養(yǎng)生香菇雞湯
2020-12-23寒冷的冬季需要滋補湯，香菇配豆腐，味道很贊，鮮香誘人，配上主食后，直接可以選擇喝湯，接下來就來看看冬季美湯的做法。
【預(yù)防血管養(yǎng)生香菇豆腐湯】
主料：豆腐220克、香菇4朵、蝦干6個 、
輔料：油適量、鹽適量、醬油1勺、蔥適量、香菜適量、芝麻油適量、
步驟：
香菇豆腐湯的做法步驟1.準備食材。
香菇豆腐湯的做法步驟2.蝦仁提前用溫水泡軟。
香菇豆腐湯的做法步驟3.豆腐切成小粒用水洗下瀝凈水份備用。
香菇豆腐湯的做法步驟4.香菇去蒂切成小丁。
預(yù)防血管養(yǎng)生香菇豆腐湯
香菇豆腐湯的做法步驟5.鍋中放一點點的油，加入蔥炒香后，放入香菇丁炒軟。
香菇豆腐湯的做法步驟6.將炒好的香菇丁連同泡好的蝦仁，泡蝦仁的水一起倒入砂鍋中，大火煮開。
香菇豆腐湯的做法步驟7.煮沸后，再加入豆腐丁。
香菇豆腐湯的做法步驟8.加入1勺醬油，大火煮開。
預(yù)防血管養(yǎng)生香菇豆腐湯
香菇豆腐湯的做法步驟9.轉(zhuǎn)小火慢燉十分鐘關(guān)
更多>>很多人都不敢吃野生香菇，因為大家都知道野生香菇如果吃得不正確，可能會引起中毒，但是外面的野生香菇有的是不含毒素的，如果是能夠有專業(yè)的人士指導，就不會吃錯了，野生香菇中的主要作用是能夠提高免疫力，延緩衰老，比起普通的香菇營養(yǎng)價值高，制作方法也很簡單。
作用
1. 提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進t淋巴細胞的產(chǎn)生，并提高t淋巴細胞的殺傷活性;
2. 延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;
3. 防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;
4. 降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5. 香菇還對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便
更多>>十一長假已經(jīng)進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)花生香菇肉炒飯的做法吧。
2.121花生先用自來水洗一遍，倒入鍋中加適量開水泡發(fā)1個半小時。
3.212量好水插電煮飯。（米是用量米杯量的）。
4.1挑好的蒜苗、芹菜泡水約30分鐘（可去除沙子和農(nóng)藥，菜會洗得更干凈點）；洗凈的蒜苗切好，蒜苗頭跟葉分開放置，芹菜切小段。
5.2泡發(fā)的花生清洗干凈瀝干水份，倒入高壓鍋中加適量水，蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉(zhuǎn)中小火燜10分鐘即關(guān)火。
6.香菇倒入適量溫開水泡發(fā)，洗凈的香菇切絲。
7.瘦肉泡水解凍洗凈切絲。
8.鍋中熱油，倒入瘦肉絲翻炒，將肉絲炒散至變色即裝盤。
9.鍋中熱油，倒入香菇絲翻炒，中小火慢爆，爆出香味推至鍋旁。
10.鍋中熱油
更多>>秋季是鮮花生成熟的季節(jié)，小的適合還會去地里幫忙摘花生的，真的是童年的樂趣。鮮花生的營養(yǎng)價值還是比較高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，多種的維生素，怎么吃比較好呢，介紹適合秋季進補的花生香菇煲雞爪的做法。
食療功效:補氣養(yǎng)血、健腦益智、助消化、潤腸通便、美容養(yǎng)顏
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素、糖類、氨基酸、核黃素、鈣、磷、鐵、鉀等
適宜人群:一般人群皆可食用
花生香菇煲雞爪所需材料
主要食材雞爪、花生、香菇、高湯、鹽
花生香菇煲雞爪的做法
1將雞爪去甲，洗凈，汆水;花生米洗凈;豬碎骨洗凈備用。
2炒鍋上火倒入油，將姜熗香，下入高湯，調(diào)入鹽，倒入雞爪、花生米、豬碎骨，煲至熟，淋入香油即可。
花生香菇煲雞爪的功效與作用
花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發(fā)育和增強食欲的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；?/p> 更多>>
香菇是大家都很喜歡吃的一種食材吧，也是菌類的一種，屬于蘑菇的一種，它很容易買到的哦，一年四季都能吃到，香菇的營養(yǎng)價值高，具有降低膽固醇的作用，香菇如何食用呢，來看看花生香菇煲雞爪的做法。
花生香菇煲雞爪
花生香菇煲雞爪所需材料
主要食材雞爪、花生、香菇、高湯、鹽
花生香菇煲雞爪的做法
1、將雞爪去甲，洗凈，汆水;花生米洗凈;豬碎骨洗凈備用。
2、炒鍋上火倒入油，將姜熗香，下入高湯，調(diào)入鹽，倒入雞爪、花生米、豬碎骨，煲至熟，淋入香油即可。
花生香菇煲雞爪的功效與作用
花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發(fā)育和增強食欲的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。香菇降脂降壓、延緩衰老、助消化、花生具有很高的營養(yǎng)價值，蛋白質(zhì)含量非常高，容易被人體吸收，加上富含膠質(zhì)的雞爪煲成湯，營養(yǎng)豐富，還能滋潤皮膚哦。這樣的一道食譜不僅可以有美容潤膚的作用，而且還可以有降壓延
更多>>花生香菇煲雞爪是一道美味的菜肴，相信我們大家在生活中也是吃過花生香菇煲雞爪這道美味的菜肴的，花生香菇煲雞爪的味道是非常不錯的，并且也是一道不錯的下酒菜，其實適當?shù)氖秤靡恍┗ㄉ愎届译u爪，也是可以起到非常好的保健功效的，我們一起看看。
花生香菇煲雞爪
1、首先就是處理雞爪，將它的指甲用剪刀剪去，隨后放入清水中進行浸泡，差不多半個小時，隨后將雞爪放入開水中進行焯燙，隨后撈出瀝干備用。
2、花生米洗凈，備用。
3、豬碎骨直接用清水多清洗幾次，隨后備用。
4、這時就可以開火了，將生姜放入鍋中，等爆香之后，隨后將高湯倒入，這時就可以進行調(diào)味了，將雞爪、花生米、豬碎骨放入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲，
5、等所有的食材爛了之后，可以稍微加點白糖，提鮮，最后再加點香油就可以吃了。
花生香菇煲雞爪的功效與作用
花生香菇煲雞爪可以美容養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血、增加食欲等等的功效?；ㄉ械牡鞍踪|(zhì)很豐富，對于皮膚的滋潤有一定
更多>>我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以吃到花生香菇煲雞爪了，當然，花生香菇煲雞爪是非常好吃的，日常生活中經(jīng)常食用一些花生香菇煲雞爪，還可以幫助我們補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，但是有些人對于花生香菇煲雞爪的做法不是非常的了解，下面我們來看看。
花生香菇煲雞爪
將雞爪洗凈去指甲后，放到開水中焯水，然后放入到冰水中備用?；ㄉ缀拖愎较磧艉笈菟畟溆?。起鍋倒入油，將姜絲放入鍋中煸香，倒入高湯或者清水，然后放入焯過水的雞爪。以及花生和香菇。大火燒開，隨后小火悶煮一會，當雞爪軟糯后即可，在出鍋前加入食鹽進行調(diào)味。
花生有著降低膽固醇的作用，同時也能夠抗衰老，很多老人都是適合吃花生的，且花生中有較多的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血脂、清理血栓，可改善人體血管結(jié)構(gòu)。雞爪含有較多的膠原蛋白，能夠軟化血管，養(yǎng)顏護膚，很多女性保養(yǎng)皮膚就會選擇雞爪。香菇則有著降脂降壓的作用。這道花生香菇雞爪湯，營養(yǎng)價值豐富，并且很適合女性和老人食用，能夠起到
更多>>雞肉大家都愛吃，還有大家愛吃的雞爪，它可以促進食欲，而且還有豐富的膠原蛋白，讓人們補充營養(yǎng)物質(zhì)的同時也可以體驗到養(yǎng)顏的作用，雞爪的食用率比較高，吃法也比較多，花生香菇煲雞爪你一定要試試。
花生香菇煲雞爪
花生香菇煲雞爪所需材料
主要食材雞爪、花生、香菇、高湯、鹽
花生香菇煲雞爪的做法
1、將雞爪去甲，洗凈，汆水;花生米洗凈;豬碎骨洗凈備用。
2、炒鍋上火倒入油，將姜熗香，下入高湯，調(diào)入鹽，倒入雞爪、花生米、豬碎骨，煲至熟，淋入香油即可。
花生香菇煲雞爪的功效與作用
花生具有很高的營養(yǎng)價值，蛋白質(zhì)含量非常高，容易被人體吸收，加上富含膠質(zhì)的雞爪煲成湯，營養(yǎng)豐富，還能滋潤皮膚哦?；ㄉ哂薪档湍懝檀?、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發(fā)育和增強食欲的功效。雞爪多皮、多筋，膠質(zhì)豐富，具有軟化血管、養(yǎng)顏護膚功效。這樣的一款湯品不僅可以補氣養(yǎng)血，而且還可以健脾養(yǎng)胃，補腦健腦的同時也可以助消化的哦，潤腸通便
更多>>香菇是一種營養(yǎng)價值很高的食用菌，香菇能夠提高身體的免疫功能，另外還有很好的防癌功效！香菇煲雞湯具有補氣血，提高抗病能力的作用，另外還有一定的美容的效果，尤其在秋冬季節(jié)的時候適當?shù)暮纫恍┯泻芎玫臐櫾锏淖饔茫瑢︻A(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病也能有很好的作用，下面我們來了解一下香菇煲雞湯的做法。
準備一只母雞，準備適量的干香菇，準備干棗，準備枸杞、香油、鹽和姜。
先把老母雞處理好，然后沖洗干凈，把香菇提前泡發(fā)，泡發(fā)好的香菇切成塊兒備用,然后把枸杞和紅棗清洗干凈，放到溫水里面浸泡一會兒，鍋中放入較多的清水，然后冷水把整只雞放到鍋中，大火燒開，把上面的浮沫撇去，再加入姜片，加入枸杞和紅棗，把香菇也放到里面。
然后大火燒開，用小火再煮2到3個小時，出鍋之前稍微放一點鹽調(diào)味兒，然后就可以食用了。
因為老母雞里面會含有很多的油脂，所以最好把煮好的雞湯稍微晾一下，然后把上面凝固的油只給撇去，最后再加熱吃，因為是整
更多>>香菇是一種非常好吃的菌類食物，和雞肉搭配在一起燉成湯來喝，味道非常鮮美，而且香菇雞湯里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，喜歡喝湯的人多煮一些來喝，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，做起來也非常簡單，下面就給大家介紹一下香菇雞湯的做法有哪些。
香菇雞湯的做法
需要準備一些土雞腿，適量香菇，一些生姜，紅棗，少許味精，精鹽，料酒，先把土雞腿清洗干凈以后剁成塊狀，然后焯水撈出來，香菇提前浸泡一下去除蒂部，紅棗浸泡軟以后把核去掉，生姜洗干凈拍松，所有的食材一起放進砂鍋里面，再加入適量的料酒以及水，燒開以后用小火燉煮60分鐘，再加一些味精，精鹽調(diào)味，攪拌均勻以后就可以吃了，營養(yǎng)非常豐富，而且又非常鮮美。
香菇雞湯的營養(yǎng)價值
香菇雞湯里面有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，像胡蘿卜素，維生素，鈣質(zhì)含量都很高，香菇和雞肉搭配在一起能夠起到抵抗癌癥以及提高身體免疫力作用，滋補身體的效果也是非常不錯的，湯喝起來也非常甘甜。
喝香
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