谷雨養(yǎng)生女性
2019-10-06本文導(dǎo)讀：在古代，每個(gè)節(jié)氣到來時(shí)，各地都有自己不同的習(xí)俗來迎接慶祝，谷雨到來時(shí)，古人又是用什么來慶祝的呢？看看下面關(guān)于谷雨習(xí)俗的介紹。
在古代，每個(gè)節(jié)氣到來時(shí)，各地都有自己不同的習(xí)俗來迎接慶祝，谷雨到來時(shí)，古人又是用什么來慶祝的呢？看看下面關(guān)于谷雨習(xí)俗的介紹。
1、禁殺五毒
谷雨節(jié)流行禁殺五毒的習(xí)俗。谷雨以后氣溫升高，病蟲害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕蟲害對(duì)作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱。這一習(xí)俗在山東、山西、陜西一帶十分流行。谷雨貼，屬于年畫的一種，上面刻繪神雞捉蝎、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有諸如 太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生 、 谷雨三月中，老君下天空，手遲七星劍，單斬蝎子精 等文字說明。山東的谷雨貼，一般采用黃表紙制作，以朱砂畫出禁蝎符，貼于墻壁或蝎穴處，寄托人們查殺害蟲、盼望豐收、安寧的心理。
2、祭海
對(duì)于漁家而言，谷雨節(jié)流行
更多>>本文導(dǎo)讀：谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，這時(shí)候也不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)了，而是一些益肝補(bǔ)腎的食物。
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨 。谷雨時(shí)節(jié)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和體力上都不要過度疲勞和緊張，切忌遇事憂愁焦慮，甚至大動(dòng)肝火。
早晨是采納自然之氣的好時(shí)機(jī)，而活動(dòng)為養(yǎng)陽最重要的一環(huán)，老年人可選擇靜中有動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如太極拳等。運(yùn)動(dòng)能提高身體新陳代謝，增加出汗量，達(dá)到 除濕 效果，但不要過度出汗，以免陽氣外泄。野外春游也是不錯(cuò)之選，能疏散郁滯，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
藥膳益肝腎
谷雨一過，春季就要過去了，此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣處于旺盛時(shí)期，是身體補(bǔ)益的好時(shí)機(jī)，應(yīng)適時(shí)進(jìn)食補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，但不能像冬天一樣大補(bǔ)，古人有 四季不食脾 的說法，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，疏肝養(yǎng)肝，養(yǎng)血明目，健脾益腎，利水祛
更多>>谷雨后降雨增多，空氣中濕度逐漸加大，此時(shí)農(nóng)作物需雨露潤養(yǎng)。在這個(gè)時(shí)期人們外出頻繁，室外活動(dòng)量大，全身陽氣易生發(fā)外越，特別是陰虛病人，多因虛陽上擾，清竅被役，而出現(xiàn)口干舌燥，鼻干目澀、耳鳴等。
4月20日為谷雨節(jié)氣。谷雨，有“雨水生百谷”之意，是24節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣。
谷雨后降雨增多，空氣中濕度逐漸加大，此時(shí)農(nóng)作物需雨露潤養(yǎng)。在這個(gè)時(shí)期人們外出頻繁，室外活動(dòng)量大，全身陽氣易生發(fā)外越，特別是陰虛病人，多因虛陽上擾，清竅被役，而出現(xiàn)口干舌燥，鼻干目澀、耳鳴等。
這個(gè)時(shí)候潤養(yǎng)臟腑十分有益。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臟腑順安工程及靈子點(diǎn)穴療法創(chuàng)始人劉承山傳人、擁有保健科學(xué)和中醫(yī)專業(yè)雙學(xué)位的閆珉川提示，谷雨養(yǎng)生首當(dāng)育腎養(yǎng)陰，滋腎水涵肝木；其次要平抑肝陽，育腎柔肝；同時(shí)健脾益氣，培土生金。尤其要特別注意對(duì)脾土的保養(yǎng)和腎陰的滋養(yǎng)。
谷雨前后應(yīng)多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇
更多>>今日是谷雨節(jié)氣，是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對(duì)順利過渡到夏季有重要意義。今天介紹的雪耳雞腳花膠湯，有滋陰潤肺、益氣補(bǔ)脾、健胃固腎等功效，補(bǔ)而不燥，不止適宜現(xiàn)時(shí)養(yǎng)生，一年四季都“啱飲”。
雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺（3~4人份）
做法：
1. 雪耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊狀;
2. 花膠洗凈，放入魚眼水（未開的水）中汆燙幾分鐘后撈出;
3. 雞腳洗凈，除去黃色硬皮，排骨洗凈斬塊，和雞腳一起汆水撈起;
4. 紅蘿卜洗凈切塊;
5. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
功效：
滋陰潤肺、益氣補(bǔ)脾、健胃固腎、緊膚養(yǎng)顏。
美食科學(xué)堂
雪耳
雪耳也叫銀耳，或者白木耳，粵人多稱為雪耳。雪耳曾為菌中珍品，但現(xiàn)時(shí)采用人工培植，價(jià)錢已相當(dāng)便宜，幸好滋陰益肺、美白潤膚、益氣清腸等功效還是在的，正好平民大眾受益，成為廉價(jià)的補(bǔ)品。
雪耳功效甚
更多>>導(dǎo)讀：“年年谷雨摘新茶，今歲春寒少嫩芽。尋遍半山般若葉，煉成一握老君砂?！蹦戏接泄扔暾璧牧?xí)俗，傳說谷雨這……
“年年谷雨摘新茶，今歲春寒少嫩芽。尋遍半山般若葉，煉成一握老君砂。”南方有谷雨摘茶的習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝。
谷雨茶清香，有詩云：“詩寫梅花月，茶煎谷雨春”。明代許次紓在《茶疏》中談到采茶時(shí)節(jié)時(shí)說“清明太早，立夏太遲，谷雨前后，其時(shí)適中?！敝鞕?quán)在《茶譜》中從品茶、品水、煎湯、點(diǎn)茶四項(xiàng)談飲茶方法，認(rèn)為品茶應(yīng)品谷雨茶。
聽茶農(nóng)們講，真正的谷雨茶必須是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶，而且要上午采的。民間還傳說真正的谷雨茶能讓死人復(fù)活，肯定很多人聽說過，但這只是傳說?？上脒@真正的谷雨茶在人們心目中的份量有多高。
據(jù)說，谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效，精通茶道的人就常說品茶應(yīng)品谷雨茶。也
更多>>谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨。《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，故此得名。谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。
我國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候?yàn)榇魅谓涤谏?。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨節(jié)氣，東亞高空西風(fēng)急流會(huì)再一次發(fā)生明顯減弱和北移，華南暖濕氣團(tuán)比較活躍，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流波動(dòng)比較頻繁，低氣壓
更多>>轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)倒是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，谷雨。很多人其實(shí)不了解二十四節(jié)氣，也并不知道谷雨是什么時(shí)候。在谷雨是有一些習(xí)俗，大家應(yīng)該了解一下。不管什么節(jié)氣我們都應(yīng)該注意養(yǎng)生。下面就來了解一下谷雨吧。
谷雨是什么時(shí)候
谷雨的到來就代表了寒潮的天氣即將過去，這個(gè)時(shí)節(jié)也是一年中忙碌播種的季節(jié)。其實(shí)現(xiàn)在的人們很少有人會(huì)在意什么節(jié)氣了，大家知道谷雨在什么時(shí)候嗎?一般來說，谷雨是在公歷每年4月20日前后，谷雨的時(shí)候我們會(huì)感覺降水量明顯的增多了。
谷雨是春天的節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候田中的秧苗初插、作物新種，大地也比較需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。谷雨是“雨生百谷”的意思，每年的4月20號(hào)和21好太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨。這一天是谷雨的開始。
《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，故此得名。
到了谷雨節(jié)氣，我國的南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，
更多>>身上的濕氣太重對(duì)于健康是十分不利的，所以需要經(jīng)常給我們的身體去去濕氣，那么谷雨吃什么可以去除濕氣呢?今天就為大家介紹一些可以去除濕氣的食物，下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!
春季后一個(gè)節(jié)氣谷雨就要來了，常言道：“雨生百谷”，這個(gè)世界的氣溫回升比較快，降水增多，南方地區(qū)開始出現(xiàn)濕熱交加之感。所以濕氣是比較容易侵體的，濕邪侵犯人體容易導(dǎo)致腹脹、消化不良、大便黏膩等不適，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)要祛濕兼清里熱，飲食上推薦陳皮、薏苡仁、白扁豆等。
陳皮是廣東“三寶之一”，享有“千年人參，百年陳皮”的美譽(yù)。廣東新會(huì)是陳皮的道地產(chǎn)區(qū)，深受歷代醫(yī)家推崇。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣健脾、燥濕化痰之效，可治療胸悶腹脹、胃脘脹痛、惡心欲嘔或咳嗽痰多等癥。元代藥膳專著《飲膳正要》中約20%的方子都用到了陳皮。
陳皮做成的藥膳可以治療多種常見病。例如谷雨時(shí)節(jié)出現(xiàn)惡寒、咳嗽、痰多、腹脹等癥狀，可用陳皮5
更多>>谷雨是春季后一個(gè)節(jié)氣，谷雨養(yǎng)生的話也是可以通過飲食來調(diào)理的，那么谷雨吃什么可以養(yǎng)生呢?谷雨養(yǎng)生的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來具體的看一看谷雨養(yǎng)生吃什么吧!
谷雨養(yǎng)生一定要吃這一物
1.香椿
香椿是谷雨時(shí)節(jié)的食物，有“雨前香椿嫩如絲”之說。吃椿=“吃春”，谷雨時(shí)節(jié)吃香椿有養(yǎng)生的功效。
2.薺菜
谷雨日，摘采新鮮薺菜或炒食或拌食，味道極佳。
3.榆錢
榆錢是榆樹的種子，因?yàn)樾螤钏棋X而小，圓薄如錢幣，故而得名。有榆錢=“余錢”的說法。將榆錢嫩黃部分采摘洗凈，加面粉，清蒸，蘸上調(diào)料即可食用。
4.地皮菜
地皮菜還被稱為地耳、地衣、地木耳等。地皮菜的營養(yǎng)成分是十分高的，礦物質(zhì)種類豐富，且脂肪含量很低，含有一定量的粗纖維。乘雨揀回，洗凈后鹽醋拌食或晾干制餡，味美絕佳。
5.蕨菜
蕨菜又叫龍頭菜、如意菜、拳頭菜,是野菜的一種,被稱為“山菜之王”,焯
更多>>明天就到了二十四節(jié)氣中的谷雨節(jié)氣，作為春天后一個(gè)節(jié)氣，我們也就即將趕走寒冷迎接夏日的到來，那么我們應(yīng)該如何做好谷雨養(yǎng)生呢?在谷雨時(shí)節(jié)多吃什么才能保證身體健康呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
谷雨的到來意味著天氣會(huì)非常的潮濕，人的脾氣就會(huì)很暴躁，所以大家在谷雨過后需要好好的調(diào)養(yǎng)身體，要注意防過敏防感冒，可以適當(dāng)喝些茶對(duì)身體有很好的調(diào)節(jié)作用，下面我們一起來看看谷雨養(yǎng)生吃什么好!
谷雨該如何養(yǎng)生
多飲茶
春雨增多，氣溫攀升，茶葉枝豐葉滿肉厚，春茶品質(zhì)好。柴米油鹽醬醋茶，茶從古至今就是人類生活的必需品。
茶的保健功效，以及茶文化在中國深入人心。茶葉中的茶多酚、維生素以及氨基酸對(duì)人體都有好處，按制作程序，分為綠茶、紅茶、白茶、普洱茶、清茶等等。
綠茶屬于不發(fā)酵茶葉，如龍井、碧螺春等，綠茶據(jù)報(bào)道有較好的預(yù)防腫瘤疾病和心血管疾病的功效。
紅茶屬于全發(fā)酵的茶葉，如錫蘭紅茶、祁門紅茶等，紅茶
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