男性性養(yǎng)生
2019-10-06在史前時(shí)代，體味曾被認(rèn)為是令人愉悅的，然而在今天，一個(gè)身上總是散發(fā)著上個(gè)月襪子味道的男人并不會(huì)令人興奮。相反，一位衣著得體，身上有淡淡的、若有若無(wú)的清香的男人才能表現(xiàn)出他的品位和高雅情趣。
體味是男人們最常見(jiàn)的煩惱，多數(shù)男性都會(huì)在不同的時(shí)間受到體味的影響。體味從何而來(lái)？它的產(chǎn)生要比你認(rèn)為的復(fù)雜得多。人有兩種汗腺，一種是遍布全身的外分泌汗腺，另一種是叢生于腋窩和腹股溝周?chē)捻斆诤瓜伲斆诤瓜偈求w味的最主要的制造者，但真正制造麻煩的并非是這種汗腺的分泌物。醫(yī)學(xué)研究表明，汗腺的分泌物本身是無(wú)味的，只有當(dāng)它們附著于皮膚并且和細(xì)菌起了一定的化學(xué)反應(yīng)之后，才會(huì)散發(fā)出味道。如果對(duì)細(xì)菌的活動(dòng)聽(tīng)之任之，細(xì)菌會(huì)以泌離的油脂為食，隨著油脂的分解，便會(huì)散發(fā)出令人不快的味道。而男性由于分泌額外的睪酮，因此會(huì)比女性產(chǎn)生更多導(dǎo)致體味的油脂，而男性有時(shí)會(huì)不如女性那樣注意個(gè)人衛(wèi)生，所以會(huì)容易產(chǎn)生體味。
體味因?yàn)槎喾N不同
更多>>重壓招來(lái)疾病
據(jù)了解，由于男性工作、生活壓力增大，上述幾種疾病不僅發(fā)病率上升，并且低齡化傾向嚴(yán)重。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：青壯年男性15%左右會(huì)患有不同程度的前列腺疾??；泌尿生殖感染疾病日趨年輕化，20-50歲男性發(fā)病率在65％以上；另外，10％－15％的夫婦患有不孕不育癥；40歲以上的男人，32%患有生理功能障礙（ed）；更年期癥狀也在越來(lái)越多的中年男性中出現(xiàn)。
久坐有害健康
久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。
疾病根源：白領(lǐng)一族長(zhǎng)期坐辦公室，加班是家常便飯；精神緊張?jiān)偌由喜蛔⒁庹{(diào)節(jié)，就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻，致使病變部位充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。
危害多多：一是損害腎臟；二是影響精子的存活及質(zhì)量；三是男性功能障礙；四是長(zhǎng)期炎癥會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加病菌感染機(jī)會(huì)。
減壓處方：平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒酒、少煙、飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)注意隔
更多>>冷熱要適中。前列腺對(duì)溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶(hù)外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
軟硬要適度。太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車(chē)的男性要調(diào)整好車(chē)座的高度，并用坐墊降低車(chē)座的硬度，以避免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話(huà)，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
此外，無(wú)論如何，久坐都不好。因此，像出租車(chē)司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8―10分鐘。尤其是出租車(chē)司
更多>>有什么保養(yǎng)方法可以幫助男人們保持青春呢，一起去了解下。
一、保持性愛(ài)
性欲是人的本能，性欲得不到滿(mǎn)足，對(duì)人的生理和心理都是有害的。適度地過(guò)性生活是健康的表現(xiàn)。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣人就能少得病，從而獲得健康長(zhǎng)壽。
俄羅斯一個(gè)長(zhǎng)壽研究委員會(huì)對(duì)幾千人進(jìn)行調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，超過(guò)60歲的人保持性行為，能增壽8～10年。
當(dāng)然，性生活也不可無(wú)度，過(guò)頻會(huì)耗散精液，對(duì)健康不利。同時(shí)，不能保持和諧的性生活，也可能產(chǎn)生一些不良后果，比如性情改變，沒(méi)有生氣，無(wú)精打采，無(wú)所事事，不同程度地表現(xiàn)出悲觀、失望或精神抑郁。性格比較粗魯?shù)娜诉€會(huì)發(fā)脾氣、罵人、打人。丈夫若時(shí)常得不到性滿(mǎn)足，必然失去同妻子過(guò)性生活的興趣，漸漸出現(xiàn)性欲減退甚至陽(yáng)痿。
因此，我們對(duì)待性生活，要保持一個(gè)科學(xué)的度態(tài)，不能認(rèn)為清心寡欲、禁欲就是長(zhǎng)壽的秘訣。由于每個(gè)人的體質(zhì)、性格
更多>>男性朋友如何養(yǎng)生保健呢？下面就來(lái)具體的了解一下。
一、反手刷牙
用不經(jīng)常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大腦產(chǎn)生新的記憶細(xì)胞，從而防止老年癡呆。
二、錢(qián)包別放屁股后
如果經(jīng)常開(kāi)車(chē)或坐班伏案工作，容易導(dǎo)致下腰疼痛。理療專(zhuān)家稱(chēng)之為錢(qián)包神經(jīng)病。錢(qián)包會(huì)壓迫后背坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
三、少用止痛藥
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及1.6萬(wàn)男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險(xiǎn)增加38%。
在缺醫(yī)少藥的古代，人平均壽命很低。往往現(xiàn)在看來(lái)很小的疾病，在那時(shí)就足以?shī)Z去成千上萬(wàn)人的性命?？墒枪糯尼t(yī)生，卻常常可以年逾古稀，這是為什么呢？除了保持恬淡樂(lè)觀的生活態(tài)度以外，自我保健是必不可少的。
四、常過(guò)性生活
澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率。
五、護(hù)牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達(dá)大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，禿頭癥除了與遺傳和
更多>>1、射精異常
突然中斷性交，可強(qiáng)烈抑制射精，若經(jīng)常抑制，會(huì)影響射精功能，出現(xiàn)射精時(shí)間延長(zhǎng)、射精不爽快，甚至不射精等。
2、誘發(fā)陽(yáng)痿
中斷性交時(shí)陰莖是突然停止抽動(dòng)并抽出陰道的。此時(shí)，精神和心理均處于興奮和緊張之中，這些神經(jīng)反射弧沒(méi)有及時(shí)消退，久而久之就加重性神經(jīng)系統(tǒng)、精神方面和性器官的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)陽(yáng)痿。
3、誘發(fā)血精和前列腺炎
正常房事后，陰莖很快疲軟，陰莖內(nèi)的血液在數(shù)分鐘內(nèi)便減少50%～60%，20分鐘內(nèi)，陰莖內(nèi)的血液狀況恢復(fù)正常，若性交突然中斷，性器官內(nèi)的血液復(fù)原緩慢，前列腺和精囊廣泛、持久的充血，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、破裂，造成血精的產(chǎn)生及無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生。
4、誘發(fā)遺精
中斷性交后，精液無(wú)路可走，便會(huì)通過(guò)遺精的方式排出體外。中斷一次性交，遺精一次，經(jīng)常中斷就會(huì)誘發(fā)遺精。既然性交，就應(yīng)順其自然，不要違背生理規(guī)律。
對(duì)于女方來(lái)說(shuō)，由于性交不徹底，很難達(dá)到性反應(yīng)高潮，久之會(huì)產(chǎn)生對(duì)性生活
更多>>隱匿性腎炎，也叫做無(wú)癥狀性蛋白尿或血尿，也就是說(shuō)尿常規(guī)檢查有異常，而沒(méi)有水腫、高血壓或腎功能損害等表現(xiàn)。隱匿性腎小球腎炎目前西藥尚無(wú)有效的藥物治療，自我保健和飲食治療具有特別重要的意義?，F(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)單、有效的隱匿性腎炎食療方法以供廣大病友選用：（注意：因個(gè)人病情不一，建議隱匿性腎炎患者采用此食療方法之前，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生）
隱匿性腎炎食療方一：大蒜煨鯉魚(yú)
配方及制法：鯉魚(yú)一條（重約400克左右），去腮和內(nèi)臟，洗凈。取大蒜10克，和鯉魚(yú)一起放入瓦煲內(nèi)，加適量清水。大火煮沸后，慢火煮1小時(shí)，加適量食鹽調(diào)味，喝湯吃魚(yú)肉。鯉魚(yú)也可以用鯽魚(yú)代替。
功效：鯉魚(yú)性平味甘，能補(bǔ)虛健脾，含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的優(yōu)良食品。大蒜煮熟后，性溫味甘，能溫胃健脾，助消化。大蒜煨鯉魚(yú)具有補(bǔ)虛健脾、暖胃、助消化的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)食欲。
適應(yīng)證和禁忌證：隱匿性腎炎蛋白尿雖然不嚴(yán)重，但長(zhǎng)期喪失
更多>>本文導(dǎo)讀：強(qiáng)直性脊柱炎有什么癥狀？強(qiáng)直性脊柱炎怎么治療？一起來(lái)看看下面文章的介紹。
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性病，這種病屬于風(fēng)濕病范疇，它對(duì)身體其他部位也會(huì)有影響，比如眼部、肺部、腎臟，那么，強(qiáng)直性脊柱炎到底有什么癥狀、怎么治療？看看下面文章的介紹。
強(qiáng)直性脊柱炎的常見(jiàn)癥狀是什么呢？
1、強(qiáng)直性脊柱炎典型癥狀表現(xiàn)：為腰背痛、晨僵、腰椎各方向活動(dòng)受限和胸廓活動(dòng)度減少。腰椎和胸廓活動(dòng)度降低早期多為附著點(diǎn)炎引起，對(duì)非甾體抗炎藥反應(yīng)良好。
后期為脊柱強(qiáng)直所致，對(duì)治療反應(yīng)不大。隨著病情進(jìn)展，整個(gè)脊柱可自下而上發(fā)生強(qiáng)直。先是腰椎前凸消失，進(jìn)而呈駝背畸形、頸椎活動(dòng)受限。胸肋連結(jié)融合胸廓變硬，呼吸靠隔肌運(yùn)動(dòng)。
2、在強(qiáng)直性脊柱炎中期，主要有下背部或腰骶部疼痛；腰脊晨起僵硬；自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加劇；脊柱活動(dòng)受限僵硬；疲勞、乏力、氣短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表現(xiàn)位骶髂關(guān)節(jié)部骨緣模糊不清，尤其發(fā)生
更多>>據(jù)美國(guó)勞工部宣稱(chēng)，90年代的主要職業(yè)病之一是反復(fù)緊張性損傷癥。這種以手、腕、臂 功能性損傷為主要表現(xiàn)的現(xiàn)代職業(yè)病，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們稱(chēng)之為肌骨骼病。發(fā)病者主要是長(zhǎng)時(shí) 間從事電腦數(shù)據(jù)輸入、鍵盤(pán)打印以及其他需要手臂單調(diào)重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)人員，這類(lèi)職員往往 以女性居多。病因是患者經(jīng)常以一種姿勢(shì)敲擊鍵盤(pán)，使手腕和手部的軟組織受到損害，初起時(shí)僅覺(jué)得手指和前臂有些僵硬，容易感到疲乏；以后隨著癥狀加重，逐漸導(dǎo)致手腕和手臂疼 痛、僵直，甚至完全失去運(yùn)動(dòng)功能。
所以專(zhuān)家建議那些長(zhǎng)時(shí)間從事鍵盤(pán)打印以及其他需要手臂單調(diào)重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)人員，要經(jīng)常 進(jìn)行工間休息，每隔數(shù)十分鐘活動(dòng)一下，以放松緊張的肌肉組織；其次應(yīng)養(yǎng)成正確的坐姿， 在鍵盤(pán)打字時(shí)，臀部要保持90度，鍵盤(pán)的中行應(yīng)與肘部水平，雙腳平置于地面，腰部保持正直靠在椅背，坐椅和踏腳最好能調(diào)節(jié)。
中醫(yī)專(zhuān)家也根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)理論，提供了一些很好的保健方式，比如按摩保健，手部按摩 和
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