養(yǎng)生蠟療法
2020-12-23蠟療是一種歷史悠久的理療方法，早在《本草綱目》中就有相關(guān)記載。蠟療的原理是將加熱的蠟敷在患者的患病處，起到消除腫脹軟化瘢痕的作用。有些時(shí)候?yàn)榱嗽黾酉灟煹淖饔茫€會加入一些其他藥物協(xié)同治療。在使用蠟療的時(shí)候，必須清楚其作用和禁忌癥。那么，蠟療的作用及禁忌癥有哪些？
蠟療是指將蜂蠟加熱熔解作為溫?zé)岬膫鲗?dǎo)，將熱傳入身體，以達(dá)到防治疾病目的的一種治療方法。古醫(yī)書即有用蜂蠟治療瘡癤、狼瘡及使靜脈和傷口軟化的記載?，F(xiàn)今蠟療已可用于多種疾病的治療，例如肌肉發(fā)炎、軟組織急性扭挫傷、術(shù)后黏連、腰肌勞損、神經(jīng)血管性頭痛、神經(jīng)痛、神經(jīng)炎、神經(jīng)性皮炎、肩膀發(fā)炎、胃及十二指腸潰瘍、肝炎、膽囊炎、鼻炎、盆腔炎、胃腸炎、濕疹、關(guān)節(jié)炎等疾病。
蠟療的作用
1、損傷及勞損，如挫傷、扭傷、外傷性滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、肌肉損傷等。
2、關(guān)節(jié)功能障礙，關(guān)節(jié)強(qiáng)直疤痕攣縮、循環(huán)障礙等。
3、外傷或手術(shù)后遺癥，如疤痕粘連及浸潤等。
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更多>>陽痿是指男性雖有性的個(gè)欲望，但不能勃起，或有勃起的程度不足以插入，而防礙了正常的性生活。造成陽痿的原因很多，精神性方面的原因約占85---90%，器質(zhì)性方面的原因僅占有10---15%。器質(zhì)性方面的原因大多是由身體其它疾病引起的，如生殖器官畸形，先天性兩側(cè)睪丸缺損、性腺功能不全，前列腺炎，神經(jīng)疾病、鉛中青、泌尿或身液的疾病、腮腺炎、包莖等，都能引起陽痿。對于器質(zhì)性因素引起的陽痿，一般在醫(yī)生對該病診治，陽痿會不治而愈。精神因素引起的陽痿主要有對性生活有不正確的認(rèn)識，有長期頻繁的習(xí)慣、缺乏性知識、精神緊張、地度憂郁或因夫妻感情不合引起等。
對精致神因素造成陽痿治療，主要是針對患者進(jìn)行精神治療，解除其精神上的負(fù)擔(dān)，幫助他們掌握一些正確的性知識。使患者消除疑慮、擔(dān)心、害怕、緊張情緒。協(xié)調(diào)夫妻感情，互相諒解，做妻子的更應(yīng)細(xì)心配合愛撫丈夫，共同營造良好的性生活氣氛。這樣，精神因素引起的陽萎也是可以逐漸
更多>>日光浴：肌膚和陽光的健康對話
我們的祖先很早就認(rèn)識到日光對人體健康的重要性，比如在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有夏季養(yǎng)生要夜臥早起，無厭于日；冬季養(yǎng)生要早臥晚起，必待日光的記載?！娥B(yǎng)生論》中也有對日坐定、曬以朝陽的說法。我國唐代名醫(yī)孫思邈在其所著的《千金要方》中指出：凡天和暖無風(fēng)之時(shí)，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血盈氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。這更為詳細(xì)具體地闡明了沐浴陽光的時(shí)機(jī)、方式及益處。
從康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度講，適當(dāng)?shù)貢裉柲艽龠M(jìn)人體的新陳代謝和造血機(jī)能，促進(jìn)機(jī)體氧化過程和肌肉關(guān)節(jié)的活動性，使人體酶系統(tǒng)更加活躍，進(jìn)而能提高人體的免疫能力。陽光中的紫外線能將皮膚中的脫氫固醇變成維生素d，可改善鈣、磷的代謝，防治佝僂病。另外紫外線還可以抑制和殺滅皮膚表面的微生物，起到防病治病的作用；陽光中的紅外線能提高人體局部溫度，擴(kuò)張血管，促進(jìn)新陳代謝和組織再生，并能消炎鎮(zhèn)痛。日光浴還可以使人體的皮脂和汗
更多>>在中醫(yī)上認(rèn)為，人們之所以會遇到身體上的各種問題，原因就是經(jīng)絡(luò)不通暢引起的。所以，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法可以幫助大家解決身體上的很多問題。這種療法屬于一種非常好的保健方法，不論是老人還是年輕的男女，都非常適合使用。那么，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法都包括哪些方法呢？
梳頭百遍促進(jìn)頭部血流
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為“櫛發(fā)”。
人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效
太陰肺經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。
此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色
更多>>冥想不僅可以鍛煉身體，更重要的是，它還能改變?nèi)说膬?nèi)在情緒，達(dá)到真正的“修身養(yǎng)性”。
冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規(guī)律地冥想，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，讓處于壓力下的大腦得到放松。因此，冥想者較一般人更容易達(dá)到平靜而快樂的狀態(tài)。著名女演員海瑟?格拉漢姆曾在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始練習(xí)冥想，每天在起床后和下午各練習(xí)20分鐘，她說：“過去我時(shí)常因?yàn)橐恍┬∈虑槎L期擔(dān)心憂慮，其實(shí)這都毫無意義。冥想讓我懂得，內(nèi)心的平靜才是最重要的，如果擁有了這份平靜，就擁有了所有的東西。”
一些大腦神經(jīng)系統(tǒng)專家利用復(fù)雜的成像技術(shù)做測試，得出的結(jié)論更讓人激動：在深度冥想中，大腦如同身體一樣會經(jīng)歷微妙的變化，冥想可以訓(xùn)練頭腦，重新改造大腦機(jī)構(gòu);可以在大腦面對消沉、過度興奮等精神層面的問題時(shí)，重建平衡。
在身體功能性疾病方面，冥想也發(fā)揮了重大作用。許多醫(yī)學(xué)研究證明：冥想可預(yù)防冠心病、高血壓、前列腺疾病，還可預(yù)防、降低或控制艾滋病、癌癥
更多>>美容是時(shí)下社會的熱門話題，是愛美女性最為關(guān)注的問題，很多朋友為擁有健康漂亮的容顏都在積極尋找美容保養(yǎng)的好方法，這篇文章針對大家關(guān)注的砭石療法與養(yǎng)生美容問題我們做介紹，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，重新煥發(fā)年輕光彩擁有健康漂亮的容顏。
說到美容保養(yǎng)，大家腦海中肯定會顯現(xiàn)出五花八門的美容方法，也正是因?yàn)橹赖姆椒ㄌ嗔?，所以很多朋友都不知道究竟哪種方法才是最好的，這篇文章針對大家關(guān)注的美容問題我們就為大家講講砭石療法與養(yǎng)生美容。砭石療法是世界上最古老的經(jīng)絡(luò)療法之一，是整個(gè)中醫(yī)非藥物療法中不可缺少的一個(gè)重要組成部分，是我們目前仍在應(yīng)用的針、灸、刮痧、放血、拔罐等醫(yī)療技術(shù)的鼻祖。
美容一詞可以從兩個(gè)角度來理解。首選是“容”這個(gè)字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態(tài)、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結(jié)果和目的是美麗的好看的;動詞則表明的是美容的過程
更多>>【導(dǎo)讀】最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法，在中醫(yī)學(xué)上，經(jīng)絡(luò)是人體氣血的通道，經(jīng)絡(luò)不通暢則各種不適就會找上門來。那么如何自測經(jīng)絡(luò)是否通暢呢？中醫(yī)養(yǎng)生還有哪些特區(qū)要注意的呢？下面就由小編給大家介紹一下最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法吧。
最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法
心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)的天池穴開始，到達(dá)中指指尖末端就是心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外 圍，包裹一層，當(dāng)有病菌等進(jìn)入時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減 脂效果。晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中 積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不 用擔(dān)心發(fā)胖！
心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法
最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最 準(zhǔn)確的健康指
更多>>【按摩療法】
1.按摩肝區(qū)疏理氣機(jī)
肝臟位于右脅肋，右脅肋也是肝膽經(jīng)絡(luò)循行之處。按摩肝區(qū)體表部位，能使肝氣疏通條達(dá)，情志舒暢。
具體操作方法：
（1）一般可采用站立位，年老體弱者可采用坐位。在按摩前要做到全身放松，消除雜念，將注意力集中到肝區(qū)。
（2）將一手掌重疊在另一手背上（男性左手在內(nèi)、女性右手在內(nèi)，內(nèi)外雙手內(nèi)外勞宮穴對齊）輕輕按摩肝區(qū)，先按順時(shí)針方向，后按逆時(shí)針方向各按摩30次。
（3）按摩完畢后，手掌仍停留在肝區(qū)，然后作三呼三吸按壓，即呼氣時(shí)手掌輕輕下按；吸氣時(shí)手掌微微提起，如此重復(fù)三次。
（4）最后，將雙手掌摩搓至熱摩面，或接著進(jìn)行心區(qū)按摩。
2.按摩心區(qū)通利血脈
心臟位于左前胸，按摩心區(qū)體表部位，能通利血脈，預(yù)防因心血瘀阻所引起的各種心臟疾病。
具體操作方法：
（1）體位同肝區(qū)按摩法，但注意力集中在心區(qū)。
（2）心區(qū)按摩，手法同前。
（3）三呼三吸按壓，方法同前。
（4）最后
更多>>冬季到了，天氣寒冷。很多朋友們更不愿意出門做運(yùn)動了。正因如此，我們的體內(nèi)新陳代謝就緩慢了，再加上人們整天吃大魚大肉，加劇了有毒物質(zhì)在身體內(nèi)堆積。如果這些有毒物質(zhì)不被及時(shí)排除體外，就會在腸道滯留，造成身體的不健康。今天就由小編給大家介紹一下怎樣用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生吧。
心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)的天池穴開始，到達(dá)中指指尖末端就是心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，包裹一層，當(dāng)有病菌等進(jìn)入時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖!
心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自
更多>>拔罐操作簡單，而且使用起來非常的方便，近幾年越來越多的人愛上了用拔罐的方法來幫助自己調(diào)理身體，因?yàn)榘喂奘俏覀冎袊t(yī)療的精粹，在身體不適的時(shí)候用拔罐的方法來治療疾病，幫助養(yǎng)生，拔罐的功能也非常多，可以調(diào)理身體的各個(gè)方面，副作用也比較小，那么，在日常的生活中，拔罐養(yǎng)生療法有哪些呢？我們一起來了解一下。
拔罐養(yǎng)生功能很多，例如治療肩周炎、頸椎病、老寒腿等癥狀都有很好的療效，而且拔罐操作簡單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不少老年人都會在家里自己治療。但是拔罐看似簡單，其實(shí)拔罐的學(xué)問還是不少的。???
俗話說“針灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強(qiáng)免疫功能，恢復(fù)體力的功效。????
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐(鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰)，此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定
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