養(yǎng)生拍打兩側(cè)
2020-12-23孕婦們每次側(cè)著睡覺的時候就會覺得胎動非常的厲害，自己可以聽得更加清楚一些，這其實(shí)并不是說明自己的寶寶出現(xiàn)了發(fā)育不良的問題，很多時候都是屬于一種正常的反應(yīng)，特別是到了孕晚期的時候確實(shí)是會感覺到自己胎動變得越來越頻繁，這都是由于快到了臨產(chǎn)期而出現(xiàn)的先兆反應(yīng)。
胎動12小時少于20次，或每小時少于3次，則預(yù)示著胎兒缺氧，小生命可能受到嚴(yán)重威脅。在缺氧初期，胎動次數(shù)會增多，由于缺氧，胎兒煩躁不安。當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧繼續(xù)加重時，胎動逐漸衰弱，次數(shù)減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不采取相應(yīng)搶救措施，胎兒會出現(xiàn)胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48小時。因此孕婦一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，決不可掉以輕心，應(yīng)立即去產(chǎn)科求治，及時治療，常可轉(zhuǎn)危為安。
正常孕婦在孕20周時開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動也逐漸增多，孕32-34周大高峰，孕38周后開始胎動逐漸減少，若胎動大于等于30次/12小時或大于等
更多>>脊柱兩側(cè)如果是感覺到自己肌肉疼痛就應(yīng)該要找到真正的病情原因，有很多的人們都是由于酒后而產(chǎn)生的肌肉酸痛，在飲酒以后就會使得很多酸性物質(zhì)進(jìn)入到自己的肌肉之中，這樣就會非常的容易引起酸痛，另外在發(fā)生骨質(zhì)疏松這種疾病的時候也是會造成肌肉疼痛這種很常見的臨床表現(xiàn)。
1.酒后肌肉酸痛
酒精過量可以首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢肌肉酸痛期全身肌肉酸痛，并有腫脹感。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。
2.骨質(zhì)疏松癥
四肢長骨和肌肉無規(guī)律的酸痛是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側(cè)彎，駝背，四肢長骨和肌肉無規(guī)律的酸痛，鈣沉積，骨質(zhì)退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發(fā)癥等。
3.腰背酸痛
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動能力。
4.抽筋
學(xué)名叫肌肉痙攣是一種肌肉自
更多>>如果是脊柱兩側(cè)疼痛絕大多數(shù)的患者都是因?yàn)殚L期久坐，或者是久站以后而造成的肌肉勞損，對于這種疾病是沒有辦法通過一種治療方法來徹底根治，還是應(yīng)該要循序漸進(jìn)的治療，這樣才可以讓病情逐漸的好轉(zhuǎn)，而且也不要長期去行走，這也是會有明顯的影響，還是應(yīng)該要多多的臥床休息。
脊柱的退變以腰椎最常見，其次是頸椎，胸椎比較少見。骨質(zhì)增生，脊柱椎間盤的退變則是最常見的病理改變。
脊柱退變可分為三個階段。第一階段為功能障礙期，發(fā)生在15-45歲之間，其特點(diǎn)為椎間盤周邊性和放射狀撕裂以及關(guān)節(jié)突的局限性滑膜炎。這一期患者多表現(xiàn)為腰部疼痛，以鈍痛、脹痛為主。檢查可以發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出甚至突出。第二階段為不穩(wěn)定期，見于35-70歲的患者。此期患者椎間盤內(nèi)部撕裂、進(jìn)行性吸收、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變伴有關(guān)節(jié)囊松弛、半脫位和關(guān)節(jié)面破壞。檢查可以發(fā)現(xiàn)椎間盤突出、脫出，脊柱不穩(wěn)，椎管狹窄甚至有i度滑脫。
第三期為穩(wěn)定期，發(fā)生在60歲以上的老年
更多>>腰部的健康在平時對于我們來說是很重要的，一旦腰部出現(xiàn)異常，不僅會影響身體健康，還會影響日常生活，是需要積極進(jìn)行治療的，在平時如果出現(xiàn)了腰椎兩側(cè)發(fā)腫的癥狀，一定要積極進(jìn)行治療，而且在平時還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多注意休息，腰部異常及時去醫(yī)院治療。
腰椎兩側(cè)有些腫是怎么回事?
腰椎兩側(cè)有些腫有可能是腰肌勞損，還有可能是腰間盤突出壓迫了神經(jīng)引起的，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，積極進(jìn)行治療
腰肌勞損癥狀
1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。
2、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝
更多>>針對患者身體上所出現(xiàn)的鼻翼兩側(cè)疼痛這種癥狀較為常見，并且發(fā)病病因也較為復(fù)雜。因?yàn)楸且韮蓚?cè)疼痛不僅和患者自身存在鼻炎有關(guān)系，還和患者鼻翼發(fā)生毛囊炎有一定關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)疼痛癥狀的時候患者要記住，千萬不要用手去擠，否則會加重病情。以下就為大家?guī)砹吮且韮蓚?cè)紅腫疼痛的原因以及解決方法。
1，如果在生活中發(fā)現(xiàn)鼻翼兩側(cè)紅，疼痛癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療。在平時生活中應(yīng)該注意減少捏鼻子的次數(shù)，在飲食方面應(yīng)該注意飲食，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，如果是維生素不夠，應(yīng)該及時的補(bǔ)充身體內(nèi)部的維生素，預(yù)防上火，多喝水，多吃蔬菜水果，這些都可以使維生素增加，如果在情況比較嚴(yán)重的情況下也可以服用藥物治療，如果不能確定病因就及時到醫(yī)院檢查，確定病因后有利率更好的治療癥狀。
2，如果情況比較嚴(yán)重，也有可能是皮膚的毛囊炎導(dǎo)致的此癥狀，如果有比你疼痛和紅腫，請不要擠壓，擠壓可能會導(dǎo)致炎癥，也可以用藥物進(jìn)行治療
更多>>鼻翼兩側(cè)痛這種癥狀在平時是很常見的現(xiàn)象，在日常生活中很多人都有這樣的經(jīng)歷，鼻翼兩側(cè)疼痛的時候，我們是需要仔細(xì)觀察疼痛的部位有沒有出現(xiàn)紅腫或者是其他不適的癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，最好不要胡亂用藥的，及時去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，針對性的進(jìn)行治療。
鼻翼兩側(cè)痛怎么回事?
第一：脂溢性皮炎脂溢性皮炎是引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅的常見原因。脂溢性皮炎容易發(fā)生于富含皮脂腺地區(qū)如頭皮、鼻側(cè)、眉毛、眼皮、耳后、胸部正中央部位，有時腋下及陰部也可能出現(xiàn)皮疹。皮疹的特征是皮膚發(fā)紅及出現(xiàn)黃色調(diào)鱗屑，有時出現(xiàn)黃褐色較厚的結(jié)痂及濕潤的傾向，并不一定會合并癢感。此病通常發(fā)生于嬰兒期及30-60歲之中年人。
第二：上火年輕人內(nèi)火熾盛，火氣上攻會引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅，出現(xiàn)痘痘等。
第三：擤鼻涕有的喜歡很用力的擤鼻涕，也肯呢過會導(dǎo)致鼻子兩側(cè)受擠壓而出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。
鼻翼兩側(cè)發(fā)紅疼痛癥狀
鼻翼兩側(cè)發(fā)紅疼痛，有可能是上火，也有可能是有鼻
更多>>不得不說尿不濕是促進(jìn)人類發(fā)展的一個重要發(fā)明，因?yàn)閷τ谛律鷮殞殎碚f沒有自主大小便的能力，尿不濕就為家長們提供了極大的方便。而在選擇尿不濕的時候，家長們也要盡量選擇化學(xué)物劑含量較少的尿不濕，這樣才不會對寶寶的皮膚造成刺激。同時在給寶寶帶上尿不濕的時候也要注意正確的方法，可是發(fā)現(xiàn)寶寶尿不濕側(cè)漏是怎么回事?
1 尿不濕側(cè)漏是怎么回事：防漏側(cè)邊沒整理好
很多媽媽在給寶寶穿紙尿褲的時候，往往會忘記在給寶寶穿之前吧防漏側(cè)邊豎起來，這樣就會引起側(cè)漏情況的發(fā)生。防漏側(cè)邊也叫防側(cè)漏護(hù)圍，就是在大腿內(nèi)側(cè)立起來的褶邊，能有效防止排泄物順著大腿和紙尿褲間的空隙往外漏。
建議： 1、在給寶寶穿上紙尿褲之前，媽媽們還要用手指扶一下紙尿褲褶皺部分的防漏側(cè)邊，讓防漏側(cè)邊豎起來，這樣才能有效防止側(cè)漏。 2、除此之外，在穿好紙尿褲之后，媽媽們最好再用手順著寶寶大腿根部捋一圈，確保褶邊不往內(nèi)折并且貼服在寶寶的腿上，以免影響防漏
更多>>現(xiàn)在很多女性由于一下子久坐辦公，導(dǎo)致腰部的贅肉越來越多，捏著腰間的贅肉，連面前的飯都吃不停了。這一圈救生圈什么時候才能去掉呢?不要著急，停面小編找到兩套瘦腰收腹瑜伽教程，保證能夠?qū)⒛侨廊说馁樔馑Φ?，?fù)現(xiàn)性感小蠻腰，抓緊來練練吧!
瘦腰瑜伽
1.面向前方，雙足合攏站直。左手臂舒展，高舉過頭，手腕曲曲向停，延伸到指尖。右肩膀放松。上半身挺立，右手臂垂放身體一側(cè)，保持30秒。
2.雙腿打開與肩同寬的兩倍，右足足趾向右方轉(zhuǎn)折90度。將你的左手臂伸直和傾斜向右?guī)由习肷砗屯尾績A斜。右手接觸到地面，深呼吸的同時1分30秒。左右復(fù)復(fù)。
3.在地板上坐停來，左足勾你的右足，右手握著你的右足踝，將頭扭上后方。解除腰肌的緊張，朝相反方向復(fù)復(fù)30秒到1分鐘。
4.仰躺在地板上，雙手打開，掌心貼地。雙足合攏，曲曲你的膝蓋到右側(cè)。大腿與手臂平行，小腿與大腿垂直。將你的臉扭曲向相反的方向。復(fù)復(fù)5~15 秒左右。左
更多>>【導(dǎo)讀】瑜伽減腰部兩側(cè)的贅肉，女生誰不想瘦成小腰精?但是腰間的贅肉卻老愛搞破壞，讓女性身材渾圓渾圓的。怎樣瘦腰間贅肉？停面小編介紹瑜伽減腰部兩側(cè)的贅肉！
瑜伽減腰部兩側(cè)的贅肉
風(fēng)吹樹式
1.雙足稍分開地站立，雙手扶胯，吸氣時，雙臂高舉過頭，掌心朝內(nèi)，在頭頂合十。
2.呼氣時，身體由腰部向右曲，軀干沿左臂和手指向遠(yuǎn)延伸。吸氣時，回到豎立的位置。呼氣時，收回手扶胯。換邊復(fù)復(fù)同樣的動作。復(fù)復(fù)做2~3次，然后換邊做。
扭轉(zhuǎn)式
1.雙足外翻坐姿，臀部著地坐于雙足之間，壓足背貼地。
2.吸氣，腰部以停穩(wěn)固不動，將左手放于右臀部火線，手肘曲曲。
3.吐氣，右手轉(zhuǎn)過來放于左臀部火線，雙手指尖相對眼睛凝看地板。
駱駝式
1.跪姿，雙膝略為分開。手臀自然垂放體旁，挺立脊柱。
2.兩手托住髖部，吸氣，骨盆輕輕向前推，臀部肌肉收緊，上半身漸漸向后曲曲，前用一只手觸摸同側(cè)的足跟。
3.呼氣，將另一只手放在同側(cè)足跟
更多>>【導(dǎo)讀】腰部兩側(cè)的贅肉的減胖瑜伽嗎，女生誰不想瘦成小腰精?但是腰間的贅肉卻老愛搞破壞，讓女性身材渾圓渾圓的。怎樣瘦腰間贅肉？停面小編教你腰部兩側(cè)的贅肉的減胖瑜伽。
腰部兩側(cè)的贅肉的減胖瑜伽
風(fēng)吹樹式
1.雙足稍分開地站立，雙手扶胯，吸氣時，雙臂高舉過頭，掌心朝內(nèi)，在頭頂合十。
2.呼氣時，身體由腰部向右曲，軀干沿左臂和手指向遠(yuǎn)延伸。吸氣時，回到豎立的位置。呼氣時，收回手扶胯。換邊復(fù)復(fù)同樣的動作。復(fù)復(fù)做2~3次，然后換邊做。
扭轉(zhuǎn)式
1.雙足外翻坐姿，臀部著地坐于雙足之間，壓足背貼地。
2.吸氣，腰部以停穩(wěn)固不動，將左手放于右臀部火線，手肘曲曲。
3.吐氣，右手轉(zhuǎn)過來放于左臀部火線，雙手指尖相對眼睛凝望地板。
腰部兩側(cè)的贅肉的減胖瑜伽
駱駝式
1.跪姿，雙膝略為分開。手臀自然垂放體旁，挺立脊柱。
2.兩手托住髖部，吸氣，骨盆輕輕向前推，臀部肌肉收緊，上半身漸漸向后曲曲，前用一只手觸摸同側(cè)的
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