女性養(yǎng)生小說
2019-10-06最新感悟生死和氣
人體的氣不能太滿，太滿則脹，脹若沒有相對應(yīng)結(jié)實(shí)的肉體束縛和壓制，必定會填充器官和皮肉，使其蓬松鼓脹。
而這也是人生出肥肉，繼而肥胖的原因。
肥肉就是一堆填充了氣，卻基本不怎么流動的死氣跟（死）物質(zhì)融合的產(chǎn)物。
鍛煉身體就是把肥肉的氣壓縮出去，把物質(zhì)組成的皮肉和器官，煉得更凝實(shí)緊密的過程。
而人體內(nèi)部的消化，就是體內(nèi)氣流沖刷從食道進(jìn)入的食物（物質(zhì)和氣的融合物質(zhì)），把其內(nèi)含的氣給沖刷出來，摧殘食物（物質(zhì)）內(nèi)部融合的分子和原子整體架構(gòu)。
也就是說，食物相對弱化了體內(nèi)的氣，但若食物內(nèi)蘊(yùn)含氣多，又會生出氣（氣流動變成了生氣），填補(bǔ)內(nèi)部消耗的氣。
而這就是食物消化，氣起到主動能，為主，為根本。
胃部磨合（食物殘?jiān)┐笪镔|(zhì)為次功能，磨碎物質(zhì)，然后靠氣流沖刷粉碎的物質(zhì)，分解成分子和原子，融合進(jìn)內(nèi)部器官，強(qiáng)化內(nèi)部器官。
而胃部的磨合力，為氣流帶動，所以胃部的消化只是輔助磨合，為次功能。
更多>>目錄：
第一章：武俠小說宗師金庸養(yǎng)生長壽之道
第二章：4種慢生活習(xí)慣有助延年益壽
第三章：常刺激身體五個(gè)部位有助長壽
提到武俠小說，就不得不想起金庸，雖然金庸已經(jīng)年過古稀，身體硬朗、健康，想知道他是如何養(yǎng)生的嗎?如何長壽?下面小編告訴大家金庸，一起到下文看看吧!
武俠小說宗師金庸養(yǎng)生長壽之道
現(xiàn)已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟灑自如，風(fēng)度翩翩，是因?yàn)樗３至艘环蓓槕?yīng)自然的心態(tài)。他說：可以說《天龍八部》表達(dá)了我對人生的部分看法。我們中國人認(rèn)為，雖然死不可避免，但生時(shí)應(yīng)該過得好好的，應(yīng)該去幫助別人，心平氣和的，講究中庸之道。
正是這種人生觀指導(dǎo)著金庸，萬事不強(qiáng)求，能有所作為當(dāng)然好，不能也沒有關(guān)系;重要的是尋求內(nèi)心的閑適，要自己獲得滿足。他曾提到這樣一個(gè)例子，到北京來看到一個(gè)朋友生活雖不富裕，但一家人和睦相處，其樂融融;而一位香港的朋友雖是家財(cái)萬貫，卻煩惱纏身，不得安逸。他說還是北京那個(gè)朋友過得
更多>>中醫(yī)博大精深，很多電視劇里面就有關(guān)于中醫(yī)方面的知識，比如金庸經(jīng)典的兩部電視劇《神雕俠侶》和《笑傲江湖》。那么，這兩部電視劇到底是怎樣和中醫(yī)結(jié)合起來的呢，跟隨小編一起來了解了解吧。
金庸有很多經(jīng)典的武俠小說，幾乎每部都非常的經(jīng)典，其實(shí)《神雕俠侶》和《笑傲江湖》是我們熟悉不過的了，基本上每年的署寒假都會放的。今天小編就要將經(jīng)典武俠劇和中醫(yī)結(jié)合起來，或許能給學(xué)者們一下啟發(fā)哦。
重劍無鋒，大巧不工《神雕俠侶》
這是獨(dú)孤求敗的玄鐵重劍的旁白，和中醫(yī)有什么關(guān)系呢?現(xiàn)在學(xué)的《傷寒論》、《本經(jīng)》、《內(nèi)經(jīng)》都可以說是在鑄造這把玄鐵重劍，等鑄造完畢的時(shí)候，你再用這把劍，由于劍體本身的沉重，一些花里胡哨的招數(shù)根本使不出來，自然而然就會用精簡的劍式發(fā)揮出很大的威力?？此破降瓱o奇，但是威力無比。所謂大巧不工，就是巧到極致反而平平無奇;所謂重劍無鋒，就是不倚靠劍的鋒利來傷人，而是用其厚重的功底、底蘊(yùn)使出它巨大的威力
更多>>物質(zhì)生活越來越豐富的今天，人們不僅僅關(guān)注食物是否美味可口，另一方面更加注重食療養(yǎng)生常識。女性健康也越來越成為人們討論的話題，生活中有許多幫助女性養(yǎng)生食譜以及各種方法，但是選擇正確的養(yǎng)生方法就顯得至關(guān)重要。另一方面，女性養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)也是排毒養(yǎng)生的關(guān)鍵，而常用全面的女性養(yǎng)生保健知識我們又知道多少呢?今天小編就為您詳細(xì)介紹女性健康以及女性養(yǎng)生有哪些常識與技巧?
女性養(yǎng)生食譜
日常生活中最滋補(bǔ)女人的12種食物
葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
番茄延緩衰老
更多>>現(xiàn)代女性工作生活壓力大，經(jīng)常會有各種小毛病，這種情況下不要著急，下面介紹幾種滋補(bǔ)的湯水，對女性很好哦。
一、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調(diào)料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉
做法：
1、先將乳鴿殺好，洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
2、放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調(diào)料，加水隔水文火燉3――4小時(shí)即可。
功效解答：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，深受用腦過度的女性朋友的喜歡。
二、改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好的女性――蟲草老龜湯
做法：老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用；燉盅里放入5飯碗涼開水，備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí)；燉好后只需加適量的鹽就可以了。
功效解答：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是職業(yè)女性四季適宜的補(bǔ)品。
更多>>女人四大忌，改掉壞習(xí)慣便能煥發(fā)容顏。
1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復(fù)精力。但有的人錯誤地認(rèn)為，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生長發(fā)育，所以有的人早上一有機(jī)會就賴在床上不起來，使睡眠時(shí)間大大超過需要。這是一種不良習(xí)慣，長此以往，會有損身體健康。而且經(jīng)過一個(gè)晚上，腹中空空，出現(xiàn)明顯得饑餓感，這時(shí)如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規(guī)律，時(shí)間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。所以，必須注意睡眠時(shí)間的合理性，保持良好的生活習(xí)慣。
2、忌老人醒后起身小便。早晨一覺醒來后，可能膀胱內(nèi)已充滿尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因?yàn)?，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。
3、忌醒后立即劇烈運(yùn)動。許多人，晨起后習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運(yùn)動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血
更多>>年有十二月，日有十二時(shí)，五臟六腑有感應(yīng)。只要我們每天按照人體的本性好好生活，在正確的時(shí)間做正確的事，好好吃飯、好好睡覺，供養(yǎng)好我們的先天真元．養(yǎng)生就會變得非常簡單！1.子時(shí)之前沒睡著就會傷膽氣一天十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一條經(jīng)脈，首尾相接，如環(huán)無端，掌握了自己的身體時(shí)辰的變化規(guī)律，也就掌握了長壽的秘訣。生物鐘養(yǎng)生第一條，不是大補(bǔ)，也不是吃藥，而是好好睡一覺。民間有很多俗語：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！薄耙灰共凰偃昭a(bǔ)不回來?！彼X為什么如此重要？易經(jīng)里講“一陰一陽之謂道”。晚間睡覺是休養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳；白天工作學(xué)習(xí)是能量的釋放。陰陽各半，缺一不可?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于養(yǎng)生的第一個(gè)原則是“必順?biāo)臅r(shí)，而適寒暑”。人只有順應(yīng)一年四季的變化，與變化的時(shí)空和諧相處，才有利于生命健康。睡覺也是這樣。一年有四季，一天也有四季。一年有1
2個(gè)月24個(gè)節(jié)氣，一天有1
2個(gè)時(shí)辰24個(gè)小時(shí)?？梢哉f，一
更多>>物質(zhì)生活越來越豐富的今天，人們不僅僅關(guān)注食物是否美味可口，另一方面更加注重食療養(yǎng)生常識。女性健康也越來越成為人們討論的話題，生活中有許多幫助女性養(yǎng)生食譜以及各種方法，但是選擇正確的養(yǎng)生方法就顯得至關(guān)重要。另一方面，女性養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)也是排毒養(yǎng)生的關(guān)鍵，而常用全面的女性養(yǎng)生保健知識我們又知道多少呢?今天小編就為您詳細(xì)介紹女性健康以及女性養(yǎng)生有哪些常識與技巧?
女性養(yǎng)生食譜
日常生活中最滋補(bǔ)女人的12種食物
葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
番茄延緩衰老
更多>>女性養(yǎng)生保健大全 是很多喜歡養(yǎng)生的朋友想要的吧，對于養(yǎng)生還是要根據(jù)季節(jié)的變化而變化。下面給大家分享一下春季女性養(yǎng)生保健的食物 ，記性不好的朋友可以把它收藏到女性養(yǎng)生保健大全里。
女性養(yǎng)生保健大全
1、番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)?；嫉囊环N疾病。
2、亞麻。面包師主要使用這種堅(jiān)果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報(bào)告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。
3、豆腐。大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康。
4、牛肉。由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富，特別是北美的野牛肉。
5、散葉甘蘭。幫助與骨質(zhì)疏松癥戰(zhàn)斗。多吃這種蔬菜，除了可以得到充分?jǐn)?shù)量的鈣和維生素d、維生素k，還可使患骨質(zhì)疏松的幾率降低30%。
6、鮮棗 。含有大量的維生素c，它是一種有效的抗
更多>>很多女性朋友由于工作和家庭的原因，很多人都沒有太多的時(shí)間去保養(yǎng)自己，所以很快就有很多問題出現(xiàn)，如身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現(xiàn)出來，所以保養(yǎng)還是很有必要的。
1、山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
功效：豐胸潤膚、補(bǔ)氣。
山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而益胃陰，而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用。
2、木瓜鮭魚頭湯
做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用；將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。
功效：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑。
減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左
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