秋季寶寶養(yǎng)生知識
2019-10-07本文導(dǎo)讀：寶寶秋季上火有什么癥狀？寶寶秋季上火該怎么辦？秋季氣候干燥，寶寶也容易上火，下面我們來看看寶寶秋季上火的癥狀及解決方法。
開著空調(diào)，但是寶寶的手心發(fā)熱，給寶寶喝了很多水，寶寶卻還是喊著口渴，這個時候要注意寶寶可能是上火了，秋季容易上火，寶寶也不例外，下面我們來看看寶寶秋季上火的癥狀及解決方法。
上火癥狀一：睡覺時手心發(fā)熱
1、癥狀
開著空調(diào)睡覺，本以為寶寶會睡得很舒服很涼快，但是摸到寶寶的小手時，發(fā)現(xiàn)手心卻是發(fā)熱的。室內(nèi)溫度很適宜卻還是發(fā)熱？這是為什么呢？
2、原因
出現(xiàn)這種情況，是屬于內(nèi)熱所造成的上火。內(nèi)熱上火所帶來的癥狀包括：手心發(fā)熱，小便偏黃等等。這主要是因為孩子的新陳代謝很旺盛，血液循環(huán)快，這時身體產(chǎn)生的熱量需要通過體表來達到散熱的目的。所以，如果孩子身體的溫度比我們要稍微高一些，這也是屬于正?，F(xiàn)象的。但是如果孩子即使在不活動的情況下，也是如此，可能就是內(nèi)火過旺了。
3
更多>>本文導(dǎo)讀：寶寶秋季厭食是一種常見現(xiàn)象，那么，為什么寶寶秋季容易厭食、寶寶秋季養(yǎng)生該怎么辦？
到了秋季，天氣比較涼爽舒適，但是很多孩子卻出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，這是為什么？秋季寶寶厭食該怎么辦？看看下面文章的介紹。
寶寶秋季為什么會厭食
進入秋季，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心。專家指出：這是正常現(xiàn)象，只要掌握好日常飲食就沒什么問題。
小孩的發(fā)育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子加營養(yǎng)，但如果此時大量進食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于 虛弱 的胃腸不能一下子承受，導(dǎo)致消化功能紊亂，就產(chǎn)生厭食。
立秋后天氣干燥，祖國醫(yī)學認為：燥易傷肺。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可產(chǎn)生諸多津虧液少的 干
更多>>本文導(dǎo)讀：秋季要注意給寶寶補水，防止秋燥，煲湯是最好的方法，下面為大家介紹秋季寶寶四款營養(yǎng)蔬菜湯。
秋季是進補最佳季節(jié)，寶寶年紀小，并不適合進補，但是，我們還是可以給寶寶煲些營養(yǎng)湯來喝，下面我們來看看秋季寶寶的營養(yǎng)湯食譜。
夏秋換季時節(jié)，天氣開始變得越來越干燥，在這個時期要多給寶寶喝點湯水，給身體和肌膚一些滋潤，以改善干燥。那么，寶寶喝什么湯最好呢？在立秋之后，建議家長給寶寶的飲食要進行調(diào)整，最好是以清淡爽口、多吃青菜為宜，所以不妨使用一些時令蔬菜來煲上一鍋美味的湯水，讓寶寶更滋潤、健康。
一、煲湯蔬菜：土豆
土豆不僅可以炸、壓成泥、燜煮，同時也是非常好的湯料。土豆屬于粗糧，含有膳食纖維等營養(yǎng)素，可以刺激腸胃道蠕動，緩解便秘，排除毒素。在中餐，較少將土豆作為湯料來烹調(diào)，但是土豆確實西餐中不可或缺的煲湯食材，所以不如偶爾換換口味，為寶寶烹調(diào)一道西式濃湯，也很有滋味。
推薦食譜：土豆?jié)鉁?/p>
食
更多>>1、2020秋季寶寶怎么養(yǎng)生之飲食調(diào)理
寶寶2020秋季飲食以平補為主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜,至少應(yīng)該占整個飲食 結(jié)構(gòu)的三分之一以上,如果能夠達到二分之一,效果更好。不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有輔助陽氣升發(fā)的食物,盡量挪到上午7至11點食用,如2020春季應(yīng)季的蔬菜、水果。
另外,早秋應(yīng)多吃溫補陽氣的食物,比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生姜、蔥等。孩子的飲食應(yīng)以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物為主,如豆制品、深海魚類等。水果應(yīng)以新鮮的、多甜少酸的食物為主。
2、2020秋季寶寶怎么養(yǎng)生之練練拍手法
具體方法是:可以聽有節(jié)奏的音樂的同時讓孩子練習拍手,空心掌和實掌交替拍,一歲以下的孩子50下,1-3歲的孩子為100下,3-6歲200下。幼兒力度以把掌邊拍紅、手發(fā)麻為適合,成人需要震麻手臂為佳。
此方法目的是讓氣血循環(huán)起來,帶動肝氣游走全身,對孩子的生長發(fā)
更多>>1、2020秋季寶寶臉部如何護理
1.1、防“燥”保濕很重要
秋天,空氣中的濕度大大降低。我們常常感覺干燥難耐,主要是由于皮膚水分蒸發(fā)加快,皮膚角質(zhì)層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水,則會干裂、脫屑。寶寶也同樣如此,身體內(nèi)的火氣也會比較重,就是所謂的“燥”。所以,在寶寶要長時間待著的室內(nèi)應(yīng)該安裝加濕器,濕化空氣。室內(nèi)也要適當?shù)亩鄶[放一些的綠色植物。
1.2、防曬仍不能忽視
寶寶的皮膚嬌嫩,皮膚非常薄,約是成人皮膚的三分之一,而且皮膚角質(zhì)層及結(jié)締組織發(fā)育尚未完善,耐受能力較低,自身產(chǎn)生黑色素的能力較低,可利用的自然黑色素較少,屏障功能比較弱,所以寶寶很容易受到紫外線的侵襲。在外出時給寶寶涂些防曬護膚品是必不可少的。
2、2020秋季寶寶用什么護膚品
2.1、選擇適合自己寶寶的護膚品
在買兒童護膚品的時候首先要選專業(yè)的產(chǎn)品,不是專業(yè)、正規(guī)生產(chǎn)兒童護膚品廠家的產(chǎn)品很可能含有成人用品成分,最好不要
更多>>寶寶2020秋季發(fā)燒怎么辦
1、注意寶寶的睡眠休息。發(fā)燒會消耗寶寶的能量,而在這個時候,寶寶身體的能量是需要與疾病做斗爭的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發(fā)燒時,要注意觀察他的精神、體溫、面色等,保持安靜的居室環(huán)境,為寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠休息空間。
2、如果寶寶此時還是母乳喂養(yǎng)的階段,還是需要正常補充母乳的,需要注意的是,小孩發(fā)燒期間可能會有沒有食欲的情況出現(xiàn),媽媽可以少量多次的進行喂養(yǎng),同時正如上文多說,適當?shù)脑黾铀值难a充。
3、如果寶寶已經(jīng)開始增加輔食了,那么在小孩發(fā)燒期間,需要就要更加注意寶寶的飲食調(diào)理了,此時可以給寶寶流質(zhì)、清淡、營養(yǎng)豐富、易消化的食物,除母乳外,還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品,帶小孩發(fā)燒的病情有所好轉(zhuǎn),可以依據(jù)寶寶的食欲情況,增加半流質(zhì)的食物,如面條、粥等食物。
4、
更多>>寶寶秋季腹瀉是比較常見的，經(jīng)常在每年的10月份和11月份出現(xiàn)發(fā)病的情況，尤其是五歲以下的寶寶，非常容易在這個季節(jié)出現(xiàn)腹瀉，所以說對于家長來說，應(yīng)該提前做好準備，加強預(yù)防，孩子如果出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)該及時用藥治療，平時飲食要加強保健，要及時補水，及時補充電解質(zhì)。
寶寶秋季腹瀉癥狀
2歲以下的寶寶最容易得秋季腹瀉，一旦發(fā)病，會出現(xiàn)各種不適癥狀，應(yīng)及早察覺。以下是秋季腹瀉常見的癥狀，應(yīng)警惕：
1、排便次數(shù)增多：未患病前，寶寶一天大便次數(shù)可能為3次左右，但自患病后，大便次數(shù)會增加到5、6次，多的時候可能達到10次。
2、排水樣便：腹瀉典型的癥狀就是排清水樣或蛋花湯樣的糞便，有的會呈白色米湯樣，與平日的塊狀或條塊完全不同。另外，糞便多無腥臭味。
3、腹痛：部分寶寶還會出現(xiàn)腹痛癥狀，如果寶寶捂著肚子，哇哇大哭，媽媽就要警惕了。
4、嘔吐：發(fā)病后，寶寶還可能會出現(xiàn)嘔吐癥狀，隨之營養(yǎng)流失得也比較嚴重。
5、其他
更多>>若想提升寶寶的免疫力。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。鍛煉，增強免疫力最簡單、經(jīng)濟、有效的方法 運動能幫助增強的體質(zhì)、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關(guān)鍵。
1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現(xiàn)無精打采的情況。
2、經(jīng)常鍛煉能促進寶寶的肌肉發(fā)展，并給予關(guān)節(jié)更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷。
3、給寶寶做運動要把握好度,強度不能太大，保證每天至少半小時即可。
想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
1.給寶寶及時補充水分
嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2.堅
更多>>小孩的免疫系統(tǒng)還不健全，所以很容易對環(huán)境、空氣中的刺激產(chǎn)生明顯反應(yīng)，太冷或太熱的溫度，都容易讓寶寶流鼻涕。
1.熱敷治療鼻炎
做法：用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。原理：鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷治療鼻炎
做法：取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當中。原理：有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時候，改善空氣的濕度。
精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在
更多>>眾所周知，嬰幼兒是一個特殊的群體。如何保護好孩子的健康，更好的促進孩子健康成長是每個家長的最大心愿。下面就來介紹一下嬰幼兒在飲食方面的一下小知識，這些知識家長一定要明白。
這時候的寶寶一般還需要每天加兩到三餐。而且在加餐時，還有很多講究！如果你從來沒有注意過這方面的知識，那就趕快惡補一下吧！
課程1加餐有理！
生活小片斷
琦琦媽媽正在給1歲2個月的琦琦吃餅干。這時，琦琦爸爸回來了?？吹界衷诔粤闶?，一臉的不高興！你總是給她吃零食！到吃晚飯時，她該不好好吃飯了！現(xiàn)在離吃晚飯還有2個小時，只是吃幾塊餅干，她一會兒就消化下去了！總之，你給她吃零食就不對！
營養(yǎng)學家如是說
幾塊小小的餅干引來了夫妻雙方的一場戰(zhàn)爭,而且雙方好像說得都有道理。仔細聽來，他們根本的分歧在哪兒呢？就是應(yīng)不應(yīng)該給寶寶加餐。琦琦的父親認為，女兒已經(jīng)2歲了，就應(yīng)該像大人
更多>>
