男人經(jīng)常應(yīng)酬喝什么茶好？
經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“男人經(jīng)常應(yīng)酬喝什么茶好？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
酒桌男可以試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
★專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
老煙槍除了傷肺還會引發(fā)心血管病
抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會經(jīng)?？人?，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。
所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。
★專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，我向大家推薦的是羅漢果，將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到，大概三四元一顆。
百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。
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? ? 很多朋友都聽說過，喝茶能解酒，可是所有的茶都是可以解酒的嗎？其實不是的，像綠茶、紅茶等，這些茶就不能解酒。那么解酒喝什么茶好呢？下面就給大家推薦幾款茶，既可以解酒，又可以護肝，是一種養(yǎng)生的茶。大家在平時也可以常常喝，下面我們就來看看是哪幾種茶吧。
茶中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、糖類、維生素和酶類等500種成分，其中許多成分都利于解酒。如人的肝臟可以通過分泌茶中含有的水解酶來解酒排毒；茶中含有的糖類可以保護肝臟；茶還可以稀釋酒精，促進胃腸蠕動，減少酒精的吸收；茶中的咖啡堿能夠使人大腦興奮、清醒，讓被酒精沖昏了的頭腦清醒一些，從而達到“醒酒”的效果。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選擇紅茶解酒，因為紅茶中含糖量更高。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔(dān)。
喝酒前喝瘳杰香 大苗山野生茶，它由藤茶、茅根、野紫蘇三種成份制成，能夠加速人體內(nèi)新陳代謝利尿，加速酒精分解與排出體外。而且可以對受損肝臟細胞起修復(fù)營養(yǎng)的作用。
? ? ?解酒喝什么茶呢？看了以上的內(nèi)容，相信很多朋友都知道了。其實，喝以上推薦的茶不單單可以解酒，還有養(yǎng)生的作用，平時常喝酒的朋友也可以經(jīng)常泡這些茶喝，對自己的身體調(diào)理有所幫助。不過，提醒各位要少喝酒，酒量不好的朋友更是要節(jié)制自己的酒量。
健脾喝什么茶好
1、健脾喝什么茶好
1.1、五花祛濕茶
金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。
1.2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
1.3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng),清暑化濕,開胃止嘔。
1.4、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
1.5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃,健脾利水的功效。
2、健脾祛濕的最佳食物
2.1、洋蔥
洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,這些大家都是知道的,它適用于咳嗽痰多、小便不利等一些癥狀。
2.2、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
2.3、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
2.4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
2.5、鯽魚
有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
3、健脾茶可以天天喝嗎
很多茶飲具有很好的健脾祛濕功效,比如說綠茶紅茶等等,健脾去濕作用是比較明顯的,另外有一些保健養(yǎng)生茶健脾去濕的效果也很好,比如說可以做成薏米紅棗茶等等,對于這些茶飲來說,可以天天喝,對身體有很好的調(diào)理作用,不會造成一些副作用反應(yīng),當(dāng)然也要注意的是,在沏茶的時候不要過于濃郁。
祛濕健脾能夠去火,但是也要根據(jù)患者的身體素質(zhì)才能確定如何服用更安全有效,一般情況下建議大家可以喝一些薏米粥或者是薏米水,能夠更有助于利尿消腫,薏米水可以取代日常的白開水,這樣在補充水分的同時也能夠?qū)駳馀懦鲶w外,更能夠起到保健的作用。
健脾祛濕的食療偏方
1、赤小豆煲雞
材料:赤小豆90克,去毛及內(nèi)臟的母雞1只。
做法:將赤小豆放入雞腹內(nèi),用竹簽將雞腹切口閉合,加入適量的水煲湯,食用時加入適量的食鹽及調(diào)味品,食肉喝湯。
2、砂仁陳皮鯽魚湯
材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后改文火煲2個小時,調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
3、鮮土茯苓煲豬腱湯
材料:鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬腱肉500克、生姜1~2片。
做法:鮮土茯苓洗凈,切片狀;豬[月展]肉洗凈,整塊不必刀切。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2個半小時,調(diào)入適量食鹽和生油便可。
脾虛祛濕的有效調(diào)理
1、注意保暖
中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的大部分疾病都是因為沒有好好保暖造成的。尤其是在春寒時,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的精神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。
腎虛對于我們成年人來說并不陌生，甚至在我們身邊就有這樣的患者存在。尤其是腎陰虛的朋友，更是比較多。腎虛其實對于生活的影響時非常巨大的，有的時候腎虛甚至?xí)?dǎo)致性生活無法順利進行，夫妻很容易因為這方面的因素而感情破裂。那么，腎陰虛喝什么茶最好呢?
陰虛體質(zhì)是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。
簡單的來說，陰虛體質(zhì)的你是各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分，專家建議，陰虛體質(zhì)的朋友可以泡點黃茶、白茶等清爽的茶類，例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點花式調(diào)飲，比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
陰虛體質(zhì)吃什么好
梨
有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>
牛奶
具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
豬肉皮
豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。
牙疼會給患者的生活、工作和身心都帶來很多的影響，在生活當(dāng)中往往引起牙疼的原因就上火，尤其是在一些季節(jié)變換的時候，氣溫特別的不穩(wěn)定，空氣干燥等現(xiàn)象。當(dāng)上火引起牙疼的時候可以調(diào)整飲食緩解牙疼的癥狀，在日常當(dāng)中多喝一些有緩解牙疼癥狀的茶，這樣不但緩解了牙疼還對滋潤身體有幫助。
苦瓜降火茶
材料 綠茶50克，苦瓜100克。 做法 1.苦瓜洗凈，去子，切成小條，放干燥通風(fēng)處陰干，切碎。 2.將苦瓜碎和綠茶混勻，放入罐子里，每次取6克，用沸水沖泡后飲用。 功效 這道茶在家就可以做，能清熱瀉火、解暑，很適合上火牙疼的人喝。
蜂蜜檸檬茶
材料 鮮檸檬1個，蜂蜜50克。 做法 1.將檸檬洗凈切片。 2.先將2~3片檸檬放到玻璃瓶中，然后澆蜂蜜，搖勻，再放一層檸檬片，再澆一層蜂蜜，直到瓶子裝滿。用保鮮膜封口再蓋上瓶蓋，腌制3~5天。 3.每次取2片蜜汁檸檬，加適量溫開水，泡茶飲用。 功效 每天早起喝一杯蜂蜜檸檬茶，能清腸排毒，清熱降火，很適合上火牙疼的人喝。對女性來講，這道茶還有美白消斑的美容效果。
西洋參五味子茶
材料 西洋參10克，五味子6克。 做法 1.將材料洗凈，用清水浸泡30分鐘。 2.材料入鍋，大火煮沸10分鐘，放溫后 即可飲用。 功效 這道茶簡單好做，用了西洋參和五味子兩味中藥，具有滋陰清熱、補虛損的作用，還能寧心除煩，很適合上火牙疼的人喝。
槐菊綠茶
材料 槐花、菊花、綠茶各5克。 做法 1.槐花和菊花分別 洗凈備用。 2.將槐花、菊花和綠茶放入茶杯中，倒入80C左右開水，沖泡5~10分鐘即可。 功效 這道花茶能清熱涼血、疏肝排毒，尤其適合春季肝火旺盛，有眼干眼澀、口苦、煩躁等表現(xiàn)者飲用，也能清熱降火，幫助緩解上火牙疼。
麥冬石斛茶
材料 麥冬10克，石斛6克，綠茶5克。 做法 1.將麥冬和石斛洗凈，切成小段。 2.將麥冬、石斛和綠茶一起放入茶杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即成。 功效 石斛是一味常用中藥，能滋養(yǎng)胃陰、生津止渴、兼能清胃熱。石斛和麥冬搭配，養(yǎng)陰清熱的效果非常好，能幫助緩解上火牙疼。
金銀花茶
材料 金銀花10克。 做法 1.金銀花略沖洗干凈。 2.將金銀花放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘，倒出飲用。 功效 金銀花能清熱解毒、消腫利咽，對上火牙疼的人排毒降火有幫助。如果經(jīng)常上火，可以將金銀花和冰糖一起煮水喝。
宮寒喝什么茶好
1、宮寒喝什么茶好
紅糖姜茶:用紅糖和生姜片泡水即可喝。紅糖紅棗茶:適量的紅糖、無核金絲棗一起泡入水中,具有補血益氣,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效。將紅棗洗干凈去核,與桂圓肉一起放到杯中泡,可以加入些紅糖,是氣血雙補,健腦益智,養(yǎng)血安神,是一種溫補效果很好的食品。
取適量的桂花,一般用85度左右的水沖泡,先少倒一點水,讓花充分滋潤一下,再加滿熱水,浸泡約3-5分鐘。也可以和玫瑰花一起泡。溫補陽氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等癥狀。適量的枸杞子,益母草和玫瑰。沖洗干凈后,一起放到砂鍋里,煮沸,過濾掉益母草和玫瑰后,等到溫度適宜時,可以加一點點蜂蜜,攪拌均即可飲用?；钛?利尿消腫,行氣解郁,調(diào)經(jīng)止痛,非常適合宮寒痛經(jīng)的女性飲用。大棗洗凈,去核,撕成瓣狀,與大棗一起放到鍋內(nèi),加清水適量,煮沸再放冰糖,至糖化即成。理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛。
2、引起宮寒的壞習(xí)慣
有些女性天生體質(zhì)較寒,其主要表現(xiàn)為:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等。長期夏日空調(diào)房引起,無論采取節(jié)食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。冷食太多,流產(chǎn),腎虛等都會造成女性宮寒。
3、宮寒的危害
宮寒會導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生,響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。使子宮本身疾病的發(fā)生,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),最后影響正常的受孕生育。宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能。
宮寒的注意事項
1、少穿短裙、低腰褲,忌穿露臍裝,以免暴露“神闕穴”而感風(fēng)寒。穿裙子時,最好穿上絲襪,以防寒從腳下生。
2、對于上班族來說,可在辦公室放置外套或披肩,別讓風(fēng)直吹頸部,即使穿吊帶衣服,也可以護住肩膀,穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。
3、最好別一直在待在空調(diào)房,中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
4、下半身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖;
5、不要久坐冰冷的凳子,例如地面、石面或鐵面椅子,導(dǎo)熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮;
6、規(guī)律作息,不要熬夜。
什么食物治療宮寒
1、當(dāng)歸,有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
2、阿膠,多用于治療各種出血或貧血等。
3、桂圓肉,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中。
4、桑葚干,桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的。
5、枸杞,具有很好的滋補和治療作用。
6、紅豆,能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
7、黑棗,并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
8、黑豆,黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。
9、益母草,有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
10、紅花,紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。
血糖偏高在我們的生活中是一種比較常見的現(xiàn)象，對于血糖偏高，在飲食上就能夠進行調(diào)理，有很多茶葉里面還有一些能夠降低血糖的物質(zhì)，如果我們身體內(nèi)的腸道對血糖吸收的緩慢，就不會出現(xiàn)血糖偏高的情況，所以血糖偏高喝一些茶是比較好的，那么血糖偏高喝什么茶比較好呢?
綠茶。綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細血管的韌牲。
粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。
桑葉茶。在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，并促進胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。
雪蓮果葉茶。菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
香蕉茶。是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。
不管是司機師傅還是一般的開車上班族們，長時間的集中視線開車，難免會疲勞從而出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象。那么常開車的人喝什么能夠明目呢？不妨試試小編推薦的這幾款食物吧！
1、枸杞茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。
2、絲瓜護肝湯
絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、姜絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。
絲瓜刮皮洗凈切長條、豬肝洗凈切片，用豆粉、料酒、生抽、姜絲碼味。熱油鍋里放姜絲炒哈加水，燒開放入絲瓜、豬肝，煮過4分鐘（煮的過程中不能加鍋蓋，加了蓋子，絲瓜會發(fā)黃）加枸杞、鹽、雞精和香油幾滴即可。
3、決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。
4、枸杞甘菊茶
甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性溫，兩者搭配完美，護眼效果翻倍。
5、雞肝菊花湯
雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。開中火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟后，加入少許調(diào)味鹽既可關(guān)火。
6、鴨肝菜心湯
鴨肝150克，醬油11/2茶匙，生粉1茶匙，菜油1湯匙，高湯400毫升，凈化水500毫升，新鮮香菇1個，姜4片，白胡椒粉1捏，鹽1捏，油菜心100克。
將鴨肝洗凈，切成薄片，用醬油，生粉調(diào)勻。香菇洗凈，切成片。油菜洗凈，撕成碎片。高湯、水、新鮮香菇、姜、白胡椒粉和鹽放湯鍋里在大火上燒開，約5分鐘。加菜心，煮2分鐘。
燒湯的同時，炒鍋置大火上預(yù)熱。倒菜油，熱至八成，下調(diào)好的鴨肝，煎2分鐘，至七成熟（肝片帶一點紅），鏟出，瀝去油，再放入燒開的湯鍋里，煮2分鐘即可。
7、鮮蘑豬肝湯
鮮蘑100g,豬肝100g,雞蛋1個，小蔥1棵，鹽適量，雞精少許。
鮮蘑洗凈、掰成小塊，豬肝洗凈、切片。水燒開，放入鮮蘑，煮五分鐘，放入豬肝。豬肝變色后，加適量鹽，打入一個雞蛋，用筷子攪散成蛋花，關(guān)火，加入少許蔥花。
8、杞棗雞蛋湯
枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。
枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可，分2次食用。
9、丹參黃豆湯
丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。
10、銀耳豬肝湯
銀耳10克，豬肝50克，小白菜50克，姜，蔥，生粉，鹽，醬油。
銀耳10克放入溫水中泡發(fā)，去蒂根，撕成瓣狀。豬肝50克洗凈、切片。小白菜50克洗凈，切段。姜切片、蔥切段。把豬肝放在碗內(nèi)，加入生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻掛漿。把炒鍋燒熱，加入素油，六成熟時下入姜、蔥爆香，然后放入清水300毫升，燒沸，下入銀耳、豬肝，煮10分鐘即可出鍋。
最后，小編提醒，有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時身體的狀態(tài)，飲用涼白開水或熱白開水。
女性在日常生活中可以選擇一些茶進行排出毒素，另外還能夠減肥。其實男性患者在日常生活中也可以多喝一些茶，不僅具有養(yǎng)顏排毒的作用，同時還能夠增強體質(zhì)。比如說男性可以選擇的茶像金銀玫瑰茶，能夠調(diào)節(jié)體虛的狀況，另外還能夠防止皮膚出現(xiàn)干燥。還可以選擇菊花茶。但是菊花茶可能有一家甘苦的味道。我們可以在里面加點冰糖。菊花茶能排除體內(nèi)有害的毒素，防止毒素的積累。另外還具有抗輻射的作用。男人可以喝的茶主要有以下幾種：
1、白玫瑰茶。白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧觯阑∧w，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的?！?/p>
2、金銀玫瑰茶。金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
3、菊花茶。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛洌瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，有排除的功效。
4、普洱茶。把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶。采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好
。6、桂圓玫瑰茶。桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用?？绅B(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
由于男性經(jīng)常在生活中有抽煙喝酒的習(xí)慣，有的時候還經(jīng)常熬夜。因此，體內(nèi)的毒素經(jīng)常積累，容易損傷我們的機體。對于男性而言，排毒是一件非常重要的事情。但是不能夠過度的依賴于保健品排毒，容易對機體產(chǎn)生副作用。在生活中要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，可以多喝一些茶。正確的選擇茶的品種對于我們的身體是非常有好處的。不僅僅是女性在生活中應(yīng)該多喝些茶，對于男性而言，也要經(jīng)常的喝茶。茶葉中含有很多的維生素、以及微量元素是我們機體所必需的。長期的飲茶還具有抗癌的作用。并且對于一些疾病來說，具有預(yù)防作用。
中國乃茶葉之鄉(xiāng)，茶葉的種類多達幾十種。如果不是真真正正的茶友，恐怕這一輩子都無法將這么多種類的茶葉品嘗完。之所以茶葉在全世界范圍內(nèi)都如此受歡迎，不僅是口味十分甘甜，更重要的是喝茶也能夠發(fā)揮出之功效。在生活中，體內(nèi)濕氣過重的朋友可以嘗試喝茶調(diào)理，那么身體濕氣重喝什么茶好?
除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次才是綠茶。因為綠茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。
但綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用薏仁茶，尤其推薦亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡實等成分，濕氣重的人往往脾虛，薏仁赤小豆可以祛濕，芡實可健脾，健脾祛濕同時進行，效果才好。
薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。最好飯后一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。
體內(nèi)濕氣重還可以多喝粥，除此之外，再推薦一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。
所以，濕氣重朋友不可忽視這一病態(tài)體質(zhì)，按照本文的所示方法飲茶，改善飲食習(xí)慣，慢慢會好起來的。
