食物季節(jié)古人養(yǎng)生
2019-10-06楊梅季節(jié) 楊梅不能和這些食物一起吃
又到了吃楊梅的季節(jié)，但是你知道嗎?楊梅并不是隨便就能吃的。今天我們就為大家介紹一下楊梅的飲食禁忌，讓大家了解一下楊梅食用禁忌，知道怎樣吃楊梅是正確的以及楊梅的吃法。很多人都知道楊梅的營養(yǎng)價值很高，正是因為它營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃，下面我們就來了解一下楊梅不能和什么一起吃。
1、楊梅不能和黃瓜一起吃
因為在楊梅中含有豐富的維生素c，本是十分有營養(yǎng)的，但是最怕維生素c的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養(yǎng)價值，豈不是白吃咯。
2、楊梅不能和牛奶一起吃
眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質(zhì)。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質(zhì)凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、楊梅不能和大蔥一起吃
楊梅和大蔥雖然看似沒有什么聯(lián)系，但是兩者一旦同時食用，就會發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
4、楊梅不能和
更多>>夏季到了，美女們都想要露出又細(xì)又長的美腿，然而有時候肉肉的腿和肥肥的肚子則會引發(fā)尷尬，那么如何才能減掉肥肉呢？眾所周知，吃藥很容易減掉肥肉，但是對人的身體是有害的，有副作用，甚至?xí)昧艘簧砻∪鈪s一點沒減下來。下面小編要告訴大家如何靠吃這5種食物減掉肥肉，趕緊一起來看看吧。
no.1西瓜，對于炎熱的夏天來說，西瓜無疑是最好的消暑食物。但是你們可能不知道的是其他的功能，西瓜富含維生素，胡蘿卜素，鈣及各種氨基酸等，最關(guān)鍵的是熱量只有25千卡，無疑是減肥的最佳選擇。
no2黃瓜，黃瓜不僅具有美容的功能，而且還富含豐富的營養(yǎng)元素，具有美容護膚，精益腎臟，降脂穩(wěn)壓的功能。除此之外，更具有減肥的功效。因此，黃瓜是美女們最愛果蔬這一稱號當(dāng)之無愧。
no3西紅柿，又稱番茄。具有清熱解渴，補充維生素c,降低心臟病風(fēng)險和抗衰老的功能。人們不知道的是他還有減肥的功效。生活中的番茄，做法很簡單。而且其無論生吃，熟
更多>>楊梅季節(jié) 楊梅不能和這些食物一起吃
又到了吃楊梅的季節(jié)，但是你知道嗎?楊梅并不是隨便就能吃的。今天我們就為大家介紹一下楊梅的飲食禁忌，讓大家了解一下楊梅食用禁忌，知道怎樣吃楊梅是正確的以及楊梅的吃法。很多人都知道楊梅的營養(yǎng)價值很高，正是因為它營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃，下面我們就來了解一下楊梅不能和什么一起吃。
1、楊梅不能和黃瓜一起吃
因為在楊梅中含有豐富的維生素c，本是十分有營養(yǎng)的，但是最怕維生素c的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養(yǎng)價值，豈不是白吃咯。
2、楊梅不能和牛奶一起吃
眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質(zhì)。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質(zhì)凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、楊梅不能和大蔥一起吃
楊梅和大蔥雖然看似沒有什么聯(lián)系，但是兩者一旦同時食用，就會發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
4、楊梅不能和
更多>>食補，在中醫(yī)中非常的流行。古人美顏養(yǎng)生多吃下面這7食物，被他們以為美顏養(yǎng)生的黃金美食。下面我們就一起來了解一下吧！
靈根蓮藕
根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素c和b1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主補中養(yǎng)神，益氣力”，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)最好。
百果王紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
益智桂圓
“南方桂圓北人參”，又名龍眼（桂元、元肉），“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”（《本草綱目》），不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)（?。┖?更多>>
大家都知道乾隆是歷史上在位掌權(quán)時間最久、壽命最長的一位皇帝，他之所以能這么長壽肯定是有著他獨特的養(yǎng)生秘訣，那么乾隆養(yǎng)生秘訣有哪些獨特之處呢?我們又可以從中學(xué)習(xí)到哪些呢?下面就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!
1、齒?？?/p>
扣齒是空口上下齒有節(jié)率略聞聲響的扣擊。據(jù)說，經(jīng)常扣齒，既能堅齒固齒，防止牙齒松動、脫落，又能活動面部肌群，促進面部血液循環(huán)。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈，在他的《養(yǎng)生記》中有侵晨一盤粥，夜飯莫教足，撞動景陽鐘，扣齒三十六等語，說明扣齒養(yǎng)生，由來已久。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人類的食物也越趨精細(xì)，結(jié)果使得咀嚼器官不能充分發(fā)揮作用，扣齒正可彌補這方面的不足，它可以增加適當(dāng)?shù)纳硇源碳?，促進血液循環(huán)，從而增強牙周組織的抵抗能力。此法簡便易行，隨時隨地可作，實踐證明效果良好。
扣齒方法：口唇輕閉，有節(jié)奏地扣擊上下齒，先扣兩側(cè)大牙60次，再扣門牙60次，每日2～4遍。力度要適當(dāng)，略聞聲響即可。
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更多>>飲食失度是導(dǎo)致疾病和早衰的重要原因之一，平衡飲食應(yīng)當(dāng)成為現(xiàn)代飲食科學(xué)的重要標(biāo)準(zhǔn)，為此，我們了解一下
我國古代養(yǎng)生家十分重視飲食適量，在節(jié)制飲食方面有許多精辟論述和具體方法。被后世稱為醫(yī)書始祖的《內(nèi)經(jīng)素問》中，曾一針見血地指出飲食過度的危害。飲食自倍，腸胃乃傷。又具體論道：飲食不節(jié)，起居不時者則腆滿閉塞(腹部脹滿堵塞)，下為飧泄(腹瀉)，久為腸澼(痢疾)。此后，歷代醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生家在節(jié)制飲食方面，繼續(xù)總結(jié)出許多寶貴經(jīng)驗，概括起來，大致有以下幾點：
不暴飲暴食
一次食量過大，使胃的負(fù)擔(dān)驟然加重，于是引起胃痛、嘔吐、腹脹、噯氣等癥狀，嚴(yán)重者導(dǎo)致急性胃炎、腸炎、胰腺炎、胃穿孔等。一日暴、十日寒，給健康和生命造成的危害是難以彌補的。為此，宋代張果在《醫(yī)說》中告誡道：食欲少而數(shù)，不欲頓而多，也就是現(xiàn)代科學(xué)主張的少量多餐制。
大饑勿飽食，大渴勿過飲。人在大饑大渴之時，最易一次吃得過飽或飲水太多，從而使胃難
更多>>本文導(dǎo)讀：房事是夫妻最基本的生理活動，那么要如何過房事呢？古人對過房事有哪些秘訣呢？下面我們就來了解一下。
一般而言，夫婦性交可有兩種不同的開始方式：一種是猝然而上；另一種是先愛撫相感，待雙方均興奮時才開始；顯然，前者是不符合性衛(wèi)生的，也易導(dǎo)致矛盾和病痛；后者則能適應(yīng)夫婦性生活關(guān)于性心理生理的要求，使雙方享受高質(zhì)量的性樂趣，但卻常不易為男女尤其是青壯年夫婦所習(xí)慣采用，如能適應(yīng)則雙方受益無究。
性前嬉主要包括擁抱、親吻、觸撫、情話等調(diào)情內(nèi)容。在中國古代房中術(shù)甚為重視這些動作和措施，認(rèn)為性交前務(wù)必先有舒緩輕柔和有序的相互愛撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動。
如中國長沙馬王堆漢墓醫(yī)簡《合陰陽》中就曾認(rèn)為性前嬉是為了達到 男候四至 (即男子陰莖呈現(xiàn)充備、勃起、堅挺、久而發(fā)熱的四種征候);女子達到 五欲 (即親吻、擁抱、觸撫性敏感區(qū)、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產(chǎn)生面頸紅暈發(fā)熱，乳房隆實，鼻出微汗
更多>>秋天，是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經(jīng)過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節(jié)氣。并以中秋(農(nóng)歷八月十五日)作為氣候轉(zhuǎn)化的分界。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥為秋季的主氣，稱為秋燥。其氣清肅，其性干燥。秋天養(yǎng)生主要是防止燥邪對人的傷害，這樣才能養(yǎng)護好體內(nèi)的陰氣。
在飲食調(diào)養(yǎng)方面，首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的《秋冬養(yǎng)陰》的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳，甘蔗，犁，芝麻、燕窩、菠菜，藕等食物。第二，秋季飲食要少辛增酸。所謂少辛，就要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是以防肺氣太盛;中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要增酸，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜比如蘋果、葡萄、山楂、柚子，檸檬。
秋季燥邪易傷人，
更多>>春天吃什么食物？春補補哪些食物比較好？很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節(jié)都有最適合的食物，以下八種食物春補最適合。
春季殺菌吃大蒜
提示：不可空腹生食；肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應(yīng)免食；心臟病和習(xí)慣性便秘者應(yīng)注意少食；不可與蜂蜜同食。
蔥的維生素c含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。
健脾益氣吃山藥
提示：將大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。
大棗性味甘平，尤宜于春季食用。
韭菜最利陽氣生發(fā)
提示：俗話說韭菜春食則香，夏食則臭。春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。
薺菜味甘淡、性微寒，能涼血止血、清肝明目、清熱利尿。
高血壓及便秘者吃菠菜
提示：高血壓、便秘、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗凈放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎
更多>>季節(jié)房室養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，一年四季的季節(jié)變化，不僅影響自然界的生物，而且影響人的性生活。人的機體也是一個小天地，和自然界一樣有四季變化，房事活動作為人的一種生理現(xiàn)象，不但有其自然規(guī)律，而且受自然界變化的影響。人應(yīng)該根據(jù)四季的變遷來調(diào)節(jié)自己的房事活動，使房事活動符合自然規(guī)律，使機體處于陰平陽秘的健康狀態(tài)，以適應(yīng)自然界春生、夏長、秋收、冬藏的變化規(guī)律。
有人對性生活頻率和陽痿的發(fā)生率進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)春夏季節(jié)性生活的頻率發(fā)生較高，而陽痿的發(fā)生率卻較低；秋冬季節(jié)性生活的頻率較低，而陽痿的發(fā)生率卻較高。我國古代性學(xué)有對四時季節(jié)和房室養(yǎng)生的關(guān)系有過許多研究。如《養(yǎng)生集要》中說：“春天三日一施精，夏及秋當(dāng)一月再施精，冬當(dāng)閉精勿施。夫天道冬藏其陽，人能法之，故得長生，冬一施當(dāng)春百。”。認(rèn)為冬天應(yīng)盡量減少性生活，以保養(yǎng)腎陽精氣，春季萬物生長，是生物繁殖生長的季節(jié)，可以3～4天過一次
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