適合女人的養(yǎng)生茶
2020-05-28：女人養(yǎng)生離不開(kāi)對(duì)胸部的呵護(hù)，內(nèi)衣不適合會(huì)影響女人的胸型，那么女人如何挑選適合自己的內(nèi)衣呢？下面為您介紹女人如何挑選適合自己的內(nèi)衣，看看吧。
內(nèi)衣不適合有什么壞處？
1、罩杯過(guò)小，肌肉溢出
如果罩杯選小了很危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導(dǎo)致乳腺疾病。除此之外，罩杯過(guò)小還會(huì)讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會(huì)影響美觀。
2、罩杯太大，胸部變形
罩杯過(guò)大雖不會(huì)對(duì)健康造成很大影響，但是不利于女性對(duì)胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時(shí)候建議選擇一兩款比自己大一個(gè)號(hào)的文胸，可以在生理期時(shí)穿戴。如果過(guò)大，就容易胸部下垂變形。
3、肩帶過(guò)緊，壓迫乳腺
肩帶過(guò)緊除了會(huì)造成肩部不適外，還會(huì)讓文胸上移，因此，主流的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會(huì)壓迫乳腺組織，如果女孩子在運(yùn)動(dòng)情況下，文胸上移，一定要及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣。
4、胸罩過(guò)緊，產(chǎn)生贅肉
不要以為文胸是越緊塑型效果
更多>>一塊餅干、一個(gè)奶酪、一個(gè)時(shí)令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補(bǔ)了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點(diǎn)左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優(yōu)美的曲線 、放松一天積聚下來(lái)的疲勞，如此惹人欲滴的誘惑，何樂(lè)而不為呢?
好的下午茶：優(yōu)美曲線的保證
最新的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，有喝下午茶習(xí)慣的人比其他人要苗條!下午茶往往是一頓真正的迷你餐，它和用來(lái)發(fā)泄郁悶或僅僅用來(lái)解饞的零食是不同的。零食的熱量只會(huì)儲(chǔ)存到體內(nèi)，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用來(lái)供機(jī)體消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以幫助我們保持精力直到黃昏，因而使得晚餐可以比較清淡。條件是下午茶必須像正餐那樣搭配，咸甜可以根據(jù)自己的口味選擇。
下午茶的原則仍舊是選擇2到3種具有互補(bǔ)作用、可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡的食品。比如一種谷物食品配一個(gè)奶制品或一個(gè)時(shí)令水果，當(dāng)然還有飲料，最好是水，其它飲料也行。
下午茶：減肥同盟
您通
更多>>夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。專家建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。今天小編就帶大家來(lái)了解一下夏季養(yǎng)生茶配方：
1 荷葉飲
配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用
功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開(kāi)胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開(kāi)胃。
2 山楂金銀決明子茶
配方：生山楂5g、金銀花2g 決明子8g
用法：沸水沖泡、泡淡為止
功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，決明子有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時(shí)喝上一
更多>>【導(dǎo)讀】冬季是人們最好的一個(gè)養(yǎng)生季節(jié)，在冬季的時(shí)候，人們養(yǎng)生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時(shí)飲食養(yǎng)生的時(shí)候，去喝一杯養(yǎng)生茶對(duì)于自己的身體狀況也是一種很不錯(cuò)的選擇。下面我們就去介紹一下冬季養(yǎng)生茶和冬季養(yǎng)生茶配方的知識(shí)怎么樣。
適合在冬季的養(yǎng)生茶配方
適合在冬季的養(yǎng)生茶配方
玫瑰蜂蜜茶也是一種冬季養(yǎng)生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準(zhǔn)備，比如，此時(shí)使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲，
更多>>冬季是人們最好的一個(gè)養(yǎng)生季節(jié)，在冬季的時(shí)候，人們養(yǎng)生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時(shí)飲食養(yǎng)生的時(shí)候，去喝一杯養(yǎng)生茶對(duì)于自己的身體狀況也是一種很不錯(cuò)的選擇。下面我們就去介紹一下冬季養(yǎng)生茶和冬季養(yǎng)生茶配方的知識(shí)怎么樣。
玫瑰蜂蜜茶也是一種冬季養(yǎng)生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準(zhǔn)備，比如，此時(shí)使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲，材料：西紅柿、黃瓜、玫 更多>>
不同的人有不同的身體需求，該吃什么快餐也因人而異。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為以下9種人定制了特別的快餐配方，既方便又營(yíng)養(yǎng)，還能有針對(duì)性地補(bǔ)充身體所需。
1．經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人
時(shí)間：運(yùn)動(dòng)后
最佳選擇：純天然石榴汁+白面包+牛肉
推薦理由：石榴汁富含天然營(yíng)養(yǎng)素及各種抗氧化劑，對(duì)補(bǔ)充身體需要很有好處。對(duì)一個(gè)每天都鍛煉好幾個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，他需要的快餐應(yīng)該是富含碳水化合物的，用以補(bǔ)充身體的需要。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議是運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)吃點(diǎn)甜食補(bǔ)充體力，或者全麥面包等消化比較緩慢的食品，運(yùn)動(dòng)后，最好來(lái)杯純石榴汁。
2．單身漢
時(shí)間：懶得做飯的正餐時(shí)
最佳選擇：碎菜火腿蛋炒飯+蔬菜湯
推薦理由：雞蛋富含蛋白質(zhì)，每餐都可以吃，做起來(lái)也毫不費(fèi)事。不管你手藝如何，做生做熟，雞蛋都是蛋白質(zhì)的一個(gè)極好來(lái)源，如果能把蛋黃去掉就更好了，因?yàn)榈包S中富含脂肪。盡管人們懷疑雞蛋增加膽固醇，最近幾年的研究卻發(fā)現(xiàn)這未必屬實(shí) 更多>>
現(xiàn)在很多人喜歡到外面去吃東西，不喜歡在家里吃，總覺(jué)得外面的更好吃，味道更好，其實(shí)一個(gè)重要的原因是外面餐館的很多食物都加入了香料，香料能大大改變食物的味道，吃起來(lái)非常香，所以，大家也可以自己制作香料，自己在家做菜的時(shí)候就可以使用了，那么香料的配方比例是多少呢？
第一、香料應(yīng)用初加工
香料在使用前一定要進(jìn)行初步處理，否則用來(lái)烹調(diào)后會(huì)產(chǎn)生很多黑沫，影響最終的烹飪效果。說(shuō)到香料的初加工方法，其實(shí)不復(fù)雜：取香料沸水下鍋，大火焯水20秒以內(nèi)，撈出。如果是大型的香料，比如草果、蓽撥，可以將其放入烤箱內(nèi)（面火80℃、底火60℃）烘干水分；如果是小型的香料，比如丁香，可以先用電風(fēng)扇將其吹干，再放入干鍋內(nèi)小火炒干水分。
第二、炒魷魚有自制料包
海鮮原料在烹調(diào)時(shí)一般是不加入香料的，但是炒魷魚有些例外，烹調(diào)時(shí)加入了自制的香料粉，成菜口味非常棒。香料粉的做法：王守義十三香50克，辣椒面30克，白芝麻、孜然粉各10克
更多>>藥酒是一種男女老少皆宜的健身佳品。不同體質(zhì)的人適合飲用的藥酒種類也是完全不一樣的。女人平時(shí)也可以和一些藥酒來(lái)補(bǔ)身體。有些藥酒除了可以補(bǔ)身體之外，還具有美容養(yǎng)顏等功效，非常適合女人飲用。那么，適合女人喝的藥酒配方都有哪些呢?
一、
[配方]全當(dāng)歸。茯神、枸杞子、川牛膝、杜仲、桂圓肉、核桃肉、葡萄干各30克，白酒2500毫升。
[制法]將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，隔水加熱30分鐘后，取出埋入地下7天后取出，過(guò)濾去渣.即成。
[功用]補(bǔ)肝腎、益精血。? [主治]肝腎虧虛。滴血不足的月經(jīng)不調(diào)、婚后不孕之癥。?[用法]口服。每次服10毫升，日服2次。
[附記](méi)引自《同壽錄》。飲酒期間直忌房事或避孕。
《藥酒匯編》方中無(wú)茯神、葡萄干，有茯苓30克。
二、益母當(dāng)歸酒
[配方]益母草200克，當(dāng)歸100克，白酒1000毫升。
[制法]將前2昧切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，過(guò)濾去
更多>>冬季適合喝什么養(yǎng)生茶
1、冬季養(yǎng)生喝紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以護(hù)肝補(bǔ)腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。
2、冬季養(yǎng)生喝姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
做法:將生姜切成細(xì)絲,蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中,用開(kāi)水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當(dāng)作茶來(lái)喝。
3、冬季養(yǎng)生喝蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比較適合的茶飲,蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品,具有清涼祛火、鎮(zhèn)咳化痰
更多>>春季是養(yǎng)生保健最佳季節(jié)，所以人們往往就會(huì)去嘗試不同的方法來(lái)幫助達(dá)到目的。而在多種有效措施中，養(yǎng)生茶似乎一直都十分受歡迎。但究竟哪一些種類的茶飲適宜大家在春天喝呢？為此小編已經(jīng)下功夫搜集到了相關(guān)資料，下面就會(huì)將養(yǎng)生效果好的幾款一一的作出列舉。
1、蘋果茶。蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效。
2、檸檬茶。這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
3、枸杞茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
4、菊花茶。菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵菊花沖泡，連
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