關(guān)于養(yǎng)老養(yǎng)生
2020-12-23在美國，很多人喜歡抱團養(yǎng)老的模式，在德國，同居式養(yǎng)老備受人們追捧。而在中國，旅居養(yǎng)老是興起的養(yǎng)老模式。
隨著中國逐漸進入老齡化，怎樣養(yǎng)老是當下的熱門問題。之前，央視cctv4中文國際頻道《走遍中國》欄目播出了《旅居養(yǎng)老樂在途中》節(jié)目，這期節(jié)目記錄了遼寧撫順的中老年朋友在揚州旅居養(yǎng)老的過程。讓人驚訝的是，當節(jié)目要結(jié)束時，大部分人都選擇了要在揚州再呆幾天，還有一部分老人甚至表達了“來了不想走，走了還想來”的依依不舍之情。
那旅居養(yǎng)老有什么好處？
在旅途中看各個地區(qū)的風(fēng)景是截然不同的享受，了解各地的風(fēng)土人情、文化藝術(shù)、開闊眼界。
在自己的城市生活了幾十年，身邊都是老環(huán)境、老景象、老熟人。偶爾不妨出去走走，給生活一點新意。盡情地親近自然，享受山清水秀！把心情放輕松，也能延年益壽哦。
各地的飲食特色不一樣，北京烤鴨，天津的狗不理包子等都可以嘗嘗。
很多人年輕時因為工作忙而旅游不成，所以退休后許多
更多>>往往蘊藏于不易察覺的生活細節(jié)中。比如，老人們的嘆息、自言自語、朗誦歌唱等與口齒相關(guān)的動作，都會起到健腦、強腎等意想不到的養(yǎng)生效果。
長吁短嘆增加肺活量。長吁短嘆，對老人來說其實是好事。幾聲嘆息后，會產(chǎn)生一種難得的舒暢感，尤其是經(jīng)常胸悶的老人。胸悶或疼痛與緊張、氣行不暢有關(guān)，長吁短嘆可以促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量。
自言自語刺激大腦。家人沒有必要對喜歡自言自語的老人進行指責，因為，說話能刺激大腦，使腦部血流供應(yīng)充分，改善大腦缺氧狀態(tài)。此外，對于一些精神焦躁的老人來說，自言自語有鎮(zhèn)靜作用，增加安全感，可以調(diào)整紊亂的思緒。
咬牙切齒強腎氣。建議老人每天醒來后，將上、下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬住，咬緊時加倍用力，放松時也互不離開。每次做數(shù)十遍，有利大腦血氧供應(yīng)，還能使腎氣充盛，預(yù)防耳聾。
細嚼慢咽促消化。老人多咀嚼能活化大腦皮層，可預(yù)防大腦老化和認知障礙癥。咀嚼
更多>>自提出全面實施“鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略”后，田園綜合體、共享農(nóng)場、鄉(xiāng)村旅游、扶貧攻堅工程等都在這一戰(zhàn)略指導(dǎo)下得以統(tǒng)合發(fā)展。特別是共享經(jīng)濟模式很火熱，由此催生出的“共享農(nóng)場”，在全國范圍的熱度正在持續(xù)升溫，“共享農(nóng)場+養(yǎng)生養(yǎng)老”模式，將是未來的一個發(fā)展機遇，前景廣闊。
農(nóng)場的養(yǎng)生養(yǎng)老
農(nóng)場養(yǎng)生養(yǎng)老，指的是以田園為生活空間，以農(nóng)作、農(nóng)事、農(nóng)活為生活內(nèi)容，以農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展為生活目標，回歸自然、享受生命、修身養(yǎng)性、度假休閑、健康身體、治療疾病、頤養(yǎng)天年的一種生活方式。
這里的農(nóng)場田園指的則是廣義的：包括整個農(nóng)村地區(qū)，即不但包括農(nóng)業(yè)動植物賴以生存和發(fā)展的土地、田園、水域的環(huán)境，而且包括農(nóng)村地區(qū)的道路、城鎮(zhèn)、集市、村莊、廠礦和自然環(huán)境，當然，已經(jīng)用來生產(chǎn)、準備用來生產(chǎn)、可以用來生產(chǎn)、提供能夠滿足人們營養(yǎng)需求、品嘗需求和原料需求的產(chǎn)品的農(nóng)業(yè)用地是主要的。
農(nóng)場養(yǎng)生養(yǎng)老的客源市場
偏好時尚健康的旅游方
更多>>隨著人們生活水平的提高.養(yǎng)老方式已從過去的居家養(yǎng)老、社區(qū)照料、機構(gòu)養(yǎng)老等逐步向旅游養(yǎng)老、候鳥式養(yǎng)老等多元化方向發(fā)展。南“飛”過冬.北“漂”避暑。養(yǎng)老的同時還能旅游……如今，這種異地養(yǎng)老的新模式逐漸被越來越多的老年人所接受。
走近異地養(yǎng)老
相關(guān)調(diào)查報告顯示.目前我國60歲以上的老年人口已達1.34億，并以每年3.2%的速度急劇增長。養(yǎng)老――原是人們茶余飯后的閑聊話題，現(xiàn)在卻成為亟待解決的“社會問題”。日前，在我國的老年人中，悄然興起了“異地養(yǎng)老”熱.有很多走在時代前端的老年人已經(jīng)親身體驗了異地養(yǎng)老。與此同時，“異地養(yǎng)老”這種養(yǎng)老模式開始受到來自網(wǎng)絡(luò)、電視、報紙雜志、廣播等主要媒體的關(guān)注。
異地養(yǎng)老.就是指老年人離開現(xiàn)有住宅，到外地居住的一種養(yǎng)老方式。其實質(zhì)是“移地”養(yǎng)老.包括旅游養(yǎng)老、度假養(yǎng)老、回原籍養(yǎng)老等許多方式。
閑暇為老年人特有，老年人希望通過旅游觀光來豐富自己的休閑生活，提高健康水平
更多>>年輕的時候，婚姻是圍城，外面有人渴望進去，里面有人想逃出來。年老的時候，養(yǎng)老院是另一座圍城，只不過城外的人若非無可奈何，大多不想進去；真到了不得不去的地步，沒有后門還進不了。城外望城內(nèi)，別有一番顧忌、無奈在心頭。
看著心疼，江巖和黎娟找了一個家庭護理點，把老母親送了過去。這種護理點是私人經(jīng)營的，在家?guī)腿丝醋o兩三個老人，但是黎娟仍然嫌那里照顧不周，“他們也是以賺錢為主要目的，看護的人不是很懂護理”。最后，江巖和黎娟還是把老人接回家，咬牙服侍妥帖到最后。
當養(yǎng)兒不能防老
上世紀70年代我國實行計劃生育政策至今，第一代獨生子女的父母已陸續(xù)進入老年期，社會正逐步邁入“獨子養(yǎng)老”時代。
負責黨政工作的陸書記指出，在社區(qū)居家養(yǎng)老方面，居委會能起到組織作用，但無法一力承擔責任，關(guān)鍵還是要政府的政策支持，比如建議政府組織或牽線成立居委老年志愿社工站，通過政府購買勞動力的方式請鐘點工為老人上門服務(wù)，這樣既 更多>>
中央1號文件提出全面實施“鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略”。田園綜合體、共享農(nóng)場、鄉(xiāng)村旅游、扶貧攻堅工程等都在這一戰(zhàn)略指導(dǎo)下得以統(tǒng)合發(fā)展。特別是共享經(jīng)濟模式很火熱，由此催生出的“共享農(nóng)場”，在全國范圍的熱度正在持續(xù)升溫，“共享農(nóng)場+養(yǎng)生養(yǎng)老”模式，將是未來的一個發(fā)展機遇，前景廣闊。
為了詮釋養(yǎng)生養(yǎng)老型的農(nóng)場的規(guī)劃方向，先來了解一下相關(guān)基本概念。田園養(yǎng)生，養(yǎng)生是目的，田園農(nóng)場是空間。在農(nóng)村、農(nóng)業(yè)、農(nóng)民“三農(nóng)”大概念下，提出了“三農(nóng)”養(yǎng)生養(yǎng)老內(nèi)容和“六風(fēng)”養(yǎng)生養(yǎng)老資源。
“三農(nóng)”養(yǎng)生內(nèi)容即農(nóng)作、農(nóng)事、農(nóng)活。
農(nóng)作指的是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟活動，包括作物栽培、樹木栽植、畜牧飼養(yǎng)和水產(chǎn)品捕撈、養(yǎng)殖，以及農(nóng)產(chǎn)品加工、建筑、流通、服務(wù)；
農(nóng)事，指的是農(nóng)村中除農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟活動之外的其他一切社會事務(wù)，包括政治活動、村莊建設(shè)、鄉(xiāng)風(fēng)文明和宗教信仰等；
農(nóng)活指的是農(nóng)村中的日常生活，包括食、穿、住、行等。
“六風(fēng)”養(yǎng)生養(yǎng)老
更多>>為了詮釋養(yǎng)生養(yǎng)老型的農(nóng)場的規(guī)劃方向，先來了解一下相關(guān)基本概念。田園養(yǎng)生，養(yǎng)生是目的，田園農(nóng)場是空間。在農(nóng)村、農(nóng)業(yè)、農(nóng)民“三農(nóng)”大概念下，提出了“三農(nóng)”養(yǎng)生養(yǎng)老內(nèi)容和“六風(fēng)”養(yǎng)生養(yǎng)老資源。
“三農(nóng)”養(yǎng)生內(nèi)容即農(nóng)作、農(nóng)事、農(nóng)活。
農(nóng)作指的是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟活動，包括作物栽培、樹木栽植、畜牧飼養(yǎng)和水產(chǎn)品捕撈、養(yǎng)殖，以及農(nóng)產(chǎn)品加工、建筑、流通、服務(wù)；
農(nóng)事，指的是農(nóng)村中除農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟活動之外的其他一切社會事務(wù)，包括政治活動、村莊建設(shè)、鄉(xiāng)風(fēng)文明和宗教信仰等；
農(nóng)活指的是農(nóng)村中的日常生活，包括食、穿、住、行等。
“六風(fēng)”養(yǎng)生養(yǎng)老資源，即：田園風(fēng)光、村落風(fēng)貌、民間風(fēng)俗、傳統(tǒng)風(fēng)物、鄉(xiāng)土風(fēng)情和鄉(xiāng)村風(fēng)味。目的就是通過田園養(yǎng)生養(yǎng)老，提高城鄉(xiāng)人生活質(zhì)量。
農(nóng)場的養(yǎng)生養(yǎng)老
農(nóng)場養(yǎng)生養(yǎng)老，指的是以田園為生活空間，以農(nóng)作、農(nóng)事、農(nóng)活為生活內(nèi)容，以農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展為生活目標，回歸自然、享受生命、修身
更多>>“每日倆蘋果，毛病繞道走”,這是一句中國民諺，英國也有“一日一蘋果，疾病遠離我”的諺語。蘋果美味且有益人體，自古以來就受到人們的贊賞。明代謝肇（ zh）在《五雜俎（zǔ）·物部》記述：“上苑之蘋（png）婆，西涼之葡萄，吳下之楊梅，美矣?！彼^上苑，即是皇家園林。古人在食用蘋果的經(jīng)歷中，就體驗到它具有生津、潤肺、化痰、開胃、耐饑、消暑、除內(nèi)熱、解酒醉等效用。
當今之水果中，蘋果是栽培地區(qū)最廣、產(chǎn)量最多的水果之一，與葡萄、香蕉、柑桔并列為世界四大水果。美國農(nóng)學(xué)家、園藝家伯班克考證認為，蘋果是人類最早采食的野果之一。大約公元前兩千年，人類已將野生蘋果樹進行栽培，并逐步改良其品種。蘋果原產(chǎn)于歐洲、西亞、中亞、土耳其等地區(qū)，中華大地也是蘋果發(fā)源地，考古學(xué)者曾在湖北江陵的戰(zhàn)國時代古墓中發(fā)現(xiàn)蘋果種子，因此中國人食用蘋果少說也有2 300年了。
據(jù)公元3世紀北魏的《廣志》記載，蘋果當時被稱為“柰（nài
更多>>穴位按摩就是運用中醫(yī)的原理，結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)進行按摩，不同的穴位的對人體的作用也是不同的，今天給大家介紹養(yǎng)老穴這個穴位的一些相關(guān)知識。
按摩養(yǎng)老穴位的作用
功能作用：充養(yǎng)陽氣。
治法：寒則補而之或灸之，熱則瀉之。
定位：以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中。
解剖：在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；布有前臂骨間背側(cè)動、靜脈的末支，腕靜脈網(wǎng)；有前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)。
主治：1、目視不明；
2、肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。
操作：直刺或斜刺0.5~0.8寸。
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臨床運用：現(xiàn)代常用于治療視力減退、眼球沖血、半身不遂、急性腰扭傷、落枕等。
養(yǎng)老穴是人們較為熟悉的一個穴位，通過以上內(nèi)容的介紹，不熟悉的朋友也對養(yǎng)老穴有了比較全面的了解，那么上文所說的養(yǎng)老穴的位置和可以緩解的疾病你記住了嗎？
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