揭秘 吃巧克力有什么好處？
吃巧克力的好處。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“揭秘 吃巧克力有什么好處？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在在超市的貨架上總是擺滿了琳瑯滿目的巧克力，對(duì)于消費(fèi)者選擇來說也是很大的一項(xiàng)挑戰(zhàn)。對(duì)于巧克力我堅(jiān)信，女性是最忠實(shí)的粉絲?？墒呛芏嗯苑浅Ｏ矚g吃，但是又不敢吃，這給我們帶來不小的困擾。
一條道巧克力大家首先想到的就是熱量、長胖等名詞，大家想吃又怕影響身體健康。今天我們就一起來看看巧克力到底蘊(yùn)藏著怎樣的玄機(jī)呢？
不少的人都把巧克力當(dāng)作可愛的敵人，無法拒絕，可又怕胖。其實(shí)，巧克力里的脂肪含量雖高，但其主要的成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，我們?nèi)绻看芜m量的食用反而對(duì)健康有益。也有實(shí)驗(yàn)證明，其可可脂并不會(huì)增加血液中膽固醇的含量。
還有很多家長，不讓自己的小孩過多食用巧克力，都認(rèn)為食用巧克力會(huì)造成蛀牙。而事實(shí)是，可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣，這些都可以有效的保護(hù)牙齒。
我們?nèi)绻m量的食用巧克力益好處是有很多?？梢栽黾友褐杏绊懷“迥Y(jié)的類黃酮，多心臟是大有好處。而在巧克力中含有豐富的黃酮醇和多酚屬于抗氧化成分，還能有效的幫助我們延緩衰老，也能預(yù)防癌癥、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎等病癥。吃巧克力還能幫助我們解除壓抑的心情。
雖然巧克力有很多的好處，但是切忌不能多吃，每天吃一到兩塊就好。
溫馨提示：不要給寵物吃巧克力，以免導(dǎo)致嘔吐、呼吸急促、虛弱與癲癇，更有可能會(huì)出現(xiàn)死亡。
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大家都知道，中藥藥材當(dāng)中，不僅僅是植物才具有藥性，很多的動(dòng)物和昆蟲，也是有很多的藥效的。例如蜈蚣。大家都知道，蜈蚣也是中藥藥材當(dāng)中的一種。甚至在很多的地方，還有吃蜈蚣的習(xí)慣。很多的人雖然看到蜈蚣就非常的害怕，但是吃蜈蚣的話，對(duì)我們的身體是有一些好處的。
蜈蚣的簡介
【別名】：百足蟲、天龍、蝍蛆、吳公、百腳、千足蟲
【藥材類別】：動(dòng)物類
【性味】：味辛;性溫;有毒。
①《本經(jīng)》：味辛，溫。
②《別錄》：有毒。
③《玉楸藥解》：味辛，微溫。
【歸經(jīng)】：入肝經(jīng)。
①《綱目》：厥陰經(jīng)。
②《醫(yī)林纂要》：入肝、心。
【入藥部分】：為蜈蚣科動(dòng)物少棘巨蜈蚣的干燥體。
【產(chǎn)地和分布】：喜棲于潮濕陰暗的地方。人工飼養(yǎng)多模擬自然環(huán)境，讓其棲息于腐木石隙下和荒蕪陰濕的茅草地上。全國各地多有分布。主產(chǎn)江蘇、浙江、湖北、湖南、安徽、河南、陜西等地。
【形態(tài)特征】：本品呈扁平長條形，長9～15cm，寬0.5～1cm。由頭部和軀干部組成，全體共22個(gè)環(huán)節(jié)。頭部暗紅色或紅褐色，略有光澤，有頭板覆蓋，頭板近圓形，前端稍突出，兩側(cè)貼有顎肢一對(duì)，前端兩側(cè)有觸角一對(duì)。軀干部第一背板與頭板同色，其余20個(gè)背板為棕綠色或墨綠色，具光澤，自第四背板至第二十背板上常有兩條縱溝線;腹部淡黃色或棕黃色，皺縮;自第二節(jié)起，每節(jié)兩側(cè)有步足一對(duì);步足黃色或紅褐色，偶有黃白色，呈彎鉤形，最末一對(duì)步足尾狀，故又稱尾足，易脫落。質(zhì)脆，斷面有裂隙。氣微腥，有特殊刺鼻的臭氣，味辛、微咸。
蜈蚣用法用量
內(nèi)服：煎湯，2-5g;研末，0.5-1g;或入丸、散。外用：適量，研末撒、油浸或研末調(diào)敷。
蜈蚣的功效與作用
祛風(fēng)止痙;通絡(luò)止痛;攻毒散結(jié)。主驚風(fēng)，癲癇;痙攣抽搐;中風(fēng)口?;破傷風(fēng);風(fēng)濕頑痹;偏正頭痛;毒蛇咬傷;瘡瘍;瘰疬。用于小兒驚風(fēng)，抽搐痙攣，中風(fēng)口歪，半身不遂，破傷風(fēng)，風(fēng)濕頑痹，瘡瘍，瘰疬，毒蛇咬傷。
①《本經(jīng)》：主啖諸蛇蟲魚毒，溫瘧，去三蟲。
②《抱樸子》：末，以治蛇瘡。
③《別錄》：療心腹寒熱結(jié)聚，墮胎，去惡血。
④《日華子本草》：治癥癖。蛇毒。
⑤《綱目》：治小兒驚癇風(fēng)搐，臍風(fēng)口噤，丹毒，禿瘡，瘰疬，便毒，痔漏，蛇瘕、蛇瘴、蛇傷。
⑥《本草述》：治癘風(fēng)。
⑦《玉楸藥解》：撥膿消腫。
蜈蚣附方
①治中風(fēng)抽掣及破傷后受風(fēng)抽掣者：生箭芪六錢，當(dāng)歸四錢，羌活二錢，獨(dú)活二錢，全蝎二錢，全蜈蚣大者兩條。煎湯服。(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》逐風(fēng)湯)
②治口眼歪斜?？趦?nèi)麻木者：蜈蚣三條(一蜜炙，一酒浸，一紙裹煨，并去失足)，天南星一個(gè)，切作四片(一蜜炙，一酒浸，一紙裹煨，一生用)，半夏、白芷各五錢。通為末，入麝少許。每服一錢，熟(酒)調(diào)下，日一服。(《世醫(yī)通變要法》)
③治中風(fēng)口眼歪斜：蜈蚣一條。焙干研末，豬膽汁調(diào)敷患處(《吉林中草藥》)
④治驚癇：蜈蚣、全蝎各等分。研細(xì)末，每次三至五分，日服二次。(《吉林中草藥》)
⑤治小兒急驚：蜈蚣一條(全者、去足，炙為末)，丹砂、輕粉等分。研勻，乳汁和丸，綠豆大，每歲一丸，乳汁下。(《圣惠方》萬金散)
⑥治破傷風(fēng)：蜈蚣頭、烏頭尖、附子底、蝎梢各等分。為細(xì)末。每用一字，或半字，熱酒調(diào)下。如禁了牙關(guān)，用此藥，斡開灌之。(《儒門事親》蜈蚣散)
⑦治破傷風(fēng)邪在表，寒熱拘急，口噤咬牙：蜈蚣二條，江鰾三錢，南星、防風(fēng)各二錢五分。共研細(xì)末，每用二錢，黃酒調(diào)服，一日二服。(《醫(yī)宗金鑒》蜈蚣星風(fēng)散)
⑧治瘰疬潰瘡：茶、蜈蚣。二味炙至香熟，搗篩為末，先以甘草湯洗凈，敷之。(《神枕方》)
⑨治丹毒瘤：蜈蚣一條(干者)，白礬(皂子大)，雷丸一個(gè)，百步二錢。秤、同為末。醋調(diào)涂之。(《本草衍義》)
⑩治蛇頭疔初起，紅腫發(fā)熱，疼痛徹心者：大蜈蚣一條，全蝎七個(gè)，雄黃三錢。共為末。用雞子清調(diào)敷患處，外以豬膽皮套上。(《瘍醫(yī)大全》蜈蚣散)
拓展閱讀：注意事項(xiàng)
本品有毒，用量不宜過大。血虛生風(fēng)者及孕婦禁服。
①《本草衍義》：畏蛞蝓。
②《綱目》：畏蜘蛛、雞屎、桑皮、白鹽。
③《本草經(jīng)疏》：小兒慢驚風(fēng),口噤不言，大人溫瘧非煙嵐瘴氣所發(fā)，心腹積聚非蟲結(jié)蛇瘕，便毒或膿將潰，咸在所忌。
相信大家對(duì)蜂蜜很熟悉了吧，喝蜂蜜水，就是女孩子和老人的最愛，那么吃蜂蜜有什么好處呢?蜂蜜的功效與作用又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個(gè)胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時(shí)間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為老人的牛奶。
吃蜂蜜有什么好處
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;
2. 蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3. 食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;
4. 蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;
5. 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長;
6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng);
7. 蜂蜜還可以潤腸通便。
蜂蜜適用人群
1. 一般人群均可食用。適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。
2. 不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
如何食用蜂蜜?
1. 食用蜂蜜時(shí)用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮;
2. 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3. 蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
結(jié)語：喝蜂蜜對(duì)身體有很大的好處，蜂蜜有潤肌白膚的作用，有助美容，還能益壽延年，而且蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，相信大家堅(jiān)持喝一喝肯定對(duì)身體有好處的呢。
姜是一種溫?zé)釋傩缘氖澄铮话阕鰹槌床藭r(shí)的配料加入，平時(shí)也可用姜絲煮湯飲用，但是吃姜絲有什么好處呢？驅(qū)寒暖胃是姜比較明顯的特征，只是也要看個(gè)人的體質(zhì)，體熱的人不適宜食用姜。另外，姜絲的作用還有可以開胃促消化的作用，而且所含有的姜酚還可有效減少膽結(jié)石的發(fā)生。
1、散寒暖胃，止咳止嘔
生姜性溫、味辛、主發(fā)散，具有良好的散寒暖胃，止咳止嘔之功，可以祛散身體寒邪、振奮人體的陽氣。它對(duì)傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船均有特效。
2、加速血液循環(huán)
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜含有一種特殊的揮發(fā)油，可以加速人體的血液循環(huán)。
3、開胃促消化
生姜中的姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。俗話說“飯不香，吃生姜”體現(xiàn)的就是這個(gè)道理!
4、減少膽結(jié)石的發(fā)生
生姜還含有姜酚，可以減少膽結(jié)石的發(fā)生。
5、調(diào)節(jié)前列腺功能
生姜是女人痛經(jīng)、產(chǎn)后不可缺少的“防病神器”，姜蛋炒飯、姜煮黃酒、姜醋豬腳、姜水洗頭等用法多多。其實(shí)，生姜之于男人同樣好的不得了，古時(shí)就有“男子不可百日無姜”的說法。現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，生姜可以促進(jìn)人體新陳代謝，還具有抗炎止痛、調(diào)節(jié)男性前列腺的功能，可治療中老年前列腺疾病及性功能障礙。
正確吃姜，牢記3個(gè)要點(diǎn)
聽到醫(yī)生把生姜夸得這么好，是不是打算囤它十幾斤?莫著急!唐梁提醒，吃姜是很有講究的，吃對(duì)了可以養(yǎng)生保安康，吃得不對(duì)卻會(huì)傷身。
1、在夏多吃姜，入秋不食姜
生姜作為調(diào)味品，是一年四季都在用，但是作為養(yǎng)生，必須看季節(jié)。老祖宗早就告訴我們，夏天最宜吃姜，時(shí)至今日，它仍然適用。
“人在炎熱夏季，氣血集中在體表進(jìn)行散熱，而體內(nèi)相對(duì)虛寒?！碧屏赫f，人們?yōu)榱讼钔€大吃生冷瓜果飲料，導(dǎo)致寒邪進(jìn)入體內(nèi)。特別是現(xiàn)代家庭、工作環(huán)境，天天嘆空調(diào)、吹風(fēng)扇，沒有這些助涼神器就沒法活，更是讓寒邪大行其道。所以，夏天吃姜驅(qū)寒防就很有必要啦。
秋天本就干燥，易傷肺津，若還吃辛辣的生姜，就更傷肺，所以“一年之內(nèi)，秋不食姜”是有其道理的。當(dāng)然，體質(zhì)虛寒的人還是可以適當(dāng)吃姜。
2、吃姜當(dāng)趁早，別貪晚
晚上睡覺不慎著涼受寒，晨起后陽氣開始生發(fā)，此時(shí)吃點(diǎn)生姜可以驅(qū)除風(fēng)寒，還能激發(fā)人體陽氣的運(yùn)行。所以，早吃姜比喝參湯還要好。
而晚上吃生姜，會(huì)刺激氣血的運(yùn)行，容易影響睡眠，所以不主張晚上吃姜。對(duì)于晚餐菜肴里放的那點(diǎn)姜，除非燥熱陰虛體質(zhì)，一般不至于影響睡眠。
3、這幾種人，沒有吃姜的口福
體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人適合多吃姜，這類人表現(xiàn)為平時(shí)怕冷，手腳發(fā)涼，吃生冷容易拉肚子、胃口不好等。
但是，燥熱、濕熱、陰虛、痰熱之人不宜吃姜。對(duì)照一下，看看有沒你?
燥熱表現(xiàn)為喉嚨痛、口干舌燥、大便干結(jié);
濕熱表現(xiàn)為大便粘膩，口干嘴巴發(fā)粘，痰多、臉上油多等;
陰虛可以出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，口干舌燥，腰虛酸軟等;
痰熱就是有黃痰、胸部悶滿等熱象的表現(xiàn)。
柚子是大家日常隨處可見的一種水果，它深受人們的喜愛，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就為你介紹吃柚子有什么好處呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。
吃柚子有什么好處
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子營養(yǎng)分析
1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;
2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;
3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;
4. 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;
6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
桔子的功效與作用
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。橘子的外果皮曬干后叫陳皮(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫橘絡(luò)，含有一定量的維生素p，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素p、維生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于柚子的功效與作用及懷孕是否能吃柚子有所了解了吧，那么在之后的日常生活中不妨多加試試小編的建議吧，多吃寫柚子不光可以解饞還可以增加身體健康。
天麻是一種非常名貴的中藥，對(duì)于很多疾病都有不錯(cuò)的治療效果，一般天麻都是飛鶴靈芝進(jìn)行搭配能彰顯更高的藥用價(jià)值，下面介紹天麻的功效。
天麻，別名：赤箭，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻過去一直依賴野生資源，20世紀(jì)70年代野生變家種成功后，家種天麻成為主要商品來源。本品為蘭科植物天麻的干燥塊莖。春、冬兩季均可采挖，冬至以前采挖者稱“冬麻”，質(zhì)佳。立夏之前采挖者稱“春麻”，質(zhì)次。采挖后洗凈，用竹刀刮去外皮或用谷殼擦去外皮、蒸透、用無煙火烘干。
有專家建議，天麻在夏天吃最好。隨時(shí)都可以吃，但是也會(huì)有些不良反應(yīng)，因?yàn)樗吘故撬帯?/p>
由于天麻對(duì)肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當(dāng)成“補(bǔ)藥”服用。一見眩暈，不分體質(zhì)虛實(shí)，氣血盛衰，就妄用天麻，其結(jié)果就可能出現(xiàn)以上患者一樣的不良反應(yīng)。
服用天麻出現(xiàn)的常見不良反應(yīng)有：頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個(gè)別會(huì)出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。不僅單用天麻會(huì)發(fā)生這類反應(yīng)，有的人服了含天麻的湯劑如半夏白術(shù)天麻湯等、中成藥如天麻丸、天麻蜜環(huán)菌糖衣片后，同樣會(huì)出現(xiàn)對(duì)天麻過敏的癥狀。
