養(yǎng)生調(diào)理腎
2020-12-23調(diào)理腎的中藥
1、調(diào)理腎的中藥之女貞子
女貞子味甘、苦,性涼,入肝、腎經(jīng),能滋補肝腎、滋陰血、清虛熱、烏發(fā)明目。雖然女貞子補陰的效果不如熟地黃,但它補而不膩,補中有清,所以是滋補腎陰的常用藥,多用于腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛內(nèi)熱等證。因其性涼,所以脾胃虛寒、泄瀉及腎陽虛的人應(yīng)忌服。
2、調(diào)理腎的中藥之石斛
石斛是重要的常用藥材,性微寒,味甘,入胃、肺、腎經(jīng),所以,《本昌思辨錄》認(rèn)為:“石斛,為腎藥,為肺藥,為腸胃藥。”《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,說其“補五臟虛勞贏瘦,強陰”?！侗静菥V目》中還說:石斛能強陰益精,輕身延年。可見其既能治病,又能補益,溫、寒兼可應(yīng)用,能益胃生津、益腎滋陰、清解虛熱。
3、調(diào)理腎的中藥之菟絲子
有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素a樣物
更多>>腎火旺怎么調(diào)理
1、腎火旺跟生活壓力、工作緊張有很大關(guān)系,最好在生活方面多注意,平時生活中要多注意保證充足的睡眠,合理安排自己的作息,調(diào)整生活狀態(tài)。
2、盡量強迫自己不要坐太久,多活動活動。
3、最好找醫(yī)生適當(dāng)調(diào)理一下,可以藥物調(diào)理,比如服用六味地黃丸等,還可以用中藥調(diào)理。
4、不要吃太寒的食物,可以多吃一些含有苦味的東西,比如:苦瓜等,多喝一些苦丁茶,新鮮水果蔬菜等,都能有效地降低腎火。
5、要想降腎火,最好先滋陰補腎,平?？梢猿渣c甲魚、牡蠣,或者用太子參進(jìn)補,也可以用六味地黃丸。
6、吃豬腰可以去腎火。豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
7、宜進(jìn)食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、蛇床子等。
8、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
9、扭擺腰部,以起保健腎臟功能作用。站立,兩手插握在腰部,上身
更多>>腎氣虛怎么調(diào)理
1、性生活要適度,不勉強,不放縱。
2、飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。
4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。
腎氣虛的癥狀
1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;記憶力減退。
2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:沒有自信,信心不足,工作無熱情,生活無激情,沒有
更多>>腎精不足是中醫(yī)病癥名，它主要指的是腎氣不足，有腎虧腎虛的癥狀表現(xiàn)，對于這樣的人士來說，往往會發(fā)生性功能障礙，也容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的情況，出現(xiàn)腎精不足，往往引起腰膝酸軟，身體乏力，出現(xiàn)夜間盜汗的情況，這時候一定要加強調(diào)理，可以通過一定的中成藥達(dá)到治療的作用。
腎精不足怎么調(diào)理
六味地黃丸
滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
左歸丸
滋陰補腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。
知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴?/p>
更多>>女人腎火旺怎么調(diào)理
1、腎火旺跟生活壓力、工作緊張有很大關(guān)系,最好在生活方面多注意,平時生活中要多注意保證充足的睡眠,合理安排自己的作息,調(diào)整生活狀態(tài)。
2、盡量強迫自己不要坐太久,多活動活動。
3、最好找醫(yī)生適當(dāng)調(diào)理一下,可以藥物調(diào)理,比如服用六味地黃丸等,還可以用中藥調(diào)理。
4、不要吃太寒的食物,可以多吃一些含有苦味的東西,比如:苦瓜等,多喝一些苦丁茶,新鮮水果蔬菜等,都能有效地降低腎火。
5、要想降腎火,最好先滋陰補腎,平?？梢猿渣c甲魚、牡蠣,或者用太子參進(jìn)補,也可以用六味地黃丸。
6、吃豬腰可以去腎火。
6-1、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
6-2、豬腰2對、豌豆夾150克、胡蘿卜少許、蔥段2段、姜片3片、醬油2大匙、酒1大匙、淀粉、鹽、糖、味精各少許。豬腰剖開后,將白筋剔干凈放入水中,將血水?dāng)D出來后,縱橫切刀紋再切塊。加醬油、酒、淀粉
更多>>腎氣虛是什么
腎氣虛，是腎虛的一種，主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題。
腎氣虛吃什么好?
腎氣虛的表現(xiàn)癥狀為倦怠乏力、雙腿發(fā)沉、滑精早泄，尿后滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等。
可以服用金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補腎為主。
腎氣虛食療
枸杞豬心
配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。
制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調(diào)味。
功效：補腎納氣。
用法：佐餐食用。
柚子雞
配方：柚子1～2個，雄雞1只(約1000克)。
制法：將柚子肉
更多>>調(diào)理腰腎的好處
1、調(diào)理腰腎的好處是什么
1.1、生發(fā)烏發(fā)
腎保養(yǎng)能滋養(yǎng)頭發(fā),使頭發(fā)烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白。
1.2、提高聽力
腎開竅于耳也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。
如果腎氣不足,聽力會減退,嚴(yán)重者耳鳴,甚至耳聾。腎保養(yǎng)能提高聽力,長期堅持腎保養(yǎng),即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力。
1.3、增強智力
人的聰明與否,與腦髓的充足與否關(guān)系密切。腎保養(yǎng)能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力。從而幫助你在事業(yè)上越走越順,越來越成功。
1.4、防治骨質(zhì)疏松
人體所有骨骼的生長發(fā)育,全賴腎精的營養(yǎng)。如果腎精不足,就容易患骨折,骨質(zhì)疏松,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出。牙齒是骨之余腎之標(biāo),腎精不足,牙齒會過早松動脫落。沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。
2、調(diào)理腰腎有哪些方法
2
更多>>腎陰虛是腎虛中的一種患者主要會表現(xiàn)出腎脈弱，并且經(jīng)常會做噩夢，晚上睡不著還會頭暈和耳鳴，主要表現(xiàn)出的癥狀是遺精早泄，而老年人如果出現(xiàn)這方面的問題，則會表現(xiàn)出容易耳聾，眼睛發(fā)花，頭發(fā)也會變白，其實對于這方面的癥狀，首要的任務(wù)是通過一些食療的方子慢慢的調(diào)理，這樣恢復(fù)的會很快，而且可以避免的并發(fā)癥。
腎陰虛食療推薦
1、燉雪梨川貝
做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
2、花生大棗燒豬蹄
做法：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量?；ㄉ?、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌
更多>>腎脈虛弱怎么調(diào)理
1、腎脈虛弱怎么調(diào)理
1.1、多飲水
腎臟被稱為人體的“清潔工”,在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是:早晨起床后,上午10時左右,下午3時左右,就寢前。飯前飯后不宜飲水,飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘,飯后飲水間隔時間要長些,食物越是不好消化時間越長,吃水果之后30分鐘,吃肉之后3個小時。
1.2、吃得溫
腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。腎陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。
1.3、吃山藥
山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,并且我國中醫(yī)指出,山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效,可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中,山藥一直都占有老大的位置,腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進(jìn)
更多>>如今很多人因為不良的生活、飲食習(xí)慣等，所以身體上出現(xiàn)了各種各樣的病癥，腎氣不足就是其中一種，腎氣不足不僅男性會患有，如今很多女性也有，它給患者帶來了很多的傷害。那么，腎氣不足調(diào)理?腎氣不足吃什么?一起來看看吧。
腎氣不足調(diào)理
一、飲食方面有宜忌
吃是日常生活中重要的一件事，而且它與我們的健康息息相關(guān)。所以腎氣不足可以通過食療，日常生活中有很多可以有效補腎的食物，比如韭菜、黑芝麻、枸杞等，患者可以多吃這些食物。
另外還有一些食物會引發(fā)腎虛，比如經(jīng)常吃沒有加工過的籽油、春筍、芹菜、冬瓜、杏仁、菱角等，這些食物會對人體腎臟有著很大的影響，所以春天的時候要多吃能夠補腎的食物，少吃會引起腎虛的食物。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
都說細(xì)節(jié)決定成敗，的確生活中的很多細(xì)節(jié)都會直接影響到身體健康的，因此建議你如果想擁有一個健康的腎臟功能的話，那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠，飲食有度，起居有節(jié)。
人們要有
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