懷孕了睡覺(jué)肚子不舒服是怎么回事?
懷孕胃不舒服。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“懷孕了睡覺(jué)肚子不舒服是怎么回事?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
有許多女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)有睡覺(jué)肚子不舒服這種情況，出現(xiàn)這種情況的原因是非常多，有可能是因?yàn)榕猿霈F(xiàn)早孕反應(yīng)了、可能是隨著胎兒的增大女性子宮增大從而引起的，但是也不排除是一些其他腹部的疾病而引起的。面對(duì)這種情況是需要人們能夠格外注重的，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下女性懷孕之后睡覺(jué)肚子不舒服是怎么回事?
懷孕到晚上肚子不舒服怎么回事
1、早孕反應(yīng)
很多孕婦在懷孕初期時(shí)間經(jīng)常會(huì)一些妊娠反應(yīng)而出現(xiàn)有肚子不舒服的癥狀，專家指出這些都是正常的勝利現(xiàn)象，孕婦只要多注意休息便可以有效的緩解這一現(xiàn)象。妊娠反應(yīng)所導(dǎo)致的腹部不適癥狀在懷孕中期階段是最嚴(yán)重的，大部分孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些并不很劇烈的腹痛和不適，但其持續(xù)的時(shí)間并不會(huì)太長(zhǎng)，部分孕婦還會(huì)同時(shí)伴有嘔吐等癥狀。
2、子宮增大
懷孕一段時(shí)間后很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)有腹部脹痛等癥狀，尤其是在懷孕3-4個(gè)月后下腹部脹痛的癥狀更加的明顯，這是由于這段期間子宮增長(zhǎng)的速度比較快，因而導(dǎo)致子宮周圍的臟器受到擠壓并且出現(xiàn)有疼痛現(xiàn)象。
3、子宮圓韌帶
還有部分孕婦在懷孕5-6個(gè)月時(shí)間后同樣會(huì)出現(xiàn)有腹痛的現(xiàn)象，其主要以鈍痛為主，在這種情況下支撐子宮的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長(zhǎng)、張力增加，從而出現(xiàn)鈍痛。
4、食管裂孔疝
食管裂孔疝同樣會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有肚子不舒服的情況，一般情況下這種癥狀的高發(fā)時(shí)間是懷孕4-7個(gè)月。這個(gè)時(shí)候孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有上腹部疼痛的癥狀，對(duì)于這部分孕婦而言最重要的就是飲食的調(diào)理。
防止孕婦肚子不舒服的正確舒適睡姿
1、妊娠早期(1—3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位。
2、妊娠中期(4—7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。
3、妊娠晚期(8—10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)。但不宜采取仰臥位。
其實(shí)在懷孕期間出現(xiàn)肚子隱隱不舒服是很正常的一種表現(xiàn)，如果不是總拉肚子的話就沒(méi)有多大問(wèn)題，實(shí)在不放心也可以去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。記得晚上睡覺(jué)多注意蓋好被子防止受涼，不要吃辛辣生冷的食物要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如果沒(méi)有其他不適的癥狀，那就安心養(yǎng)胎哦。
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對(duì)于處于備孕期間的女性來(lái)說(shuō)，一定要認(rèn)識(shí)到關(guān)于懷孕之后身體出現(xiàn)的相關(guān)癥狀，這樣才可以及時(shí)確定是否懷孕。因?yàn)橛性S多孕婦沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己懷孕，導(dǎo)致在懷孕期間進(jìn)行許多對(duì)胎兒有傷害的事情，從而出現(xiàn)了流產(chǎn)后果。而也有備孕女性在備孕期間出現(xiàn)了肚子不舒服的癥狀，這會(huì)是懷孕導(dǎo)致的嗎？
懷孕多久肚子會(huì)不舒服
懷孕初期肚子疼可能是因?yàn)樽訉m在長(zhǎng)大，這種情況并無(wú)大礙。女性常有反映酸、暖氣、上腹壓迫感等癥狀，是由于子宮增大造成胃部受壓的結(jié)果。子宮增大及盆腔充血，會(huì)因子宮旁的韌帶受到增大子宮的影響，而產(chǎn)生下腹尤其是腹股溝附近的酸脹隱痛感。大部分的女性在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)下腹部不適，不過(guò)這種疼痛通常都是生理變化導(dǎo)致，屬于正?，F(xiàn)象，主要是通過(guò)疼痛的嚴(yán)重性來(lái)判斷，因?yàn)閼言谐跗谧訉m處于充血狀態(tài)，所以就會(huì)出現(xiàn)這種疼痛的感覺(jué)，癥狀如果比較明顯，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)排查。
懷孕初期的小腹如果疼的話會(huì)疼多久
孕早期出現(xiàn)輕微腹痛屬于正?，F(xiàn)象，部分人懷孕前三個(gè)月有點(diǎn)來(lái)月經(jīng)前隱痛,如果沒(méi)有流血,腹痛加重,注意休息就行,一般3個(gè)月以后應(yīng)該就不會(huì)痛了。但如果是懷孕初期出現(xiàn)肚子疼痛嚴(yán)重的話很可能是存在先兆流產(chǎn)的跡象，一般肚子中間有疼痛可能是流產(chǎn)的現(xiàn)象，倘若是肚子兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，很可能是韌帶牽拉導(dǎo)致的，肚子中間痛就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行保胎治療才行的，如果是兩邊疼痛是不需要就醫(yī)，需要休息可緩解不適。
首先懷孕腹痛嚴(yán)重是不正常的，這是要及時(shí)治療的，所以痛多長(zhǎng)時(shí)間都不合理不正常，在孕早期主要看孕酮值和血HCG翻倍，還要看胚芽和原始胎心是否搏動(dòng)有力，只要此類的檢查正常問(wèn)題就不大，但數(shù)值偏低就會(huì)影響胎兒發(fā)育，就需要及時(shí)保胎治療，可以積極打黃體酮針提升，也可以結(jié)合雌性激素藥物調(diào)理。注意腹部保暖不要受涼，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些含雌性激素多的食物。
所以，如果是孕早期正常的因韌帶拉扯而產(chǎn)生的疼痛感的話，一般在三個(gè)月之后就會(huì)慢慢緩解的，但如果是不正常的腹痛，則是沒(méi)有明確的結(jié)束時(shí)間，而且需要馬上到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，查明原因，及時(shí)對(duì)癥治療，免得胎兒有意外。
睡覺(jué)是每個(gè)人都必不可少的一項(xiàng)行為，其對(duì)于人體的作用是非常多的，比如緩解疲勞、補(bǔ)充精力、促進(jìn)身體發(fā)育等等。然而因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如環(huán)境因素的影響、身體出現(xiàn)什么病癥或者是心里壓力太大等等原因會(huì)出現(xiàn)有睡覺(jué)怎么睡都不舒服的情況，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下睡覺(jué)怎么睡都不舒服是怎么回事。
睡覺(jué)不舒服與很多因素都有關(guān)，主要有以下幾個(gè)方面：一、頸椎病、心臟病、腦病，腰腿疼痛等某些疾病會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)不舒服;二、焦慮、精神緊張、壓力大、勞累等都會(huì)加重失眠、多夢(mèng)等癥狀，從而引起睡覺(jué)不舒服; 三、睡眠環(huán)境的突然改變、睡覺(jué)前飲用興奮類的飲料、晚飯吃的過(guò)多或者不易消化、睡覺(jué)前進(jìn)行劇烈的活動(dòng)都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起睡覺(jué)不舒服。
建議患者去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定病因。如果睡醒后沒(méi)有疲憊、不適的感覺(jué)，可以暫時(shí)觀察。如果醒來(lái)后疲憊、乏力、頭暈頭蒙等不適感特別強(qiáng)烈，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)臏p壓、放松身心，睡覺(jué)前不玩手機(jī)，不進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，睡前可以泡腳，喝杯牛奶。所以，睡覺(jué)不舒服可以由很多因素引起，尋找病因，對(duì)癥治療。
入睡要點(diǎn):
1、我們都該知道的這點(diǎn)，就是睡前不要大吃大喝或喝咖啡之類的，你可以想像，你吃的很飽或喝的很足的時(shí)候，怎么可能睡著覺(jué)呢
2、不管是什么樣的生活，有無(wú)工作，都不要經(jīng)常在室內(nèi)帶著，多出去走走，或是經(jīng)常鍛煉，這樣有利于身體健康，也有助于晚上的睡眠
3、睡前沖個(gè)熱水澡，這樣能使身體放輕松，更快的進(jìn)入睡眠
4、躺在床上不要想太多事情，讓自己最好保持放空狀態(tài)，讓大腦放松，
5、睡前把手機(jī)調(diào)成靜音等，不要玩手機(jī)，這是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象了，不要養(yǎng)長(zhǎng)睡覺(jué)關(guān)燈后還玩手機(jī)的習(xí)慣，沒(méi)有事的話也可以關(guān)機(jī)，手機(jī)盡量離自己遠(yuǎn)點(diǎn)也可以防輻射等
6、一些該注意的都注意到了，也要養(yǎng)成睡覺(jué)和起床相對(duì)規(guī)律的習(xí)慣，養(yǎng)成生物鐘，這樣也是自己的一個(gè)好習(xí)慣。這些其實(shí)都是生活中比較普遍的現(xiàn)象，我們要注重細(xì)節(jié)，才會(huì)好!
拉肚子是一種在臨床醫(yī)學(xué)中特別常見(jiàn)的疾病。雖然不是一種會(huì)危及到患者生命的疾病，但是對(duì)于患者的身體健康以及精神狀態(tài)，都是會(huì)帶來(lái)很大的影響的。不少人在拉肚子期間，還有胃不舒服的癥狀，這種情況下，就需要根據(jù)具體的癥狀，選擇合適的治療方法了。下面就為大家介紹一下拉肚子的治療方法！
一、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會(huì)影響腸道對(duì)細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長(zhǎng)。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時(shí)，應(yīng)視為止瀉劑的絕對(duì)禁忌。到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅水分較多時(shí)，可以短時(shí)間服用止瀉劑。常見(jiàn)的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
二、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會(huì)有三大害處：1)促使耐藥菌株增加；2)有毒副作用(如藥源性耳聾)；3)易造成腸道菌群失調(diào)，致使腹瀉遷延不愈。在我國(guó)，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對(duì)于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛(ài)、整腸生等等進(jìn)行對(duì)癥治療。
三、飲食調(diào)節(jié)
1、拉肚子可以吃水果輔助治療拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3~5分鐘，待溫后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
因?yàn)樵袐D都會(huì)迫切希望肚子中的寶寶能夠健康成長(zhǎng)，所以在懷孕的過(guò)程中如果出現(xiàn)了胃不舒服，吃不下飯的問(wèn)題都會(huì)讓孕婦極度擔(dān)心。同時(shí)孕婦長(zhǎng)期胃不舒服，吃不下飯的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致胃部疾病的產(chǎn)生，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是得不償失的。因此針對(duì)孕婦出現(xiàn)的胃不舒服，吃不下飯問(wèn)題有哪些解決方法?
懷孕沒(méi)有胃口吃不下飯
懷孕之后，孕媽媽還是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配、食物多樣化。如果實(shí)在沒(méi)有胃口，可以少食多餐，這樣也不會(huì)有進(jìn)食壓力。懷孕期間，可以有意識(shí)地吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，這樣不僅可以滿足孕媽的需要，而且還利于胎兒組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育。
除了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，孕媽也要適當(dāng)攝入維生素，比如吃一些含有鈣、鐵、鋅的食物，預(yù)防貧血，滿足胎兒骨骼發(fā)育的需要，同時(shí)促進(jìn)大腦發(fā)育。此外，懷孕之后，孕媽媽是要格外重視早餐的，不能隨便找些東西填肚子或者直接忽略，否則對(duì)自己和胎兒都是很不好的。
如果長(zhǎng)期不吃早飯，就可能會(huì)造成膽囊炎、膽結(jié)石。這是因?yàn)槲覀償z入的食物通過(guò)胃排到十二指腸，膽囊里有很多膽汁，可以幫助消化脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物。如果老是早上不吃飯，那么經(jīng)過(guò)一晚上睡覺(jué)，本身膽囊中就儲(chǔ)存比較多的膽汁。早上不吃飯，就不會(huì)排空。
最后會(huì)造成膽汁堆積，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)造成炎癥、結(jié)石、膽囊梗阻。孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)不舒服、疼痛等癥狀。如果膽囊長(zhǎng)期不好，那么和它緊密挨著的肝臟也是會(huì)受到損傷的。如果長(zhǎng)期不吃早飯，孕媽媽很容易引起低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。獨(dú)自外出的時(shí)候，是十分危險(xiǎn)的，很可能會(huì)有意外情況發(fā)生。
對(duì)于擁有過(guò)腸胃炎經(jīng)歷的患者來(lái)說(shuō)，在以后的飲食中要格外注意，因?yàn)槟c胃炎這種疾病非常容易復(fù)發(fā)，一個(gè)不注意就容易導(dǎo)致腸胃炎疾病出現(xiàn)。而如果一個(gè)人出現(xiàn)了總是肚子不舒服想大便的問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候就是要來(lái)熟悉到關(guān)于肚子不舒服想大便的原因才能對(duì)癥下藥。
肚子不舒服有哪些癥狀?
一：腹部不適
這一點(diǎn)是腸胃不好有哪些癥狀的重點(diǎn)所在，而且導(dǎo)致出腹部不適的原因有很多。而腸胃主要是位于人體腹部，當(dāng)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹部有隱痛感，一般如果是在空腹的情況下，該癥狀表現(xiàn)的并不是很明顯，甚至完全沒(méi)有任何不適之感。但是一般在吃過(guò)飯之后，就能夠會(huì)出現(xiàn)腹部不適的情況。
二：消化不良
由于腸胃功能減弱，導(dǎo)致胃的排空能力減少，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹和消化不良的情況出現(xiàn)。此外，由于消化食物需要消化液，但是如果因?yàn)槟c胃功能不佳，導(dǎo)致腸胃中分泌的消化液減少或腸道中的菌群失調(diào)等情況導(dǎo)致的異常發(fā)酵作用等，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況，同時(shí)伴有腹脹的出現(xiàn)。
三：便秘、腹瀉
由于腸道功能減弱，導(dǎo)致對(duì)食物的分解不完全，進(jìn)而影響導(dǎo)致出現(xiàn)便秘情況。而腹瀉主要是因?yàn)槟c胃功能不佳，無(wú)法對(duì)某些食物進(jìn)行充分分解，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些有毒有害的物質(zhì)進(jìn)一步對(duì)腸胃產(chǎn)生了刺激性，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
肚子不舒服怎么辦?
1、喝杯熱牛奶。熱牛奶要熱熱的喝，并且多喝一些，喝一點(diǎn)不怎么管事，如果是肚子疼，都會(huì)起到很好的緩解作用。熱牛奶進(jìn)到胃口中，會(huì)形成保護(hù)膜，并且起到很好的暖胃，驅(qū)寒的作用。
2、喝熱茶。肚子不舒服多喝一些熱茶，會(huì)舒服很多，熱茶有暖身的效果，也有幫助消化的功效。但是如果是肚子疼，則不宜選擇喝茶。
3、喝面疙瘩湯。面疙瘩湯養(yǎng)胃、安神、熱熱的喝上一大碗，會(huì)起到很好的暖胃，驅(qū)寒、去痛的效果。如果是肚子疼，面疙瘩湯的配料就不要下西紅柿和黃瓜，要下雞蛋和蔥花。
在出現(xiàn)了肚子不適的情況后，不要驚慌著急，可以選擇喝一杯熱牛奶或者是熱茶等，看肚子不適的癥狀能不能得到緩解。以上就是關(guān)于“肚子不舒服有哪些癥狀?”的相關(guān)介紹，大家在生活中要注意及時(shí)的調(diào)整自己的飲食，避免暴飲暴食。
臉腫的狀況對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是比較常見(jiàn)的，因?yàn)槟槻拷M織比較敏感，會(huì)因?yàn)閮?nèi)因和外因刺激而產(chǎn)生水腫，給人們的形象帶來(lái)較大的破壞。臉腫的狀況一般發(fā)生在睡覺(jué)時(shí)，給愛(ài)美人士帶來(lái)了較大的壓力。下面就來(lái)看看睡覺(jué)起來(lái)臉腫了怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
每天早上起床眼睛腫有多種類型，可能是過(guò)敏引起的水腫，也可能是全身性疾病比如慢性腎炎，引起的晨起眼部水腫，與晚上睡前大量喝水，睡覺(jué)枕頭過(guò)低過(guò)平也有一定關(guān)系，如果經(jīng)常發(fā)生眼部腫，需到醫(yī)院確診，再?zèng)Q定進(jìn)一步采取什么樣的治療方案。
臉部浮腫的原因
1、生活不規(guī)律，日夜顛倒，工作壓力問(wèn)題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
2、經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也會(huì)令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外.
3、晚上睡覺(jué)前喝了太多水，吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會(huì)導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。
消除臉部浮腫步驟
1、把耳朵提起來(lái)，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。
2、從額頭的中央開(kāi)始，雙手手指向太陽(yáng)穴方向進(jìn)行推按，達(dá)到整個(gè)面部的排水功效，注意最后要重點(diǎn)按壓太陽(yáng)穴位置。
3、用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽(yáng)穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽(yáng)穴。
4、雙手四指從下頜位置為起點(diǎn)，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽(yáng)穴為終點(diǎn)，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
懷孕后胃不舒服該怎么辦?能不能吃藥?它一直是困擾孕婦的重要問(wèn)題。孕婦在懷孕早期，都會(huì)出現(xiàn)不同的身體反應(yīng)，有的人是感覺(jué)疲憊，腰酸背痛，嗜睡，而有的孕婦卻是孕吐嚴(yán)重，甚至胃里特別難受，吃什么吐什么，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是十分痛苦的。那么，懷孕后胃不舒服怎么辦呢?
懷孕后胃難受怎么辦
很多孕婦在孕早期都會(huì)有惡心嘔吐的癥狀，這應(yīng)該和你原來(lái)的胃不好沒(méi)什么關(guān)系。孕吐較嚴(yán)重的孕婦一般是平時(shí)容易暈車、暈船、偏頭痛的，懷的是雙胞胎或多胞胎的，或是之前懷孕有過(guò)孕吐的癥狀的才比較容易孕吐。孕吐與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，與胃沒(méi)關(guān)系。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系，過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開(kāi)朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。
孕期各種難受是可以緩解的，孕婦胃頂著難受可以經(jīng)常做深呼吸緩解，此外飲食上要特別注意少吃多餐，每頓能吃多少就吃多少，別勉強(qiáng)自己。最重要的一點(diǎn)是要保持愉快的心情，心情不好會(huì)影響腸胃功能，凡事往好處想，別鉆牛角尖。
孕婦平時(shí)臥躺時(shí)最好不要平躺，因?yàn)檫@樣會(huì)加重對(duì)胃部的擠壓，從而加重胃被頂著的難受感。建議孕婦平時(shí)側(cè)臥睡覺(jué)，最好是左側(cè)臥睡，不僅可緩解胃部難受的癥狀，還可保證胎盤的正常血流量，供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的所有營(yíng)養(yǎng)和氧氣，并且還可預(yù)防孕婦出現(xiàn)高血壓、浮腫等情況。
防吐小貼士
1、將每餐分開(kāi)來(lái)吃，用幾頓有營(yíng)養(yǎng)的小餐代替一頓大餐;2、在起床前先吃一點(diǎn)零食，如幾塊餅干或小點(diǎn)心，或讓家人做一些烤面包片;3、盡量少吃高脂食物，以清淡、易消化的食物為主;4、保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且能使你避免脫水;5、干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干的食物，下頓飯吃液體的食物。
6、試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;7、覺(jué)得惡心的時(shí)候吮吸一片新鮮的檸檬;8、盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運(yùn)動(dòng)或聲音;9、避免大量出汗或過(guò)熱，這也可造成惡心。
此外，心情要保持輕松愉快，解除心理負(fù)擔(dān);適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等;丈夫的體貼、家人的關(guān)心以及良好而舒適的環(huán)境都可改善心情，減輕不良反應(yīng)。
很多人在懷孕時(shí)會(huì)考慮吃比較名貴的中藥，如人參等大補(bǔ)，實(shí)際上如無(wú)特殊需要還是食補(bǔ)為好。脾胃虛弱的人可以在煲湯、燉菜時(shí)適當(dāng)加些黨參。黨參性味功用與人參相似，但相對(duì)較溫和，而且對(duì)脾胃虛弱、易腹瀉具有特別的功效。此外，黨參還兼有補(bǔ)血的作用，對(duì)血虛畏寒的女性更適宜。
在人們的日常生活中有因?yàn)楦鞣N各樣的原因免不了會(huì)出現(xiàn)有什么不良反應(yīng)，比如頭昏想睡覺(jué)就是很常見(jiàn)的一種情況，引起這種情況的原因是非常多的，有可能是因?yàn)橥砩蠜](méi)有休息好導(dǎo)致的、有可能是因?yàn)槟X供血不足或者是心腦血管出現(xiàn)什么疾病從而引起的，下面來(lái)詳細(xì)介紹一下頭昏想睡覺(jué)是怎么回事。
全身無(wú)力、頭暈想睡覺(jué)，是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題?，F(xiàn)代人壓力大，經(jīng)常會(huì)熬夜工作，睡的比較晚，甚至通宵工作，休息不好的時(shí)候比較多，所以會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。在日常學(xué)習(xí)生活中，注意力無(wú)法集中，特別想睡覺(jué)，這種情況下頭暈、想睡覺(jué)是疲勞引起。此外，如果人患了感冒或者服用一些藥物后，也會(huì)有頭暈、想睡覺(jué)的情況，這個(gè)情況是繼發(fā)于其他疾病或者服用藥物引起的，只要疾病好轉(zhuǎn)或者停藥，這些癥狀就可以改善。
而多數(shù)的老年人是由于腦供血不足造成的，正常大腦活動(dòng)需要足夠的血液循環(huán)，如果大腦某處血管被阻塞，出現(xiàn)該處腦組織缺血、缺氧、血流速度減慢、減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、四肢乏力、記憶力下降等等，這些是腦動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，患者一般伴有腦動(dòng)脈硬化病史、高血壓、高血糖等，需要到醫(yī)院做相關(guān)的頭顱CT或者彩超檢查以明確診斷。平時(shí)應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，也應(yīng)該多飲水，注意休息，低鹽、低脂飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力。如果這種癥狀在適當(dāng)休息后仍得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
護(hù)理:
頭暈頭昏一般來(lái)講還要針對(duì)病因的治療，最主要的還是一個(gè)大腦供血供氧的不好引起的。如果癥狀比較重的，可以吸吸氧，再一個(gè)進(jìn)行一些針灸，理療。再一個(gè)西藥里面的擴(kuò)張腦血管的藥物，西比靈，麥角林還一個(gè)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。再有還有一部分病人是由高血壓引起的。進(jìn)行一個(gè)降壓的處理，癥狀就可以改善。再有一病人可能是由于貧血針對(duì)病因治療就可以改善治療。
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