女性常喝咖啡有什么危害
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女性常喝咖啡有什么危害”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
醫(yī)學(xué)界有關(guān)人士卻認(rèn)為，婦女不宜多飲咖啡。那么多食咖啡對女性健康有哪些影響呢？
1、易患不孕癥研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
2、增加心梗危險(xiǎn)美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。
3、易引起骨質(zhì)疏松癥美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)椋Х纫蚰芘c人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
4、孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。
5、妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
6、易引起糖尿病芬蘭和美國的研究人員通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，這兩個國家都是消費(fèi)咖啡最多的國家，其結(jié)果是，這兩個國家中患糖尿病的人數(shù)也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費(fèi)量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費(fèi)量也大，患糖尿病的人數(shù)也多。相反，日本人的咖啡消費(fèi)量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認(rèn)為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。
此外，不論男女，飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險(xiǎn)性，還會導(dǎo)致成癮現(xiàn)象。
由此可見，為了優(yōu)生優(yōu)育與防病保健，婦女不宜長期、過量飲用咖啡。
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現(xiàn)在很多人都會選擇早餐的時(shí)候喝一杯咖啡，認(rèn)為這樣可以保持一天的活力，可以避免在工作的時(shí)候出現(xiàn)犯困的情況，雖然早餐喝咖啡的確是可以提神，但同時(shí)也有一定的壞處，所以下面我們就一起來看看早餐喝咖啡有什么壞處？
飯后半小時(shí)喝咖啡可瘦身 對于白領(lǐng)青年來說，午飯后30分鐘至1個小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會更佳。
如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬不能加糖，因?yàn)樘菚恋K脂肪的分解。熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利于減肥。
早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
上面主要就是給大家介紹了早餐喝咖啡的一些壞處，對于人們來說最好是選擇在午飯或者吃了飯之后再去喝咖啡，因?yàn)樵绮偷臅r(shí)候腸胃屬于一個比較空的狀態(tài)，咖啡對腸胃的刺激是比較大的，這樣不利于人們的身體健康！
女性因?yàn)槠涮厥獾纳頇C(jī)構(gòu)，所以每個月都會有一個特殊的階段。女性的例假這是一個非常重要的階段，如果不小心就會給女性帶來非常大的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育的狀況，因此面對經(jīng)期大家都是非常的小心。咖啡這是大家都非常喜歡的一種飲品，特別是上班族經(jīng)常喝咖啡來提神，緩解疲勞，那么你知道女性 例假可以喝咖啡嗎？
首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時(shí)捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實(shí)很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅(qū)除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
其次，女孩在月經(jīng)期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害，同時(shí)也不宜在月經(jīng)前期食用。
第三，大家都知道在月經(jīng)期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時(shí)候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時(shí)候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導(dǎo)致失眠。
第四，喝咖啡要選對時(shí)間，女性月經(jīng)前喝咖啡，有可能導(dǎo)致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不穩(wěn)定，而且會消耗體內(nèi)的維生素，會破壞體內(nèi)碳水化合物的代謝。
第五，無論是月經(jīng)前合適經(jīng)期都不易飲用咖啡，由于咖啡具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用，可能會引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀，所以這段時(shí)間要注意不要飲用咖啡，要多喝白開水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。
第六，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃腸道或者心臟疾病，或者平時(shí)喝很少的咖啡就睡不著覺，這樣的朋友尤其在月經(jīng)期一定要避免喝咖啡，有可能會加重自己的癥狀。
女性來例假可以喝咖啡嗎？看著上面的解釋我們已經(jīng)了解到了女性在自己的經(jīng)期是不適宜喝咖啡的，我們都知道咖啡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，女性經(jīng)期喝咖啡會讓你的出血量變得更大。因此女性在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該以補(bǔ)血為主，可以吃一些紅棗、豬肝粥等，這樣對于女性的健康會比較好。
女人經(jīng)期喝咖啡有害
研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
而且，如果這個時(shí)候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
不論你以前有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺就要降臨了，經(jīng)血量也會變多。
另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
由上可見，女人經(jīng)期喝咖啡危害極大，因而，女人經(jīng)期禁止喝咖啡。
女人經(jīng)期不能喝咖啡
在月經(jīng)來潮之前，女性機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的變化，在這個時(shí)候，少量的咖啡因可以緩解月經(jīng)期的不適，但這并不代表咖啡因有利于月經(jīng)期的女性。
經(jīng)期喝咖啡危害
研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
而且，如果這個時(shí)候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病；而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
不論你以前有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺就要降臨了，經(jīng)血量也會變多。
另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
由此可見，經(jīng)期喝咖啡對女人危害極大，女人經(jīng)期嚴(yán)禁喝咖啡！
經(jīng)期喝咖啡好嗎
1、經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機(jī)能老化。
2、經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因,月經(jīng)來潮時(shí),機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變,在這個時(shí)候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力,恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng),可提高心臟功能,使血管舒張,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、經(jīng)期最好不要喝咖啡
一般來說,不建議女性經(jīng)期喝咖啡,就算要喝,也應(yīng)該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。而且,如果這個時(shí)候咖啡因攝入量過多,會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡,則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
經(jīng)期飲食禁忌
1、忌過量吃糖
過去不少人認(rèn)為,吃甜食可改善經(jīng)期的不適,于是乎紅糖、甜餅干或巧克力,幾乎已成為女性經(jīng)期的“常備藥”?，F(xiàn)認(rèn)為,進(jìn)食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升,的確具有穩(wěn)定情緒的作用,但血糖一旦下降時(shí),反而造成更大的落差,情緒容易不穩(wěn)定。
經(jīng)期刻意吃甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺,甚至惹來痛經(jīng)。
2、忌生冷食物
醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。
3、忌食酸辣刺激食品
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
4、忌食過咸食品
女性在月經(jīng)來潮前如果咸食過量,則會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,加之在月經(jīng)來潮之前體內(nèi)孕激素增多,也易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現(xiàn)上述癥狀。
5、忌喝含氣飲料
不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。
此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。
經(jīng)期喝什么好
1、益母草紅糖茶:
材料:益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水500C.C。
作法:先將材料放入500C.C的滾水中,小火煮10至20分鐘,再加入紅糖調(diào)味。也可以放入保溫杯中,沖500C.C熱水燜30分鐘。
功效:紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì),對月經(jīng)調(diào)理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙?經(jīng)血排得更干凈,香附能調(diào)經(jīng)止痛,對生理期的調(diào)理有不錯的功效。
2、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量、水500C.C.
作法:把所有的材料放入500C.C.滾水中,小火煮5分鐘,再加入紅糖。
功效:可以改善氣色,讓臉色紅潤亮起來。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性常喝豆?jié){有什么好處”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
早餐喝豆?jié){最容易減肥了。有許多減肥達(dá)人都推薦早餐喝無糖豆?jié){，減肥效果特別明顯，營養(yǎng)好喝又減肥。說到豆?jié){的好處那可多著呢！豆?jié){不但營養(yǎng)豐富，且易于吸收，一年四季均可飲用。
之所以說豆?jié){具有減肥功效是因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。
豆?jié){雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。
豆?jié){還有利尿、排汗作用。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會，還能帶走部分熱量。
燕麥豆?jié){：
1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。
2.燕麥沖洗一下，可以放幾顆枸杞，和泡好的黃豆放入豆?jié){機(jī)一起榨汁。
3.倒出渣，并煮沸。
小編提示：燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，而含有燕麥的飲食結(jié)構(gòu)有助于長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。所以燕麥豆?jié){也是一款不錯的早餐減肥食譜。
香蕉豆?jié){：
1.先將香蕉去皮，取肉，攪拌成糊狀。
2.將豆?jié){倒入糊狀香蕉中并不斷攪拌，直到兩者融合為止。
小編提示：香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間會酸化成茶色，因此完成后建議立即飲用。
香蕉豆?jié){不但營養(yǎng)，又能治療便秘，起到瘦身減肥的效果。美眉們也可以在晚餐前半個小時(shí)或者一個小時(shí)之前喝一杯，增加飽腹感的同時(shí)，可以減少自己對晚餐的攝取量。
橘柚豆?jié){：
將柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆?jié){。其中柚子和橘子也是減肥水果，富含高纖維，有助于通便消脂，減肥效果不錯。
紫薯香芋豆?jié){：
材料：黃豆、紫薯、香芋、白糖適量
制作方法：黃豆用清水浸泡6~8小時(shí)，洗凈備用。紫薯、香芋去皮切丁狀。將黃豆、紫薯和香芋放入全自動家用豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待豆?jié){制成?？杉尤胄┰S白糖調(diào)味。
養(yǎng)顏五豆豆?jié){：
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心并動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合愛美的美眉們飲用。
生菜豆?jié){：
將生菜切成細(xì)條，然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機(jī)里，按果蔬豆?jié){就可以了。這個是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因?yàn)樯死锖写罅康闹参锢w維，清肝養(yǎng)胃，是減肥的上等佳品。
南瓜豆?jié){：
1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。
2.南瓜去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)加入所需的清水。
3.再加入泡好的黃豆。
4.使其攪拌，并煮沸。
5.過濾。
小編提示：南瓜本身有甜味，無需加糖。南瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，可降血脂，助消化，提高機(jī)體的免疫力。南瓜和豆?jié){的植物纖維結(jié)合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。
看著各種營養(yǎng)美味的豆?jié){是不是你也開始心動了，愛美的你就從明天早上開始為自己做一杯養(yǎng)顏豆?jié){吧
現(xiàn)在的人們都非常的喜歡喝可口可樂，因?yàn)榭煽诳蓸返奈兜朗欠浅：玫?，并且可以讓人們瞬間解渴。但是可口可樂里面含有非常多對人的身體不好的物質(zhì)，比如說咖啡因。這是會讓人上癮的，那么可樂到底對人的身體有什么危害呢?下面我們就來講講經(jīng)常喝可樂有什么危害。
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性
時(shí)狀態(tài)最佳。
3，沒有什么蛋白質(zhì)等，缺乏營養(yǎng)。
4，長喝會發(fā)胖，因?yàn)樗刑恰?/p>
5,
此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時(shí)，因其口感好，產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后，人們就會對碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。實(shí)際上，碳酸飲料沒有任何營養(yǎng)價(jià)值。
據(jù)介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?？蓸分泻邪测c咖，與咖啡因同類，同時(shí)還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實(shí)中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強(qiáng)?！?/p>
兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。
以上就是關(guān)于可樂到底對人的身體會帶來哪些不好的危害和影響的
男性如果長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害。
第一種癌癥：
飲啤酒過量還會降低人體反應(yīng)能力。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
第二種胃腸炎：
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
第三種結(jié)石和痛風(fēng)：
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
第四種啤酒肚：
由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血壓升高。
第五種鉛中毒：
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng)；老年易致老年性癡呆癥。
第六種啤酒心：
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成啤酒心。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
健康小提醒：
合理飲用啤酒：首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升（不足一易拉罐量），一天不超過500毫升（一啤酒瓶量），每次飲用100~200毫升更為適宜。
其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。
再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。
咖啡，應(yīng)該很多人都喝過，對于咖啡的味道已經(jīng)很熟悉了。那么喝咖啡上火嗎?對于這個問題，很多人都比較擔(dān)心。下面就和大家探討探討這個問題，看看咖啡的營養(yǎng)價(jià)值多高?喝咖啡的功效又有哪些?喜歡喝的朋友一起來看看吧!
喝咖啡上火嗎
生活中很多人對喝咖啡上火嗎這個問題感到迷惑，小編在這里告訴大家，適量的喝咖啡是不會上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導(dǎo)致上火的主要原因，是因?yàn)橄M(fèi)者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點(diǎn)水是不會上火的。大家可以放心飲用。由于咖啡能夠促進(jìn)人體排泄，增強(qiáng)新陳代謝。所以，當(dāng)你喝了咖啡以后，體內(nèi)的水份不夠排泄，就會導(dǎo)致身體缺乏水份，因此就有上火癥狀出現(xiàn)。實(shí)際上，喝咖啡同時(shí)多喝點(diǎn)水，不僅不會上火，反而還有排毒去火的功效的。
喝咖啡的好處
咖啡中的咖啡因，該物質(zhì)難融于冷水，卻容易溶與熱水?？Х纫驎碳ご竽X皮質(zhì)，可消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用。然而，含咖啡因成分的不單只是咖啡。通常情況下，一杯咖啡所含的咖啡因在60-65mg左右。但是攝取過多的咖啡因，很容易發(fā)生耳鳴、心肌亢進(jìn)以及脈搏跳動不均。因此，必須適量飲用咖啡。咖啡它是公認(rèn)的健康飲品之一，前提條件是喝咖啡一定要合理、科學(xué)的飲用，才能有益于身體健康。因此，喝咖啡一定要做到適時(shí)適量。
咖啡的功效與作用
關(guān)于喝咖啡上火嗎這個問題大家已經(jīng)知道了，接下來我們就來看看咖啡的功效與作用有哪些吧。酒精、煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因具有令人感到興奮的作用。咖啡因里，由于有刺激中樞神經(jīng)或肌肉的功效，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，提高工作效率，具有清醒的效果，更能夠使頭腦反應(yīng)活潑靈敏?？Х戎凶钣幸娴奈镔|(zhì)是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益于健康。下面就給大家介紹它的幾種功效。
開胃助食
咖啡因能夠刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。
提神醒腦
喝咖啡能夠刺激中樞神經(jīng)，醒腦提高工作效率。
活血化瘀
咖啡中所含的亞油酸，能夠溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，降低中風(fēng)機(jī)率。
利尿除濕
適量的喝咖啡還可提高排尿量，促進(jìn)腎臟機(jī)能。
除異味
咖啡因內(nèi)所含的單寧，對味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你家剛裝修新房，在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆放置于室內(nèi)，異味會很快去除的。
定肺喘
咖啡因可有效抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。
減肥抗衰老
淺度烘焙的咖啡所含咖啡因比較高，適量的喝有利減肥瘦身。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。喝咖啡上火嗎，答案是不會的，喝咖啡的好有這么多，大家可以放心飲用。
另一方面，咖啡還也能提高心臟功能，使血管擴(kuò)張作用、血液循環(huán)良好，頭痛平定，飲用以后使你精神舒暢?？Х冗€有由于刺激交感神經(jīng)，可以抑住副交感神經(jīng)的興奮張起的氣喘。由于咖啡因可以分解脂肪，食用熱量的食物后，西文人必定會喝一杯咖啡來降低熱量。
女性常喝咖啡可降低中風(fēng)發(fā)生的概率
專家通過分析8.3萬多名成年女性的有關(guān)資料得出上述結(jié)論。這些女性在1980年至2004年都參加了一項(xiàng)健康醫(yī)學(xué)調(diào)查，在調(diào)查開始前，她們都沒有患中風(fēng)、心臟病、糖尿病或癌癥的病史。但是在調(diào)查進(jìn)行的24年里，她們中發(fā)生中風(fēng)的病例近2300例。
研究人員說，通過分析被調(diào)查女性患中風(fēng)的幾率與喝咖啡的關(guān)系，他們發(fā)現(xiàn)，咖啡對不同的人群所起的作用不同。對那些從不抽煙，或曾抽煙但后來成功戒煙的女性來說，如果每天喝4杯以上的咖啡，她們患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)可降低43%。但對那些抽煙的女性來說，盡管她們每天也喝同量咖啡，但患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)卻只下降了3%，這表明抽煙大大抵消了喝咖啡預(yù)防中風(fēng)的效果。
另外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡的多少也對患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有影響。堅(jiān)持每天喝3杯左右咖啡的女性患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要比那些每月喝咖啡不到1杯的女性低19%左右。
結(jié)語：有關(guān)喝咖啡的好處還有功效等問題，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對咖啡已經(jīng)有了一定的了解了。平時(shí)閑暇的時(shí)候，偶爾喝一些咖啡，對身體還是有好處的，但是如果對咖啡有過敏反應(yīng)的人就要注意了!
