紅酒養(yǎng)生是謊言
2019-10-04當(dāng)出現(xiàn)以下種種跡象時(shí)，您應(yīng)該引起警覺了，可能你遭遇到了假養(yǎng)生大師。
1、當(dāng)談?wù)摖I養(yǎng)時(shí)他們只討論事情的一部分，而不是全部。
2、他們聲稱大部分人營養(yǎng)不良。
3、他們說大多數(shù)病是吃出來的，也可以通過吃來治愈。
4、他們宣稱現(xiàn)代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養(yǎng)。
5、他們宣稱在影響健康的所有行為方式中飲食是最主要的因素。
6、他們宣稱我們現(xiàn)在飲用的水是有害的。
7、他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養(yǎng)。
8、他們聲稱由于食用普通食品添加劑和防腐劑，你處在危險(xiǎn)的中毒狀態(tài)。
9、他們認(rèn)為專家推薦的日常飲食方案標(biāo)準(zhǔn)太低，不夠營養(yǎng)和健康。
10、他們聲稱如果你感到緊張不適或有病，你應(yīng)該服用保健品。
11、他們向每個(gè)人推薦營養(yǎng)補(bǔ)劑和健康食物。
12、他們許諾可以產(chǎn)生快速、神奇的保健效果。
更多>>這個(gè)世界上除了男人就是女人，所以男人的健康重要，女人的健康同樣不能忽視，所以女人自己也要懂得照顧自己，但是我們很容易聽信別人說的陷入一些健康誤區(qū)，其實(shí)我們生活中有很多的營養(yǎng)謊言，下面看看你有沒有上當(dāng)。
第一，為了苗條，不吃肉、不吃油。
肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說是必需的，因?yàn)槿夂陀屠镉衅渌澄锢锼鶝]有的營養(yǎng)素，靠吃蔬菜、水果是無法替代肉和油的。
正在減肥的人蛋白質(zhì)能提高飽腹感，減肥的時(shí)候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。
經(jīng)期女性和貧血患者貧血大多是缺乏蛋白質(zhì)和鐵造成的，而這兩種營養(yǎng)素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經(jīng)期間也應(yīng)該吃肉。
第二，吃素才能健康。
很多女人認(rèn)為吃素才是王道，甚至有的女人是完全的素食主義者，但是這種觀念是錯(cuò)誤的，只吃素的人身體會(huì)缺少很多的營養(yǎng)元素，就比如女人身體非常需要鐵，這些在素菜的含量非常的低，有人
更多>>[導(dǎo)讀]你是否也有以下的疑問：為甚么別人天天濃妝艷抹，皮膚依然光滑嫩白？但自己一化妝就膚色暗沉，而且狂出痘痘？也許，現(xiàn)在是時(shí)候矯正你的化妝惡習(xí)了，以下的六大化妝忠告，必定讓你終身受用！
化妝惡習(xí)1 ：如果你使用了防曬品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產(chǎn)品）、彩妝品（例如：口紅、腮紅、眼影和粉底等），不管你的妝是濃是淡，卸妝這步驟都是必要的，千萬不要因?yàn)橥祽校S便洗臉了事。
化妝惡習(xí)2： 購買化妝品前，我們應(yīng)先了解化妝品成分，胡亂購買使用，最終只會(huì)令皮膚受罪。
1、盡量不要使用人工合成化學(xué)物質(zhì)，例如：色素和香料等會(huì)刺激皮膚，引起騷癢和神經(jīng)性皮炎。
2、油性化妝品的油脂會(huì)吸附空氣中的灰塵，導(dǎo)致汗腺和毛囊被堵塞，造成細(xì)菌繁殖，引起毛囊炎等，所以不能多用。
3、含有重金屬，如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)。
4、避免使用化妝品中的光敏感物質(zhì)，事關(guān)它可導(dǎo)致皮膚在陽光
更多>>導(dǎo)讀：大多數(shù)人的肥胖都是因?yàn)槌匀氲臒崃看笥谙牡臒崃?，多余的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想減肥應(yīng)該要同時(shí)控制吃入的熱量，同時(shí)還要增加消耗的熱量。
網(wǎng)友的求助：
之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結(jié)啊，到底哪個(gè)說法是真的？
紅酒減肥偏方解讀：
紅酒能減肥的傳聞在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)風(fēng)行了很久。該方法認(rèn)為睡前喝一杯紅酒吃奶酪，能促進(jìn)新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
認(rèn)為紅酒能減肥的理由如下：
a.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命c(diǎn)、e及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
b.避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
c.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身
更多>>這個(gè)世界真奇妙，有人為減肥苦惱，有人為增肥努力。在此需求的帶動(dòng)下，減肥增肥的保健品宣傳無孔不入。一個(gè)早已被衛(wèi)生部吊銷批準(zhǔn)文號的開胃沖劑經(jīng)不法分子一番包裝，竟然成了有迅速增肥效果的藥品，在網(wǎng)上迅速竄紅熱賣，受騙消費(fèi)者人數(shù)不斷增加。
宣稱有增肥效果的瘦人金樂健體沖劑網(wǎng)上熱賣
別人為肥胖苦惱，陜西西安消費(fèi)者小劉卻一直嫌自己太瘦，20出頭的他身高1。75米，體重卻只有100斤多一點(diǎn)。任憑小劉怎樣加大飯量，減少運(yùn)動(dòng)，可效果并不明顯。為了改變自己的“豆牙菜”身材，小劉想盡了各種辦法，但身體卻依然“不爭氣”。
前不久，小劉在網(wǎng)上查詢資料時(shí)偶然看到一家名為“真肥樂”的網(wǎng)站，只見上面寫著“讓男人健壯、讓女人豐滿、讓兒童長胖”的宣傳口號。
“現(xiàn)在人們生活好了，可‘消瘦’仍然是一個(gè)不得不說的無奈話題。男性因?yàn)闆]有健壯的肌肉而缺乏陽剛之氣，女性因?yàn)闆]有滿意的三圍曲線而失去性感魅力，瘦弱者因?yàn)闆]有健壯的身體而感嘆無
更多>>網(wǎng)友的求助：
之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結(jié)啊，到底哪個(gè)說法是真的？紅酒減肥偏方解讀：
紅酒能減肥的傳聞在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)風(fēng)行了很久。該方法認(rèn)為睡前喝一杯紅酒吃奶酪，能促進(jìn)新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。認(rèn)為紅酒能減肥的理由如下：
a.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命c(diǎn)、e及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。b.避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
c.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上 更多>>青蔥爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具備很好藥用代價(jià)的保健蔬菜，它的降壓感化也為人們所熟知?？墒浅艘酝猓志靡詠砻耖g有些處所還傳播著芹菜能“助性”、進(jìn)步男性性功效的說法。那末這類說法到底是否迷信呢，那一棵棵青蔥的芹菜到底含有什么養(yǎng)分，具備哪些成果，是否是“助性草”呢?
有不少朋友打德律風(fēng)來問芹菜和韭菜是否能進(jìn)步男性性功效的問題?？梢娺@種說法傳播很廣，不少男性朋友對它很關(guān)心。起首應(yīng)當(dāng)夸大，芹菜能進(jìn)步男性性功效的說法是不迷信的。芹菜不單不能‘助性’，并且多吃還會(huì)殺傷精子!而韭菜則確切是可以有助于進(jìn)步男性性功效的。男性多吃芹菜會(huì)按捺睪丸酮的天生，從而有殺精感化，會(huì)削減精子數(shù)目。據(jù)報(bào)導(dǎo)外洋有大夫顛末實(shí)行發(fā)明，康健精良、有生養(yǎng)本領(lǐng)的年青男性連續(xù)多日蝕用芹菜后，精子量會(huì)較著削減乃至到難以懷胎的水平，這類環(huán)境在停菜后幾個(gè)月又會(huì)規(guī)復(fù)畸形。
同時(shí)應(yīng)當(dāng)夸大，芹菜是種養(yǎng)分豐碩，具備必定保健感化和
更多>>很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言。讓我們揭開這些減肥誤區(qū)，探究正確的飲食減肥之路。
1 褐色面包就是全麥面包
注意飲食健康的人，經(jīng)常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看作是健康和營養(yǎng)價(jià)值更高的食品。殊不知，那只是面包師烘制面包時(shí)添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調(diào)。注意，褐色面包并不等于全麥面包，購買全麥面包最好看清標(biāo)識。
全麥?zhǔn)称分懈缓梭w所需的多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，人在經(jīng)過一夜的營養(yǎng)消耗后，體內(nèi)所缺的維生素、礦物質(zhì)能在早餐時(shí)得到及時(shí)補(bǔ)充，是一種非常健康的飲食。
2 黃油面包片比炸薯?xiàng)l更益健康
人們都知道炸薯?xiàng)l熱量大，轉(zhuǎn)而選擇看起來更益健康的面包片。但是為了讓面包片的味道更好，很多人在吃的時(shí)候都會(huì)抹上黃油。其實(shí)，抹上黃油的面包片和炸薯?xiàng)l相比，兩者的油脂含量區(qū)別極小，它們含有的淀粉、
更多>>美國新一期《生活信息》雜志報(bào)道，在當(dāng)今的健康醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，有一些說法曾被奉為“真理”，但最新的研究證實(shí)，這些說法其實(shí)都是站不住腳的謊言。一些患者曾進(jìn)行了大量無意義的嘗試，結(jié)果嚴(yán)重影響了健康或是延誤了治療?？茖W(xué)家稱，該是揭出真相的時(shí)候了。
謊言1 空腹運(yùn)動(dòng)有損健康
人們總是擔(dān)心空腹運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)，因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)儲存的糖原大量消耗，有發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)，不適宜減肥。
其實(shí)，事實(shí)并非如此。美國達(dá)拉斯健美運(yùn)動(dòng)中心研究發(fā)現(xiàn)，健康人群飯前一兩個(gè)小時(shí)(即空腹)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如定量步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助于減肥。這是由于此時(shí)體內(nèi)無新的脂肪酸進(jìn)入脂肪細(xì)胞，較易消耗多余的脂肪，減肥效果明顯。
謊言2 魚油對健康有益
20多年來，許多醫(yī)生都要求患者多吃魚，服用魚油。醫(yī)學(xué)家稱，魚油膠囊中同時(shí)富含維生素a、維生素d和維生素e，這些維生素能預(yù)防或治療關(guān)節(jié)炎、皮膚病和脫發(fā)。
但據(jù)一項(xiàng)最新的大型研究顯示，醫(yī)生的這種建
更多>>你聽說過這些俗語嗎?比如說：睡前梳頭100次有利于頭發(fā)的健康?或是頻繁的剪發(fā)會(huì)使頭發(fā)長的更快?……是真?是假?本文將向你揭示隱藏在“大”頭發(fā)后面的“小”秘密。
.hzh {display: none; }謊言：頻繁的剪發(fā)會(huì)使頭發(fā)長的更快
事實(shí)：“無論你是否剪與不剪，頭發(fā)一般一個(gè)月會(huì)長半英寸左右?！奔~約約翰 巴雷特沙龍的老板巴雷特說道。頭發(fā)會(huì)在夏天的時(shí)候長的稍微快一些，這其實(shí)只和荷爾蒙有關(guān)，而與美發(fā)師的剪刀沒有任何關(guān)系。也許剪發(fā)能做到的只有：美容和消除發(fā)端分叉。
謊言：壓力會(huì)引起脫發(fā)
事實(shí)：來自克里夫蘭凱斯西儲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚醫(yī)學(xué)助理教授gerome litt m.d. 指出：脫發(fā)是一種經(jīng)常發(fā)生的事情，一個(gè)人大約每天會(huì)掉50-120根頭發(fā)，當(dāng)然也有可能當(dāng)你處于某種“災(zāi)難性的”壓力下-災(zāi)難性指一些生活中的重大變故，如離婚，失業(yè)，或者手術(shù)，脫發(fā)可能會(huì)稍微多一些。另外諸如懷孕或者抗生素的使用等也會(huì)
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