有關(guān)6月女性養(yǎng)生小貼士
2019-10-06本文導讀：神經(jīng)性皮炎多發(fā)生在老人和青年人身上，兒童很少患此病，它發(fā)病時會有瘙癢感，抓撓會出現(xiàn)扁平丘疹，中醫(yī)有一些外用偏方可以治療神經(jīng)性皮炎，下面我們來看看治療神經(jīng)性皮炎6種外用偏方。
外用偏方1、醋方
材料：醋500毫升（最好用瓶裝陳醋）。
做法：鐵鍋，倒入醋煮沸，把500毫升醋煮到剩下50毫升時裝瓶子里。
用法：在用藥前，先把患處用溫水洗一洗，取消毒棉球蘸上醋涂抹，每天早晚各1次。
外用偏方2、鮮姜方
材料：鮮生姜250克，50度以上白酒500毫升
做法：鮮生姜洗凈切碎，放入白酒瓶里，每天要搖1次瓶子，浸泡1星期。去渣取汁。
用法：棉球蘸汁涂抹患處，每天1-2次。
外用偏方3、醋雞蛋方
材料：醋250毫升，雞蛋3個
做法：雞蛋打到醋里，浸泡2周時間。
用法：清洗患處，每日涂抹1-2次。
外用偏方4、藕方
材料：藕節(jié)30克
做法：藕節(jié)洗凈，放鍋加水煎煮取汁。
用法：患處洗凈，棉球蘸汁反
更多>>一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。
二碟：每天應進食兩碟品種多樣的，不要常吃一種，一天中必須有一碟是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵苣葉等，以免加熱烹調(diào)對維生素a、維生素b1等的破壞。每天的實際攝入量應保持在400克左右。
三勺素油：每天的烹調(diào)用油限量為3勺，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。
性福是吃出來的
四碗粗飯：每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好， 更多>>
愈來愈多女性在學業(yè)與工作領(lǐng)域絲毫不讓須眉，甚而到后來職位與收入比男性高
幾千年來女性仰仗男人鼻息，做的事多只在讓男人無后顧之憂，每個成功男人背后有個女人，即使社會已大幅變遷，但女性若想要全面打破這樣的結(jié)構(gòu)，仍然非常難。不論哪種語言的社會，分析女人、鼓勵女人的書，都遠多于鼓勵男人，可見女性想與男性爭取平起平坐，有多辛苦。
不過自從看過華爾街的一份問卷研究男人怎么看女同事之后，卻引我轉(zhuǎn)念想，如果女性更專業(yè)些，會不會有一天辦公室的階梯不再那么難爬。
在研究報告中，有47%的男性認為女性不夠?qū)I(yè)或管理經(jīng)驗不足，38%認為女同事沒有機會得到良師益友指導，35%指出女性缺乏模范女性供她們仿效。
身為職業(yè)婦女，訪問過很多主管或老板，整理自己的筆記，發(fā)現(xiàn)除了一般管理所提醒的成功或生存原則外，女性需要比男性更注意。例如應避免以下6個錯誤：
1、把一天最有生產(chǎn)力的時間（上午）浪費掉
晚晚才進辦公室， 更多>>
我是剛踏入社會不久的一名大學生，今年23歲，原在一家房地產(chǎn)開發(fā)公司上班。來這里上班后，各方面條件都還不錯，工資待遇也挺優(yōu)厚，就是一直被我的上司給煩得有點受不了，他老愛發(fā)一些葷段子消息給我，讓我不堪忍受，我又不好直接說他，發(fā)了很多，我都沒理他，我心想，你總該有個無聊的時候吧。
網(wǎng)友傾訴：
網(wǎng)友：小靈 23歲房地產(chǎn)公司白領(lǐng)
每次見我都用很曖昧的眼神盯著我，讓我渾身發(fā)毛，特不自在，我總感覺他想對我不軌。可是我越不說，他越是不自覺，而且還經(jīng)常發(fā)。一開始發(fā)的段子還不是很露骨，最后越來越放肆，變成赤裸裸地騷擾段子。
有次我實在忍不住，就跟他回了一次信息，叫他不要再發(fā)這些信息給我，能不能適當?shù)刈鹬匚蚁?。他倒是有所收斂，但沒過多久他又開始犯病，其間還借口工作請我吃飯，我說工作上的事情為什么要到飯桌上去談，上班時間談不就得了。大概是我沒有給他面子，讓他下不了臺，后來他總是喜歡挑我工作上的一些毛病，借機磨蹭我
更多>>夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上涂再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養(yǎng)品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。
白糖
少量白糖加在洗面奶里，對去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。
橙子
晚上洗臉后，用橙子皮或者橙子果泥涂在臉上，可以防止皮膚干燥，令皮膚水當當?shù)摹?/p>
酸奶
將酸奶加香蕉泥混合在一起，當做面膜來敷，有收縮毛孔的作用，好用又實惠。
洗米水
將第二道洗米水用來洗臉，早晚各一次，五天后皮膚會變得水白又水嫩！
細鹽
洗完臉后，先不擦干，用細鹽搓鼻子可以去黑頭，效果很不錯呢！
豆腐
每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤！
雞蛋
白煮雞蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑頭，堅持一段時間鼻頭變得很細很嫩。
更多>>1.提高蛋白質(zhì)攝入量
低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物攝入低于每天75克時，身體將把更多的蛋白質(zhì)作為能源。因此，在低碳水化合物攝入期間應把蛋白質(zhì)攝人量提高到每天每磅體重2克。
2.訓練前后攝入乳清蛋白質(zhì)
乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓練提供能量。訓練前攝人40—60克乳清蛋白質(zhì)，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練后立即攝入另40—60克乳清蛋白質(zhì)，可重建肌肉組織。另外，把每日碳水化合物定額的50%安排在訓練后攝入。
3.每天攝入紅色肉類
紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質(zhì)免遭用于供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰島素水平升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質(zhì)，把它分配在兩餐
更多>>問題一：我們的性生活次數(shù)是不是太少了
.hzh {display: none; }去年某避孕套品牌全球性調(diào)查的結(jié)果是，全球人均每年過性生活的次數(shù)是103次，中國人96次。
如果太在意這個數(shù)據(jù)的話，答案很可能得說“是”。
其實關(guān)鍵問題并不是多久做一次，而是為什么這么久才做一次。
在我們每天都塞得滿滿的，喘不過氣來的日子里，性生活次數(shù)的減少實際上和性本身已經(jīng)沒多大關(guān)系了。
問題二：別人做愛的時間是不是比我們長
a片或成人小說里的那些性愛描寫簡直算得上“性愛馬拉松”，若拿這個來比，我們身邊的男人都可能是早泄。
但事實真相是，性交時間的個體差異非常大，大概在2—15分鐘左右。
如果性交時間比較短，也不能下早泄的結(jié)論，先考慮卸去身上的壓力。
另外，有時換個體位也有所幫助，對陰莖的刺激不至于太強。
從年齡來說，年紀輕的男士會結(jié)束得快一些，不過隨著年齡的增長，經(jīng)驗和技巧都有所加強，也更善于控制時間。
問
更多>>女性的身體素質(zhì)比男性的相對要差，隨著年齡的增長，女性朋友在年度的體檢中可能會出現(xiàn)一些白細胞、中性粒子偏低的情況，這是自身免疫力下降的表現(xiàn)，削弱人對外界疾病的防御能力，長此以往將對人體不利，因此，女性朋友平時更加應該注意保健。
1.中午小睡，讓身體得到緩沖
辦公室女性在有條件的情況下，要進行午休，高強度的工作壓力會產(chǎn)生疲勞感，中午即便睡15分鐘都會讓細胞得到修復，保持充沛的體力。
2．不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵
有些人盲目地認為抗生素可以包治百病。其實，濫用抗生素不僅沒用，還會破壞自身的免疫系統(tǒng)。長期、反復不按規(guī)則使用抗生素，會導致人體菌群失調(diào)和繼發(fā)感染，降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產(chǎn)生危害，還會產(chǎn)生過敏和毒性反應。因此，生病時應遵醫(yī)囑服用抗生素，不要自己胡亂用藥。
3．樂享工作不過勞，保健按摩
下班時感覺到疲勞的時候，可以自我保健按摩，或者選擇一些專業(yè)機構(gòu)。按摩是一種中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)
更多>>性愛有利健康，但有時也會威脅健康，甚至引發(fā)猝死。性生活中發(fā)生的猝死有兩種情況，一是達到性高潮時，二是性生活后。
1.過度勞累
長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動后，如果馬上進行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應先休息消除疲勞。
小妙招：男性喝紅糖水有助恢復體力抗疲勞
中醫(yī)認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。紅糖水每天用量不要超過15克。
2.年齡相差懸殊
男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。
趣知識：女大男小夫妻生活更穩(wěn)定
據(jù)一項
更多>>34女性應怎樣減腰腹
1、34女性應怎樣減腰腹之飲食控制
想要減肥的首要任務不是制定計劃也不是馬上去做劇烈運動。而是千萬要管住自己的嘴巴!控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等,別太縱容自己的嘴巴和腸胃,不要暴飲暴食。只有這樣才不會讓好不容易減掉的脂肪再輕易恢復。
2、34女性應怎樣減腰腹之運動鍛煉
2.1、首先要想消滅小肚子上的贅肉,每天堅持40分鐘以上的呼啦圈。
2.2、其次就是晚上在睡覺之前用雙手按摩小肚子,順時針100下,逆時針100下,雙手交叉向上提拉小肚子上的贅肉100下,然后拍打肚皮,每天晚上堅持8到十分鐘。
2.3、再次就是漫步跑步或者是原地跑步40分鐘以上,記住每天堅持。
2.4、注意以上運動根據(jù)自己的時間和喜好,至少選擇一樣,然后每天堅持,總有一天小肚子上的贅肉會離你而去。注意跑步是不宜跑的過快,盡量選擇
更多>>
