春季男士養(yǎng)生湯
2019-10-06男人在傳統(tǒng)的觀念里是養(yǎng)家糊口，要照顧一家老小，作為家中主要的頂梁柱，但是長時間這樣的勞動也會讓很多男性的身體累垮，所以當春天的時候可以做一些滋補的湯羹，給男人調理身體，比較常見的是加入一些中藥材，配合中成藥再配上食材，煲湯會更有營養(yǎng)。
男人滋補湯大全
男人想要調養(yǎng)身體，那么喝補湯是一個非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時還能夠改善，一舉多得。不過需要注意的是，喝補湯一定要長期堅持，最起碼也要能夠堅持服用一段時間，否則三天曬網(wǎng)兩天打魚是沒有效果的，反而浪費材料和時間。具體的補湯選擇如下：
第一：羊外腎湯
材料：新鮮的羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽
做法：將新鮮的羊外腎對半破開去除筋膜，然后清洗后切片;將豬骨頭湯熬濃之后加入其他配料，燒開之后放入豬脊髓，十五分鐘加入準備好的羊外腎，大火燒開三分鐘之后就可以起鍋，最后撒上香菜末就可以服用了。
功效：這道食譜具
更多>>現(xiàn)如今人們對養(yǎng)生問題的關注度還是很高的，畢竟現(xiàn)在人們生活水平都提高了，也都意識到身體才是革命的本錢，只有在日常生活中將自己的身體調養(yǎng)好了，才不會輕易的出現(xiàn)健康隱患，當然了飲食方面的養(yǎng)生措施還是很多的，那么男士養(yǎng)生湯有哪些?
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
羊外腎湯
原料：鮮羊外 更多>>
隨著春天到來，萬物生長。男性想要食療進補，也應該是從春天開始。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。
應酬男 甜夢食療方
這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介于健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。工作壓力大后的久坐不利于會陰部的血液循環(huán)，容易產生腰酸痛癥狀。喝水少、血液粘度高、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變，甚至會引發(fā)前列腺炎。 推薦秘方：蓮子芡實粥 配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。 功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。
貪杯男 呵護心肝食療方
貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來應酬客戶，本身并無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢
更多>>相信大家肯定都知道養(yǎng)生保健對于我們的重要性吧，養(yǎng)生保健不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以起到調節(jié)情緒等作用，所以大家一定要學習一些適合自己的養(yǎng)生保健方法。不同的季節(jié)我們養(yǎng)生保健的方法是有所不同的，下文我們就來給大家介紹幾款在炎熱的夏季里面適合男士養(yǎng)生的湯。
菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
原料：菊花干品10克、鮮玫瑰2朵、絲瓜400克、紅棗4個、豬橫脷1條、生姜3片。
做法：菊花、紅棗去核、洗凈;玫瑰用鹽水洗凈，清水再洗凈;絲瓜去棱皮、洗凈，切塊狀;豬橫脷洗凈，不刀切。先把豬橫脷紅棗生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后改中火煲半小時，下余下原料，滾約半小時，調入鹽、油便可。為3～4人用。
豆腐芫荽滾筍殼魚
原料：豆腐2塊、芫荽2棵、筍殼魚500克、生姜3片。
做法：豆腐洗凈;芫荽洗凈，切碎。筍殼魚宰洗凈，在鐵鑊中慢火煎至微黃后，加入生姜和清水1250毫升(5碗量)，
更多>>1、2020春季養(yǎng)生湯
牛蒡玉米淮山湯。
材料:牛蒡、玉米、淮山。
做法:淮山洗凈,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗干凈,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗凈,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:增強體力,通便排毒,潤澤肌膚,潤燥利咽。鮮蘑菇燉雞。
材料:鮮蘑菇200克、嫩母雞1只、蔥1條、生姜3片。做法:蘑菇溫水浸泡半小時;雞宰洗凈,去臟雜、尾部;蔥切段。一起下燉盅,加入熱開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約3小時便可,進飲時方下鹽。為3~4人量。功效:蘑菇鮮美清香鮮嫩,正是民間謂之“不時不食”的好食材。
中醫(yī)還說它理氣開胃,并有抗癌、降壓、降血糖的功能。以它燉雞,鮮美醇香可口,有健脾開胃、益氣降壓的作用,為春日時男女老少皆宜的家庭靚湯。
2、2020春季養(yǎng)生的食物
2020春季唱湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的
更多>>春為肝氣當令，且春季為四季之首，陽氣生發(fā)之時，因此春季食療養(yǎng)肝協(xié)調陰陽，可為一年的養(yǎng)生之路鋪好基石。以下介紹幾個春季適宜的養(yǎng)生湯，大家不妨一試。
紅棗銀耳湯
材料：銀耳20g,干棗10粒，冰糖20g,水適量。
方解：此湯具有補脾胃、益氣養(yǎng)腎、補血養(yǎng)顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的作用，常服還可祛病健身。
紅棗對更年期和缺鐵性貧血的女性，更為適宜。對病后體虛的人也有很好的滋補作用，還可提高人體免疫力，減少其他藥物對肝臟的損害。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，對老年人支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。具有滋陰作用，長期服用可以潤膚。
草決明海帶湯
材料：草決明10克，水發(fā)海帶50克，水適量。
方解：春季人們常易肝火上亢、血壓升高，目赤澀癢。此湯有清肝、明目、化痰的功效。
草決明又稱決明子，能利五臟，除肝熱，有清肝、明目、利水、通
更多>>春天來了，新的一年開始了。新年新氣象，我們的身體也應該用最好的狀態(tài)迎接這新的一年，下面，小編來給大家介紹七款既經(jīng)濟又美味的養(yǎng)生湯吧。
星期一：白玉豬小肚湯
功效：又是一年春來到，雖是萬物復蘇之時，卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。
材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克
制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
星期二：薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤
制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，
更多>>春天是一個恣意逍遙的季節(jié)，這個季節(jié)養(yǎng)生喝湯，天然養(yǎng)生專家所在春季的時候要喝對湯才養(yǎng)生，接下來，專家為您介紹幾款好喝的湯“蠣蝗豆腐湯、排骨海帶湯、鯽魚豆腐湯”，以及這些湯的制作方法，下面一起來看一下把。
1、蠣蝗豆腐湯。材料有蠣蝗、豆腐、海帶、蔥、姜，將鍋中倒入適量的油，并且加熱后放入蔥花姜末熗鍋，在把蠣蝗翻炒一下，在下豆腐輕輕的翻炒加水，等水燒開以后下入清洗好的海帶，最后燉20分鐘就可以出鍋了，蠣蝗豆腐湯不僅味道非常的鮮美，而且豆腐和蠣蝗都屬于高蛋白的食物，非常適合早春的時候來飲用。
2、排骨海帶湯。材料有排骨、海帶、蔥、花椒、大料、姜、料酒，先將排骨焯一下，去除腥味，然后放入鍋中添入適當?shù)乃褪[段、姜片、適量的醬油、料酒，蓋上鍋蓋大火燒開，在下入泡好的海帶，這樣煮一小時就可以了。最后出鍋之前加鹽、味精調味即可。
3、鯽魚豆腐湯。材料有新鮮的鯽魚、豆腐一塊、鹽、味精、料酒、姜、蔥。先將鯽
更多>>今天小編教的就是大家都會做的湯，春季早已來臨，在春季，為自己或是家人煲上一鍋靚湯，實在是種不錯的選擇。那么今天小編現(xiàn)在就推薦七款味效兼具的靚湯，讓您家整個一周都心情靚靚的!不用等了，快來看吧!
星期一：白玉豬小肚湯
功效：又是一年春來到，雖是萬物復蘇之時，卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。
材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克
制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
星期二：薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤
制法：薏仁碾碎，豬
更多>>春天我們要注重對肝臟的養(yǎng)護，你知道春季該如何養(yǎng)肝護肝嗎？今天小編就為大家推薦一些可以養(yǎng)護肝臟的春季養(yǎng)生湯，馬上跟著小編去學學吧！
春季養(yǎng)生湯譜：
■ 雞骨草鯽魚湯
原料：雞骨草60克、鯽魚1條、豬里脊250克、蜜棗3粒、姜1小塊、鹽1茶匙、水1500毫升。
做法：將雞骨草反復清洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘左右。鯽魚洗凈濾干，放入燒紅油鑊，慢火煎至兩面金黃后取出，以水沖凈多余油腥。豬里脊切成兩大塊，放在開水中焯燙3分鐘除去血污，再用清水沖凈表面的浮沫。湯煲內放入清水先煮沸，然后放入鯽魚、豬里脊、雞骨草和姜片，大火煮沸后，撈起鯽魚，改小火煲2小時。食用前調入鹽即可。春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
■ 金針菇木耳雞湯
原料：雞1只、金針菜50克、干木耳15克、干香菇6個、姜4片、蔥1根、水1500毫升。
做法：先把雞斬成大塊并氽水處理。金針菜和木耳先分別用清水泡半小時，摘去金針菜硬梗，洗凈
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