老人赤腳養(yǎng)生
2019-10-06俗話說：赤腳不怕穿鞋的。農(nóng)村的孩子整天打赤腳，而城里的孩子是整天穿鞋的，結(jié)果是農(nóng)村的孩子很少生病，而城里的孩子經(jīng)常生病。好條件并沒有換來好身體，這是怎樣的悲哀??！為什么會(huì)這樣呢？原來，祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到：人是秉，是天地之氣而生的，要吸收天氣，還要吸收地氣。中醫(yī)認(rèn)為赤腳在地上走路，就是吸收地氣的最好方法。如果寶寶整天穿著鞋子，那怎么與地氣相通呢？怎樣吸收地氣呢？還有很多寶寶，一出生就住在高高的樓上，與地隔絕，更不易吸收到地氣了。這樣怎能不生病呢？
因此，父母應(yīng)該有意識(shí)的經(jīng)常讓寶寶赤腳走路，吸收大地的能量，吸收地氣，這樣才會(huì)身強(qiáng)體壯不易生病了。
赤腳走路要注意以下幾點(diǎn)：
1、室內(nèi)必須在一樓，是瓷磚地，水泥地，泥巴地。其它地沒作用。
2、室外：是早地，泥巴地，水泥地，石子路地，沙地。不能在柏油路上走。
3、二樓以上沒用。
4、注意寶寶安全（劃傷，跌傷等）
5、每次時(shí)間安排在30分鐘以上。
更多>>赤腳醫(yī)生這個(gè)詞1968年第一次出現(xiàn)在《人民日?qǐng)?bào)》上，隨之流行。其本義是指中國(guó)農(nóng)村中不脫產(chǎn)的基層衛(wèi)生人員。有一定文化基礎(chǔ)的公社社員經(jīng)過一定時(shí)期的培訓(xùn)，具有一定的醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)和技能，他們一面參加集體生產(chǎn)勞動(dòng)，一面為社員治病，鼎盛時(shí)人數(shù)在100萬(wàn)以上。
赤腳醫(yī)生大量采用中草藥和針灸療法，一度扭轉(zhuǎn)了中醫(yī)在20世紀(jì)日漸衰微的社會(huì)影響。幾乎被國(guó)民黨政府明令禁止的中醫(yī)，在六七十年代的醫(yī)療體制中占據(jù)了話語(yǔ)的制高點(diǎn)，這種逆轉(zhuǎn)又是如何發(fā)生的呢?
毛澤東大發(fā)雷霆
1965年毛澤東接到衛(wèi)生部關(guān)于農(nóng)村醫(yī)療現(xiàn)狀的報(bào)告，不禁大發(fā)脾氣。
中國(guó)人民大學(xué)清史研究所教授楊念群認(rèn)為，毛澤東的態(tài)度是對(duì)一組數(shù)字的反應(yīng)：1965年，中國(guó)有140多萬(wàn)名衛(wèi)生技術(shù)人員，高級(jí)醫(yī)務(wù)人員80%在城市，其中70%在大城市，20%在縣城，只有10%在農(nóng)村，醫(yī)療經(jīng)費(fèi)的使用農(nóng)村只占25%，城市則占了75%.
1965年6月26日，毛澤東說：衛(wèi)生部的工作只
更多>>他被人們稱為湖北的陳永貴,是一位大起大落的傳奇人物，中國(guó)不多，世界少有。毛澤東3次接見夸獎(jiǎng);《人民日?qǐng)?bào)》頭版頭條報(bào)道;赤腳登臨世界衛(wèi)生組織論壇;連任兩屆全國(guó)人大代表;從農(nóng)民到廳長(zhǎng)破格提拔;前程如日中天之時(shí)斷然辭官還鄉(xiāng);廳長(zhǎng)夫人至今仍是農(nóng)民;雖然官居副廳長(zhǎng),但退休之時(shí)享受的卻是副縣級(jí)待遇。
40年前，鄂西長(zhǎng)陽(yáng)土家山寨的赤腳醫(yī)生覃祥官，首創(chuàng)了看病吃藥不花錢的農(nóng)村合作醫(yī)療制度。由于毛澤東主席親筆批示和《人民日?qǐng)?bào)》頭版頭條報(bào)道，該制度在全國(guó)普遍推廣，惠及億萬(wàn)農(nóng)民。其創(chuàng)始人覃祥官也被破格提拔為湖北省衛(wèi)生廳副廳長(zhǎng)。正值前程如日中天之時(shí)，他卻激流勇退辭官還鄉(xiāng)了。
此后20多年，人們對(duì)他的印象逐漸淡忘。如今，隨著新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度在全國(guó)推廣，人們塵封的記憶又慢慢開啟，并渴望知道這位歷史功臣的過去和現(xiàn)在。前不久，筆者再次陪同香港鳳凰衛(wèi)視鳳凰大視野欄目制片人鄭東先生一行4人,驅(qū)車前往距長(zhǎng)陽(yáng)縣城150公里之外
更多>>赤腳醫(yī)生，即是鄉(xiāng)村里沒有納入國(guó)家編制的非正式醫(yī)生。說得通俗些，村民叫那些光著腳丫下田種地的醫(yī)生做赤腳醫(yī)生。
我國(guó)解放初至八十年代末期，鄉(xiāng)村大多都有赤腳醫(yī)生。那個(gè)時(shí)代，國(guó)家貧窮，醫(yī)科專家奇缺，一時(shí)培養(yǎng)不出那么多有醫(yī)學(xué)方面專業(yè)的醫(yī)生，只有培訓(xùn)一批略懂醫(yī)術(shù)的赤腳醫(yī)生來應(yīng)急所需。貧窮落后的年代，生病人也尤多，更需要赤腳醫(yī)生的治病。因而，那個(gè)年代，在鄉(xiāng)村里，赤腳醫(yī)生就應(yīng)運(yùn)而生了。
在鄉(xiāng)村里，選拔赤腳醫(yī)生，一般是從以下二條件來選的。一是從醫(yī)學(xué)世家中挑選，二是從高中畢業(yè)生略懂醫(yī)術(shù)病理中挑選。挑選出來后，集中到縣衛(wèi)生學(xué)校培訓(xùn)一年半載，結(jié)業(yè)后回到鄉(xiāng)村算是赤腳醫(yī)生了。
鄉(xiāng)村里的赤腳醫(yī)生，因沒受過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，醫(yī)學(xué)，病理等知識(shí)是比較低的，大病、重病治不了，復(fù)雜的病更不用說了。赤腳醫(yī)生能解決的問題，通常是一些頭痛身熱，擦損外傷等小病而已。雖說是小病，但能治理能解決，也大大方便了村民群眾。一是他們沒空到大醫(yī)院去看病，
更多>>每天做7件事，完全可能保持健康的體魄。臺(tái)灣健康專家林光常博士介紹，人的疾病多數(shù)是由生活習(xí)慣、飲食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。
第一，晚上21時(shí)至23時(shí)熄燈就寢。人的一天有5個(gè)睡眠高峰。第1個(gè)高峰是晚上23時(shí)。錯(cuò)過后，只能在第2個(gè)高峰凌晨2時(shí)熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時(shí)，免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的能力最強(qiáng)。如不能在23時(shí)前入睡，易導(dǎo)致免疫力下降從而誘發(fā)疾病。
第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內(nèi)攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導(dǎo)排出體外。
第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強(qiáng)免疫力。
第四，每天三餐，不要吃含轉(zhuǎn)基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧，其中紅薯是最佳的食物。
第五，一天要喝3000毫升水，以排毒
更多>>赤腳踩鵝卵石 當(dāng)心足底筋膜炎
64歲的李阿姨足底痛了一個(gè)星期，到醫(yī)院看病，才知道足底筋膜炎復(fù)發(fā)了。
原來，李阿姨前些天看天氣好，就到戶外的鵝卵石健康路上赤足走了一圈，可踩完第三天，就覺得足底到足跟都很痛。醫(yī)生對(duì)她用藥物外洗、沖擊波理療等方法治療后，病情好轉(zhuǎn)，一周后疼痛基本消除。
足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵獠勘┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛、酸脹，走路最痛。
最常見的癥狀是足跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。有的人是起床時(shí)足底很痛，走半個(gè)小時(shí)后有所緩解，但之后又非常痛。
醫(yī)生認(rèn)為，對(duì)于老年人來說，患上該病多由于踩鵝卵石或足底按摩造成。
由于很多健康路對(duì)鵝卵石沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，有的太過尖而薄，老年人踩在上面，對(duì)足部的刺激過大，就會(huì)導(dǎo)致形成骨刺以及患上足底筋膜炎。這就是越踩足底越痛的原因。
足底按摩也是同樣的道理，有
更多>>各種中藥方劑都有自己獨(dú)特的功效，在電視上大家應(yīng)該都看過關(guān)于中藥方劑的介紹，它能夠很好的提高人體的免疫力，而且沒有什么副作用，下面我們就來介紹中藥方劑赤腳大仙種子丸的作用。
【處方】全當(dāng)歸（酒洗）8兩，肉蓯蓉（酒洗、連蕊須）8兩，綿杜仲8兩，菟絲子（酒浸）8兩，淫羊藿（酥炙）8兩，潼蒺藜8兩（鹽水、童便、人乳分制），云茯苓（人乳蒸）8兩，破故紙（鹽水炒）8兩，懷牛膝（鹽水炒）8兩，甘枸杞（青鹽水炒）4兩，猺桂心（不見火）2兩，線魚膘（牡蠣粉拌炒）2斤，大天雄（每重1兩4-5錢者，面裹煨）2枚。
【制法】如法炮制，每藥1斤，用煉蜜12兩，開水4兩為丸，如梧桐子大。
【功能主治】補(bǔ)虛損，種子。主
【用法用量】每晨服100丸，淡鹽湯送下，晚服百丸，陳酒送下，男婦不妨同服。附、桂2味，年逾五旬，方可用也。
【摘錄】《飼鶴亭集方》
通過本文，相信你學(xué)到更多的赤腳大仙種子丸食用方法了吧！赤腳大仙種子丸可
更多>>赤腳走鵝卵石就相當(dāng)于對(duì)足部進(jìn)行按摩，是非常好的一種健身的方法，我們知道，足底對(duì)應(yīng)人體的五臟六腑，通過對(duì)足底的按摩，能夠促進(jìn)免疫力的提高，促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體的代謝能力的加強(qiáng)，是非常好的一種健身的方法，有延年益壽，提高免疫力的作用。
赤腳走鵝卵石的好處
一、促進(jìn)全身血液循環(huán)
腳雖然被稱作我們的第二心臟，但是腳卻是距離我們心臟最遠(yuǎn)的肢體，相對(duì)其他部位來說血液循環(huán)的能力就比較弱。但同樣因?yàn)槟_底有眾多穴位，光腳走鵝卵石能夠不斷的刺激這些穴位，使腳底的血液循環(huán)情況很好的改善，促進(jìn)我們的血液暢通，能夠保證血液正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
二、增強(qiáng)免疫力
赤腳走鵝卵石，會(huì)對(duì)腳底形成壓力，按摩穴位能夠調(diào)動(dòng)身體各項(xiàng)機(jī)能，激發(fā)身體器官潛能，達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力的效果。
三、提升身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力
赤足接觸相對(duì)來說不是很平整的鵝卵石路面，能夠增加腳底和地面的接觸，在這種路面上行走，人體的前庭系統(tǒng)能夠得到足夠的鍛煉，而人體
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：赤腳走路是日常腳底按摩的一種方式，可以讓腳掌心獲得鍛煉的機(jī)會(huì)。你知道嗎，赤腳走路好處多多，小孩赤腳能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)赤腳降壓還能釋放靜電！一起來看看赤腳走路的功效，不妨讓自己的雙腳從鞋子里解放出來，讓身體更健康！
赤腳走路更健康
此法的最大優(yōu)點(diǎn)是使腳掌心獲得鍛煉的機(jī)會(huì)。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結(jié)實(shí)的腳掌心，行走時(shí)盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路讓5個(gè)腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運(yùn)動(dòng)，是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn)。特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來為了增進(jìn)身體健康，在家應(yīng)該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實(shí)行赤腳行走。
中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)在足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。赤腳走路，敏感區(qū)會(huì)受到地面刺激，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到健身強(qiáng)體、延緩衰老、防止疾病的作用，益于機(jī)體的有效排毒。
地球帶有負(fù)電荷，地球周
更多>>導(dǎo)讀：赤腳走走“卵石路”，讓凸凹不平的路面按摩按摩腳板，對(duì)解除病痛和健身很有益處。而坐在室內(nèi)的椅子上，讓赤裸的腳板踩在一段圓木或一……
赤腳走走“卵石路”，讓凸凹不平的路面按摩按摩腳板，對(duì)解除病痛和健身很有益處。而坐在室內(nèi)的椅子上，讓赤裸的腳板踩在一段圓木或一段竹筒上，反復(fù)地搓動(dòng)，其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。
我們知道，人體的各個(gè)器官在腳底部都有自己的“壓覺點(diǎn)”和“投射區(qū)”。中醫(yī)認(rèn)為，人體的生理機(jī)能正常與否、器官的健康與否，取決于氣血運(yùn)動(dòng)是否暢通。當(dāng)某個(gè)器官受到病毒的侵入，或由于其他因素得病時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種叫尿晶酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)散發(fā)在血液中，并隨著人體由上而下沉積在腳底慢慢變成硬結(jié)，發(fā)生滯淤堵塞，使該器官的氣血循環(huán)不暢，
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