養(yǎng)生護(hù)膚
2020-12-23女性對(duì)于過(guò)過(guò)期護(hù)膚品不要丟掉，可以把他們充分利用起來(lái)。
一、即將過(guò)期的護(hù)膚品：
1、洗面奶-〉沐浴露
洗面奶比一般沐浴液要細(xì)膩，而且要滋潤(rùn)。用洗面奶洗澡，洗得干凈而不緊繃，用量也大，一支洗面奶洗澡洗不了幾次就沒(méi)有啦，絕對(duì)不會(huì)放過(guò)了期。
2、潤(rùn)膚露-〉潤(rùn)體乳
需要滋潤(rùn)的不僅僅是我們的臉蛋，還有我們的身體。潤(rùn)膚露，馬上就要到期，或者已經(jīng)過(guò)期，但還沒(méi)有變質(zhì)，都可以用來(lái)滋潤(rùn)我們的身體。比較干燥的小腿和手肘可以反復(fù)多涂幾次。
3、保濕化妝水-〉敷紙膜
將保濕化妝水倒于面膜紙上，敷10至15分鐘，比保濕面膜還補(bǔ)水。而且由于質(zhì)地輕柔，更容易讓皮膚吸收，比保濕面膜效果更快捷，而且可省卻以清水洗掉的程序，讓化妝水完全滲透入皮膚，夠方便快 捷。最主要的是，天天敷也不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)，可以很快用光一瓶化妝水。
4、眼霜/眼啫哩-〉護(hù)腳霜
養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳。我們的雙腳很嬌嫩，如果雙腳又干又多死皮，不但有礙觀瞻
更多>>很多女性早使用護(hù)膚品時(shí)馬馬虎虎，以為涂在臉上就行，其實(shí)里面大有學(xué)問(wèn)，使用錯(cuò)誤的還有可能對(duì)皮膚有害，小編為您具體介紹。
化妝水：擦化妝水誰(shuí)不會(huì)擦，但是很多地方還是要很小心！
各種膚質(zhì)注重欄
干燥肌膚：
洗完臉后，干性肌膚更容易感到干澀，大范圍雙頰、脖子、耳朵后都要加強(qiáng)，趁化妝水沒(méi)干之前，盡量反復(fù)擦！
混合肌膚：
混合肌膚用的化妝水為了滋潤(rùn)干燥的雙頰，也含有滋潤(rùn)成分，遇上易出油長(zhǎng)痘痘粉刺的t字部位，有滋潤(rùn)成分的化妝水就不不要擦太多，滑過(guò)就好！
油性肌膚：
推舉給你的是強(qiáng)力吸油、收斂毛孔的化妝水，假如時(shí)間夠，針對(duì)容易出油的t字部位，用冰過(guò)的化妝水敷一下，
收斂毛細(xì)孔，整臉用輕拍的方式，讓毛孔更緊縮！
1、化妝棉放在中指上，用食指和無(wú)名指夾出兩端，中指不會(huì)讓你在擦化妝水的時(shí)候用力過(guò)猛，對(duì)肌膚造成過(guò)度摩擦。
2、正確用量要將化妝棉濕度滲透至反面用另兩只手指指頭夾緊再擦化妝水，比
更多>>立秋以后，天氣明顯的感覺(jué)很涼爽了，秋季雖然氣溫很舒適，但是空氣很干燥的哦，要注意保護(hù)皮膚，干燥的肌膚很讓人感覺(jué)到不適應(yīng)，秋季要注意滋陰潤(rùn)燥的哦，吃什么呢，一起來(lái)看看這些美容食譜吧。
山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤
材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。
做法：
1、將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。
2、將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。
3、在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后可食用。
功效：山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。這樣的食療搭配的話可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，山藥很適合秋季食用，補(bǔ)肝補(bǔ)血的同時(shí)也可以健脾胃。
木瓜紅棗蓮子蜜——補(bǔ)血養(yǎng)顏
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能
更多>>很多人都覺(jué)得減胖健身需要到健身室，可是，她們又常常沒(méi)有時(shí)間。因此，減胖計(jì)劃始終沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。但是大家有沒(méi)有想過(guò)其實(shí)只需要一條健身帶，就能夠在家輕松減胖了。不信?就跟小編一起來(lái)望望。
前弓步
邁出一只腿向前，把身體復(fù)心放在前面那條腿上，然后拉住健身帶將復(fù)心全度前移。
point：這個(gè)動(dòng)作必定要保證正脊柱是直的，背部不能曲曲。
抻拉式
面向健身帶，第一握緊健身帶身體向后大幅度傾斜，之后手肘用力將身體拉回豎立。
point：做這個(gè)動(dòng)作是臀部要夾緊一升引力，一開(kāi)始的時(shí)候幅度不要過(guò)大，注意傷到手肘。
擁抱式
1、雙腿豎立站直，身體略微向前傾，兩手抓住健身帶后第一雙臂抬至與地面平行。
2、然后像擁抱一樣兩臂向前抻拉，雙手在胸前碰觸。復(fù)復(fù)3次。
point：手臂運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋要用力并攏，同時(shí)要呼氣，而放松還原到開(kāi)始動(dòng)作時(shí)需要吸氣。
活動(dòng)胯骨
1、第一躺在瑜伽毯上，兩足勾住健身帶如圖a。
2、然后兩腿張開(kāi)合攏復(fù)
更多>>現(xiàn)在為了孩子的健康，很多媽媽們從備孕的時(shí)候就開(kāi)始注意各種問(wèn)題，比如備孕期間能用護(hù)膚品嗎?護(hù)膚品的成分多而復(fù)雜，就怕有些物質(zhì)會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。護(hù)膚品中還有特殊的一類就是藥妝，那么備孕期間能用藥妝嗎?關(guān)于備孕期與護(hù)膚品的關(guān)系，下面我們就來(lái)詳細(xì)講解。
備孕期間能用護(hù)膚品嗎?
備孕期間是可以用護(hù)膚品的。
無(wú)論是備孕期還是懷孕期間，人的臉部皮膚都是需要做基礎(chǔ)的保濕的，所以備孕期間我們?cè)谶x購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候，只要避開(kāi)刺激性或者產(chǎn)品成分不明的商品即可，也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
在這里提醒大家，有些美白的產(chǎn)品在備孕和懷孕期間不適合用，因?yàn)槭忻嫔系拇蟛糠置腊桩a(chǎn)品含有鉛汞，鉛汞不僅僅會(huì)女性備孕期間的身體健康，還會(huì)給孩子帶來(lái)傷害，導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等。
備孕期護(hù)膚品怎么選?
1、保濕
當(dāng)然備孕和懷孕期間的女性選擇護(hù)膚首選保濕型的，因?yàn)槠陂g皮脂分泌油脂旺盛，皮膚更容易缺水導(dǎo)致干燥，所以保濕鎖水的很重要的。
2、防斑
更多>>一條熱毛巾，敷走十種病
老中醫(yī)們講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡(jiǎn)單實(shí)用，但也有相應(yīng)的要點(diǎn)需要掌握。如果方法得當(dāng)，以下10種不適就可以通過(guò)熱敷得到緩解。
熱敷要點(diǎn)
選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無(wú)灼痛感。
最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。
每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。
1.緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2.預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3.改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4.治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
5.防治頸椎
更多>>我們的女性都希望自己每天都可以美美噠，所以我們女性的護(hù)膚品是有著很多的。尤其是到了秋季的時(shí)候，我們很多女性在這個(gè)時(shí)候會(huì)買更多的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)對(duì)于我們女性皮膚的傷害是很大的。下面我們就來(lái)看看秋季應(yīng)該怎樣使用護(hù)膚品，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助。
保濕精華液來(lái)補(bǔ)充
我們很多的女性朋友往往在平時(shí)會(huì)經(jīng)常用到爽膚水，但是一到了秋季的時(shí)候，很多女性可能覺(jué)得這種東西的護(hù)膚力度不是很大，所以就會(huì)采取一些別的辦法，這的確是可以的。我們很多女性可以會(huì)覺(jué)得面霜上臉卻又感覺(jué)過(guò)于油膩，這個(gè)時(shí)候你不妨就用保濕精華液來(lái)銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)，比單純使用化妝水更受用。
保濕面膜常敷最有效
皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問(wèn)題，兩頰松垮的毛孔也會(huì)因?yàn)槌滹査荻s小一些，看起來(lái)較有彈性。但是我們需要注意一點(diǎn)就是，面
更多>>相信很多人都比較喜歡秋天，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候比較涼爽。但是可能很多女性并不喜歡這個(gè)季節(jié)。因?yàn)橐坏搅饲锛镜臅r(shí)候，我們女性的皮膚問(wèn)題就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。我們就需要花費(fèi)更多的時(shí)間去打理。下面我們就從身體上的一些部位來(lái)看看秋季應(yīng)該怎么使用護(hù)膚品。
面部
因?yàn)槲覀兒芏嗯栽谏习嗟臅r(shí)候都會(huì)處在一個(gè)空調(diào)的環(huán)境當(dāng)中，所以說(shuō)這時(shí)候補(bǔ)水是非常重要的。尤其是在夏季，這個(gè)工作是更加不能缺少的。不少女性都不知道應(yīng)該怎么才好了。其實(shí)這時(shí)候使用一些面膜的效果會(huì)更好一點(diǎn)。另外適當(dāng)?shù)陌茨τ兄貉h(huán)和消除水腫現(xiàn)象，而且這類產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，因此可以每周進(jìn)行一至兩次簡(jiǎn)單按摩。在夏日常用的收縮水及磨砂膏，在秋冬季便要減少使用了，你可以用冷水洗臉代替收縮水，而磨砂膏方面則可改用一些同樣具有滋潤(rùn)成分的產(chǎn)品。不同類型皮膚的基本護(hù)理方法在這幾個(gè)月會(huì)有所不同。
眼部及唇部
經(jīng)常做護(hù)理工作的朋友可能就比較清楚，以為上面提到的這兩個(gè)部位相對(duì)于其他的部
更多>>冬季護(hù)膚小常識(shí)
1、冬季護(hù)膚小常識(shí)之多喝開(kāi)水
多飲水、飲涼水 每天喝上8杯水。保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,而且可調(diào)節(jié)皮膚的ph值,維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí),才想到飲水。
2、冬季護(hù)膚小常識(shí)之食療方法
吃些富含維生素a的食物,因?yàn)槿梭w缺乏維生素a時(shí),皮膚也會(huì)變得干燥。因此,推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的,粘粘的,黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素e和膠原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
3、冬季護(hù)膚小常識(shí)之噴水抹油
皮膚鮮嫩在濕潤(rùn)面對(duì)較為干燥的秋季氣候條件,尤其是那些長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人,除了必須多飲水,還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器,以增加室內(nèi)的濕度,并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水,使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。
4、冬季護(hù)膚小常識(shí)之穿衣柔和
更多>>本文導(dǎo)讀：在烈日炎炎的夏天，肌膚是最容易受到傷害的季節(jié)，如何來(lái)保護(hù)肌膚是眾多女性的共同話題，很多人都盲目的相信一些護(hù)膚的方法，這反而會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，在夏季護(hù)膚小常識(shí)有哪些呢？
夏季護(hù)膚小常識(shí)一：在太陽(yáng)光不強(qiáng)烈時(shí)外出通風(fēng)
謠傳：很多謠傳說(shuō)在夏季就應(yīng)該呆在室內(nèi)，避免陽(yáng)光的照射肌膚就會(huì)免于干燥的傷害，呆在室內(nèi)就能阻止紫外線對(duì)肌膚的傷害
真相：但是有點(diǎn)要注意，長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房?jī)?nèi)反而會(huì)適得其反，空調(diào)具有抽濕的效果，所以空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣是很干燥的，而且在低溫下，人的血液流動(dòng)會(huì)變慢，給肌膚帶來(lái)的水分和養(yǎng)分也隨之變少，新陳代謝的速度也會(huì)變慢，這對(duì)肌膚的傷害是很嚴(yán)重的，所以我們必須多走出室內(nèi)通風(fēng)。
夏季護(hù)膚小常識(shí)二：不要頻繁去角質(zhì)
謠傳：有些人認(rèn)為在炎熱的夏天，人體新陳代謝會(huì)加快，所以肌膚的角質(zhì)層是很容易就變厚，所以要常常做去角質(zhì)，這樣才能讓肌膚呼吸變得通暢。
真相：其實(shí)皮膚的角質(zhì)是很重要的，它能阻止陽(yáng)光
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