兩周寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜
2021-03-26兩歲寶寶還處在一個(gè)成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)候他們胃腸道發(fā)育還是不那么完善，應(yīng)該在每天給他們吃的飲食當(dāng)中不要有刺激到胃腸道的食物，否則就可能會(huì)引起他們出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這樣對(duì)于他們的胃粘膜是會(huì)造成極大的傷害，另外還要注意在惡心嘔吐以后不要立即再給他們吃些食物。
1、嘔吐的時(shí)間：育齡婦女晨起嘔吐見(jiàn)于早期妊娠，亦可見(jiàn)于尿毒癥、慢性酒精中毒或功能性消化不良;鼻竇炎患者因起床后膿液經(jīng)鼻后孔流出刺激咽部，亦可致晨起惡心、干嘔。晚上或夜間嘔吐見(jiàn)于幽門(mén)梗阻。
2、嘔吐與進(jìn)食的關(guān)系：進(jìn)食過(guò)程中或餐后即刻嘔吐，可能為幽門(mén)管潰瘍或精神性嘔吐;餐后1小時(shí)以上嘔吐稱延遲性嘔吐，提示胃張力下降或胃排空延遲;餐后較久或數(shù)餐后嘔吐，見(jiàn)于幽門(mén)梗阻，嘔吐物可有隔夜宿食;餐后近期嘔吐，特別是集體發(fā)病者，多由食物中毒所致。
3、嘔吐的特點(diǎn)：進(jìn)食后立刻嘔吐，惡心很輕或缺如，吐后又可進(jìn)食，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作而營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不受影響，多為神經(jīng)官能
更多>>寶寶的身體健康非常重要，是寶寶安穩(wěn)成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，而寶寶的發(fā)育過(guò)程中會(huì)遇到非常多的不利因素，給寶寶的身體造成極大的破壞，例如，寶寶的呼吸系統(tǒng)就經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，給寶寶帶來(lái)較大的痛苦，例如，鼻子里面干澀多鼻屎就比較常見(jiàn)。下面就來(lái)看看兩歲寶寶鼻子里有干硬鼻屎怎么辦呢？
孩子鼻子里老是有干鼻屎呼吸不暢通，說(shuō)明孩子有鼻腔內(nèi)有炎癥。用鹽酸頭孢他美酯干混懸劑和鹽酸四環(huán)素醋酸可的松眼膏抹鼻子。孩子鼻子發(fā)干有時(shí)是喝水少，或者是蔬菜水果吃的少了，也可以用，鼻子干孩子不舒服，會(huì)用手摳鼻子，引起出血。建議鼻腔內(nèi)可以涂抹紅霉素眼膏，以滋潤(rùn)鼻腔，促進(jìn)粘膜破裂愈合，防止出血。多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜水果。
可以滴一點(diǎn)生理鹽水把鼻屎泡軟后，再用吸鼻器吸出來(lái)。寶寶有鼻屎也與之前感冒遷延成鼻炎有關(guān)，所以平常一定要注意寶寶感冒的預(yù)防。感冒雖說(shuō)是小病，一是在寶寶身上很難治療，寶寶也會(huì)很痛苦，二是感冒本身容易引起更為嚴(yán)重的疾病如肺炎、鼻炎
更多>>親愛(ài)的讀者你好，歡迎閱讀本文章，更多創(chuàng)業(yè)點(diǎn)文章圖片了解
鄧超孫儷絕對(duì)是娛樂(lè)圈的模范夫妻，從生了等等以來(lái)到后來(lái)有了小花妹妹，一家人經(jīng)常在微博上曬幸福，網(wǎng)友無(wú)比羨慕。孫儷是一位熱愛(ài)生活的演員，她經(jīng)常分享與孩子、老公在一起的生活趣事，也時(shí)常在微博分享健身、養(yǎng)生很有觀眾緣。
不知不覺(jué)到6月7號(hào)，鄧超孫儷迎來(lái)了結(jié)婚7周年，與往常一樣，孫儷在微博分享了這個(gè)值得紀(jì)念的日子，還發(fā)了一張與鄧超的自拍照，引起網(wǎng)友圍觀。照片中，兩人看著鏡頭面露微笑，都是短發(fā)的兩人，感覺(jué)生活在一起7年，不知不覺(jué)兩個(gè)人越長(zhǎng)越像，這應(yīng)該就是吸引力法則吧，相愛(ài)的人生活在一起彼此成了對(duì)方的鏡子。
孫儷還在微博寫(xiě)道：“2011.6.7到今天2018.6.7我們兩個(gè)結(jié)婚7年了，早上兒子女兒送了我們祝福去了幼兒園?！备缴狭艘粡埬锬锍绶蚱薅撕币?jiàn)同框自拍照，照片中孫儷戴白色漁夫帽，微笑單手托腮。超哥將頭靠向娘娘露淺笑恩愛(ài)十足。眼尖的網(wǎng)友發(fā)
更多>>瘦身食譜是：
早餐：一小袋雜糧（100克），一個(gè)雞蛋，一碗豆?jié){，少量蔬菜。
中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜為主，米飯限50~100克。
剛開(kāi)始，不少人不能適應(yīng)，幾天后，大家普遍減重1~2斤，最多的一天減了3斤，兩周下來(lái)，每個(gè)人都發(fā)現(xiàn)褲腰帶都松了許多。
一天吃油就一小湯勺
減肥示范餐每人每頓的用油量只有5克，一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿卜、瘦肉等都是煮好后再用一點(diǎn)橄欖油拌的，只有這種吃法，脂肪才不會(huì)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。目前，我國(guó)城市居民每人每天油脂平均消費(fèi)量已近50克，是世界衛(wèi)生組織推薦量（25克）的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，還要警惕飲食中那些看不見(jiàn)的脂肪，如葷湯、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
青菜豆腐做法也很重要
人們的健康狀況很大程度上取決于吃什么、吃多少、怎樣吃。比如民間常講，青菜豆腐保平安，而麻辣豆腐、紅燒素雞等都是在油里浸泡過(guò)的，這樣
更多>>兩周歲寶寶睡眠時(shí)間
1、兩周歲寶寶睡眠時(shí)間
兩歲寶寶一天需要睡12-13個(gè)小時(shí)為好,因?yàn)槌渥愕乃卟拍茏寣殞毜拇竽X很好的發(fā)育,尤其是腦垂體的生長(zhǎng)激素,是在夜晚分泌,所以充足的睡眠才能保證孩子長(zhǎng)高個(gè)子。當(dāng)然并不是非嚴(yán)格要求達(dá)到12-13小時(shí),有時(shí)候也是因人而異,不過(guò)一定要中午睡覺(jué)2個(gè)小時(shí),這個(gè)很重要。
2、睡眠好壞對(duì)寶寶的影響
睡眠的好壞對(duì)孩子的身高有著重要影響。據(jù)研究,兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。這是因?yàn)?在孩子入睡后,位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素,生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長(zhǎng);進(jìn)入青春期以前的兒童,只有在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素。因此,您該明白,睡眠對(duì)于兒童不單純是休息上的需要,更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。
童睡眠不但要有數(shù)量的保證,還要有質(zhì)量的保證。從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,孩子將終生受益。
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更多>>想減肥的mm基本沒(méi)一個(gè)肯節(jié)食的，美食當(dāng)前，誰(shuí)能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個(gè)不用節(jié)食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個(gè)禮拜就可以減掉5kg的脂肪哦。
速瘦早餐一：營(yíng)養(yǎng)咸豆花
營(yíng)養(yǎng)咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發(fā)切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開(kāi)水里煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分鐘，加適量生抽、糖、陳醋調(diào)味。
4、將煮好的豆腐劃成薄小塊盛在碗里，澆上3料，喜歡的再加點(diǎn)事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。
速瘦早餐二：面包丁沙拉
面包丁沙拉
材料：全麥吐司1片、黃油、蒜末各適量、水煮蛋1個(gè)、杏仁碎隨意的量、小西紅柿6-7個(gè)、菜葉2片、黃瓜半根。
做法：
1、生菜葉2片、小西紅柿6個(gè)、雞蛋1個(gè)、芹菜1小段、黃瓜1小段，在意西紅柿和黃瓜的自己選一種就行了，菜洗
更多>>在生活中，家長(zhǎng)在對(duì)尚未長(zhǎng)大的寶寶進(jìn)行照看的時(shí)候，其都希望能夠通過(guò)自己的雙手和照看而讓寶寶健康茁壯的成長(zhǎng)，因此，在飲食上的營(yíng)養(yǎng)搭配工作，自然也就不能有所忽視，那么，兩周歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢？
在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲小兒對(duì)谷類的消化吸收已沒(méi)有什么問(wèn)題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對(duì)兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應(yīng)避免。在副食品中，鮮魚(yú)及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。
在六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
由于2歲小兒24顆乳牙已長(zhǎng)齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細(xì)絲
更多>>對(duì)于第一次懷孕的女性，由于沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，總怕懷孕時(shí)候身體的一些不舒服，影響肚子里的寶寶，有些女性在懷孕兩周的時(shí)候出現(xiàn)肚子隱隱作痛，其實(shí)一般腹痛分為兩種，一種是懷孕后的正?，F(xiàn)象，主要是由于懷孕后，子宮隨著胎兒的增大在慢慢增大，一種是病理性的，如果腹痛伴有出血，很可能是先兆流產(chǎn)，因此一般需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
懷孕初期肚子疼的具體原因：
1、子宮增大刺激骨骼
懷孕后時(shí)候你會(huì)感覺(jué)肚子一天天大起來(lái)，然后皮膚就有一種緊繃的感覺(jué)。如果你很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會(huì)感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受限。不過(guò)這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過(guò)左側(cè)臥位睡來(lái)緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。
2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因
懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽
更多>>雖然我的增肥進(jìn)度和別人相比比較慢，但是這段時(shí)間效果比較好，現(xiàn)在把大致增肥食譜寫(xiě)出來(lái)曬曬~~
早飯七點(diǎn)左右，一般以粗糧為主，一大碗粥，一個(gè)雞蛋，兩個(gè)面包，一杯全脂奶粉（混蛋白質(zhì)粉沖）。
上午九點(diǎn)半左右加一餐，一塊蛋糕，一杯奶茶，若干山楂開(kāi)胃。十點(diǎn)半左右吃一種水果，蘋(píng)果、葡萄等等。
中午以米飯為主。一大碗米飯，菜（我一般能吃掉兩盤(pán)菜），一個(gè)雞蛋，一塊糕點(diǎn)。
下午兩點(diǎn)左右加一餐。以高蛋白的零食為主，手撥小核桃（基本一天能吃掉半罐）、巧克力、若干山楂，一塊蛋糕或者若干老婆餅。四點(diǎn)半吃一種水果，蘋(píng)果、香蕉等等。
晚餐六點(diǎn)左右，一大碗飯，一盤(pán)菜，一碗湯就可以了。之后小鍛煉一下，伸伸腰，踢踢腿或者散步。
八點(diǎn)半左右加一餐，三塊蛋糕，一杯全脂奶粉（混蛋白質(zhì)粉沖）。
晚上十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
大致的增肥食譜就是這樣啦，除此以外，每天還要保證八杯的水，因?yàn)榕逻@么多東西混著吃怕壞肚子，我一次喝的水量比較多，另外推薦
更多>>民間有士別三日當(dāng)刮目相看的說(shuō)法，說(shuō)的是一個(gè)人的秉性能力，其實(shí)減肥也是一樣的道理的，只要下得了恒心，狠心，那么只需要兩周的時(shí)間甚至更短的時(shí)間就可以讓自己擁有理想的身材的。減肥不是口號(hào)，不是天天刷朋友圈說(shuō)自己要減多少公斤就能減多少的，而是要身體力行的，如果你能做到如下幾點(diǎn)，相信你也可以擁有好身材。
首先，需要認(rèn)知的幾件事情。
1.要有充足的睡眠，晚睡的人就別減肥了。
2.睡覺(jué)前，起床后，各稱一次體重并記錄下來(lái)。
3.體重不動(dòng)是平臺(tái)期，一定要堅(jiān)持住。
4.餓代表正在燃燒脂肪。
5.超過(guò)晚上8點(diǎn)就別吃東西了。
6.泡面比什么都可怕。
第一天，醒來(lái)的時(shí)候，要選擇今天是吃肉還是吃素。舉例，今天吃肉，那能吃的食物類型就是肉，蛋，蔬菜。注意，所吃的食物中不得含有淀粉類物質(zhì)，醬豆腐，醬油，豆?jié){等等都不可以有。需要是純?nèi)忸?，純蛋，純蔬菜，可以加鹽。
第一天， 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過(guò)甜瓜和
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