怎么通過(guò)飲食控制胎兒性別
怎么控制飲食減肥。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《怎么通過(guò)飲食控制胎兒性別》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
你知道嗎，寶寶的性別還可以通過(guò)飲食來(lái)控制呢。下面來(lái)看看專家的說(shuō)法。
據(jù)研究人員介紹，女性在受孕的時(shí)候，如果沒有食用早餐或者所吃的食物熱量比較低，那么女孩出生的幾率就會(huì)大于男孩。
研究人員對(duì)740位第一次懷孕的英國(guó)女性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如受孕期間，女性攝入的熱量較多，那么她生男孩的幾率高達(dá)56%，反之，如果熱量攝入低，那么生男孩的可能性只有45%。研究人員解釋，通常孩子的性別取決于父親，但是母親也會(huì)對(duì)其性別產(chǎn)生一定影響。如果受孕期間，女性攝入熱量較高，就會(huì)促進(jìn)男性胚胎的生長(zhǎng)和發(fā)育，并抑制女性胚胎的發(fā)育。如果女性經(jīng)常不吃早餐，生女孩的可能性當(dāng)然就更大了。
研究人員還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，在物質(zhì)生活富足時(shí)，女性食物中熱量可能更高，生男孩的幾率也就更大;如果生活條件差，女性攝入熱量較低，生女孩的可能性則更大。另外，環(huán)境污染、農(nóng)藥等也會(huì)xiang生育產(chǎn)生影響。這并不意味著想要女孩就要舍棄早餐，但適度減少高熱量食物，也許會(huì)有意想不到的效果。
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“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哪些習(xí)慣影響胎兒性別》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
下面就來(lái)看看飲食習(xí)慣是如何決定寶寶性別的。
決定性別在于X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別。含X染色體的精子較大而重，活動(dòng)力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長(zhǎng)，所生孩子為女孩;含Y染色體的精子較小而輕，活動(dòng)力強(qiáng)而速度快，嗜堿怕酸，壽命短，所生孩子為男孩。
由此可見二者既然有差別，醫(yī)學(xué)就可設(shè)法將其分離，或利用其特性，施用不同的方法，來(lái)達(dá)到一定的性別機(jī)遇。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。研究人員在實(shí)驗(yàn)老鼠身上發(fā)現(xiàn)，食物中糖和脂肪的含量對(duì)老鼠胎兒的性別有很大影響。這正好與中國(guó)的那句老話酸兒辣女不謀而合。
但一些專家說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)。 研究成員說(shuō)，從遺傳學(xué)角度來(lái)看，胎兒性別由父親精子中的X染色體或Y染色體決定。當(dāng)攜帶X染色體的精子與卵細(xì)胞結(jié)合時(shí)，胎兒性別就為女性;若攜帶Y染色體的精子與卵細(xì)胞結(jié)合，胎兒性別則為男性。
科學(xué)家在解釋新發(fā)現(xiàn)時(shí)推測(cè)說(shuō)，特定的飲食習(xí)慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這也許會(huì)更有利于攜帶Y染色體的精子存活。換種說(shuō)法，食物中的能量含量使胎兒性別比例發(fā)生了變化。 懷孕前后飯菜豐盛，熱量、礦物質(zhì)和維生素含量豐富，生下男孩的幾率大;反之，就可能生下女孩。
科學(xué)家給出最新研究理論懷孕前后女性攝入的熱量越大，生男孩的幾率就稍大;反之，生女孩的幾率就稍大。這種幾率高低之間相差約十個(gè)百分點(diǎn)。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機(jī)會(huì)也較大。
此外，科學(xué)家已經(jīng)在人工授精實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，葡萄糖水平對(duì)不同性別的胎兒發(fā)育具有不同影響。培養(yǎng)液中葡萄糖含量高時(shí)，男性胚胎的發(fā)育受到促進(jìn)，女性胚胎則受到抑制。根據(jù)研究，孕婦不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就會(huì)下降，身體就會(huì)自動(dòng)理解為可能是懷孕條件不佳和食物不充分。
生男生女在飲食方面的講究還是很多的，喜歡男孩或喜歡女孩的孕媽咪可以多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)哦。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“怎么通過(guò)飲食改善產(chǎn)后憂郁”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
下面的幾種食物對(duì)治療產(chǎn)后抑郁癥有很好的效果喲！
食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復(fù)人體精神方面的健康哦，正確科學(xué)的食養(yǎng)是可以很好的調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的情緒的，選對(duì)食物給產(chǎn)婦吃可以起到提神、安撫情緒、改善產(chǎn)后媽媽抑郁和焦慮的癥狀的作用。食養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)后媽媽的身心健康非常的重要的，產(chǎn)后媽媽不僅要注意給自己養(yǎng)身，更要注重養(yǎng)心。媽媽們?cè)谧伦悠陂g還要盡可能多的攝取含有豐富的b族維生素、維生素C、礦物質(zhì)如鎂、鋅的食物。
1、深海魚
深海魚中一般都含有非常豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰之類的作用非常相像，可以很好的阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，同時(shí)還可以增加血清素的分泌量，緩解產(chǎn)婦緊張的情緒，這樣就可以明顯的舒解抑郁癥狀，包括焦慮、睡眠問(wèn)題、沮喪等都可以得到緩解哦。
2、雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類、谷類、南瓜子、芝麻
上面說(shuō)的這些食物都富含b族維生素。b族維生素是維持人體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，及構(gòu)成腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的必需的物質(zhì)。它可以有效的減輕情緒波動(dòng)，有效的預(yù)防產(chǎn)婦疲勞、食欲不振、抑郁等癥狀。
3、香蕉、瘦肉、堅(jiān)果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨
上面的這些食物富含鉀離子，鉀離子有非常不錯(cuò)的穩(wěn)定血壓、情緒等作用。香蕉中含有一種被叫做生物鹼的物質(zhì)，它可以幫助振奮人的精神和提高人的信心。而且香蕉是人體內(nèi)色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些物質(zhì)可以幫助大腦制造出更多的血清素。
4、新鮮蔬果、葡萄柚、柑橘類、木瓜、香瓜
上面的這些水果中含有非常豐富的維生素c。維生素c具有很好的消除緊張、安神、靜心等作用。葡萄柚里含有非常豐富的維生素c，它不僅可以幫助維持紅血球的濃度，使身體變得更有抵抗力，而且維生素c也可以起到抗壓的作用。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素c是非常重要的成分之一。
5、空心菜、菠菜、豌豆、紅豆
上面的這幾種食物中含有非常豐富的鎂，鎂具有很好的幫助放松神經(jīng)等作用。相關(guān)的研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素快速的減少，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材，產(chǎn)婦可以多吃一些。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和散心，加上合理營(yíng)養(yǎng)的飲食，加上家人的關(guān)心與問(wèn)候，相信所有的新媽們都能很快走出產(chǎn)后抑郁的陰影，恢復(fù)昔日的家庭溫馨。
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。
苦瓜的營(yíng)養(yǎng)保健特點(diǎn)是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多?？喙现械目辔秮?lái)源于生物堿中的奎 寧。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中的多肽-p物質(zhì)是一種類胰島素，有降低血糖的作 用。西安醫(yī)科大學(xué)已從苦瓜中提取出口服類胰島素。美國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有一種蛋白脂類物質(zhì)，具有刺激和增強(qiáng)動(dòng)物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞的能力，它能 同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作用。
苦瓜雖苦，但食用時(shí)味苦性涼，爽口不膩，在夏季食用備感清爽舒適，有清心開胃的效果。而且它不會(huì)把苦味傳給別人，如用苦瓜燒魚、燜魚，魚塊絕不沾 苦味。所以苦瓜有菜中君子的別稱。如將苦瓜泡制成涼茶在夏日飲用，可使人頓覺暑清神逸，煩渴皆消。有的地區(qū)將苦瓜切開，用鹽稍腌，減少一些苦味，當(dāng)蔬 菜吃;有的將苦瓜切成圈，用肉糜、蒜頭、豆豉燉煮，做佳肴吃。
2、番茄
據(jù)說(shuō)幾百年前，番茄還是默默無(wú)聞的。后來(lái)，秘魯有個(gè)姑娘，患了貧血癥，加之失戀的痛苦，她就想吃一種有毒植物來(lái)自盡，誰(shuí)知她吞吃了番茄果實(shí)以后，臉色泛紅 了，再吃，就更加紅潤(rùn)啦，她不但沒死，反而恢復(fù)健康，變得更漂亮了。這是什么原因？原來(lái)番茄果實(shí)含有十分豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿卜 素、維生素B1、B2、C等，其中能夠美容的維生素C的含量相當(dāng)于西瓜的10倍，簡(jiǎn)直是一個(gè)維生素的倉(cāng)庫(kù)。它還含有促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的鈣、磷、鐵等礦物 質(zhì)，以及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的番茄素。有了這一切，秘魯姑娘不長(zhǎng)健康、漂亮才怪哩！
近幾年來(lái)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)谷胱甘肽。臨床測(cè)定，當(dāng)人體內(nèi)谷胱甘肽的濃度上升時(shí)，癌癥的發(fā)病率就明顯下降，所以多 吃番茄，可預(yù)防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同時(shí)還可推遲某些細(xì)胞的衰老，可降低血壓，預(yù)防夜盲癥、牙齦出血等。
由于食番茄有這么多好處，歐美發(fā)達(dá)國(guó)家?guī)灼矫總€(gè)家庭都吃番茄，目的是為了防癌、抗病、美容。
食番茄時(shí)，要講究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因?yàn)榉阎泻蟹阉?，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，周圍還有纖維素包裹，很難出來(lái)，要加溫到一定的程度才釋放出來(lái)。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是營(yíng)養(yǎng)豐富的美味佳肴了。
3、南瓜
在食物短缺的年代，南瓜曾經(jīng)當(dāng)飯大顯身手，但時(shí)至今天的小康社會(huì)，為什么南瓜還這么俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有極其豐富的維生素A， 能夠強(qiáng)化黏膜，預(yù)防感冒，同時(shí)防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預(yù)防角膜干燥癥、夜盲癥等;三是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠 等，能促進(jìn)人體胰島素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變，能增強(qiáng)抗貧血、抗癌的能力，可清除體內(nèi)細(xì)菌毒性，減少結(jié) 腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化。
飲食是一個(gè)永恒的話題，不管是哪個(gè)年齡段的人群，都要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，理論上來(lái)講，養(yǎng)胃更多的是要通過(guò)飲食，那么在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們應(yīng)該如何通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)胃?
其實(shí)吃飯的時(shí)候，大家可以吃得少一些，花樣少一些，但是一定要選擇比較精的食物，所謂的精，就是那些容易消化，又能夠給人體提供更多營(yíng)養(yǎng)的食物，而且每餐大約吃七分飽就可以了，這樣能夠有效的刺激胃黏膜，讓胃部更加健康的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，這些食物往往是含有一些纖維比較多的，容易消化的，比如說(shuō)粗糧，或者是各種蔬菜，以及水果等等。
吃食物的時(shí)候不要吃得太冷，或者是太熱，這些食物往往是因?yàn)樘鞖庠颍瑢?duì)自己來(lái)講都不會(huì)起到太多的好處，人體的溫度是在37度左右，所以食物的溫度也盡量維持在30度左右，這樣的話，對(duì)人體來(lái)說(shuō)有著一定的養(yǎng)生功效，如果是太燙，對(duì)腸胃有一種損傷，如果是太冷，同樣會(huì)讓腸胃有所刺激，而且你選擇的食物，一定要選擇干凈的，不干凈的菜盡量不要吃。
大家在選擇食物的時(shí)候相信也喜歡新鮮的，所謂的新鮮，就是不是放置時(shí)間太長(zhǎng)，也不是腐爛的，能夠在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮食物療效，當(dāng)然吃食物的時(shí)候，烹飪方式上也要講究，不要吃太咸的，盡量的吃一些口味比較淡的，最好是不要吃一些辛辣的食物。
吃飯的時(shí)候，盡量吃一些比較軟的，容易讓牙齒咀嚼的，同時(shí)又好消化的，少吃一些經(jīng)過(guò)烘焙的食物，或者是質(zhì)地比較硬的，大家在吃飯的時(shí)候，多在嘴里咀嚼幾下，也能夠幫助胃部消化。只有這樣才能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來(lái)越穩(wěn)定，肥胖的人群越來(lái)越多，暴飲暴食是人們產(chǎn)生肥胖的主要原因之一，我們想要減肥的時(shí)候通常都選用節(jié)食的方法，大家都知道這是最快的減肥方法但也是最容易反彈的一種減肥方法，所以我們可以對(duì)飲食進(jìn)行控制，來(lái)達(dá)到減重的效果。那么如何調(diào)配飲食可以控制體重呢，今天就給大家介紹一下吧！
對(duì)于肥胖癥的治療，盡管國(guó)內(nèi)外每年都有不少成果報(bào)道，但事實(shí)上迄今尚無(wú)真正有效的特效藥物，況且長(zhǎng)期服藥還會(huì)產(chǎn)生副作用，影響身體健康。因此專家表示，在真正有效可行的治療方法問(wèn)世前，控制體重的最佳途徑還是建立科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式，減少熱能和脂肪的攝入；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)以增加熱能的消耗。合理調(diào)配飲食是控制體重預(yù)防肥胖的有效措施之一，其主要原則如下。
(1)堿少熱能攝入量。標(biāo)準(zhǔn)體重者應(yīng)注意維持熱能的攝入量與消耗量的平衡；超重和肥胖者每日進(jìn)食量應(yīng)按標(biāo)準(zhǔn)體重供給，而不應(yīng)按現(xiàn)有體重計(jì)算，即少攝入、多消耗以促使機(jī)體消耗過(guò)剩的脂肪，直到體重恢復(fù)到正常水平。之后繼續(xù)注意控制能量的攝入與消耗，使其維持平衡狀態(tài)。
對(duì)于熱能攝入量的控制一定要注意循序漸進(jìn)、逐步降低，切忌驟然猛降，每日熱能攝入量不宜低于l200千卡。
(2)對(duì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)必須充足。保證每日蛋白質(zhì)的供應(yīng)量充足。在膳食中要保證含有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如多選用魚、蝦、豆制品和低脂肪的肉類。蛋白質(zhì)供應(yīng)充足可以增加飽腹感、減少饑餓感、增強(qiáng)抵抗力。若蛋白質(zhì)供應(yīng)不足則可出現(xiàn)身體虛脫、精神萎靡、疲勞乏力、抵抗力下降。可以說(shuō)，滿足蛋白質(zhì)需要量是減重者膳食的主要內(nèi)容。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出：每日每千克體重應(yīng)至少供應(yīng)1.5克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機(jī)體的需要。
(3)糖類的攝入量要減少。主食的攝入量一般每日控制在250克以下，不宜低于150克。以淀粉占總熱能的40%~55%為宜。主食中的淀粉(糖類)有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，當(dāng)?shù)矸叟c蛋白質(zhì)同時(shí)攝入時(shí)可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成、利用。主食中的淀粉還有促進(jìn)脂肪氧化成二氧化碳和水的作用。缺少糖類，脂肪會(huì)因氧化不徹底而產(chǎn)生酮體，對(duì)健康不利。
(4)脂肪的攝入量必須要降低。脂肪的產(chǎn)熱系數(shù)高，為蛋白質(zhì)、淀粉的兩倍多，故此要限制脂肪的攝入。脂肪的生熱比應(yīng)占總熱能的20%~25%。要限制肥肉和油脂類食物的攝入，因?yàn)橛椭愂澄锼尫诺臒崮苤兄挥?0%在消化過(guò)程中轉(zhuǎn)化為熱能，其余均被轉(zhuǎn)變?yōu)橹敬娣e在人體中。有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)：人體的熱能主要來(lái)自淀粉；而食用過(guò)量的脂肪就等于增加過(guò)量的體重。
通過(guò)以上的介紹，想必大家對(duì)于如何調(diào)配飲食可以控制體重有了一定的了解。人類肥胖就是攝入的熱量比消耗的大，只要人們少攝取熱量就可以達(dá)到減重的效果，不過(guò)無(wú)論做什么事情都是貴在堅(jiān)持。
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本文導(dǎo)讀：平時(shí)的飲食跟長(zhǎng)壽也是息息相關(guān)的，那么怎么樣飲食才能長(zhǎng)壽呢？老人想要長(zhǎng)壽要如何控制飲食呢？下面我們就來(lái)了解一下。
據(jù)調(diào)查 ，許多長(zhǎng)壽老人長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)之一，是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫(yī)著也論述節(jié)制飲食 可以抗衰老 、延壽命。這一規(guī)律已被現(xiàn)代許多科學(xué)家通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。節(jié)食為什么能長(zhǎng)壽呢？科學(xué)家分析有以下原因。
節(jié)食能減輕腸胃負(fù)擔(dān) 經(jīng)常飲食過(guò)飽，會(huì)使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫功能下降，而且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪 沉積，引發(fā) 富貴病 ，如冠心病 、糖尿 病 等。
飽食使大腦代謝紊亂 科學(xué)研究 證明，人在飽腹時(shí)，大腦中有一種物質(zhì)會(huì)比進(jìn)食前多數(shù)萬(wàn)倍，正是這種生長(zhǎng)因子的過(guò)量增加，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化 ，而腦動(dòng)脈硬化與老年 癡呆密切相關(guān)，從而導(dǎo)致生命衰老。
研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物體內(nèi)存在一個(gè)特定基因，在食物 熱量供應(yīng)較少的情況下，這個(gè)基因編碼的蛋白質(zhì)便會(huì)增加，起到防止細(xì)胞凋亡的作用，科學(xué)家們認(rèn)為這可能是節(jié)食能延緩衰老的一個(gè)重要因素。
飽食損傷細(xì)胞，使人早衰 人們呼吸時(shí)吸收的氧有2%被氧化酶催化形成活性氧（自由基），活性氧是對(duì)人體有害的物質(zhì)，能導(dǎo)致細(xì)胞損傷、動(dòng)脈血管硬化，引發(fā)疾病 、衰老，甚至死亡。而人體攝入的能量越大，產(chǎn)生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而節(jié)食可以減少活性氧的產(chǎn)生，使細(xì)胞免受其害，從而延緩衰老。
可見節(jié)食對(duì)健康長(zhǎng)壽具有重要的意義，那么中老年朋友又該如何合理節(jié)食呢?首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，動(dòng)物內(nèi)臟要少吃，以谷類為主食，且每餐都不要吃得過(guò)飽，以八成飽為宜。
其次，如果偶爾吃得過(guò)飽，進(jìn)餐半小時(shí)后，一定要進(jìn)行必要的體育運(yùn)動(dòng)，以消耗掉多余的熱量。最后，需要提醒大家的是，節(jié)食的目的是保持一種低營(yíng)養(yǎng) 水平，但絕不是缺營(yíng)養(yǎng)，因此，節(jié)食必須要在保證營(yíng)養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
糖尿病已經(jīng)成為一種慢性病，太常見了，大多數(shù)都是一些老年人，血糖過(guò)高，不受控制，會(huì)讓糖尿病加重，其實(shí)血糖過(guò)高離不開飲食，在飲食中通過(guò)食療控制血糖，這個(gè)方法可以有，今天小編為大家推薦幾款飲茶食療，一起來(lái)看看吧。
玉米須茶
配方：玉米須50-100克。
用法：水煎后加入綠茶0.5克，分3次服用。
功效：治療糖尿病尿濁患者。
姜鹽茶
配方：綠茶6克，生鮮姜2片，食鹽4.5克。
用法：水煎服。
功效：治療糖尿病。
南瓜茶
配方：老南瓜去皮煮爛并搗碎。
用法：然后加濃茶汁調(diào)勻食用。
功效：治療糖尿病。
糖尿病的病因
1.遺傳因素
1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4~1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
2.環(huán)境因素
進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞。
糖尿病的臨床表現(xiàn)
1.多飲、多尿、多食和消瘦
嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時(shí)“三多一少”癥狀更為明顯。
2.疲乏無(wú)力，肥胖
多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖，若得不到及時(shí)診斷，體重會(huì)逐漸下降。
總結(jié)：通過(guò)以上介紹控制糖尿病飲茶方，喝過(guò)的朋友才知道有沒有效果，大家不防一試，會(huì)有所收獲的。
白癜風(fēng)患者在日常生活中，除了需要藥物治療外，還需要通過(guò)飲食的調(diào)理，科學(xué)合理的飲食搭配可以幫助白癜風(fēng)更好的治療，那么白癜風(fēng)患者吃什么好呢?今天小編就帶大家去了解下白癜風(fēng)飲食。
1、不能偏食。
除了不利于白癜風(fēng)治療的食物白癜風(fēng)患者可以不吃外，在其他的食物上白癜風(fēng)患者最好不要偏食，只有合理的飲食，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，才能增強(qiáng)身體免疫力，才能有助于白癜風(fēng)的治療。
2、多食富含微量元素的食物。
微量元素的缺失是誘發(fā)白癜風(fēng)發(fā)病的因素之一，所以白癜風(fēng)患者要特別注意微量元素的攝入。富含微量元素銅鐵鋅的食物有動(dòng)物的肝臟、花生、豆類、堅(jiān)果類等等。
3、注意飲食禁忌。
在治療期間，白癜風(fēng)患者要注意自己的飲食禁忌，了解哪些食物是白癜風(fēng)患者需要合理忌口的，過(guò)辣，以及蟹、蝦、羊肉等易引發(fā)過(guò)敏的食物，白癜風(fēng)患者要盡量的少吃，白癜風(fēng)患者要禁煙酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
4、維生素C不利于病情恢復(fù)。
所以維生素C含量高的食品像是西紅柿、櫻桃、獼猴桃、橙子、青椒等白癜風(fēng)患者要盡量不吃或者少吃，還有菠菜含有豐富的草酸，會(huì)刺激白癜風(fēng)患者的皮損部位出現(xiàn)瘙癢的癥狀，不利于病情的恢復(fù)，白癜風(fēng)患者盡量不要吃。白癜風(fēng)患者要禁煙酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
尿毒癥的出現(xiàn)給患者的身體帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，我們知道尿毒癥的治療并不容易，尿毒癥要康復(fù)是需要一段時(shí)間的，所以護(hù)理尿毒癥患者是非常關(guān)鍵的。尿毒癥患者應(yīng)該注意自己的飲食，因?yàn)轱嬍澈湍蚨景Y的康復(fù)有著非常大的關(guān)系，那么我們?nèi)绾慰刂颇蚨景Y飲食做好治療預(yù)防呢?
想要控制尿毒癥飲食做好治療預(yù)防，我們必須深入了解一些尿毒癥的飲食原則才行，這樣才有利于我們?cè)谏钪凶o(hù)理好尿毒癥的患者，并且起到了預(yù)防和治療尿毒癥的功效。
一、限制水分
尿毒癥病人由于尿量減少，經(jīng)口進(jìn)入的液體會(huì)滯留在體內(nèi)，造成身體浮腫、血壓升高、甚至于肺水腫，因此腎衰竭的病人必須嚴(yán)格限制每天的液體攝入量，通常經(jīng)口攝入的液體量大約等于全日排尿量加500毫升。如果出汗多，可酌量增加。但別忘了每天測(cè)量體重，以作為自己飲水的參考。正接受透析治療的病人，由于血中廢物的處理能力大為增加，因此不需太忌口，但仍需請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)師，依照自己的身高、體重，透析治療方式及次數(shù)加上自己每天大約的排尿量及可能的活動(dòng)量，設(shè)計(jì)一套適合自己的食譜，并讓家人了解自己特殊的飲食習(xí)慣，以便事先安排。
二、限制蛋白質(zhì)
在蛋白質(zhì)攝取量嚴(yán)格限制下，尿毒癥患者飲食時(shí)應(yīng)盡量選擇好的蛋白質(zhì)來(lái)源(如肉類、蛋、奶類的蛋白質(zhì)品質(zhì)較好)，才能充分利用于修補(bǔ)或維持肌肉強(qiáng)壯，豆類(黃豆例外)，核果類，面筋制品，五谷雜糧，面粉制品、地瓜、芋頭、馬鈴薯、蔬菜、水果所含的蛋白質(zhì)品質(zhì)較差，會(huì)制造較多的廢物，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
補(bǔ)充足夠的熱量
三、補(bǔ)充足夠的熱量
由于限制蛋白質(zhì)的攝取，米飯類的攝取量也受到限制，因此容易造成熱量不足，這時(shí)體內(nèi)原有的蛋白質(zhì)會(huì)被消耗掉，反而使尿素增加，抵抗力變差，所以尿毒癥患者飲食要注意活動(dòng)后必需多食用高熱量、低蛋白質(zhì)的食物(糖類如：白糖、蜂蜜、水果糖等;植物性油脂及蛋白質(zhì)粉類如冬粉、西谷米等)
四、限制鈉離子
體內(nèi)鈉離子過(guò)多容易造成血壓升高、水腫、腹水、肺積水，導(dǎo)致心力衰竭等。食物中的食鹽、醬油、味精、蕃茄醬、沙茶醬、醋等含有大量的鈉，因此尿毒癥患者飲食炒菜時(shí)應(yīng)少放鹽。外出用餐時(shí)，可以先用白開水將食物中的鹽份沖淡。
尿毒癥患者不僅飲食需要注意，喝水的量也要特別控制。對(duì)于尿毒癥患者來(lái)說(shuō)水是另一種毒藥，如不加以小心會(huì)加重病情的惡化。下面小編就為大家介紹尿毒癥患者喝水的小竅門，堅(jiān)持克制才能有助康復(fù)!
水是尿毒癥患者的另一種毒藥，對(duì)于尿毒癥患者怎樣喝水，可以將非常稀薄的檸檬或梅子水結(jié)成小冰塊，口渴時(shí)以其代替飲水。嚼口香糖或不含糖分的硬糖，以保持口腔濕潤(rùn)。或以冰水漱口，重復(fù)幾次可助口腔濕潤(rùn)。一定要用有刻度的小量杯喝水，以免喝得太多，或者將一天可飲用的水量平均分配，用容器裝好，分次飲用。值得注意的是，尿毒癥患者每天不可吃太多含水分多的食物。還要避免吃過(guò)咸的食物，以免會(huì)造成水分滯留體內(nèi)。炒菜時(shí)不要過(guò)早加入食鹽，以免鹽完全溶解，需要更多量才覺得入味。
對(duì)于那些在做透析患者來(lái)說(shuō)，家里最好能備一個(gè)體重秤，在固定的時(shí)間稱一下體重，用以了解自己一天的進(jìn)水量。而對(duì)于自己的干體重，一般由醫(yī)生來(lái)判定。因?yàn)榛颊叩母审w重會(huì)隨時(shí)間的變化有所差異，因此需要經(jīng)常調(diào)整。而認(rèn)為多余的水分很容易地通過(guò)透析清除的想法是錯(cuò)誤的。只有控制患者的飲水量，才能更好的保證患者的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生命。對(duì)于尿毒癥患者怎樣喝水，大家應(yīng)該了解了。尿毒癥對(duì)患者腎臟的損害時(shí)極大了，為了能減小這一危害，患者務(wù)必要遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)吃藥，適量飲水，以便能更好的控制病情的發(fā)展。
上文我們介紹了尿毒癥帶給患者的傷害，尿毒癥是非常難以治療的，所以我們要重視這種疾病，尿毒癥的病人一旦患上了疾病，就要懂得一些尿毒癥的飲食原則，例如要限制鈉離子的攝入以及要補(bǔ)充足夠的熱量等。
人們習(xí)慣把女性在性興奮時(shí)的陰道分泌物叫做愛液。實(shí)際上，它像男子在性興奮時(shí)尿道口有分泌物一樣，是正常的生理反應(yīng)，能起到潤(rùn)滑作用。20～30歲的女性，愛液分泌量普遍較多，這是她們性能力健康的表現(xiàn)。
需要提醒的是，白帶和愛液不同。不過(guò)這種液體在性生活時(shí)也會(huì)分泌，大約有2/3的白帶是由病理原因引起的。出現(xiàn)異常白帶是婦科疾病最常見的一個(gè)癥狀，表現(xiàn)在白帶的色、質(zhì)、量、味的變化。
形形色色的異常白帶
以性狀分類，異常白帶有6種。
無(wú)色透明白帶其外觀與正常白帶相似，僅僅是數(shù)量明顯增多，常見于服用雌激素類藥物之后、盆腔靜脈曲張癥、子宮后傾。由于后兩種情況能夠使盆腔及子宮充血，致使宮頸及子宮內(nèi)膜腺體增多。身體虛弱的婦女也常有多量無(wú)色稀薄白帶，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為是脾虛所致。
凝乳塊狀白帶白帶黏稠，呈凝乳塊樣或豆腐渣樣，乳白色，量多少不定，是霉菌性陰道炎的典型表現(xiàn)，特點(diǎn)是伴有外陰奇癢。
黃水樣白帶常見于子宮內(nèi)膜癌初期(開始水樣，以后血性)、原發(fā)性輸卵管癌(間斷性排出黃水樣白帶是其重要癥狀)等。
膿性白帶白帶色黃或黃綠，外觀膿樣，多有臭味，常見于滴蟲性陰道炎(多伴有外陰瘙癢)、老年性陰道炎、阿米巴陰道炎、陰道異物、宮頸糜爛、子宮頸炎、宮腔積膿等炎癥情況。
血性白帶應(yīng)予重視。白帶中混有血液，血量多少不一。常見于老年性陰道炎(因陰道壁有表淺潰瘍)、重度宮頸糜爛、宮頸息肉、黏膜下子宮肌瘤(出現(xiàn)潰瘍出血時(shí))，以及子宮頸癌早期、子宮內(nèi)膜癌等。一旦發(fā)現(xiàn)血性白帶，特別是性交后白帶混有血絲，應(yīng)警惕生殖器有惡性腫瘤的可能。
黃色泡沫樣白帶這種白帶大多數(shù)是由滴蟲性陰道炎所引起。白帶化驗(yàn)檢查，顯微鏡下，可見陰道毛滴蟲。主要表現(xiàn)是白帶增多，為白色或黃色稀薄液體，或?yàn)辄S色膿性，呈泡沫狀伴有腥臭味，同時(shí)陰道或外陰可有嚴(yán)重的瘙癢感。
及早檢查盡快診治
如果發(fā)現(xiàn)白帶異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做婦科檢查，以便及早明確診斷，獲得最好的治療時(shí)機(jī)。
講清楚病史除了描述白帶的色、質(zhì)、量、味外，還要說(shuō)清有無(wú)合并外陰瘙癢、不規(guī)則陰道流血、下腹痛以及有無(wú)長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素史、放置宮內(nèi)節(jié)育器史、糖尿病史、經(jīng)陰道助娩手術(shù)史、是否妊娠等。
年齡因素不容忽視幼女易患化膿所致的陰道炎(多系膿性白帶、常伴有外陰皮炎)，或有陰道內(nèi)異物;生育年齡婦女易患滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等;絕經(jīng)后婦女易患老年性陰道炎，尤其應(yīng)該警惕子宮內(nèi)膜癌(特別是形成宮腔積膿時(shí))、子宮頸癌、輸卵管癌等惡性腫瘤。
