功效。
3、艾灸可治療哪些疾病
3.1、治牙齒松動
每晚臨睡時,端坐凳上,將艾條點燃后,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈,再請家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時~9時施灸。補腎益精,強骨固齒。
3.2、治痤瘡
將艾條點燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3.3、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
艾灸的正確使用方法
1、溫和灸
施灸時將艾條的一端點燃,對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚2-3厘米左右,進行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。
2、雀啄灸
施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
3、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時,將針刺入腧穴得氣后,并給予適當(dāng)補瀉手法而留針,繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2厘米左右,插在針柄上,點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
艾灸的副作用
艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。好處功效不必多說，副作用也是有的。
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重對自己身體的保養(yǎng)了，尤其是很多上班族沒有時間進行運動，那么對身體調(diào)理就要掌握好方法，其中艾灸就是一種中醫(yī)常見的調(diào)理身體的手法，他不會帶給身體任何的副作用，并且能讓身體變得更加的健康，但是很多人總是覺得艾灸是治療疾病的達不到養(yǎng)生保健的作用，其實艾灸能夠?qū)ι眢w進行非常多的調(diào)理，下面一起了解下多功能艾灸的好處
多功能艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
注意事項
1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應(yīng)將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
艾灸是一種很好的調(diào)理身體的方法，上面就是對多功能艾灸的好處的介紹，這樣我們平時就可以多對身體進行艾灸來進行調(diào)理，另外我們平時在生活中多進行艾灸也是非常簡單方便的，但是一定要掌握好穴位才能起到很好的效果。
有很多女性會經(jīng)常艾灸自己的腳底，其實艾灸腳底是有很多好處的，因為大多數(shù)女性都會因為月經(jīng)的來臨，有氣血虛弱的毛病，這樣經(jīng)常艾灸就能夠舒緩我們的氣血，因為我們的身體比較虛弱，而腳底板又是很多個器官的反射區(qū)，所以艾灸腳底對我們的內(nèi)臟也有好處，那么艾灸女性腳底都有哪些好處呢?
艾灸美容：防肌膚老化
就算再不服老，每天補充膠原蛋白和化妝也不能減少臉上細小的皺紋和色斑，隨著年齡的增長，不管是男性還是女性朋友的肌膚都會變的粗糙，沒有彈性。這種種現(xiàn)象表明我們的身體已經(jīng)在衰老了。雖然女性的年齡漸增會讓自己更嫵媚，但皮膚的松弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養(yǎng)，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢松弛，色斑、老人斑亦會慢慢現(xiàn)形。
在照鏡子時，發(fā)現(xiàn)我們的皮膚已經(jīng)開始松弛，看上去皺皺巴巴的，沒有一點光澤，是不是感覺自己老了，那么怎么樣才能讓我們的肌膚更加有彈性，更加有光澤呢?其實很簡單，只要艾灸相對的穴位就能達到女性朋友想要的效果了，下面就是利用艾灸預(yù)防肌膚老化取穴方法。
在照鏡子時，發(fā)現(xiàn)我們的皮膚已經(jīng)開始松弛
1、滑肉門
定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。
主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。
2、合谷
定位：虎口直上1寸。
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等
3、足三里
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
操作方法
使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上，艾灸時間最好是15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
艾灸足底涌泉穴妙用多
涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處，當(dāng)足趾屈時，足底前凹陷處。
涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、各類婦科病等。
涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨特，功用玄妙。人體肩上有一肩井穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是井有水上下呼應(yīng)，從井上可腑視到泉水。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣場，維護著人體的生命活動。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。
艾灸前要足浴
中醫(yī)認為腳為精氣之根。足浴療法是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴來治療疾病的一種療法。在浸泡過程中，除了水的浮力作用、水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。
足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。溫?zé)岬乃幬镆讖钠つw、腧穴和呼吸道吸收，發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助于藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，達到祛除邪毒的目的。
很多人在換季或者變天的時候腰腿疼痛。這些都是由于之前穿衣不保暖而導(dǎo)致腰腿部受到風(fēng)寒，從而導(dǎo)致腰腿酸疼。腰部作為我們?nèi)梭w很重要的一個器官，是不可忽視的。所以在腰部疼痛時也要及時的去治療。那么艾灸熏腰可以緩解腰疼嗎？接下來我們就一起來了解一下吧！
我們的督脈、膀胱經(jīng)、帶脈都會循行于我們的腰部，所以艾灸對這些經(jīng)絡(luò)都有溫通作用，俗話說“經(jīng)絡(luò)通則百痛不生”，而且腰部有命門、腎俞、腰陽關(guān)等補腎壯陽的大穴，所以艾灸腰部也可以很好的補陽、益腎。另外，我們的腰部分布有主管女性婦科的帶脈與八髎反射區(qū)域，艾灸腰部也能針對女性婦科起到很好的溫通調(diào)理作用。
婦科炎癥反復(fù)：女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅：情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
延緩衰老：自由基的大量產(chǎn)生，機體功能開始下降，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡?？梢园臍夂?，關(guān)元，歸來，神闕來調(diào)節(jié)，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)，以溫?zé)岽碳?，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。
艾灸對男性的好處
1、艾灸對男性的好處---健身壯腎
經(jīng)常做艾灸的男人可以健身、壯腎提高性生活質(zhì)量。腎氣,腎精所化之氣:“腎氣”,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發(fā)各種病癥,對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng),最易耗傷腎的陽氣,容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。
艾灸是一種比較受人們青睞的一種針方法,對于人們的健康有著重要的作用,合理的利用艾灸有利于男性腎部得健康。男人堅持艾灸最大的好處就是補腎。腎陽最需要溫補,補陽最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽之氣運送到了腎臟,從而達到補腎的功效。艾灸神闕、關(guān)元、命門可以提高氣虛血虛,祛濕驅(qū)寒,腰痛膝軟,下肢沉重,神疲乏力,耳鳴頭暈,尿頻尿急,陽痿、早泄、前列腺炎,性功能障礙,性功能減退等一些列亞健康狀態(tài)。
2、艾灸對男性的好處---治療前列腺疾病
艾灸治療前列腺疾病有很好的療效。原為艾草的藥力本身具有補腎培元、清熱利濕功能。艾火的熱力(溫?zé)岽碳?,補腎通淋、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕逐瘀、消腫散結(jié)作用,故對前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應(yīng)癥狀能逐漸減輕,乃至消失。
3、艾灸對男性的好處---預(yù)防呼吸道傳染病
一般以艾葉每月煙熏1～2次,在冬季及流感流行季節(jié),每周煙熏1～2次,能使各種常見致病菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著減少,從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
男人補腎艾灸的穴位
1、腎俞穴
取穴:取坐位,兩手中指按著肚臍正中,平行移動向背后,兩指會合之處為命門穴(此穴正對臍中),由此旁開兩指處即是腎俞。艾灸功效:益腎助陽,強腰利水。主治疾病:腎炎,腎絞痛,遺尿,尿路感染,陽萎,早泄,遺精,腰痛等癥。
2、太溪穴
取穴:位于足內(nèi)側(cè),取穴時平放足底,由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處(大約內(nèi)踝尖與跟腱之間點)即是本穴。艾灸功效:清熱生氣,補腎壯陽。主治:遺精,陽萎,失眠健忘,頭痛,目眩,腰脊痛,咽喉腫痛,齒痛等癥。
3、命門穴
取穴:在人體的后腰部,采用俯臥姿勢,后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷處,指壓時,有強烈的壓痛感。艾灸功效:補腎壯陽。
4、關(guān)元穴
取穴:位于下腹部前正中線上,采用俯臥的姿勢,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下3/5處,即是此穴。艾灸功效:調(diào)補肝腎,調(diào)理腸道,回陽固脫,強身健體。
男性艾灸的方法
1、回懸:將點燃的艾條的一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動,或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫溫和灸,將點燃的艾條對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸,注意位置固定不要移動,使施灸的位置局部有溫?zé)岣?直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點燃的艾條一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
