前列腺炎的“天敵”被找到，男人常吃，炎癥可能會(huì)悄悄溜走！
前列腺炎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“前列腺炎的“天敵”被找到，男人常吃，炎癥可能會(huì)悄悄溜走！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
前列腺對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)是非常重要的。有一個(gè)好的前列腺，精子的質(zhì)量也會(huì)非常的高。并且前列腺有控制排尿的功能，如果前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題，那么，排尿和生殖系統(tǒng)都會(huì)受到影響。所以前列腺對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在生活中要加以養(yǎng)護(hù)。
前列腺炎的“天敵”被找到，男人常吃，炎癥可能會(huì)悄悄溜走！
冬瓜是一種非常好的利尿消腫的食品，如果男性朋友患有前列腺炎以及其他的前列腺疾病的話，不妨可以，在夏天的時(shí)候多吃一些冬瓜，也有助于清熱解毒，以及利尿的作用。
花菜
花菜作為我們常見(jiàn)的一類蔬菜，因?yàn)閮?nèi)含礦物質(zhì)、維生素c以及其它微量元素，常吃可以為我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更能起到預(yù)防癌癥的效果。同時(shí)，男性常吃花菜能夠增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力，有效的預(yù)防男性前列腺癌。
板栗
除了豐富的維生素，栗子還含有單糖和二糖、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸、無(wú)機(jī)鹽和其他營(yíng)養(yǎng)成分。中藥認(rèn)為栗子具有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝等功效。秋天多吃栗子不僅對(duì)男人的腎臟有好處，而且對(duì)前列腺也有好處。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，槐花富含維生素和多種礦物質(zhì)，男人常吃能清熱解毒，預(yù)防中風(fēng)，適用于大腸癌患者，前列腺增生，以及癌術(shù)后便血等癥狀很明顯。
玉米須是常常被人們丟棄掉的一種食物，殊不知玉米須還是一味很好的中藥材，據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，玉米須具有利尿消腫，清熱解毒的作用，如果患了前列腺炎的話，喝一點(diǎn)，也能夠緩解前列腺疾病。
枸杞是我們熟悉一種食物，常常被人們用來(lái)泡水喝，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃枸杞不但能夠保肝護(hù)腎，也能夠延緩衰老，尤其是對(duì)于腎陰虧虛的人是非常有好處。男人常吃還可預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
延伸閱讀
男性保健，前列腺炎和職業(yè)關(guān)系大。疾病也有自己鐘愛(ài)的職業(yè)人群，這點(diǎn)你是否知道，前列腺炎就是這樣，那些久坐辦公室的白領(lǐng)們，講究個(gè)人衛(wèi)生，卻受前列腺炎青睞，還有那些職業(yè)也如此？原因何在？
白領(lǐng)男士是前列腺炎高發(fā)人群
中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷身”，朝九晚五的白領(lǐng)一族，一天坐上八個(gè)小時(shí)甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運(yùn)動(dòng)，使白領(lǐng)人士的氣脈運(yùn)行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎，繼而發(fā)生前列腺炎。坐在沙發(fā)軟椅上，臀部深陷沙發(fā)中，填充物會(huì)包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個(gè)生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢，淤積于前列腺之中，進(jìn)而導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺的發(fā)生和各種細(xì)菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏加快，白領(lǐng)階層工作壓力越來(lái)越大。過(guò)度緊張、精神疲勞，日積月累，不僅會(huì)引發(fā)失眠多夢(mèng)、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病，還會(huì)使前列腺功能下降，繼而產(chǎn)生煩人的前列腺炎。
前列腺炎青睞司機(jī)
前列腺炎是成年男性的常見(jiàn)病，其癥狀每個(gè)病人不盡相同，但慢性者遷延難愈，急性者癥狀急重，均造成患者軀體和精神上的痛苦，生活和工作上的不便?？梢鹎傲邢傺椎某Ｒ?jiàn)病原體有：細(xì)菌、沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲(chóng)、真菌等。近幾年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示前列腺炎患者中有相當(dāng)比例為汽車司機(jī)，尤其以長(zhǎng)途客運(yùn)、貨運(yùn)及出租車司機(jī)最為多見(jiàn)。
前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治療起來(lái)多較困難，加之司機(jī)由于其工作特點(diǎn)，是易患該病的重點(diǎn)人群，且多不能維持按期、正規(guī)、連續(xù)的綜合治療，故對(duì)此病的預(yù)防就顯得更重要。
股民也會(huì)招惹前列腺炎
男性生殖健康專家張河清說(shuō)：“隨著股市的火爆，來(lái)醫(yī)院前列腺?？瓶纯辞傲邢傺椎娜嗽絹?lái)越多?！彪m然這些病人不全是因?yàn)槌垂梢鸬?，但炒股在電腦前坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、憋尿、精神緊張，完全有可能引發(fā)前列腺炎等疾病。甚至有的病人，“不斷地催我看得快一點(diǎn)，說(shuō)是股市要開(kāi)盤(pán)了，要急著趕回去看股票?！边@種高度緊張的情緒對(duì)健康是很有害處的，也常是誘發(fā)某類疾病的導(dǎo)火索。
男教師也會(huì)沾染前列腺炎
某男科醫(yī)院醫(yī)生介紹說(shuō)，前列腺炎不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地找上門(mén)來(lái)，一定跟個(gè)人的不良習(xí)慣有關(guān)。如久坐久站都會(huì)使前列腺處于不正常狀態(tài)，久而久之就會(huì)誘發(fā)疾病。像一些中青年教師，承擔(dān)著繁重教學(xué)任務(wù)，白天要上課，管理學(xué)生，晚上還要陪學(xué)生上自習(xí)、備課、批改作業(yè)，有時(shí)熬夜寫(xiě)教學(xué)論文。加之缺少鍛煉，致使局部微循環(huán)不暢，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成慢性前列腺炎。因而從某種意義上來(lái)說(shuō)，久坐的男人，其實(shí)并沒(méi)有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上！
前列腺炎的積極防御措施
前列腺炎治療需要注意什么呢？其實(shí)，積極預(yù)防，積極治療，前列腺炎并沒(méi)有什么大問(wèn)題。良好的生活習(xí)慣是預(yù)防和治療前列腺炎的一個(gè)重要部分?，F(xiàn)在前列腺炎發(fā)病有逐漸年輕化的趨勢(shì)，因而20歲以上的男性就應(yīng)該定期做前列腺檢查。要改善生活習(xí)慣，戒酒、戒辣椒，不要經(jīng)常坐著，多參加活動(dòng)，最后才是治療。
從事記者、廣告創(chuàng)作、夜班開(kāi)車等工作的男士，由于長(zhǎng)期熬夜，身體在超負(fù)荷狀態(tài)下運(yùn)轉(zhuǎn)，易出現(xiàn)機(jī)體功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭昏腦脹、失眠等癥狀，由此導(dǎo)致前列腺功能衰退，性功能障礙影響夫妻生活。
前列腺炎是常見(jiàn)的男性疾病，給男性帶來(lái)嚴(yán)重的危害，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)前列腺炎癥狀，就可以更好的得到治療。那么，前列腺炎有哪些常見(jiàn)癥狀呢？
1.多飲水
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4.多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5.調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
前列腺是男性一個(gè)重要的器官，尤其近年來(lái)隨著物質(zhì)生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，及一些污染問(wèn)題，前列腺疾病也顯得日益突出。那么平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
一、多飲水
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
二、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
三、節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度、不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
四、多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
五、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部 1~2 次，同樣可以收到良好效果。
六、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎前列腺肥大性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
七、防止受寒
不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
八、避免磨擦
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
九、調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒，少食辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
前列腺炎是成年男性的常見(jiàn)病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。男性得了前列腺炎的話，除了要到醫(yī)院去進(jìn)行正規(guī)的治療之外，還要注意在飲食方面進(jìn)行輔助治療，可以加快患者的恢復(fù)速度。那么，前列腺炎患者吃什么水果好呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
前列腺炎患者吃什么水果好？
蘋(píng)果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時(shí)，鋅含量明顯降低，并難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。
西瓜
西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。
鮮葡萄
鮮葡萄、去皮、核、搗爛后加適量溫開(kāi)水飲用。
獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開(kāi)水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容，相信大家對(duì)于前列腺炎吃什么水果好都有了一定的了解了吧！患者朋友們要及時(shí)治療，自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度，應(yīng)戒酒，忌辛辣刺激食物。避免憋尿、久坐及長(zhǎng)時(shí)間騎車、騎馬，注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉。
男性預(yù)防前列腺炎的方法有哪些？男性想要知道如何預(yù)防前列腺炎，首先要知道是什么原因讓自己患上前列腺炎。良好的心情是保持健康快樂(lè)生活的秘訣，也是遠(yuǎn)離許多疾病的訣竅。哪些原因容易讓你患上前列腺炎？
讓男性易患前列腺炎的原因
不良情緒
不良的情緒，容易引起前列腺炎的發(fā)生。實(shí)踐證明，男性長(zhǎng)期處在緊張、恐懼、悲觀、抑郁的不良情緒下，會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力下降，再加上平時(shí)飲食不規(guī)律，從而就容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
性生活
前列腺炎的病因和行生活有關(guān)，過(guò)度手淫以及性生活過(guò)頻，容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，日常生活中，不少的男性都有手淫的習(xí)慣，手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致，生殖器官長(zhǎng)時(shí)間充血，而患上前列腺炎，男性性生活過(guò)于頻繁，同樣會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，從而引起前列腺炎的發(fā)生。
細(xì)菌感染
前列腺炎的病因和感染有關(guān)，一般而言，細(xì)菌及病菌的入侵，容易引起前列腺炎的發(fā)生，男性在日常生活中，不講究個(gè)人衛(wèi)生，局部衛(wèi)生不做好，會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌的入侵，從而誘發(fā)生殖感染炎癥，其炎癥擴(kuò)散到前列腺處，而誘發(fā)前列腺炎。
前列腺充血
前列腺充血，容易引起前列腺炎的發(fā)生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活習(xí)慣，都會(huì)誘發(fā)前列腺炎，如久坐、騎車、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性強(qiáng)的食物，這些原因容易導(dǎo)致，前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，從而患上前列腺炎。
患上前列腺炎的原因
1、久坐：
經(jīng)常久坐的男人容易得前列腺炎，這是為什么呢?原來(lái)，前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
2、憋尿：
為什么前列腺炎在冬天比較容易復(fù)發(fā)呢?這是因?yàn)槎旌芏嗳瞬辉钙鹨埂⑾矚g憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。
3、吃辣：
俗話說(shuō)病從口入，辛辣食物會(huì)使血液循環(huán)加速引起前列腺充血。下面有幾種食物是要少吃的，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，這些引起血管擴(kuò)王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。
男性如何預(yù)防前列腺炎
飲食方面要注意的問(wèn)題：
不吃辣，不過(guò)分喝酒，雖然應(yīng)酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝為好，不要喝高度酒，少喝濃茶。
關(guān)于喝水：
每天多喝水，買個(gè)大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以減少尿液對(duì)前列腺的刺激。
盡量不要久坐：
不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特別是電腦椅少坐;凡是坐下后立即松開(kāi)腰帶，保持腰部以下血液循環(huán)良好。
多排尿：
一定要在每次排尿即將結(jié)束前后用手按壓幾下會(huì)陰，可以將剩余留在前列腺部位的殘留尿液擠出，減少炎癥;還有盡量不要憋尿。
關(guān)于性生活的問(wèn)題：
性生活一定要堅(jiān)持一周少一次，也可以兩次，性交結(jié)束后要記得連續(xù)的提肛運(yùn)動(dòng)20次，可以排出炎癥物質(zhì)(說(shuō)前列腺炎要禁欲是大錯(cuò)特錯(cuò))，不斷更新前列腺的內(nèi)環(huán)境，使前列腺管道通暢，促進(jìn)其康復(fù)。
按摩足部，有益于前列腺：
堅(jiān)持做足療，要定期每周一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進(jìn)血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的反射。沒(méi)有條件的可以堅(jiān)持睡覺(jué)前用熱水泡腳20分鐘，自己按。
堅(jiān)決不能熬夜：
不熬夜，不感冒，不上火，休息好;放下心理負(fù)擔(dān)，順其自然。
有益和有害的食物：
多吃蘋(píng)果，少吃油膩的煎炸食品，還有家里炒菜用的油好用花生油。
不要太勞累：
如果有時(shí)因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復(fù)發(fā)或反復(fù)一下，是正?，F(xiàn)象，沒(méi)必要大驚小怪，只要沒(méi)有什么明顯不適就沒(méi)關(guān)系，男人成年后70%都曾患過(guò)前列腺炎。
蘋(píng)果一向是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們向大眾推薦的健康食物，最近國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果的好處又新增了一項(xiàng)，那就是長(zhǎng)期食用可治療男性的慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常見(jiàn)疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過(guò)，醫(yī)生們近年來(lái)在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達(dá)到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。這主要是因?yàn)樘O(píng)果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過(guò)程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時(shí)，鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長(zhǎng)期使用，藥物劑量也不容易把握。通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)鋅，不僅沒(méi)有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的“蘋(píng)果療法”。
對(duì)于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，每天吃2-3個(gè)蘋(píng)果，就可獲得比較充足的鋅元素，達(dá)到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的，飲用蘋(píng)果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個(gè)人口味選擇。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《前列腺炎的“天敵”被找到，男人常吃，炎癥可能會(huì)悄悄溜走！》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“前列腺炎”專題供您欣賞！
