吃指甲的危害
灰指甲的危害。
“人法地,地法天,天法道,道法自然。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說,已經(jīng)進入大眾百姓視野,很多人生活的不幸,源于沒有注意平日的養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢?考慮到您的需要,養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“吃指甲的危害”,相信能對大家有所幫助。
有許多的小孩子經(jīng)常喜歡吃指甲,即使是家長們?nèi)绾沃浦苟际菦]有任何的效果,這算是一種很常見的不好習(xí)慣,這種習(xí)慣養(yǎng)成后就是很難去改變,但是指甲當中是會含有非常多的細菌,在咬指甲的時候會進入到寶寶的體內(nèi),因此就會產(chǎn)生病菌入侵,所以說就一定要通過玩具和游戲來轉(zhuǎn)移寶寶注意力。
咬指甲也稱咬指甲癥或咬指甲癖,是指反復(fù)咬指甲的行為。咬指甲是兒童期常見的一種不良習(xí)慣,多見于3歲~6歲的兒童,男女皆可發(fā)病。多數(shù)兒童隨著年齡增長咬指甲行為會自動消失,少數(shù)頑固者會持續(xù)到成人階段。
1.弄清原因,對癥下藥。對兒童,如屬于喂養(yǎng)方式不正確,應(yīng)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的進食習(xí)慣,做到定食定量、饑飽有節(jié);如屬于孤獨、寂寞等原因,則要給孩子一些有趣味的玩具,讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂,培養(yǎng)其對環(huán)境、游戲的興趣,以轉(zhuǎn)移其注意力,逐漸糾正此類不良嗜好。對成人,應(yīng)引導(dǎo)他們認識其行為的幼稚性,并教授正確有效的排憂解愁的方法,自覺戒除這一怪癖。
2.正確教育,切忌粗暴。吮手指和咬指甲,在幼兒時期是很自然的,因此不應(yīng)簡單地禁止,否則反而會強化這一行為,使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做游戲等,而不應(yīng)用成人的眼光來看待,自然會解除其困惑,而不致這些不良嗜好的產(chǎn)生。
因此,對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的,嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥,這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安,甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨感等不健康心理
3.厭惡療法。在童年時期,如果兒童養(yǎng)成了吮手指或咬指甲的怪癖,可以采用厭惡療法進行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水,使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛,從而中斷該行為。
兒童咬指甲癖主要與緊張和憂慮有關(guān),發(fā)繁重的作業(yè)、復(fù)習(xí)迎考、看驚險的影視片以及患兒受到父母的責罵或懲罰等。有些兒童咬指甲行為常常發(fā)生在他們聚精會神地看電視、聽故事、找東西、做作業(yè)和想問題的時候。
孩子咬指甲癖的主要表現(xiàn)為:孩子在咬指甲時一般是無選擇性地咬十個指甲,被咬過的指甲常變得短而參差不齊。有些孩子當注意力被某種東西所吸引或在他們精神緊張時還會咬隨身的其它東西,如咬鉛筆和手帕等。由于反復(fù)地咬指甲。會損傷手指的指甲和皮膚,使指甲游離緣變得粗糙,指甲緣的四周出血和指甲畸形,甚至發(fā)生甲溝炎、甲周疣、門牙緣的小裂痕、齒齦炎。
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指甲是否正常,與人體是否健康是有著很大的聯(lián)系的,如果孩子存在著指甲分層的問題,這就很可能是因為兒童貧血所導(dǎo)致的一種問題。貧血對于孩子而言,影響還是不容忽視的,因為貧血會極大的影響到孩子的成長和發(fā)育。下面就為大家介紹一下兒童貧血的治療以及護理方法。
1、食物
多食用含鐵元素豐富的食物。如動物內(nèi)臟、肉類、魚類、蛋黃、菠菜、紅棗、黑木耳等。同時應(yīng)該多補充維生素C(因為維生素C是抗氧化劑,可防止2價鐵氧化成沒有造血作用的3價鐵)。還有,應(yīng)當減少糖和草酸的攝取量,因為這兩者會影響鐵元素的吸收。
2、烹飪方法
烹飪的方法對鐵的吸收有很大的影響。如眾所周知的用鐵鍋烹飪,就是個簡單易行的方法。另外,營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),發(fā)酵的食物,如面包、饅頭等更有利于鐵元素的吸收。還有,用開水焯過的蔬菜,草酸大部分被破壞,有助于鐵元素吸收。
3、鐵劑
可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用鐵劑。小孩子應(yīng)當在就餐過程中服用鐵制劑,一來是為了更好地吸收,二來是避免鐵制劑對胃腸的刺激。不要用牛奶或茶水送服,因為鐵離子會與牛奶中的蛋白質(zhì),或與茶中的鞣質(zhì)發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)而降低療效。切記,鐵制劑用量必須遵照醫(yī)囑,不可隨意增減劑量。
4、其他
患者住處保持安靜,空氣暢通。因患者免疫能力低下,故建議少去公共場所,并不能與傳染病人接觸,以防感染疾病。嚴重貧血者,應(yīng)當臥床休息,并吸氧治療和接受輸血。在補充了一段時間的鐵元素、葉酸或維生素B12后,病情仍然不見好轉(zhuǎn),就應(yīng)該考慮是不是其他原因造成的貧血了。
一般喜歡吃甜食更多是女性,男性吃甜食相對比較少。男性吃甜食對男性的危害主要有三個。一個是男性吃甜食容易長胖,還有一個是男性吃甜食容易患上糖尿病,因為吃甜食會破壞體內(nèi)的胰島素,還會使得血壓血脂什高。最后一個是男性吃多甜食,骨頭會變軟脆弱。
發(fā)胖
甜食是減肥者的大忌,同時也應(yīng)該被列為正常人群少食的食物清單中。經(jīng)常吃甜食者,基本都是上了噸位的。因為,甜食里的糖分實在是多得驚人。而這些糖分在被儲存后,經(jīng)過異化作用慢慢地都會變成脂肪。于是,一個胖子就誕生了。
二、糖尿病
雖然甜食不是糖尿病的直接誘因,但是經(jīng)常吃甜食就會破壞胰島。使得胰島素的含量異常,長此以往,糖尿病便產(chǎn)生了。所以,男性最好少吃甜食,這既是健康的男性飲食原則,又是保健常識。
三、骨質(zhì)變軟
經(jīng)常吃甜食的壞處不僅體現(xiàn)在外部特征上,有時骨頭也會深受其害。何也?因為過度攝取甜食會使得骨頭變軟,如此,骨頭就會變得脆弱不堪。進食大量糖或碳水化合物,會消耗體內(nèi)大量鈣、鎂、鈉等,體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,調(diào)節(jié)血壓的機制紊亂,大量鈣被中和,又能讓骨骼脫鈣 而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
四、視力不好
維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1,如經(jīng)常大量進食甜食,眼睛不僅易疲勞,視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。
五、腎結(jié)石
我們都知道,喝白開水可以防止腎結(jié)石,但如果在白開水中放入較多的糖,喝糖水,則會促進腎結(jié)石的發(fā)生。
指甲凹陷是在兒童中比較常見的一種現(xiàn)象,也是一種會給兒童的身體健康帶來很大的影響的癥狀,因為指甲凹陷,很可能說明了患者有精力缺乏、眼部疾病、咽喉疾病甚至是膽功能欠佳等問題。出現(xiàn)這種問題,可以選擇飲食療法進行治療,當然了,還需要做好相應(yīng)的護理工作!
一、鑒別診斷
中指指甲凹陷的鑒別診斷:
1、大拇指甲凹陷:精力缺乏;
2、食指指甲凹陷:皮膚發(fā)疹瘙癢;
3、無名指指甲凹陷:有眼疾,兼有呼吸系統(tǒng)有異常變化;
4、小指指甲有凹陷:咽喉有變異,神經(jīng)系統(tǒng)有不良變化,膽功能欠佳。
二、飲食療法
首先從飲食習(xí)慣上,我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。
三、直接護理
1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油:用藥棉沾些洗甲水,把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘,最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;
2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳),用熟鹿皮磨棒朝一個方向摩擦,把指甲邊磨圓滑,同時也促進手指的血液循環(huán);
3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟,并使它與指甲分開以免造成裂傷,對于指甲四周皮膚很硬的人士,則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘,清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦;
4.取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè),用棉棒以打圈的形式壓軟皮,一邊清潔指甲,一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮;
5.用護手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩,促進血液循環(huán);
6.按摩后用熱毛巾擦拭或以溫水洗凈,最后再沖水來收縮皮膚;這樣每周做一次這種保養(yǎng),半年內(nèi)你就可擁有光澤透明美麗的指甲。
冬天的時候人的指甲邊緣是最容易出現(xiàn)小刺的,這些小刺多數(shù)和皮膚干燥,平時經(jīng)常不注意護理,手部是有關(guān)系的,所以手也是需要保濕的,現(xiàn)在市面上大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)的護手霜,主要給手起到保濕,不會出現(xiàn)倒刺的作用,手經(jīng)常出現(xiàn)倒刺,可能缺乏某些維生素及微量元素是有關(guān)系的。
為什么會長倒刺呢?
1、維生素、微量元素的缺乏
人體的正常運轉(zhuǎn)離不開各種營養(yǎng)素的支持,如果長期缺乏某種營養(yǎng)素,身體就會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn),例如缺鈣會導(dǎo)致我們的骨骼發(fā)育慢、經(jīng)常抽筋,缺鋅則會導(dǎo)致頭發(fā)變白等。
倒刺的產(chǎn)生也是這個道理,當我們身體中缺乏維生素A、E以及鋅硒元素時,倒刺就會容易產(chǎn)生,所以要想避免倒刺的生長,就要攝入這些營養(yǎng)素,主要的方法就是改善飲食習(xí)慣,不要挑食,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,同時也可以利用營養(yǎng)保健品進行營養(yǎng)素的補充,但要在專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的產(chǎn)品。
2、天氣的變化
天氣的變化會潛移默化的影響著我們的身體健康,入冬后,倒刺的生長幾率會大大增加,原因就是冬季降水較少,氣候寒冷干燥,對皮膚的影響很大,皮膚容易因干燥產(chǎn)生皸裂起皮,從而形成倒刺。針對這種情況,冬季多食用一些滋潤皮膚的護手霜,或者涂抹維生素E,可以預(yù)防手部受傷。
3、皮膚傷病
有一些倒刺的產(chǎn)生跟手部的皮膚病有一定的關(guān)系,一般皮膚過敏或者真菌感染會容易導(dǎo)致倒刺的產(chǎn)生,尤其注意手部受傷出現(xiàn)破口后,要積極的處理傷口,不要放任不管,這樣可能會導(dǎo)致傷口的感染,是問題進一步擴大,同時有些朋友在長了倒刺之后會選擇用手撕掉,想想都覺得疼,在這里提醒廣大網(wǎng)友,這樣只會使倒刺更嚴重,千萬不要這樣嘗試哦!
首先要將倒刺處理掉,當然不能手撕,那樣會很疼,還會引起傷口發(fā)炎,嚴重的會導(dǎo)致甲溝炎,我們可以選用指甲刀小心的將倒刺剪掉,再在患處涂抹上甘油、維生素E或者護手霜。此外,倒刺是可以預(yù)防的,在冬天我們可以將手在溫水中浸泡,為達到更好的護手效果,可以在溫水中加入橄欖油、或者果汁一類的東西。
指甲變厚了是很多人都存在著的一種健康狀況,這種問題,很可能是因為灰指甲這種疾病所導(dǎo)致的?;抑讣资且环N會傳染的的疾病,也是一種會給人的健康帶來很大的影響的疾病。所以在發(fā)現(xiàn)灰指甲的初期,就應(yīng)該及時進行治療了。下面,就為大家詳細介紹一下灰指甲的治療方法!
1、手術(shù)拔甲
在局部麻醉下,將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大,出血,易引起感染。手術(shù)后一般會感覺較疼痛,由于“治標不治本”,一般不太理想,容易重新感染復(fù)發(fā)。而且心臟病、高血壓、糖尿病等的患者,不宜手術(shù)治療。
2、內(nèi)服藥物
單純服用抗真菌藥物如灰黃霉素、氟康唑、伊曲康唑(斯皮仁諾)等,有一定療效,且方便。但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用,而且在水中的溶解度低且慢,吸收代謝又很快,所以用藥量大,用藥時間長。另外,口服藥均有副作用,且停藥后易復(fù)發(fā),故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。
3、外用療法
一般宜選外用療法治療灰指甲,根據(jù)藥劑不同,主要有浸泡、局部涂藥和封包削治等方法。治療時需配合去除病甲,故一般沒有內(nèi)服法方便,但卻安全、無痛苦、無副作用。只要藥劑選用得當,效果較理想。用純中藥藥浴療法(外用)治療灰指甲(手、足癬)主要成份包括:土茯苓、苦參、白蘚皮、僵蠶、全蟲、蜈蚣、白花蛇等中草藥,采用大劑量、大濃度,每次洗、泡二十分鐘以上。
腳趾甲變厚一般的是由于真菌感染引起的,但是大家很少留意自己的腳趾甲出現(xiàn)的一些不正常的現(xiàn)象,但是這往往說明我們身體出現(xiàn)了一些疾病了,要及時的去檢查清楚。
生活中有很多家長發(fā)現(xiàn)最近寶寶的手指甲開始脫落,邊緣的部分會翹起來,有的可能已經(jīng)和甲床分開,孩子喜歡做一些手工,經(jīng)常會玩泥土,還會去碰一些本身不是很干凈的東西,再加上沒有及時的洗手,會導(dǎo)致一些細菌感染的癥狀出現(xiàn),容易出現(xiàn)甲減,也叫灰指甲,小孩子脫指甲該怎么辦呢?
灰指甲是比較常見的臨床傳染性疾病,也就是"甲癬",是由致病真菌感染所造成的進行性的指甲破壞為主要表現(xiàn)的一類疾病?;抑讣壮嗜蛐缘姆植?,有一定的地區(qū)性,發(fā)生率逐年提高,嚴重影響人體的身體健康。青少年時期發(fā)生率更高,尤其是特殊的潮濕體質(zhì)、熱愛運動、好活動者更容易發(fā)生灰指甲。
真菌感染指甲以后,可以造成甲床內(nèi)角質(zhì)物堆積,使甲板變得渾濁、不透明,進一步引起指甲增厚,主要是受到真菌的感染刺激以后引起角質(zhì)物高度的增殖,出現(xiàn)指甲表面凹凸不平、失去光澤。指甲甲板變脆、易碎;進一步出現(xiàn)指甲分層。增厚的角質(zhì)物變干、變脆,容易從甲板與甲床之間脫落下來,進一步出現(xiàn)指甲中空的現(xiàn)象,如果指甲遭到嚴重的破壞,可以引起指甲的脫落。
指甲脫落說明指甲已經(jīng)遭到了嚴重的破壞,并不代表疾病的恢復(fù),如果甲床沒有嚴重的破壞,可以生出新的指甲來,但是仍然會繼續(xù)發(fā)展為灰指甲,不會因為指甲的脫落而徹底的治愈灰指甲。所以還是要意識到灰指甲的嚴重性,及時的改善個人的體質(zhì),進行積極的抗真菌治療。
灰指甲的治療周期比較長,復(fù)發(fā)率比較高,可以口服一些抗真菌的藥物,局部外用抗真菌的藥膏,大多是一些抗真菌的抗生素,防止出現(xiàn)自身的傳染,保持個人的衛(wèi)生,提高自身的免疫力。
指甲是保護指甲表面的角質(zhì)物是一層角質(zhì)素所構(gòu)成的,這種看起來微不足道的皮膚,附著物蘊藏著很多的玄機,除了保護我們的手指頭,不會受到傷害,還可以讓指甲變得更漂亮,指甲的長條紋是診斷健康的,如何通過指甲判斷身體的健康,首先要判斷指甲的薄厚形態(tài)色澤等幾個方面,這些都是可以很明確的診斷。
指甲是保護指尖表面的角質(zhì)物,是由一層角質(zhì)素所構(gòu)成的,這種看是微不足道的皮膚附屬物卻蘊藏著許多玄機。人們通常都說疾病是很難預(yù)知的,往往等到疾病發(fā)作時才知,因此錯失及早治愈的良機。
事實并非如此,人體的構(gòu)造是很完美的,當內(nèi)臟器官機能衰弱或有障礙時,雖然我們不能直接用肉眼看到,但只要我們平時留意觀察,就會發(fā)現(xiàn)機體在本身尚未感到有任何異樣前,就通過各種各樣的途徑發(fā)出警告訊號的,只是這種警告訊號不被我們理會而已;指甲就是機體的預(yù)警之一,也是最直觀、最方便、最經(jīng)濟的方法,我們可根據(jù)它的變化來判斷內(nèi)臟各器官的機能和身體的健康狀況。
那如何從指甲來診斷你的健康呢?
我們可以從指甲的厚薄、形狀、狀態(tài)、色澤幾個方面來判斷。
指甲的厚薄:
指甲薄的人體弱耐力差;指甲厚的人則身體強健,性能力強。
指甲的形狀:
*指甲呈半圓形,則是腎功能不佳;
*指甲呈筒形,表明有癌癥的預(yù)兆;
*指甲末端呈直線形,則是淋巴體質(zhì)或器官無抵抗力的體現(xiàn);
*指甲呈扁平形,則是頸部淋巴腺或咽喉有病變;
*指甲呈扇形(正面觀察),則是腦有軟化的傾向;
*小的指甲或萎縮的指甲則是知覺過敏,營養(yǎng)不良、體弱的表征;
*指甲類似云母,則表明體內(nèi)有寄生蟲。
指甲的狀態(tài):
*過軟:精力不足;
*硬而易斷:可能有貧血;
*易碎:內(nèi)分泌有異;
*指甲嵌入肉:表明肝臟機能減弱;
*指甲翹起:十二指腸有寄生蟲;
*指甲中有白斑:缺乏硅和鈣,如果還伴有慢性便秘,則是體內(nèi)有寄生蟲繁殖,要加以注意。
*有紅色或黑色斑點:腦部血液循環(huán)有障礙,應(yīng)加倍留意以防引起中風,這些情況出現(xiàn)時,我們可以按摩手指上的井穴加以防治。
*凹橫紋:體內(nèi)可能有寄生蟲,如還伴有鼻子癢,則是體內(nèi)缺鈣的征兆,應(yīng)及時補鈣;
*出現(xiàn)橫皺紋:消化系統(tǒng)有不良變化,如果是中央有橫紋則說明三個月前得過胃或腸等疾病;
*出現(xiàn)縱紋:新陳代謝功能不良;
*中央部分隆起:是機體提出警告,呼吸系統(tǒng)有異常,如果凸起特別明顯就表明肝臟有毛病;
*指尖邊緣指甲有凹陷:這是動脈硬化或是癌癥的前兆;如果指尖指甲`深陷入肉,則表明我們的肝已受損;
出現(xiàn)凹陷的手指不同亦代表身體出現(xiàn)的問題有所不同:
正常的指甲應(yīng)該是透明的,可以很清晰的看到里面的肉是紅色,白色,還是粉色,可是最近發(fā)現(xiàn)指甲有變黑的現(xiàn)象,而且并不是里面積攢的淤泥,而是指甲本身就會發(fā)黑,這要考慮到可能會患有疾病,比如灰指甲身體中的炎癥都會反映在制造的表面,其中也不排除可能是遺傳,外傷等因素造成的。
1、患有疾病
身體出現(xiàn)不健康的狀態(tài),比如有一些感染性的疾病可以能會引起腳指甲的變黑,類似于心臟病、心肌炎等疾病都會出現(xiàn)這類情況的產(chǎn)生,而且腳指甲變黑的情況也會更加的嚴重和明顯,這類疾病可以經(jīng)過一段時間的治療,可以逐漸的改變腳指甲變黑的情況,病情也會逐漸的好轉(zhuǎn),這類疾病也是引起此癥狀的重要因素。
2、遺傳
一些人在日常出現(xiàn)腳指甲變黑也有可能是因為遺傳因素的影響,也就是先天因素所導(dǎo)致的現(xiàn)象只是出現(xiàn)腳指甲變黑的現(xiàn)象,但是不是什么重大或者嚴重疾病的表現(xiàn),不會對身體產(chǎn)生影響,只是影響美觀而已。遺傳性的腳指甲變黑是不能治愈的,因為是先天性,可以嘗試通過美甲來實現(xiàn)。
3、營養(yǎng)缺乏
如果說體內(nèi)長期缺乏一些微量元素,而且身體這類物質(zhì)得不到及時的補充,身體應(yīng)用達不到正常的標準,也會逐漸的出現(xiàn)腳指甲變黑的現(xiàn)象,這種原因也是有的,只是說日常并不多見,具體情況還需檢查才可以確定。
4、外傷導(dǎo)致
假如自身的腳指甲長期受到外部壓力的擠壓,腳指甲就會出現(xiàn)內(nèi)部出血,大量的淤血會聚集在腳指甲內(nèi),逐漸的導(dǎo)致腳指甲慢慢變黑,可能會導(dǎo)致指甲脫落或者指甲被劃傷,沒有及時的進行治療的話,也會導(dǎo)致淤血堆積從而引起指甲發(fā)黑。
指甲是我們身體上的一部分,而平時對指甲的護理也是非常關(guān)鍵的,而護理指甲的方法有很多,首先需要經(jīng)常修理指甲的長度,太長的指甲會容易導(dǎo)致污垢,容易導(dǎo)致細菌的滋生,而指甲也不要太短,太短的指甲會受到外界的創(chuàng)傷,不能保護我們的甲床,需要控制指甲的長度。
怎么護理指甲?
指甲不能太短
指甲長了容易藏污納垢、滋生細菌。因此,很多人習(xí)慣于把指甲剪得很短。殊不知,這樣不但不能保護手指,還會起反作用。
指甲剪得太短,在工作或做家務(wù)的過程中很容易使甲床受傷。指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋,指甲的尖端就會向里生長,嚴重時會誘發(fā)甲溝炎,還易受到真菌的侵害。
修剪方法
因此,剪指甲的正確方法應(yīng)該是先剪中間再修兩邊,這樣易于掌控修剪的長度,避免把邊角剪得過深。否則,新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi),成為嵌甲,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,并引發(fā)其他炎癥。剪指甲時要平著剪,不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪。如果指甲有尖角,應(yīng)該把這些尖角修圓。此外,還要及時處理指甲邊的肉刺,不能直接用手拔除,以免傷及周圍皮膚組織,要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
修剪間隔
人的手指甲以平均每星期0.7毫米的速度生長,建議一周剪一次為好;腳指甲生長速度相對較慢,可1個月剪1~2次。剪指甲的合適長度是指甲頂端與指頂齊平或稍長一些,留出一小條白邊即可。剪指甲的同時,還可以做些簡單的手部和指部按摩,幫助促進手指的血液循環(huán),供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護甲的營養(yǎng)油,使指甲保持光亮、堅韌。此外,還應(yīng)勤洗手,單靠剪短指甲不能從根本上保證個人衛(wèi)生。
發(fā)紅勿涂紫藥
如果出現(xiàn)指甲邊緣發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的情況,則有可能患上了甲溝炎,這時可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當感到疼痛時,可以涂抹75%的酒精或碘酊,配合服用抗生素,或者再佐以一些清熱解毒的中藥,炎癥會自行好轉(zhuǎn)或消退;如果治療不及時,病變處就會出現(xiàn)白點。甲溝炎成膿時,除了用抗菌藥,還要進行手術(shù)處理。對單側(cè)的皮下膿腫,可在甲溝旁切開引流;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。
對于甲根處的膿腫,單純掀起皮膚往往難以充分引流,需要分離拔除一部分甚至全片指甲?;颊卟灰褂眉t藥水或紫藥水。這兩種外用藥劑毒性大,還有致癌的危險,現(xiàn)在臨床已經(jīng)禁用。
疾病的預(yù)兆
構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣,如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落,大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì),還可能是由于腎功能受損,血液循環(huán)差所引起。此類人應(yīng)多吃含鈣量高的食物。同樣,過分干燥也會使指甲脆弱易碎,因此每日早晨和晚上都應(yīng)用潤甲乳劑按摩指甲一次。
如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現(xiàn)明顯的豎紋,就表示你已經(jīng)過于疲勞,應(yīng)注意休息。此外,如果指甲上出現(xiàn)橫紋,并且橫紋細小且多,就表示有可能存在慢性消化系統(tǒng)疾病,如腸胃炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有很深的橫紋,則表示有過很嚴重的腸胃疾病,越深就越嚴重。橫紋如果凸起則表示心臟或肝臟出現(xiàn)了問題。
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