冬季養(yǎng)生美容
2019-10-06冬季養(yǎng)生美容湯有哪些
1、冬季養(yǎng)生美容喝當歸桂圓燉雞肉
用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調(diào)味服食,功效:適用于血虛諸癥,癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無華或心悸失眠,頭暈?zāi)垦?形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。
2、冬季養(yǎng)生美容喝黑木耳紅棗瘦肉湯
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。
3、冬季養(yǎng)生美容喝鯉魚苦瓜湯
推薦理由:鯉魚性味甘平,其肉可止咳,消腫下氣,苦瓜則可去火。
主料:鯉魚500克,苦瓜250克,醋、糖、鹽、味精各適量。
做法:把凈鯉
更多>>1、冬季美容小常識之注意補水
注重肌膚護理的女孩子都應(yīng)該知道一切的肌膚問題都應(yīng)該以補水為基礎(chǔ),干燥的冬季本身是缺水的,所以給肌膚喂飽水才是重點。
冬天洗澡時不應(yīng)該太長時間,用浴盆或者淋雨5到10分鐘即可,沐浴乳使用滋潤型的。水溫不可以太高,雖然你能感覺到溫暖,但是卻容易引發(fā)脾氣干燥、起皮、發(fā)紅等問題。
臉部的補水很重要,除了每天喝水量充足,還應(yīng)該在每天睡覺前做一個補水面膜,讓你的每個細胞都處于水潤的狀態(tài)。如果室內(nèi)比較干燥,可以放上加濕器濕潤空氣。
2、冬季美容小常識之做好防曬
很多人提到防曬首先想到的便是夏天那炙熱的太陽,冬天基本上沒有人注重防曬措施,現(xiàn)在告訴你冬天的紫外線一點也沒有減少,而且隨著環(huán)境污染越來越嚴重,臭氧層越來越稀薄,紫外線的攻擊能力更加強了,所以冬天外出時也要涂抹防曬霜,帶上帽子。如果你是外出游玩,則應(yīng)該選擇防曬系數(shù)更高一些的防曬霜。
3、冬季美容小常識之 更多>>
1、冬季養(yǎng)生湯大全之干姜肉桂羊肉湯
羊肉營養(yǎng)豐富,貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽的作用,要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用干姜。另外,肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用,將干姜、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水,更有利于祛寒治感冒。
做法:羊肉150克切塊,與30克拍碎的干姜、15克肉桂共燉至肉爛,調(diào)入鹽、蔥花、花椒面,趁熱吃肉喝湯即可。
2、冬季養(yǎng)生湯大全之子參百合瘦肉湯
百合有清潤肺燥的功效,太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果后,整款湯水的口感趨向清甜,是非常有名的粵菜防治感冒湯水,對感冒后的干咳特別有效。
做法:豬瘦肉150克切塊洗凈備用;太子參50克、百合50克與半個羅漢果洗凈,放入砂鍋內(nèi),加清水兩大碗武火煮滾后,放入瘦肉,改文火煲一小時,加鹽和料酒即可。
3、冬季養(yǎng)生湯大全之烏雞洋參湯
原料 更多>>
導(dǎo)讀：冬季養(yǎng)生美容小常識有哪些？冬季是最好的進補季節(jié)，冬季進補不但可以為身體提供能量，還可以呵護肌膚，讓你有一個美麗的容顏，可你知道冬季養(yǎng)生美容小常識有哪些嗎？下面小編將給大家介紹這方面的知識。
冬季養(yǎng)生美容小常識有哪些？
冬季季節(jié)變化對皮膚造成或多或少的影響，所以為避免季節(jié)對皮膚造成的各種后果，冬季養(yǎng)生美容問題備受關(guān)注。
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續(xù)幾天，皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續(xù)幾次后，手足皺
更多>>冬季寒冷干燥，這個時候也會出現(xiàn)皮膚問題，干燥沒有光澤，那么該如何改善這些癥狀呢?通過飲食來進補，進補最好的選擇就是喝湯。今天小編推薦給大家冬季6道滋潤美容湯，讓你在冬季也能保持紅潤的肌膚，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
青紅蘿卜煲龍骨
營養(yǎng)功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿卜250 克、紅蘿卜400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。
做法：
1. 將龍骨、赤肉處理干凈，切成塊備用。
2. 青紅蘿卜切成塊備用;馬蹄去皮洗凈備用。
3. 在砂鍋里面放入三分之二的水，將水燒開以后，將龍骨和赤肉一起煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火，放入青紅蘿卜、馬蹄，文火燉4個小時就行了。
注意，燉的過程中要經(jīng)常觀察，并撇去湯面上的油脂。
猴頭菇煲螺頭
營養(yǎng)功用：健脾胃、防癌、降膽固醇。
原料：猴頭菇200克、螺頭150克、老雞400克、龍骨400克、赤肉400克。
做法：
1. 將猴頭菇提前泡發(fā)1小時，洗凈、切塊備用
更多>>現(xiàn)如今，整日面對電腦的女性朋友，皮膚會變得暗淡無光，時不時的還會冒出小痘痘，這不僅影響了人們的形象，還會影響人們的心情。因此，對于上班族女性來說，可以通過飲用美容茶來進行調(diào)整，其效果也是非常神奇的哦。
很多茶品都具有一定的美容功效，但其不同的茶品，其泡制方法也不同的。下面，我們就具體的來了解下四款不同的美容茶，希望能為您增添風(fēng)采。
1.蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g。
做法：a.將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細末;b.用濾紙做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
2.三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：a.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b.加水煮2分鐘左右;c.過濾后放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素c、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強皮膚抗
更多>>母親節(jié)養(yǎng)生 送給媽媽的五道健康美容茶
世間最偉大的愛是母愛，最可愛的人是母親，母親含辛茹苦的把我們養(yǎng)大，真是不容易，如今，她已經(jīng)老了，臉上的皺紋開始增多了，身體太不如前，健康日益堪憂，做兒女看在眼里，疼在心上。時間過得真快，你仔細瞧瞧，一眨眼，母親頭上開始增多了不少銀絲。就怕的就是子欲養(yǎng)而親不待，母親節(jié)就要到了，送點什么給母親呢?
一、西洋參茶
西洋參可是孝敬父母的“養(yǎng)生健康茶”。夏天來了，有很多人開始泡西洋參茶來喝，西洋參被人稱為下火圣品，同時也是對身體很好的滋補藥材。西洋參含豐富的皂甙成分及各種微量元素，它之所以適合送給中老年人服用，主要是因為它有延年益壽，補氣血，抗疲勞，增強記憶，降三高等作用，對于經(jīng)常睡不著覺，記性差，老年性癡呆等有良好效果。中老年人如能長期服用，可以有效杜絕高血壓和老年癡呆癥的發(fā)生，送給母親是再好不過了。
更多>>1、2020冬季養(yǎng)生美容喝當歸桂圓燉雞肉
用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調(diào)味服食,功效:適用于血虛諸癥,癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無華或心悸失眠,頭暈?zāi)垦?形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。
2、2020冬季養(yǎng)生美容喝黑木耳紅棗瘦肉湯
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。
3、2020冬季養(yǎng)生美容喝鯉魚苦瓜湯
推薦理由:鯉魚性味甘平,其肉可止咳,消腫下氣,苦瓜則可去火。
主料:鯉魚500克,苦瓜250克,醋、糖、鹽、味精各適量。
做法:把凈
更多>>1、2020冬季美容小常識之注意補水
注重肌膚護理的女孩子都應(yīng)該知道一切的肌膚問題都應(yīng)該以補水為基礎(chǔ),干燥的2020冬季本身是缺水的,所以給肌膚喂飽水才是重點。
冬天洗澡時不應(yīng)該太長時間,用浴盆或者淋雨5到10分鐘即可,沐浴乳使用滋潤型的。水溫不可以太高,雖然你能感覺到溫暖,但是卻容易引發(fā)脾氣干燥、起皮、發(fā)紅等問題。
臉部的補水很重要,除了每天喝水量充足,還應(yīng)該在每天睡覺前做一個補水面膜,讓你的每個細胞都處于水潤的狀態(tài)。如果室內(nèi)比較干燥,可以放上加濕器濕潤空氣。
2、2020冬季美容小常識之做好防曬
很多人提到防曬首先想到的便是夏天那炙熱的太陽,冬天基本上沒有人注重防曬措施,現(xiàn)在告訴你冬天的紫外線一點也沒有減少,而且隨著環(huán)境污染越來越嚴重,臭氧層越來越稀薄,紫外線的攻擊能力更加強了,所以冬天外出時也要涂抹防曬霜,帶上帽子。如果你是外出游玩,則應(yīng)該選擇防曬系數(shù)更高一些的防曬霜。
3、2020
更多>>
