一根玉米須，堪稱二兩金
玉米須如何降血糖。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供一根玉米須，堪稱二兩金，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
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玉米中藏著一寶, 可惜通常都被扔掉, 它就是玉米須!
在中藥里, 玉米須又稱“龍須”, 有廣泛的預(yù)防保健用途, 故有著“一根玉米須, 堪稱二兩金”之說。
1. 玉米須茶——輔助治結(jié)石
玉米須含有一種多糖成分, 有泄熱利尿的功效, 可輔助治療尿路或膀胱結(jié)石, 同時也對膽結(jié)石有一定的作用。
方法:膽結(jié)石、膽囊炎人群日常調(diào)理可飲用該茶?？砂蚜糁毜挠衩追胚M(jìn)鍋內(nèi)煮, 煎煮1小時, 把湯水倒出即可。入口有甜絲絲的感覺。
方法:尿路結(jié)石人群, 也可取玉米須50克, 加水煮開, 當(dāng)茶水頻頻飲用, 堅持一個月。
2. 玉米須煮雞蛋——平肝利尿
玉米須煮雞蛋具有平肝清熱、利尿祛濕之功效, 適用于肝郁氣滯型前列腺增生患者。
方法:玉米須100克, 雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈, 加水同煮, 蛋熟后去皮, 復(fù)煮片刻, 吃蛋喝湯。
3. 石斛玉米須茶——清熱利尿
石斛玉米須茶有養(yǎng)陰清熱利尿之效, 適合一些尿少并且口干舌燥的人群, 同時雙目塌陷以及皮膚干燥的人群也可以服用。
方法:將適量石斛、玉米須、蘆根一起放入茶杯中, 然后沖入開水, 10分鐘之后揭蓋服用, 每天服用1次。
4. 玉米須紅糖茶——促進(jìn)身體恢復(fù)
咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者服用玉米須紅糖茶, 能夠有效的促進(jìn)身體健康。
方法:將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄? 然后小火熬煮10分鐘, 并且不斷的攪拌均勻, 放涼之后就可以服用了, 也可以根據(jù)自己的喜好加入冰塊。
5. 玉米須紅棗茶——消腫
玉米須有利尿、降壓等功效, 對各種病因引起的水腫效果較佳。
方法:用玉米須干品50克、大棗5枚, 以開水沖泡代茶飲, 每日1劑, 連飲服1個月, 不僅可預(yù)防水腫, 也有利消腫降壓。
擴(kuò)展閱讀
玉米須的使用方法：
夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。專家指出，這其實(shí)是浪費(fèi)。在中藥里面，玉米須又被稱之“龍須”，性平，有廣泛的預(yù)防保健用途。把留著須的玉米放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟后把湯水倒出，就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內(nèi)的濕熱之氣。它還能利水、消腫。在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。
玉米須的民間應(yīng)用：
秋天，農(nóng)民在收獲玉米時，大多把玉米須扔掉，其實(shí)挺可惜的，殊不知它是治病良藥。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結(jié)石和高血壓等?，F(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
1.肝硬化：玉米須，東瓜子，赤小豆，煎湯。
2.高血壓、頭昏腦漲：玉米須50g，菊花10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。
3.眩暈：玉米須50g，煎湯代茶，每日1劑，分早、中、晚三次飲用。
4.齒齦出血：玉米須50g，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10多分鐘，1日內(nèi)作數(shù)次飲完，每日1劑，7天為1個療程。
5.咳嗽：玉米須30g，陳皮9g，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。
6.咯血：玉米須50g，冰糖50g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。
7.鼻衄、吐血：玉米須、香蕉皮各30g，山梔子9g，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。
8.特發(fā)性水腫：即找不到病因的水腫。玉米須50g，大棗5枚，以開水沖泡代茶飲，每日1劑，可連飲服1個月。
9.黃疸(黃疸性肝炎)：玉米須30g，茵陳蒿20g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，7天為1個療程。
10.膽囊炎：玉米須30g，茵陳蒿20g、蒲公英10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。
11.糖尿病口渴、多飲、多尿：玉米須50g，新鮮蕹菜150g，以清水適量煎湯去渣取汁。每日1劑，分早、晚兩次內(nèi)服。
12.腎炎水腫尿少：玉米須50g，黃精10g，水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用。、
13.膀胱炎、小便黃赤：玉米須50g，車前子(各包)9g，甘草6g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。
14.尿少、尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛：玉米須、玉米芯各50g，水煎去渣代茶飲。每日1劑，分早、中、晚三次飲用。
15.尿血：玉米須50g，白茅根18g，水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用，5天為1個療程。
16.產(chǎn)后腹痛：玉米須50g，水浸20分鐘，后水煎取汁。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。服時可每次加入紅糖20g。治婦女產(chǎn)后小腹攣痛，服后痛止，且乳汁增多。
玉米須的作用有哪些：
玉米須味甘、淡，性平;歸腎、肝、膽經(jīng);質(zhì)輕滲降。具有利尿消腫，平肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通。
1.玉米須治急性腎炎：玉米須60g，西瓜皮30g，螻蛄7個，生地黃15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1劑，連服4～5劑，癥狀消退后，服濟(jì)生腎氣丸，每日2次，每日6～9g。(《全國中草藥匯編》)
2.玉米須預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)：在懷孕以后，每日取1個玉米的玉米須煎湯代飲，至上次流產(chǎn)的懷孕月份，加倍用量，服至足月時為止。(《全國中草藥匯編》)
3.玉米須治血吸蟲病肝硬化，腹水：玉米須30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1劑，15劑為1療程。(《食物中藥與便方》
4.玉米須治慢性副鼻竇炎：玉米須曬干、切絲，與當(dāng)歸尾干粉混合，入煙斗燃點(diǎn)吸煙，每日5～7次，每次1～2煙斗。(《全國中草藥匯編》)
5.玉米須治尿道感染：玉米須15g，金錢草45g，萆薢30g。水煎服。(《湖北中草藥志。
6.玉米須治糖尿病方一：玉米須30g，黃芪30g，山藥30g，木根皮12g，天花粉15g，麥冬15g。水煎服。(《四川中藥志》1982年)方二：玉米須60g，薏苡、綠豆各30g。水煎服。(《福建藥物志》)
7.玉米須治腎臟炎、初期腎結(jié)石：玉蜀黍須，分量不拘，煎濃湯，頻服。(《貴陽市秘方驗方》)
8.玉米須治膽石癥(肝膽管及總膽管泥沙狀結(jié)石，或膽道較小的結(jié)石在靜止期者)：玉米須、蘆根各30g，茵陳15g。水煎服，每日1劑。(《全國中草藥匯編》)
9.玉米須治尿血：玉米須30g，薺菜花15g，白茅根18g。水煎去渣，1日2次分服。(《食物中藥與便方》)
10.玉米須治急慢性肝炎：玉米須、太子參各30g。水煎服，每日1劑，早晚分眼。有黃疸者加茵陳同煮服;慢性者加錦雞兒根(或虎杖根)30g同煎服。(《全國中草藥匯編》)
11.玉米須治高血壓，伴鼻衄、吐血：玉米須、香蕉皮各30g，黃梔子9g。水煎冷卻后服。(《食物中藥與便方》)
12.玉米須橘皮治咳嗽:玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
13.玉米須治糖尿?。喝∮衩醉?0克，豬胰200克，水煎，食豬胰，喝湯，每天1劑。
14.玉米須治齒齦出血：玉米須50g，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10多分鐘，1日內(nèi)作數(shù)次飲完，每日1劑，7天為1個療程。
15.玉米須治慢性前列腺炎:取玉米須6克，馬齒莧10克，開水沖泡代茶飲，每天2劑。
16.玉米須治眩暈：玉米須50g，煎湯代茶，每日1劑，分早、中、晚三次飲用。
17.玉米須治急性膀胱炎:取玉米須50克，車前草20克，甘草6克，水煎取汁溫服，每天2劑。
18.玉米須治高血壓、頭昏腦漲：玉米須50g，菊花10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。如有不懂的請搜公號脈脈健康咨詢 關(guān)注,疾病搜索,醫(yī)生在線咨詢.
19.玉米須治腎炎水腫:取玉米須30克，車前草30克，水煎，取汁代茶飲，每日1劑。
20.玉米須治特發(fā)性水腫:取玉米須50克，大棗5枚，用開水沖泡代茶飲用，每天1劑，連服1個月。
21.玉米須治妊娠水腫:玉米須30克，冬瓜皮60克，加水1000毫升，煎取300毫升，分2次服，連服5天。
很多人都會選擇每天都吃一根玉米，但是大家每次在吃玉米的時候都會去掉的，但是你知道嗎玉米須也是有很大營養(yǎng)價值的。那玉米須怎樣吃能吃出營養(yǎng)來呢？下面小編帶大家來瞧一瞧吧！
玉米須具有很廣泛的保健功效，玉米須味甘，性平，基本上沒什么副作用，玉米須還具有抗氧化、抗腫瘤等作用。研究表明玉米須直接用水煎來喝具有明顯的降低、降的作用，還有利尿的功效。
患了高血脂、、高血糖患者喝了玉米須水能夠降血脂、降血壓、降血糖等，玉米須能對抗的升壓效應(yīng)，玉米須含有維生素K,對凝血功能障礙有治療作用。
玉米須泡水喝還能治療，上面我們講到玉米須直接泡水喝具有利尿的功效，能夠改善腎功能，對身體的浮腫有很好的治療效果。能夠減低尿蛋白或者直接去除尿蛋白的作用。
玉米須還能用來治療哦，夏季常見的皮膚病發(fā)作就是濕疹了，就是皮膚出現(xiàn)一種紅色的疹塊，或者是皰疹，有瘙癢的癥狀，之后會形成結(jié)痂皮，瘙癢之后很容易會發(fā)生感染的。玉米須具有清熱去濕熱的功效，而濕疹大多就是由于濕邪所導(dǎo)致的，用玉米須來內(nèi)服加外敷同時治療是很有效果的。
玉米須煎水喝還能治療的問題哦！如果因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致的消化不良，從而引起腹瀉的話煎下玉米須水服用就能緩解拉肚子的情況了。
玉米須泡水喝的功效很多，但是在服用玉米須茶的時候要注意用量哈，每次服用的量最好是不要超過5克，同時在選用玉米須的時候要選擇新鮮的。平日里在吃玉米的時候最好還是不要吃玉米須了，服用玉米須是為了治療某些疾病，平常沒事還是不吃為好哈！
有一味神藥，像掃地僧似的隱于中藥的江湖，默默無聞。它常用于慢性病，長期服用，潤物無聲，病退痊愈，它就是玉米須。玉米須在中藥里又稱龍須,味甘、淡，性平，歸腎、肝、膽經(jīng)，無任何副作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，玉米須可廣泛用于疾病預(yù)防和日常保健。因為玉米須含有黃酮、苷類、礦物質(zhì)、有機(jī)酸及糖類等物質(zhì)，可以起到抗氧化、抗腫瘤和調(diào)節(jié)免疫功能的作用。
取玉米須陰干存放，加水煎煮代茶飲之，對腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風(fēng)濕痛、高血壓、糖尿病等疾病的治療有可觀的良效，因此玉米須茶葉是用于諸多方面的一味神奇中藥。
常喝玉米須茶 竟有這么多的好處
1、可降三高。玉米須含有很多對人體有益的成分，對三高人群來說是個非常不錯的選擇。玉米須能對抗腎上腺素的升壓；玉米須中的皂苷、黃酮類物質(zhì)、鉻可幫助糖尿病患者降血糖；另外玉米須中的維生素K可治療凝血功能障礙。
2、保護(hù)心臟。玉米須中的類黃酮物質(zhì)，可以抵制有害的低密度脂蛋白的形成，可以保護(hù)心臟；纖維素可以降低血液中膽固醇的濃度，進(jìn)而起到保護(hù)心腦血管的作用。
3、利膽作用。玉米須可以促進(jìn)膽汁的分泌，促進(jìn)膽汁的排泄，使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，降低粘稠度、比重和膽紅素的含量?？捎糜诶懰?，治療沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽管炎所致的膽汁排出障礙等癥。
4、利水消腫。玉米須的毒性小，妊娠期的婦女可以日常飲用，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須有利尿的作用，對各種原因引起的水腫有一定的療效。
5、治療濕疹。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內(nèi)的濕熱之氣。玉米須性平，味甘淡，有清熱利濕的作用。對治療夏季常見濕疹有奇效，只需要內(nèi)服外敷。
用玉米須泡的水口感甜絲絲，特別適合夏季全家飲用的保健茶。但是玉米須雖好，對于平時有低血糖、低血壓表現(xiàn)的人，要慎飲。搞不好加重癥狀，還會出現(xiàn)生命危險。而且對于有糖尿病、高血壓的患者，飲用時要注意控制玉米須的使用量，并及時補(bǔ)充水分。因為服用玉米須水會增加尿液的排出量，容易導(dǎo)致體液的迅速流失。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什么好處？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
“喝點(diǎn)酒，渾身舒坦，能活血?！?老人蘇學(xué)明奶奶說。
老人最開心的事情，就是每頓飯喝上二兩酒，不喝，就吃不下飯……
除了每頓喝酒外，老人還有一個習(xí)慣——就是吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。
酒，是一把“雙刃劍”，“小酒怡情，大酒傷身。”
但現(xiàn)在，酒，是生活社交中必不可少的飲品，有些人因工作原因不得不喝酒，而有些人喝酒卻上了癮。
不管哪一種，對身體都已造成了損害。
世界衛(wèi)生組織研究指出：正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克。
中國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是—— 日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些。
以男性為例，25g酒精是多少白酒呢？
公式：飲酒量(ml)×酒精濃度×0.8=酒精攝入量(g)
以白酒度數(shù)為38°，即8%，那么25g酒精相當(dāng)于這種酒25g÷38%÷0.8=82ml，差不多有2小杯。
一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什么好處？
好處一：活血
白酒有活血、通脈的作用。
喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管。
好處二：驅(qū)寒
白酒有驅(qū)寒作用。
喝白酒會產(chǎn)生熱量，被人體吸收后，能增強(qiáng)御寒能力。
好處三：開胃
白酒有開胃、促進(jìn)食欲感的作用。
白酒中含有酒精、維生素B2、及酸類的物質(zhì)，都有開胃的作用，還可刺激和促進(jìn)胰腺液分泌。
適量喝一些白酒，對身體有一定的好處。
好處四：助消化
白酒不僅刺激胰島素分泌，還可刺激人體消化系統(tǒng)的其它分泌。
所以，適量喝白酒，有助于人體消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，從而利于人體消化。
切記，這4類人最好不要喝酒，否則會威脅生命健康。
第一類：腸胃不好的人
腸胃不好的人最好不要喝酒，會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，易損傷胃腸，加重病情，甚至引起病變。
因為所有食物都要經(jīng)腸胃道消化，包括酒精。長期大量喝酒，會刺激胃腸粘膜，易造成胃病。
第二類：高血壓者
高血壓者最好不要喝酒，酒精會對血管有刺激作用，使神經(jīng)興奮，影響血壓穩(wěn)定。
提醒高血壓者：酒精不但會引起血壓升高，還會刺激血壓誘發(fā)中風(fēng)，心血管疾病等。
第三類：肝病者
肝臟，是人體重要的解毒器官，酒精進(jìn)入體內(nèi)，要經(jīng)過肝臟代謝分解消化。
若有肝病者，肝臟解毒功能下降，代謝能力差，會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝病加重，嚴(yán)重可誘發(fā)肝臟病變，甚至癌變。
第四類：喝酒臉紅的人
喝酒臉紅的人，將體內(nèi)的酒精快速轉(zhuǎn)換成乙醛，而乙醛會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而引起皮膚潮紅的情況，也就是乙醛中毒的現(xiàn)象。
“嗜酒如命”者，必定損害身體，威脅生命。
對“不得不”喝酒的人，減少酒精對身體的傷害，可以這樣做：
1，每天2-3杯護(hù)肝茶
喝酒最傷肝，養(yǎng)好肝，有助于長壽。
將玉蘭根、金桂、玫瑰花、蒲公英 四者搭配在一起，制成金桂玉蘭茶，每天2-3杯飲用，利于保護(hù)肝臟。
玉蘭根，是從歐洲引進(jìn)的特種食材，后被我國藥典錄入，有很好的保肝、護(hù)肝作用。
研究發(fā)現(xiàn)，其提取物對化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度，起到保護(hù)肝臟的作用。
金桂、玫瑰花，性溫，香味清新迷人，可中和寒性，調(diào)節(jié)茶方。
蒲公英，歸肝經(jīng)，有促進(jìn)肝臟排毒的作用，臨床上經(jīng)常用蒲公英治療肝炎，有很好的效果。
研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷,解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，從而保護(hù)肝臟，增強(qiáng)肝臟再生能力。
四者搭配在一起，保護(hù)肝臟、促進(jìn)毒素排出，適合飲酒者日常飲用。
2，蘇子油拌酸奶，保護(hù)胃黏膜
酸奶有助于保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
蘇子油富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有改善疲勞的作用，還可與酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”，利于加速肝臟內(nèi)脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和排泄，有助于預(yù)防酒精肝。
3，紅棗湯
材料：紅棗、水
做法：
①將紅棗洗凈，先放到煲里，加入適量的水；
②把水煮開后，蓋上鍋蓋，調(diào)最小的火，燉煮30分鐘即可。
紅棗，有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。
紅棗，含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等，是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。
其作用，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。
醉酒者如何處理？
1、適當(dāng)喝些白糖水、綠豆湯、蔬菜汁、酸奶。
2、輕度醉酒者入睡時應(yīng)側(cè)臥，切勿仰臥防止窒息。
3、對昏迷、呼吸抑制、休克者應(yīng)立即撥打120急救，必要時在現(xiàn)場做心肺復(fù)蘇，等待救援。
結(jié)束語：喝酒不開車，開車不喝酒，能避免很多人身傷害！
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【導(dǎo)讀】夏季來臨，作為消暑佳品的雪糕尤其受兒童青睞。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雪糕幾乎成為食品添加劑的移動倉庫,有的竟然添加了多達(dá)14種食品添加劑。有家長擔(dān)憂：這是吃雪糕呢，還是吃添加劑呢？
一根雪糕含有的添加劑
只標(biāo)名稱不標(biāo)含量
記者隨機(jī)從市場上購買了一些雪糕，它們的配料都包含了多種食品添加劑，少則六七種，多則十幾種。在一根煉乳紅豆加綠豆口味的雪糕中，配料表中標(biāo)注了5種增稠劑、3種乳化劑、1種甜味劑、5種著色劑，添加劑多達(dá)14種。
一根雪糕含有的添加劑
這些產(chǎn)品對食品添加劑的標(biāo)注方式也不一致，有的直接標(biāo)注了所含的各種添加劑名稱，例如和路雪旗下的王牌產(chǎn)品可愛多（抹茶紅豆口味），配料表中專門標(biāo)出了食品添加劑一項，內(nèi)容包括：單、雙甘油脂肪酸酯，瓜爾膠，槐豆膠，卡拉膠，焦糖色，胭脂蟲紅，天然胡蘿卜素，亮藍(lán)，食用香精，磷脂。而一款暢銷奶磚雪糕卻沒有明確標(biāo)出食品添加劑這一項，而是直接標(biāo)注了增稠劑、乳化劑、著色劑等內(nèi)容。然而，不管哪一種標(biāo)注方式，都沒有標(biāo)出具體含量。
一根雪糕含有的添加劑
數(shù)字代碼如同天書
三歲寶寶的家長王先生曾經(jīng)很認(rèn)真地查看過家里常買的幾種雪糕，他發(fā)現(xiàn)，這些雪糕的食品添加劑都是用編號表示的，像天書一樣，根本看不明白.記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和王先生描述的一樣，很多雪糕包裝上標(biāo)注的食品添加劑并不是一個明確的名稱，而是數(shù)字代碼。
一根雪糕含有的添加劑
以雀巢笨NANA為例，這是一款四種口味隨機(jī)包裝的雪糕，包裝上的配料表顯示，這四種口味都含有乳化劑（471、477）、增稠劑（407、410、412）、酸度調(diào)節(jié)劑（330、339i），其中哈密瓜味和葡萄味還含有抗氧化劑（330）。四種口味完全不同的一項食品添加劑是著色劑，哈密瓜味著色劑為天然胡蘿卜素、141ii,香蕉味的著色劑為100ii,草莓味為120,葡萄味為163ii和梔子藍(lán)。
一根雪糕含有的添加劑
兒童過量食用隱患多
這些食品添加劑都有什么作用？iearth食品安全項目顧問、原南昌大學(xué)食品科學(xué)與工程系彭珊珊教授介紹說，雪糕中食品添加劑主要有乳化劑、增稠劑、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑、著色劑等幾類，用于滿足雪糕色澤、口味、形態(tài)等需求。
一根雪糕含有的添加劑
iearth食品安全項目顧問、食品安全專家董金獅表示，處于發(fā)育階段的兒童，身體各項機(jī)能尚未發(fā)育健全，排毒代謝系統(tǒng)較弱，如果經(jīng)常過量食用含有大量食品添加劑的雪糕等冷飲，將引發(fā)消化不良、腹瀉、過敏等問題，影響營養(yǎng)正常吸收，甚至引發(fā)相應(yīng)疾病。此外，雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高熱高脂成分，過多的攝入會增加肥胖幾率，還會影響食欲。而根據(jù)iearth 2012年發(fā)布的《兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報告》，在接受調(diào)查的1萬多名兒童中，每天至少吃一次冰激凌的兒童高達(dá)26%,每天吃冰激凌3次以上的兒童達(dá)4%.
一根雪糕含有的添加劑
廠家稱標(biāo)注符合要求
記者致電雀巢客服，詢問天書標(biāo)注的情況?？头藛T告訴記者，雀巢產(chǎn)品配料表的標(biāo)注都符合相關(guān)要求，至于這些代碼都代表什么，需要查詢后才能回復(fù)。
記者隨后查詢了《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》，其中明確規(guī)定，食品添加劑通用名稱可以標(biāo)示為食品添加劑的具體名稱，也可標(biāo)示為食品添加劑的功能類別名稱并同時標(biāo)示食品添加劑的具體名稱或國際編碼（INS 號）。消費(fèi)者看不懂的天書正是食品添加劑的國際編碼（INS號）。在該文件中，并未要求標(biāo)注食品添加劑的具體含量。
一根雪糕含有的添加劑
■小貼士
App軟件可查400種添加劑
記者了解到，針對家長的困惑，國內(nèi)首款關(guān)注食品添加劑的工具型軟件添加劑隨手查App軟件已經(jīng)上線。它錄入了近400種常見食品添加劑的名稱、類別、ADI值、長期大量攝入的潛在危害等信息，還將3歲以下嬰幼兒不宜食用的添加劑進(jìn)行了專門的分類。
一根雪糕含有的添加劑
黃瓜是我們夏季最愛吃的綠色蔬菜之一了，營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、以及鈣、磷、鐵等微量元素，為人體提供營養(yǎng)，那么一根黃瓜的熱量是多少呢?這是很多減肥者們比較關(guān)心的問題，一起來看看。
【一根黃瓜的熱量】
一根黃瓜的熱量是15.00大卡，是蔬菜中熱量較低的。黃瓜不僅是綠色蔬菜，還是減肥者的最愛，吃黃瓜是有助于減肥的，平時飲食合理搭配就可以了，不過如何吃黃瓜減肥也是一門學(xué)問。
如何吃黃瓜減肥?
1、直接生吃黃瓜
黃瓜生吃可以獲取全部的營養(yǎng)，而且不會攝入過多的脂肪、鹽等。不過要注意的是，生吃黃瓜最好帶皮吃，在吃之前一定要用鹽水洗凈，這樣不僅有助于減肥，還健康。但千萬記住一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜。
2、黃瓜粥
有些人不習(xí)慣光吃黃瓜，口感差一點(diǎn)，不過將黃瓜熬成粥也是可以的哦，清腸胃還能養(yǎng)護(hù)皮膚。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2成分對人有益。
3、黃瓜拌木耳
是夏季常吃的一道涼拌菜，既提胃口又有助于減肥。其中木耳中的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可以幫助人體排出有害物質(zhì)。
其實(shí)黃瓜的吃法還有很多，一般最常見的就是炒和涼拌，有的還可以用來燙火鍋。
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