腎陰陽兩虛吃什么食物
2021-02-08中醫(yī)認(rèn)為通常虛證出現(xiàn)時(shí)不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽虛，而是有密切的聯(lián)系。中醫(yī)理論認(rèn)為氣血同源、陰陽互根，在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血，血虛又會(huì)影響氣弱;陰虛可以導(dǎo)致陽虛、陽虛又可導(dǎo)致陰虛等，最后還可導(dǎo)致陰陽氣血俱虛。所以，必須根據(jù)癥情的具體變化，正確使用補(bǔ)益類中藥。
兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者
更多>>男性陰陽兩虛簡單的來說就是腎虛，說到腎虛就可以理解是什么意思了。一旦腎虛的話首先是在房事上或許會(huì)力不從心，導(dǎo)致性功能下降甚至是生育困難。再就是會(huì)使得一個(gè)人整體看起來沒有精氣神，還有可能面色蒼白，全身酸軟，甚至是失眠。腎虛的話吃一些補(bǔ)腎的食物，例如枸杞、甲魚、山藥等等。
熟地、山藥、山茱萸、杜仲、枸杞、炙甘草、附子、肉桂。此方陰陽并補(bǔ)，益腎填情。嚴(yán)格地說，腎陰虛證同時(shí)合并腎陽虛汪，而以腎陰虛證為主，故清以左歸飲。
面色晄白，形寒肢冷，便溏，呼吸氣粗或促，小便清長，浮腫，腰背冷痛伴虛寒為辨證要點(diǎn)。易于感冒，面色蒼白或晄白，腰膝酸痛，疲乏無力，夜尿量多于日尿量，食欲差，皮膚干燥，性功能減退，頭昏耳鳴，心悸，失眠、健忘。舌胖嫩，有齒印。舌淡，苔白或膩，脈弦細(xì)或數(shù)。或苔無而舌面光，舌紅。出現(xiàn)腎陰陽虛癥狀的疾患較多，多數(shù)為功能性的，但某些器質(zhì)性病變，如急慢性腎病也可發(fā)展至腎陰陽虛證，臨床檢查常有腎功能
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1、陰陽兩虛吃什么好
氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn),又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn),但沒有慢性疾病,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法,即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。
陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ),養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。
氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。
相應(yīng)膳食:氣血吃鯽魚豆腐湯,氣血雙補(bǔ)湯吃藥膳雞。
2、與陰陽兩虛容易混淆癥狀
腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
腎陰
更多>>腎陰陽兩虛型的區(qū)別
1、腎陽虛是指腎陽虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的證候
臨床表現(xiàn):腰膝酸軟而痛,或陽萎,精冷,婦女宮寒不孕,性欲減退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚),按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭暈?zāi)垦?精神萎靡,小便清長或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力或弱。
2、腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候
臨床表現(xiàn):頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。
3、腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別要點(diǎn)
腎陽虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是桂附地黃丸 。
腎陰虛主要癥狀是腰
更多>>身體虛弱的人很容易就會(huì)陷入兩虛的情況，什么是兩虛呢？這是許多人都在思考的問題，簡單的來說，兩虛可以指氣血兩虛，也可以說陰陽兩虛，我們經(jīng)常會(huì)說某某經(jīng)常出虛汗啦，或者某某某的肌膚非常的粗糙沒有光潔啊，其實(shí)這樣的情況，就是人們出現(xiàn)了兩虛的情況，兩虛對于人們的而身體影響是非常大的，特別是老年人，出現(xiàn)兩虛還有性命的危險(xiǎn)，因此調(diào)理身體就變得特別的重要，那么氣血兩虛陰陽兩虛怎么調(diào)理呢？
兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽
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1、什么食療補(bǔ)陰陽兩虛
1.1、淡菜薏苡仁墨魚湯
【原料】淡菜60克,干墨魚100克,薏苡仁30克,拘杞15克,豬瘦肉100克。
【做法】將墨魚浸軟,洗凈,連其內(nèi)殼切成4～5段:淡菜浸軟后,洗凈;豬瘦肉亦洗凈切塊。把三者一齊入沙鍋,加清水適量,大火煮沸后,文火煮3小時(shí),最后調(diào)味即可。
【功效】滋陰補(bǔ)腎。
1.2、參老鴨湯
【原料】老鴨1只,沙參50克,油、料酒、調(diào)料各適量。
【做法】老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入凈布包起,放入沙鍋內(nèi)同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調(diào)料上桌即可食之。
【功效】益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)中安臟,清火解熱。
1.3、沙參山藥粥
【原料】沙參、山藥、蓮子、葡萄干各20克,粳米50克,糖適量。
【做法】先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,放入砂鍋內(nèi)加水用火煮沸后,
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1、陰陽兩虛怎么食補(bǔ)
山藥可以說是滋陰補(bǔ)陽食物中典范。山藥可以說是歷代中醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家都推崇的食材,因?yàn)樯剿幨且环N有著滋陰補(bǔ)腎、壯陽益氣、益精生髓功效的滋補(bǔ)食材。海參是一種富含各種蛋白質(zhì)和氨基酸以及鈣鎂鋅等礦物質(zhì)元素的名貴滋補(bǔ)海產(chǎn)品,中醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家都認(rèn)為海參是有著滋陰壯陽、壯腰益精、補(bǔ)中益氣功效的功效。
黑芝麻是有著很好的補(bǔ)肝腎和潤五臟功效的。黑芝麻是我們常見的性平味甘的食物,富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素的黑芝麻對于肝腎精血不足引起的頭暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰酸背痛、腸燥便秘等癥狀是有很好的治療和緩解作用的。何首烏、黑米、鱸魚、桑葚、黑豆等都是很好的滋陰補(bǔ)陽的食物的。
2、陰陽兩虛是怎么回事
腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導(dǎo)致子女腎虛。不過這種腎虛的病因?qū)儆跇O少數(shù)的現(xiàn)象。情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)
更多>>如何補(bǔ)陰陽兩虛
1、如何補(bǔ)陰陽兩虛
1.1、陰陽兩虛最主要的表現(xiàn)為患者朋友既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),所以我們在進(jìn)步的時(shí)候可以采用益氣生血以及培補(bǔ)氣血,氣血并補(bǔ)的方法來幫助我們緩解癥狀,我們可以通過食補(bǔ)的方式。
1.2、其實(shí)對于陰陽兩虛的患者朋友來說,治療這種疾病的藥物也是有很多的,比如說常見的杞菊地黃丸,六味都?xì)馔?金匱腎氣丸等等,我們也可以采取中草藥的方式來進(jìn)行緩解,比較常用的中草藥有熟地黃,澤瀉,丹皮山茱萸等等。
1.3、患者朋友在進(jìn)行藥膳進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),在平時(shí)的時(shí)候也需要多多改善自己的飲食,我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍└韶惡谀径?黑芝麻黑桃何首烏這類食物。
2、中醫(yī)怎么看出來陰陽兩虛
2.1、腎陰虛主要表現(xiàn)為:腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗,失眠,夢囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱。
2.2、腎
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1、陰陽兩虛怎么補(bǔ)之水果
陰陽兩虛的人在生活中可以多吃一些水果。因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)可有效促進(jìn)人體陰陽失調(diào)恢復(fù)平衡,對于改善陰陽兩虛的癥狀有很大的幫助,而且經(jīng)常吃水果對人體健康也比較有利,是一種比較健康的養(yǎng)生方式。
2、陰陽兩虛怎么補(bǔ)之喝茶
陰陽兩虛的人在生活中可以通過喝茶的方式來進(jìn)行改善,建議陰陽兩虛的人在生活中適量飲用西洋參枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圓泡茶,從而達(dá)到改善陰陽兩虛的癥狀,并達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、陰陽兩虛怎么補(bǔ)之谷物
在生活中多吃一些谷物可有效補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),這對調(diào)理陰陽有很大的幫助,非常適合陰陽兩虛的人食用。不過在食用谷物的時(shí)候要注意飲食搭配,切記不要經(jīng)常吃精加工食品,以免容易加重陰陽兩虛的癥狀。
4、陰陽兩虛怎么補(bǔ)之補(bǔ)天大造丸
有補(bǔ)陽滋陰的效果,對于腎陰腎陽俱虛、腰膝無力、口渴煩熱等癥狀有很好的改善效果,它的藥方組
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1、陰陽兩虛的食補(bǔ)有什么
1.1、蠶蛹大棗枸杞粥
[制作]將大棗、枸杞、蠶蛹、粳米一起洗凈,放入鍋內(nèi),加水1000毫升,煮至米爛即粥成,加鹽調(diào)味即可。
[功效]本品具有補(bǔ)脾益氣、陰陽雙補(bǔ)之功。枸杞滋補(bǔ)肝腎,蠶蛹具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛勞去風(fēng)濕之功,大棗粳米具有補(bǔ)氣血益脾胃之功,可用于腎陰所致的腰膝酸軟、眩暈及腎陰虛所致的男子陽萎等癥。
1.2、枸杞桂圓羊肉湯
[制作]將羊肉洗凈切片,枸杞、桂圓分別洗凈。將羊肉、枸杞、桂圓、姜片一起放入鍋內(nèi),加水1000毫升,先用武火煮沸,后用文火煨燉20分鐘,肉熟加鹽調(diào)味即可。
[功效]本品具有調(diào)補(bǔ)陰陽之功?？捎糜陉幪撍碌南?、遺精、頭暈?zāi)垦！赡扛蓾瓣柼撍碌内A瘦、畏寒、陽痿等癥。
1.3、花生大棗枸杞桂圓燉豬蹄
[制作]將花生、大棗、枸杞、桂圓分別洗凈放入盛有豬蹄的鍋內(nèi),加水1000～1500毫升,用武火煮沸,后改用文火煨燉40分鐘
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